中年秃顶，不要自卑，提前做好哪几点可预防？

其实，脱发对于现在的人来讲真是一个非常让人头疼的问题。年轻的时候还觉得自己的头发这么多，要不要去把它削薄一点。如果你年轻的时候真的这么做了，那你中年脱发的时候一定会非常仇恨当时年轻的自己。那今天我们就来聊一聊，怎样做才可以预防中年脱发。

首先要减少熬夜的频率。我们都知道熬夜对我们的身体伤害是巨大的，但是总是有很多人因为工作要求，或者是其他原因会选择长期熬夜。那熬夜频率高的话确实会导致我们的头发很容易就出油了，出油了你就得洗头，但是洗头频率高的话，掉头发的几率也就随之提高了，所以说，少熬夜是最关键的一点。

其次就是要用对洗发膏。有的人可能会图便宜，觉得洗发膏并不是那么的重要，所以她们会选择一些非常廉价的洗发膏来洗头。但是其实这样对头皮是非常不好的，如果你的头皮不是很健康的话，可能就会导致你的发根非常的脆弱，这样的话就会导致你的脱发变得越来越严重，所以说，选择一款适合自己的洗发膏也非常的重要。

第三个方面就是要减少吹头发的次数。长期用吹风机吹头发呢，可能会导致你的头发变得干燥和脆弱，所以说，在你整理头发或者梳头的时候，他们就会变得非常容易掉。那你在吹头发的时候，建议你吹到半干的状态，然后剩下的就等它自然干，不要完全把头发吹干。

二十岁就秃头了？这也太不可思议了吧！不过你担心自己以后找不到对象还是很有必要的！毕竟现在是一个看脸看颜值的社会，你说你年纪轻轻的就秃头了谁还愿意和你在一起！别说那些女孩子了，就是男的可怕也不想和你做朋友吧！

不过你也不要太担心，既然事情已经出了那咱们想办法来解决不就行了吗！下面，就让我和你聊聊你该怎么办吧！

首先，我想你应该知道你年纪轻轻的二十出头就秃头是一件很不正常的事，那么你有没有去医院检查一下你秃头的原因呢！要说你这样没病打死我都不相信！如果你不是遗传性的秃头那你肯定是得了某种疾病，不然肯定不会这样的！

所以你应该去医院检查检查身体，看看自己得的到底是什么病，并且咨询一下医生你这病该怎么治疗，能不能康复或者痊愈。反正不管怎么说你不要着急发慌，该吃药就吃药，该打针就打针，我觉得咱们现在的医疗水平这么先进肯定能把你的病给你治好的，到时你不就可以满头青丝，健康自信了嘛！

当然了，这看病吃药也不可能一天两天就把你的病给你治疗好的，在这期间你要是要注意你的秃头问题，尽量的给自己做个掩护别暴露的太明显，不然肯定会有很多人取笑你的！

比如你可以给自己买顶帽子遮羞啊！平时你就根据不同的季节不同的场合选择合适的帽子出门，这样不就能把你秃头的问题给掩饰过去了吗，别人也就不会因为你秃头的问题而和你保持距离了啊！

还有，你要是嫌戴帽子麻烦的话就买顶假发呗！反正现在假发也不是特别的贵，戴在头上绝对是可以以假乱真的！到时你还是那么的帅气，肯定会吸引很多异性的目光的，还怕自己找不到对象吗！

当然了，前面说的几种方法都是临时性的治标不治本的，最关键的是你应该努力的提高自己，让自己变得很优秀很有魅力才行！

试想一下，如果你每年能赚几百万，平时开着豪车住着别墅，那你还用担心自己找不到对象吗！想嫁给你的女孩子肯定都是排着队让你挑的你还怕什么！所以说努力提高自己才是你最需要做的！

最后再提醒你一下，你千万不要因为你秃头的问题而自卑或者自甘堕落，其实你也不想这样的对不对！你应该用一个积极健康乐观向上的心态去面对眼前的困难和挑战，努力的战胜他们只好你才能得到想要的幸福！

最后，祝你早日解决这个问题！

秃头应该是可以治疗的，你可以通过心理的调节和生理上的治疗来解决这个问题，而且其实我觉得秃头的人只要脸长得帅还是会找到对象的。

我就暂时不考虑你长得帅不帅这个问题了，先出个不是很好的主意，你完全可以剪个光头，这样就没人发现你是秃头了，现在剪光头的也是有的，感觉还挺酷，不过如果你不愿意就算了，毕竟这样的审美不是人人都能接受的。

