冬季皮肤干燥怎么办？

冬天天气寒冷，朋友们应当在日常生活中做好护肤保暖的工作，我想和大家分享一些必备好物，看看是否有适合你的那一款！

第一冬季天气干燥，使用保湿护肤品，可以让我们感觉更舒适。冬季里，天气，不但寒冷而且非常干燥，这样的天气特点会让我们感觉非常不舒服，皮肤状态也会变差，因此，在冬天里，我们需要准备，保湿护肤品这类护肤品，具备保湿功效，可以保证我们的皮肤处于湿润状态，这样就可以让我们的皮肤在干燥的冬天依旧能够保持良好的状态，使我们开心的度过冬天。第二冬天天气寒冷，暖宝宝可以让我们获得温暖。冬天天寒地冻，非常寒冷，在这个季节我们会感觉手脚冰凉需要采取取暖措施才能获得温暖，暖宝宝，方便携带非常好用，可以随时随地给我们带来温暖，因此，她就是我们在冬天里必备的好东西有了它我们就可以随时随地获得温暖，这个冬天就会感觉更加舒适。第三保温杯可以让我们随时喝上热水在冬天里非常实用。冬天里气候寒冷，如果喝不上热水的话我们会感觉非常难受甚至可能引起肠胃不适，因此，在寒冷的冬天里，准备一个保温杯可以让我们随时随地喝上热水获得温暖，这就会让我们感觉更加舒适，从，舒舒服服的度过这个冬天，因此，保温杯也就成了冬天必备的好东西，知己，有了这几样，好东西的加持，这个冬天将不再令我们感到寒冷和，不是我们，就可以开心快乐的度过这个寒冷的冬季！

冬季皮肤很干燥怎么办

　冬季皮肤很干燥怎么办，每次到了冬天，妹子最担心的事就是皮肤干燥，干燥的话很多人就感觉身上很痒，而且还会出现脱皮或一层白的情况，那么冬季皮肤很干燥怎么办？

冬季皮肤很干燥怎么办1

　冬天的时候，女孩子们都喜欢用热水洗澡，其实热水洗澡没什么不好，能加速身体的血液循环，但很多女孩子却喜欢用过热的水洗澡，这样不但会对皮肤造成伤害，还会带走皮肤表面的天然油脂，这样，洗澡后，皮肤表面的保护层就会流失，所以皮肤干燥。

　另一个原因是有些人天生就属于干性皮肤，也可以说是遗传因素，因为这些人一般都是由于自身的荷尔蒙原因导致自己的皮肤明显干性，而在缓解时往往效果不够好，因此很难让皮肤看起来水嫩。

　那该怎么对付干性皮肤呢？冬日多补充水分，保湿肌肤最好的方法就是多喝水，或者是用喷雾来帮助肌肤滋润，这样就能比较直观地解决皮肤干燥问题了。

　冬季多休息本就是睡眠时间要长一些的季节，而冬季养生最好的就是睡觉，怎么才能有足够的时间去做保养皮肤呢，所以冬季多休息相当于给皮肤补水保湿。

　水果、水果中的水分和维他命含量都很高，在为人体提供水分补充的同时，也能很好的呵护肌肤，而维生素在很多时候能让肌肤变得更细腻。

　冬日注重保养的目的`都是为了防止皮肤干燥，保湿，最好是不使用刺激性较大的护肤品，而且在化妆时一定要做好彻底卸妆的必要。

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冬季皮肤很干燥怎么办2

　 冬季皮肤干燥是怎么回事

　 1、皮质分泌减少

　天气冷的时候，皮脂腺分泌会减少，无法满足皮脂膜的需求，使锁水能力下降，从而导致皮肤干燥。

　 2、洗澡水过烫

　冬季天气冷，很多人习惯用高温度的水进行洗脸，或洗澡，使得皮肤上的水分蒸发得更快，这也是引起皮肤干燥的主要原因。

　 3、护肤不当

　有些人护肤保养品使用过度，导致皮肤分泌油脂的能力下降了，就会出现干燥缺水的现象。

　 冬季皮肤干燥怎么办

　 1、多喝水

　皮肤也需要喝水，这里的给皮肤喝水指的不仅仅是使用各种保湿精华，补水精华，而是平时就要多喝水，每天最少要保证2000毫升的水份，特别是优质的温开水更有助于保持一个水水嫩嫩的皮肤。

　 2、掌握正确的护肤时间

　冬季多以温水浴，因此洗后水份蒸发快，更需要给皮肤补充水份因此建议在沐浴之后一定要及时用上补水精华或者涂抹相关的护肤品。

　 3、少吃辛辣、刺激性的食物

　不吃辛辣刺激的食物也可以避免皮肤干燥。

　研究发现刺激性的食物不仅容易引起上火，同时也会加速皮肤水份的流失，所以日常要少吃这类食物，除此之外专家们认为日常还要多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗粮，尽量减少一些经过脱水加工的过于精致的食物，多补充维生素C，维生素E，维生素A等。

