哺乳期脸上长斑怎么办？

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

洁肤是美白基础

　　每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~防晒是首要任务

　　不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。祛斑方法是关键

　　想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。维生素至关重要

　　避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。日常饮食需谨慎

　　注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

1 怀孕及哺乳期焦虑

受到激素的影响，怀孕以及哺乳期的女性情绪会有较大的波动，容易开心也容易发脾气，心理和精神上都处于敏感时期，而长时间的负面情绪会减慢新陈代谢，令皮肤供氧不足，色素细胞反而会更加活跃，斑也就越来越多。

2 阳光下曝晒

大量的紫外线直接辐射人体皮肤时，人体会分泌出大量黑色素来保护皮肤细胞，避免被氧化，嘏为会导致色素沉淀形成黑斑，孕期与哺乳期的女性本身就容易长妊娠斑，所以，对紫外线更加敏感，注意不要常在阳光下曝晒，外出记得打下遮阳伞，尽量走荫凉之处。

3 怀孕时常会失眠

受到体内孕激素的影响，有些孕妇不仅情绪波动大，还会影响到正常的睡眠质量，引起失眠，而经常熬夜，失眠会影响激素水平，令色素细胞变得活跃，加重并延迟妊娠斑消失。

4 产后调理不当

女性在分娩之后，身体处于一个较虚弱的状态，如果不能好好的调养身体，不仅会影响到身体的恢复情况，还会有严重的后遗症。由于分娩失血，产妇不注意食补，气血不足会影响到面部皮肤的供血，加重妊娠斑，还会影响身体机能。

脸上长斑了

饮食上注意清淡

作息上注意不要熬夜

外出注意防晒

想要祛斑

建议使用专业祛斑产品祛斑

风险小、费用低，而且安全效果好。

不过在选择祛斑产品的时候，

一定要购买国家批准的、正规的国妆特字的祛斑产品。

一来保障效果

二来保证安全

切勿盲目祛斑！

只有安全科学祛斑才能不反弹

祝你早日梦想成真！

妊娠斑是很多宝妈孕妇都很熟悉的，因为妊娠斑就是在妊娠期内会长出的斑，但很少有人知道妊娠斑是如何形成的，因此我们在这里便来了解一下妊娠斑是怎么形成的？妊娠斑怎么调理可以淡斑？

妊娠斑是怎么形成的

妊娠斑是因为怀孕所引起的。由于怀孕的时候，身体里的一些激素会发生变化。妊娠斑，又名黄褐斑，多见于中青年女性，在怀孕的时候脑垂体的分泌会促进一些黑色素细胞的增多所以在怀孕的时候，脸上就会出现妊娠斑。分娩后，该妊娠斑可消失，也有不消失的。黄褐斑，一般是在一些慢性疾病，特别是妇科疾病，不过也不用过于担心，一般这种因为怀孕出现的妊娠斑大多数会在生完宝宝以后慢慢的减退。此外，某些药物，如口服避孕药也可以诱发黄褐斑，黄褐斑也可由于紫外线照射化妆品、内分泌紊乱、过度疲劳等因素引起。

妊娠斑怎么调理可以淡斑

一、适当补充红糖水。孕后每天喝一杯到两杯的红糖水，能够补充血液，促进血液循环，从而在良好的血液循环中将体内杂物尽快排除。

二、少食多餐好肤色。在坐月子时，并不是无止境的补充营养就是好的调理方式，最好的健康饮食方式应该是少食多餐，通过少食而减少代谢所带来的负担，从而减少自由基的过量产生，从而辅助身体细胞自我修复功能的提高。

三、多食促进新陈代谢类食物。柠檬、大枣、核桃、西红柿都能加速身体身体新陈代谢功能，从而达到体内废物尽快排出的目的。

四、多食恢复生理机能的食物。鲜奶、底单、土豆、瘦肉等含有丰富的蛋白质，能够促进身体机能的快速恢复。

妊娠斑吃什么能消除

1、西红柿。西红柿中含有丰富的维生素C，能抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，让肌肤白皙水嫩，黑斑变淡，孕妇每次喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿对消除妊娠斑很有效。