秃顶一般有身体上和心理上的原因，身体上的原因搜搜专家的回答，很详细的。心理上大概就是压力大之类的原因，所以你可以先去看医生。先进行身体上的治疗，比如吃吃药，或者在头发上涂涂东西，我看日本一个牌子的洗发水就很好，好像叫不老林，听说就是为了给容易脱发的人的，确实有点用吧，不然也不会有人买，你可以试试这方面的产品。

心理上的调理就是靠自我调节为主，你要是经常坐办公室的，压力超级大，就可以换一个轻松一点的工作，或者你不愿意放弃现在的工作的话，你可以利用工作以外的时间放松自己的心情，不要给自己太大的压力。还可以去健身，多做一些运动，这些都能很有效的调节心情。

我觉得你的秃顶应该有百分之五十以上的可能性可以治好，治好之后再去找对象也不迟。

要是治不好，那你也别气馁，又没什么研究表明秃顶的找不到对象，所以放轻松一点，主要还是看缘分的。

「 脱发的人真的很难 」

发姐公众号上脱发的朋友有数千人，我几乎每天都能感觉到他们的无助。

不脱发的人对脱发这件事总是轻描淡写，说什么比如“聪明的脑袋不长毛”、“剃个光头就好啦”、“肾虚了吧？”、“赶紧去买霸王防脱”……如果你身边有脱发的朋友，我建议不要这样去调侃他们，他们一定会在未来的某个时间想起这些话，然后莫名伤心一阵子。

微信上的朋友A，说和女朋友谈了4年，最后分手的时候女朋友说了一句“你都秃了”，让他感觉当头一棒，他原来以为女友不在乎这个，可如果别人真的在乎，你又能怎么样？

朋友B，500强企业中层干部，年薪六位数有车有房，年近30还没结婚，每次相亲都死在头发上。很多女方的话汇总起来都是一个意思：“我觉得你什么都挺好的，就是没有眼缘。”

奋斗不能替代眼缘也是这个社会最伤心的事实。

还有很多人在聊天中跟我说过这些话▼

"看到公交车站一个漂亮的女孩子，想去搭讪，

想到自己这个形象，还是不敢去。"

"我跟我女朋友从来不自拍，都是她一个人拍，

一起拍她没法发朋友圈。"

"本来跟一个人聊得好好的，只要他盯着我的头发看几秒，

我就突然不知道该怎么说下去了。"

"总有人拿我的头发开玩笑，但是我又不能生气，

一生气别人就觉得我开不起玩笑！"

……

人最难克服的就是自卑。我真的能感受到他们心中的郁闷，虽然掉头发不是什么惊天动地的大事，但是会一直伴随自己终生，成为心头挥之不去的阴云。

赚钱少、能力差，可以通过后天努力来改变自己，但是脱发不行，你不管如何努力也弥补不了这个缺陷。大部分脱发都是无法治好的，除非接受昂贵的植发，但是植发手术也并非人人都能拿得出这么多钱。

人有缺点不可怕。我们所有人，都会把自己的缺点隐藏起来，从来都是大大方方的去见人，只有脱发，会把你最大的缺点一览无遗的表露出来，当别人还没机会了解到你其他优点时就已经降低了对你的好感程度，你只有比别人优秀很多，才能一点一点扳回这样的劣势。

所以我说，脱发的人真的很难。

如何克服脱发自卑？

因为脱发而自卑，这是人之常情，没有什么好自责的。而且自卑是人的天性，就算你看上去完美无缺的人，他也有自卑的地方，所以问题的关键在于我们如何面对自卑，去正视它，减轻它。

我有3个建议与诸位分享。

一、能力可以超越脱发

脱发很不幸。但从另一个角度讲，还好你是脱发，而不是其他什么严重的遗传病，因为脱发不影响你任何身体健康和智力，你可以和正常人一样靠能力去在这个社会打拼。说到底男人还是看实力的。比如你开一辆豪车去约会，别人肯定先注意到你的车，然后才注意到你的头发；再比如就算陌生人歧视你的脱发，你靠着自己的资历和财富也不难扭转这个局面。我们在电视上看到很多秃顶的富商、领导，谁见到他们不是毕恭毕敬？当你的实力达到一定程度的时候，头发这类事情真的无关紧要了。