　此外平时可适当的多吃一些具有滋阴润肺之功效的食物，比如说蜂蜜，百合，芝麻等。

　 4、合理的洗洁清洁用品

　冬季皮肤干燥要尽量选择具有滋润作用的沐浴液，洗面奶，同时要尽量减少碱性清洁用品的使用。在清洁皮肤时可采用冷热水交替法，更有助于护肤。

　 5、做好防晒

　很多人认为冬季就不需要做好防晒了，事实上冬季的阳光虽没那么刺眼但是其紫外线的危害也是相当大的，因此出门之前一定要记得涂上防晒指数相对高的护肤品 。

　 6、充足的睡眠

　充足的睡眠对于预防皮肤干燥也很有好处。

　中医认为早睡早起身体好，充足的睡眠有助于外向内收敛神气，预防皮肤干燥。

　 7、面膜

　冬季可适当增加一些具有保湿锁水作用的面膜。

　当然了面膜防止皮肤干燥不是一两天就可以看到效果的，面膜防干燥也是需要坚持才能看到效果的。

　 8、口罩

　上下班外出，带上口罩可减少风吹日晒，减少皮肤干燥的威胁。

皮肤干燥可以使用保湿型洗面奶、保湿水乳、补水精华、保湿面霜、补水喷雾、补水保湿面膜等护肤品。如雅诗敦莹润纯白洁面泡沫，兰蔻粉水，资生堂红色蜜露、兰蔻小黑瓶补水精华、海蓝之谜面霜、雅漾喷雾、AHC补水面膜等。这几款产品都饱受好评，补水和保湿效果都不错。

皮肤干燥的情况一般出现在冬季，很多人从秋天就已经开始了。在这样的情况下，就需要我们通过使用护肤品来改善干燥的状况。首先要从清洁皮肤开始，雅诗敦莹润纯白洁面泡沫在补水方面就很不错，虽然是洁面产品，但是在洗面的过程中，可以有效的帮助面部补充水分，并且锁住水分。

另外水乳一定要用，如兰蔻粉水，这款产品被称为补水王牌，很多明星也在使用。兰蔻粉水的特点是涂抹之后不油腻，吸收速度快，而且本身温和，不刺激皮肤，即便是敏感性肌肤也可以放心使用，不会出现不舒适的情况。

补水精华也是不可或缺的产品。如兰蔻小黑瓶，美妆测评总是推荐的一款明星产品，精华用在水之前，可以增强补水效果。还有资生堂红色蜜露，知道这款产品的人不多，可是也是对抗皮肤干燥的首选。适合干性皮肤和油性皮肤两种人，中性皮肤也可以使用，因此可以说这是一款百搭型产品。这几种护肤品大家都可以尝试。

另外还有面霜，冬天干燥起皮一定要使用，来锁住水分，深层保湿。明星产品有海蓝之谜、兰蔻等。

出门可以随身携带补水喷雾，特别是在空调房里，要时刻补水，也要多喝水，内外调养。

面膜也要勤敷，每周2-3次补水面膜。如AHC补水面膜、SK-II前男友面膜、蒂佳婷药丸面膜等。

对于任何女孩来说，皮肤干燥都会让人觉得不舒服，严重的情况下还会伴随痛痒的状况，那么就要提前准备一些补水型护肤品，一旦出现干燥的情况，就要及时使用。

冬天皮肤干燥怎么办

第一：保持皮肤的干净清洁，这是首要的，不提倡天天洗澡，过多的把保护皮肤的角质层和油脂给破坏了，确实了自然保护和保湿的功能，就更加容易干燥、痒。一般冬天天气比较冷的话，隔个几天洗澡比较好。

第二：在没有特殊情况下，我一般都是保持3天洗一个澡，这样比较好。 洗澡不要用太热的水。但是如果你运动了，或是干了很多的体力活，出汗了，或是户外活动弄了很多的灰尘，那么你就的必须洗澡清洁皮肤了。

第三：特别要注意不要太烫的水冲洗，容易弄伤皮肤，影响皮肤的基本新陈代谢功能，只会加剧你干燥瘙痒的症状。所以，尽量不要太热的水，只要不冷就可以了。

冬季皮肤干燥，应该多喝一点水，冬季就是皮肤干燥的季节。想要维持皮肤的正常，要有足够的水分补充，保证身体的正常循环，水分补给不足，皮肤变的干燥，更容易出现掉皮屑的现象

