脸颊宽（颧骨高）怎么办？

颧骨高是不好看,尤其是女性朋友们。但是,咱们也不能气馁,颧骨高是可以变低,现在比较安全自然的方法就是按摩了

按摩方法

1中指和拇指搭配着~皙恣颜~一起挤压颧骨,把脸部废弃物往末端排送

2提起颧骨的肉,往耳朵推压。手指朝着里面,动作维持3秒

3整个手掌紧贴脸部,往耳朵推拉,感觉眼睛稍微上提,动作重复3次

每天洗脸时多按摩按摩,晚上睡前按摩颧骨

面部肌肉匀称了,颧骨也就不显得大了,还有白天可以通过化妆提高鼻子和下班两侧的亮度

这样看上去立体感更强,颧骨不会看上去那么高

颧骨高是不好看,尤其是女性朋友们。但是,咱们也不能气馁,颧骨高是可以变低,现在比较安全自然的方法就是按摩了

按摩方法

1中指和拇指搭配着~皙恣颜~一起挤压颧骨,把脸部废弃物往末端排送

2提起颧骨的肉,往耳朵推压。手指朝着里面,动作维持3秒

3整个手掌紧贴脸部,往耳朵推拉,感觉眼睛稍微上提,动作重复3次

每天洗脸时多按摩按摩,晚上睡前按摩颧骨

面部肌肉匀称了,颧骨也就不显得大了,还有白天可以通过化妆提高鼻子和下班两侧的亮度

这样看上去立体感更强,颧骨不会看上去那么高

扩展资料

东方人相对脸颊较高、额眶低平狭窄。

一般出现颧骨变高的原因:

1、一出生颧骨就很高

2、平时睡觉的时候,经常在一边倒着睡觉,压着脸颧骨处了

3、上班时,中午吃饭的时候,趴在桌子上就会把颧骨压着,就会显得很高!

4、疾病和外伤也会引起颧骨高的

找出导致自己颧骨高凸的那个原因,改掉生活不良的习惯

晚上睡前再配合着XIZOYA给颧骨周围多按按

你可以选择填充苹果肌和太阳穴这样显得颧骨不高,你看小朋友没有颧骨高的,就是因为太阳穴和苹果肌的饱满的。

脸型好看,脸就会显得小

脸宽可以试试瘦脸小妙招：

1、晨早推拿

利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒！注意力度要适中，不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹。

2、正确咀嚼

错误的咀嚼方法会影响匀称的脸型，还会导致腮帮突出，练出恼人的咬肌。所以一定要坚持正确的咀嚼方式，食物一定要两边均匀咀嚼。细嚼慢咽也能很好的帮助瘦脸，锻炼脸部肌肉。

3、舌头伸展操法

慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。

4、唱歌瘦脸法

口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮助。

扩展资料：

导致脸变大的恶习：

1、嚼口香糖

很多MM口馋可是怕吃零食会发胖，因此就常常嚼口香糖，想着口香糖至少不会变胖。可是长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸使你出现恶心、反酸水等症状，也让你的口腔长期处于高代谢状态，有可能会损坏口腔黏膜，同时让你的咀嚼肌更发达而导致脸变大。

2、爱吃坚硬难咀嚼的食物

脸大最主要的原因就是下颌角肥大，而常常吃坚果、炒豆子、鱿鱼丝这种坚硬难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。因此，要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让脸部的线条更加柔和。

3、喜欢重口味和咸食物

喜欢重口味和咸食物的人普遍觉得自己脸大，这是因为盐分中的氧化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，导致身体发生浮肿。所以平时要吃得清淡一点，不仅有助于消除浮肿，对心脏也有好处。

人民网-瘦脸秘诀 7个小妙招轻松打造小V脸

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每天至少喝800ml水、每天至少吃3个水果和3两蔬菜、对酒精说“不”、增加钙的摄入量、控制盐分的摄入、冷水洗脸法、张嘴发声。

1、每天至少喝800ml水

喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁；如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水，其补水效果不能等同于800ml清水，还可能带来你计划之外的热量。

2、每天至少吃3个水果和3两蔬菜

瘦脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。

3、对酒精说“不”

无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外，酒精饮料的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。

4、增加钙的摄入量

一项研究显示，接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙，能帮助身体更快地消耗脂肪，使脸部纤瘦、身材苗条。

5、控制盐分的摄入

每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉，还有薯片。

6、冷水洗脸法

物理中有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸部也是如此，遇到冷水的时候，不但毛孔缩小了，连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。在洗脸的时候，MM们可以尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。

7、张嘴发声

每天在空闲的时候，做做嘴部活动，可有效帮助瘦脸，或者看电视休息时，将头部微微向上抬，把嘴巴张大，然后发出“啊-哦-啊-哦”的声音，每天坚持练习可帮助消除双下巴，让脸变得更尖。

人民网-脸大怎么办？五个小方法帮助你有效瘦脸

人民网-为什么你的脸那么大？瘦脸应该怎么做？

给你几点意见吧：

第一，就是可以让脸上颧骨附近长点肉肉，这样相对骨头就会小了。

第二，还有可以通过彩妆及腮红等做修饰，可以做到美化的效果。

第三，还有配合上发型，会变成个性的优势。

第四，成就得做整容了，其实自己的都是最好的独一无二的，建议不要整容。

第五。就是用一些珊颜晳就可以了。同事推荐的，很好用~

希望可以帮到你~

大小脸厉害，咬肌大，这是由于经常使用一边的牙齿咀嚼食物，侧边睡觉等这些坏习惯所导致的大小脸不对称。因此就需要改掉这些坏习惯，这样脸型不对称就不会加剧；已经形成的脸型不对称，想要彻底改善的话，建议用小V面膜，双提拉设计，帮助消除面部咬肌，能够彻底的改善脸型不对称问题。

脸上的颧骨过高的问题，有可能是生长发育而造成的。比如说在生长发育过程中，遗传了颧骨过高的现象，那有可能是一种生长发育而引起的这种只能通过手术的方法来进行处理，也有可能是在牙齿矫正以后而出现的。如果牙齿前凸而拔掉牙齿以后，进行内收前牙齿，在后期矫正完成以后，就会显得颧骨比较突出的现象。那颧骨突出的问题有可能是由于一些牙齿的后缩而进行一个显的对比现象而引起的，那这种情况的解决方法的确是不好处理的。一方面来说颧骨过高，在进行治疗时，只能通过颧骨的方法以及手术的方法来进行处理。创伤可能比较大，一般人很难接受，除非是一些畸形的发育而引起的这种可能性。