所以与其沮丧绝望，不如苦练自己的实力，不说你要成为怎么如何牛逼的人，只要能在你自己的圈子里脱颖而出，那头发这个问题就不会成为你社交中的障碍。

二、掩盖你的脱发

人有缺点的时候就会想办法掩盖它，这个想法不丢人。当你觉得脱发严重的时候，肯定第一时间是想办法去掩饰它。说几个具体的方法：

假发纤维（也就是常说的密发粉），只要撒在头发上，就能瞬间让稀疏头发变浓密，应急时候的神器。

织发补发，和假发的原理差不多，但是轻薄透气，逼真度高。

发型、烫发、刘海，在头发脱发不严重的时候，通过发型的修饰是可以掩盖脱发问题的。

纹发技术，有点类似纹眉技术的升级版，这个国内据我说知很少有做得好的，但是国外很流行。

剃光头，很多脱发的明星都剃了光头，没人会注意他们脱发，都认为是自己的个性，所以脱发实在严重的人，光头可能比脱发形象更好！

以上这些方法并不是治疗脱发的办法，但是通过各种方式已经可以掩盖你的脱发问题，至少让你心里没那么自卑了。

三、治疗脱发

消除脱发自卑，最根本的办法还是治好脱发，你不解决问题，不管掩盖的再好，也永远是一块心病。

有朋友说我试过了很多办法，但是治不好，脱发是治不好的。那是因为你只了解自己和周围很小的一部分人群。世界上脱发的人千千万，治好脱发的人绝对不在少数。

医学上的方法首先是药物。药物治疗对有些脱发患者有效果，只是米诺地尔和非那雄胺，都需要长期去使用来维持，这就像是高血压药，你需要一直用药，否则可能复脱。

植发手术是我们最后的解决方案，它除了价格昂贵之外几乎没有什么缺点，现在很多脱发严重的人，最后还是做了植发，其他的方法已经不会奏效了。有人说植发太贵了，但是如果说花钱可以消除自己多年的自卑，我认为这个价格不贵，有多少人想花钱买身高？钱不是万能的，能花钱解决的事情已经算很幸运了。

发姐小结

希望这篇文章给脱发自卑的朋友一些信心，也希望你们能从这个阴影中走出来。人生很精彩，不要因为头发辜负了大好青春时光。在发姐眼中，很多脱发者其实是特别善良和热心的一群人，只要你对他好，他们一定对你更好，是值得深交的好朋友。

先举个例子吧。演员 徐峥 在大学时就开始脱发了。这对于即将迈入演艺圈的人来说，说是“灭顶之灾”一点也不为过吧？

但对于现在的徐峥来说，“光头”不正是他作为艺人最显著的标志之一么？

而芒果台的“台柱子” 何炅 老师，曾在一档访谈节目中自爆，曾经为自己的身材自卑过，说自己小时候很自卑，“个子小，长得不好看”，还因为身材瘦小被初中老师误以为是小学生。

一正一反两个例子告诉我们：脱发秃顶跟自卑，其实没多大关系。 脱发秃顶也可以不自卑，没脱发秃顶的人也可以很自卑 。

假如我有魔法， 让一个为自己秃顶而自卑的人第二天就长出了头发，他会因此而放下自卑吗 ？答案是： 不会 。他一定还能够找到让自己自卑的点，比如头发不够浓密或者过于浓密，头发颜色不理想，或者头发的颜色跟肤色不搭，等等。理由往往不可思议。

我曾经接待过一个来访者，本来五官端正相貌堂堂，却非要去整容。手术以后虽然经历过一次小小的炎症，但总体来说，还算成功，术后的炎症也很快治好了。但她自己却一直坚持“手术不成功”“比以前更难看了”“怕别人知道自己整过容”，所以，更自卑了。

心理学认为： 自卑是一个人对自己低于客观实际的评价，跟其自身拥有的客观条件无关 。自卑的人总能找到自己身上一个“不满意的地方”，继而自卑。或者是长相方面，或者是家庭背景方面，或者是个人特质方面，不一而足。

自卑是一个人对自己过低的自我评价，跟客观条件无关。因此， 改变自卑的途径不是增加或者改变某一项客观条件，而是从心理上修正Ta对自我的评价 。

从心理上修正对自我的评价， 心理咨询 是一个最好的捷径。