要保持室内湿度适宜，很多人都没有注意过这个问题，冬天宿舍开空调后，空气就会变的特别干燥。每天早上醒来嗓子都干的冒烟，就会导致身体缺水。

适当的护肤，到了冬天依旧应该注意皮服的护理，本来皮肤就已经很干燥了，还没有养成涂身体乳的习惯，—旦皮肤太干燥受损就会脱落成皮屑，所以还是要勤快些，买一些深层补水保湿的身体乳来保证皮肤长时间的水嫩。选用补水保湿效果好的护肤品，特别注意，补水之后要保湿，不然皮肤还是容易干燥，补水保湿的产品建议选择小分子玻尿酸的护肤品。

饮食上多喝水，每天保证15升水的摄入，多吃水果蔬菜，补充优质蛋白，营养要均衡。多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜,卷心菜等,少喝咖啡,可乐,酸辣刺激性食物,另外要减少洗澡的次数。冬季来临，也不要忘记防晒哦，虽然阳光不像夏天那么毒，但是涂上轻薄的一层防晒霜还是非常有必要的。所以，有阳光的日子，带上帽子，涂上防晒霜美美地出门吧。

加强皮肤保湿至关重要:冬季皮肤瘙痒是由于皮肤太过干燥所引起的，所以在每次洗完澡后，需在身上涂一层润肤乳或润肤霜，锁住皮肤水分，保护皮肤屏障°。不要小看营养滋润的霜哦，也许几块钱的尿素霜就可以解决你的瘙痒症状。

其他方面:室内温度不宜过高，可以用加湿器或种花草等方法来保持室内湿度的正常，以减少皮肤水分的蒸发;饮食上要多吃含有维生素°的食物，如动物肝脏、胡萝卜、禽蛋等，少吃辛辣刺激的食物;生活要规律，保持平和的心。

冬天皮肤会发干时，我们应该怎么办？下面我就来谈谈我的看法。由于冬天天气寒冷干燥。冷空气很容易刺激我们娇嫩的皮肤。很容易造成皮肤干燥甚至脱皮。

冬季面部皮肤干燥怎么办？首先是在饮食上要注意。多吃胡萝卜、南瓜、红薯、菠菜、芥菜、红薯叶等绿叶蔬菜搭配黑叶，少吃咸、辣、高糖的食物。冬天皮肤干燥脱皮的时候，不要着急。多喝水是对抗皮肤干燥最简单有效的方法。还有就是在冬天，长时间的高温沐浴会让皮肤变得更加干燥，所以沐浴时的水温要适中。

其次基本护肤也要注意。皮肤干燥不仅靠饮食来调节，也需要外在护理。化妆品要选择保湿补水型的。洁面后要快速涂擦柔肤水，然后在加涂一层面霜，可以更好的起到补水、锁水的作用。有时间要一周去一次角质，冬季脸部衰老脱落的细胞多，不及时清理会堵塞毛孔，去角质产品可以快速去掉这些细胞，令肌肤清透。沐浴后最好选择选择体乳来涂抹全身，令每一个细胞都得到充足的滋润。

当人体缺乏维生素 A 时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，因而宜多吃些富含维 A 的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻（麻油）、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。胶原蛋白具有保湿、紧肤、锁水的作用，可以补充含胶原蛋白多的食物，如猪蹄、牛筋、鸡爪、软骨和鱼皮等。正确的方法应该是多喝水、多吃新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣刺激性强的食物，少饮烈性酒。勤洗澡，可以在洗澡时用滋润功效强的浴液，并在洗澡后身体皮肤上水分未干时抹些润肤乳液。

气候干燥的秋冬季节,人体的水分容易通过出汗,呼吸而大量丢失,引起面部和嘴唇干燥,经常一块一块脱皮,因此我们要做好防干燥特提供以下建议:

饮水:在身体保暖的基础上还应多喝开水,淡茶,果汁饮料,豆浆,牛奶等流质,以养阴润燥,弥补损失的水分

饮食:多食新鲜蔬菜和水果多数蔬菜水果有生津润燥,消热通便功效另外还可多吃蜂蜜,百合,莲子等清补品

沐浴:很多人对洗澡存在误区害怕洗不干净,用香皂在热水里反复搓洗,使皮肤表面的油脂被反复冲刷,引起皮肤越来越干燥其实冬天洗澡一周最多用两次香皂和沐浴露,平时用清水冲洗即可沐浴后最好涂抹具保湿作用的润肤霜,可减少水分的蒸发

忌口:对于鱼,虾,酒,辣椒等食物尽量不要食用,平时尽量少接触含有化学成分的物品

另外,注意休息,保证睡眠,有规律

的作息时间有助于调节人体内分泌,帮助皮肤正常代谢

皮肤病咨询告诉你做好以上事项你的皮肤就可以不在干燥