夏天的时候好多人露胳膊露腿，该如何做好防晒呢？

序言：等到夏天的时候，许多的小仙女都会穿上短裤短袖，此时皮肤露出的部分就会比较多了，有很多人都害怕自己在夏天会晒黑。夏天的太阳非常的毒辣，如果不注意防晒的话，那么很有可能会晒出分界线，无论是胳膊还是腿，都要做好防晒，下面小编就和大家分享一下。

一、腿部防晒

在夏天的时候许多小仙女腿部部分露出的是比较多的，那么作为首先的防晒对策，要尽可能的穿一些长袜或者是长裙，这样可以达到一定的防晒效果，我们在挑选衣服的时候可以挑颜色比较深的。这样来说不容易晒黑，同时也可以在腿部涂一些防晒霜，这些可以隔绝紫外线。如果穿凉鞋的话，那么脚背也很容易晒黑，这个时候我们可以选择一些轻薄的防晒霜，然后再穿上丝袜。或者是穿上丝袜后使用喷雾式的防晒，这也可以达到一定的防晒效果。

二、胳膊防晒

在夏天的时候天气非常炎热，如果想崭露自己的个性的话，很多人都想穿一些小吊带，那么防晒工作就非常必要了，不然夏天的时候都没有办法出门，我们可以在自己的胳膊上涂一些防晒，同时每个小时要补涂一次。如果是流汗的话，那么我们就要尽早的补涂防晒，如果是在室内的话，6个小时补涂一次就可以啦。

三、涂防晒时注意事项

我们在涂防晒的时候一定要足量，如果量不够的话，那么就等于没有做防晒工作。有很多人觉得在阴天或者是太阳不够强烈的时候可以不涂防晒，其实阳光中的紫外线无论是在什么天气中都照样存在，此时也需要涂一些防晒霜。大家不要以为只涂防晒霜就够了，我们也要做一些物理防晒，这样才能达到双层的防晒效果。

白天没办法法的。 一定被晒到的，要看自身的抗防晒能力的。我就容易晒黑的。我用的SPF50的，游泳专门用的出去玩。照样被晒黑的。。 建议。防晒双要用，晚上回家要用美白洗澡产品，和修复肌肤的， 晒主要是紫外线。

在夏天，因为天气很炎热，所以我们不管是穿衣服还是穿鞋子都想穿的清清凉凉的，这样才能更凉爽。

但是，因为夏天太阳光很大，很晒，如果穿的太清凉那么很可能会晒伤皮肤。或者是把皮肤晒出印记。

而这个时候防晒霜就很好的解决了我们的烦恼，但是，一般来说因为防晒霜我们的都是涂脚上身上或者胳膊上，这些经常裸露在外面并且容易被阳光大面积照射到的肢体。

所以，如果我们夏天光写脚丫穿凉鞋，没有穿袜子，那么脚部是露出来的，那么也是能够被太阳光照射的，像这种情况，没有穿袜子的光着的脚丫也会被晒到。那么光脚穿凉鞋也需要涂防晒霜吗？

其实对于脚部来说，特别是夏天，是脚部最容易收到影响的一个季节，为什么会这样说呢？因为夏天天气热，太阳光强，而因为夏天天气炎热我们都喜欢光着脚穿凉鞋。

这样一来，因为凉鞋的款式不是封闭的，会裸露出皮肤，所以在光着脚穿凉鞋的时候，没有被凉鞋遮住的脚部皮肤，就会暴露在太阳光下，会被太阳晒。期间长了裸露出来的脚部会被太阳晒的变色，也就是皮肤的颜色会变。

而被凉鞋包裹住的脚部皮肤，则会因为没有晒到太阳光而不变色，甚至会捂白。

这样一来就会导致，光着脚丫穿凉鞋露出来的那一部分脚部皮肤会被晒变黑，而没有露出来被凉鞋遮住的那一部分脚部皮肤颜色会不变，或者是因为不见阳光而被捂白。

这样一来，就形成了一个鲜明的对比，脚部的皮肤会呈黑白斑斓的样子。

所以，由此可见，光着脚丫穿凉鞋是有必要涂防晒霜的。

这是因为，光着脚丫穿凉鞋脚部皮肤会直接暴露在太阳下面，很可能会晒黑，所以，为了避免这种情况的发生，我们如果在光着脚丫穿凉鞋的时候，可以给脚部涂抹一点防晒霜。来防止晒伤和晒黑。