2、猕猴桃。猕猴桃含有丰富的维生素C，可以抑制体内黑色素的形成，且猕猴桃还含有多种钙质，能够阻止黑色素在孕妇体内的形成，防止黑色色素沉着，从而有助于妊娠斑的淡化。

3、黄豆。黄豆中含有丰富的维生素E，食用后能破坏体内自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤的衰老，还能防止色素沉着，从而预防或者减少妊娠斑。

4、海带。海带中含有褐藻胶，它的含水量高，食用后在肠道内能形成凝胶状物质，有利于排出毒素物质，祛除妊娠斑。同时海带还可防止便秘和 肠癌的发生。

妊娠斑是否可以消除

妊娠斑大多数情况下能够消除。妊娠斑主要是在怀孕期间，由于体内的雌性激素异常增多，容易导致面部色斑加深和形成。所以当孩子出生以后，产妇的面部妊娠斑可能会逐渐消退，因此一般情况下，不需要做任何治疗。但是如果有的人妊娠斑形成以后，即使孩子出生以后仍然不能消退时，需要采用物理的办法进行治疗。一般可以采用激光治疗，比如采用皮秒激光进行局部的祛斑处理；也可以采用中药进行调理治疗，比如可以采用柴胡疏肝散进行加减治疗。

怀孕后一般都会长妊娠斑，一般妊娠斑在生过宝宝后会自动消失，不过一直都存在也是很常见的一件事，想要去掉脸上的妊娠斑就需要注意生活上的一些细节，平时一定要注意保养，尽量不要吃那些容易产生黑色素的食物，比如：胡萝卜、芹菜、韭菜之类的感光食物，也要忌吃辛辣的食物，注意防晒，多吃一些富含维生素c和维生素e的水果，这些都是一些预防措施，想要再快点彻底去斑时可以借助一些祛斑产品（要等哺乳期过了），但同时也要注意你适合那些产品，不要引起过敏，中药成分的就行，那个（朵福祛斑教囊）就挺不错的，可以去了解一下。

　　有了孩子成为了母亲之后，很多的女性会感到初为人母的喜悦，但是因为怀孕所产生的妊娠斑却让很多女性感到比较的头疼。那么，脸上妊娠斑怎么去除这是那些爱美的妈妈们非常在意的事情，对于大家的担心，记者进行了调查，请看下文的专家介绍。脸上妊娠斑怎么去除专家表示，下面是一些去除妊娠斑的一些解决办法。

　　面膜祛斑

　　自制中药面膜1：

　　将柿子树的树叶磨成粉末，取30克，与30克白凡士林充分混合，制成外搽膏剂。每天睡前涂于长斑处，次日晨起后洗净。需连搽半个月至1个月才能奏效。或者用鸡蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清调入茯苓粉，再加适量水调成糊状涂于面部，20分钟后用清水洗去。

　　自制中药面膜2：配料：半个新鲜番木瓜、一个生鸡蛋清、一斤南瓜罐头、一匙蜂蜜。

　　制法及用法：木瓜去籽，挖出瓤，在碗中捣烂。在另一碗中将蛋清搅打至多泡，与木瓜混合并加入南瓜和蜂蜜，充分搅拌后即可敷于面部。待十分钟后洗掉，出门前涂些防晒霜。

　　制法及用法：燕麦放入粉碎机中打成精粉倒入碗中，并加入奶粉。慢慢注水搅拌直至成乳状。将纱布块展开紧敷在面部，露出眼睛，鼻子和嘴巴，上面涂上足量的燕麦面膜，等待15分钟。在此期间，可洗一个热水澡，有助于加强面膜效果。