但是呢，因为防晒霜一般是油性的，即便是清爽型的涂抹在脚上的时候，也不会与光着光着脚丫穿凉鞋露出来的那一部分脚部皮肤会被晒变黑，而没有露出来被凉鞋遮住的那一部分脚部皮肤颜色会不变，或者是因为不见阳光而被捂白

如果在光着脚丫穿凉鞋的时候给脚部涂抹防晒霜，那么在走路的时候，或者是脚部因为天气炎热走路流汗的时候。很可能会滑，特别是穿高跟鞋，很可能会因为太滑的问题而摔倒。

所以虽然我们夏天光着脚丫穿凉鞋，为了避免脚部晒黑而涂抹防晒霜，那么因为涂抹上了可能会不好走路，那么我们可以尽量的不要穿高跟凉鞋，新号增加了滑的可能性。

我们在光着脚丫穿凉鞋的时候，是可以涂抹防晒霜的，但是在穿鞋方面需要多注意，可以尽量的穿平底鞋，或者是低跟凉鞋。这样既可以涂抹了防晒霜防止晒黑，也可以保证脚部涂抹防晒霜后走起路时的安全。

1 夏季腿部如何防晒

首先作为腿部整体防晒对策,尽可能穿长袜及长裙等,用衣物来遮盖是防晒之本。衣服颜色浅的与颜色深的相比,衣服质地薄的与厚的相比,后者相对来说不容易被晒到。此外,现在市面上各种各样的衣服中,其中就有能够防止紫外线的防晒衣,也有通过向衣物喷雾后就能使衣物隔绝紫外线的喷雾。最后,对于露出衣物的那一部分,请每天一定记得涂抹身体防晒霜。有关脚背时,因为很难涂抹液体的防晒霜,这时候可以选择轻薄防晒霜稍微涂抹后穿上丝袜,或者推荐女性朋友可以穿上丝袜后使用喷雾式防晒霜。现在市面上也有防晒功能的丝袜,如果能两者搭配使用是最有效果的。

2 夏季腿部防晒的外出时间

上午十点至下午两点尽量不外出,上午10时至下午2时,是紫外线强度最高的危险时段,紫外线量会随着每天的不同时段而有所变化,以烈日的中午时分强度最高。因此想要不晒黑,最重要的还是看一下出门时间,尽量避开阳光最强的时段,或是找寻遮蔽物阻挡光线,防晒才会有效率。

3 夏季腿部抹防晒霜的注意事项

1、每隔一小时补涂一次防晒

无论指数多强的防晒霜,如果是长时间外出的话,也要每隔一小时即补涂一次,如果流汗多,则更要迟早补涂防晒,如果是在室内,则5-6小时补涂一次即可。

2、防晒要足量

涂防晒品时,一定要足量,如果量不足的话,就等于没做防晒,乳霜质地的防晒品每次的用量是2粒花生大小,而水质的则需要2个一角硬币的量,涂抹时不可漏掉耳朵或脖子等部位。

4 夏日腿部皮肤怎么护理

1、沐浴干净

平时我们洗澡的时候,一定要将沐浴乳冲洗干净,尤其是膝盖弯的那一圈,因此不要忽略膝盖弯的皮肤。

2、定期去角质

夏天我们经常会露出双腿,特别是膝盖那个位置的皮肤,活动量大,容易使这个位置的皮肤粗糙和起皱,所以应该使用一些去角质的产品,定期的进行去角质的日常护理。

3、乳液护理

日常沐浴完之后,不妨做一点腿部的乳液护理,注意在擦乳液的时候,要从下至上的涂抹,建议在洗完澡后3-5分钟内擦最有效果。

4、擦防晒霜

夏天紫外线强烈,因此我们穿短裤或者短裙的时候,记得要擦防晒霜,避免让原来白皙的双腿变得黑黝黝的。

5、经常按摩

经常对腿部肌肤进行一些按摩,保证血液的畅通,这样才能让我们的腿部越来越美哦。

温馨提示:平常看电视的时候,注意搓揉腿部,以促进血液循环。