白发长在哪，病就从哪出？长在前额、两鬓、后脑勺，分别暗示什么

通过头发的颜色，可判断出这个人的年龄，头发发黑形容的是青少年和壮年，头发全白形容的是老年人。

在很久以前白头发是年老的象征，然而最近几年以来，受生活的压力以及饮食方面的问题等影响，很多人出现了年纪轻轻就开始出现白头发的现象了。

有些人是因为遗传的原因出现的白头发，然而也有人是因为其他原因导致的白头发的现象，如果我们日常做好了注意事项，也是会避免的。

那么，年轻人长白头发是什么原因引起的呢？有人认为：白发长出的位置不同寓意也不同，通过观察白头发长出来的位置，可以判断一个人的身体 健康 状况。对于这一说法是否有可信度呢？不妨一起来了解一下。

之所以会长出白头发，和很多因素有关，了解这些因素，能够帮助人们预防白发的出现。

1遗传因素

长白头发这一点，和遗传有一定的关系，尤其是在长白发的时间上，遗传因素显现得比较明显。

2疾病因素

疾病也是长白头发的一个原因，包括甲状腺功能亢进、结核、恶性贫血、植物神经功能障碍等等，都会让人黑发变白发。

3精神因素

相信大家都听说过一夜白头，这个说法虽然有些夸张，但是这也从一方面展现了长白头发是和精神因素有关的。长期沉溺于紧张、焦虑、无助、伤心等负面情绪中，会让人长出很多白头发。

4营养因素

当人体缺乏营养，尤其是缺乏一些维生素B族、铁元素、铜元素的时候，人就会长出白发。

我们在很多电视剧中都看到过这样的情景，主人公受到巨大的打击，然后一夜白了头。“白发三千丈，缘愁似个长，不知明镜里，何处得秋霜”。“君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。”等等文学艺术作品也描述了一夜白头的情况。

那么在实际生活中，真的会有人因为心理受到巨大创伤或打击，一夜之间白头的吗？

就现代医学研究证实，一夜白头发很有可能，但是全部变白是不可能的。头发变白，主要是由于黑色素和相关色素的缺失，而忧伤、悲伤和精神受到刺激等情况，会使黑色素的形成发生困难。

但这个代谢是个长期过程，不可能在几小时或者几十小时内完成，但是不排除因遗传或一些罕见疾病造成“一夜白头”的可能性。

前额长白发——脾胃失调

相信在很多人中，白发最长的部分一定是前额，有些人找不到满头白发。现在额头上有一缕白发。中医认为人的额头属于脾胃反射区，脾胃功能不全的人额头白发的几率较高。

脾胃是人体消化吸收食物的重要器官，脾胃功能不全者会出现恶心呕吐、肢体水肿、口臭、口干、稀便、粘坑等异常表现。

为了调节肠胃 健康 ，延缓额头白发的生长，日常生活中应多吃具有健脾护胃作用的食物，注意腹部保暖，不让腹部受凉，少吃辛辣刺激性食物，注意调节胃肠 健康 。

后脑勺长白发——肾气不足

后脑勺是最难长出白发的部位，如果你的后脑勺经常有白发，那很可能是由于肾气不足和肾虚引起的。

肾脏是自然的基础，肾脏 健康 ，人体 健康 。肾脏是人体早晨排尿的主要部位，一旦患病，会影响人体排尿过程，也会导致体内大量毒素积聚，无法及时排出，从而增加其他内脏器官的负担。

如果肾气不足的人想要调节后脑勺长白发的问题，通常可以多吃有助于滋养和保护肾脏的食物，坚持锻炼，提高身体免疫力，减少病毒和细菌的入侵。这可以有效缓解肾压力，改善肾阴虚症状。

两鬓长白发——肝胆不足

如果两个太阳穴都有长白发的现象，说明肝胆不足。太阳穴和耳朵附近的部位主要与肝脏和胆囊密切相关，但也与肝脏密切相关。肝脏主要储存血液，所以两个太阳穴上的长白发也是由于血液供应不足造成的。

当你发现你的太阳穴上有白发，再加上日常生活中的异常现象，如经常头晕或眼前短暂的模糊，这证明血液供应和氧气供应不足，导致短期缺氧。

调节肝胆亏虚的有效方法：在日常生活中，应多吃益气养血的食物，如红枣、龙眼、枸杞等，或喝小米粥使血液变成血液。

1晚上11点前入睡

晚上 11 点~1点是胆经当令，凌晨1到 3 点，是肝经当令，长期熬夜你的脏腑会受不了。

2每天梳头100下

从前额到后颈部覆盖了人体的胃经、胆经、膀胱经，可以从前额开始，一直梳到后颈部，每天按摩这3条经络，有利于白发变黑。

3手指按摩头皮

用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲头皮，可促进头部的气血循环。

通常情况下，40岁左右的人群黑色素细胞退化，或者体内的微量元素流失过多，以及压力过大等原因会导致出现白发的情况。

对于年纪不大，就长白头发的人群来说，可能与压力过大造成的精神紧张、疲劳、睡眠不足、神经因素、营养不良等有一定的关系。如果患者过早出现白发，可能与体内激素紊乱、慢性疾病等有关，建议患者最好是到正规医院检查一下，根据检查结果对症治疗。

少白头这种情况，除了治疗以外，还可以通过调整饮食结构来改善白发的现象，比如，多吃一些豆类和蔬菜，如菠菜，马铃薯，黑芝麻，动物内脏等食物。

少白头确实具有遗传性，但是遗传的几率并不会特别的大。长期不良的情绪、过度操劳可加速头发由黑转白的进程。对于患有少白头的人来说，在生活中保持良好的精神状态不仅可以缓解少白头，还可以促进少白头的治疗。

头发和身体所有的器官组织一样，必须有充足的营养供给，它才能正常生长，并保持 健康 的状态。B族维生素，植物油，蛋白质的缺乏会引起少白头的出现。

　长白头发一般出现在老人当中，可是在我们周围也常常可以看到一些年轻人也长着不少的白头发。那么长白头发是什么原因下面一起来看看女人长白发原因。

女人长白发的原因

　据研究，发现年轻女人长白发的原因主要有以下两大点：

　先天因素：

　很多年轻女性很早就长了白头发，其家人也有少白头，这种情况可能是遗传导致的。

　后天因素：

　(1)有些人突然受了某种精神刺激，会在短时间内出现白发，这种情况可能与精神因素有关;

　(2)体内某些营养元素的缺乏，如蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6缺乏，也会导致头发由黑变白;

　(3)某些疾病也会导致出现女性少白头，这些疾病主要有：内分泌紊乱、结核、伤寒、植物神经功能障碍等都会导致年轻女人长白头发。

　(4)从中医角度说，白头发的位置是身体某个部位反应出来的讯号：前额白发，可能是脾胃失调，两鬓斑白，可能是肝火旺盛，后脑勺白发，可能是肾气不足。

预防女人过早长白发方法

　俗话说，愁白了头，所以年轻女性要开开心心每一天，加强心理承受能力，避免各种刺激对自己的身心伤害，这可在一定程度上避免白发的产生。

　合理饮食，平时应多食新鲜蔬菜和水果，还可以吃些能起到强壮和使头发乌黑的东西，如黑芝麻。肾脏功能不好也会出现白发，因此年轻女人可适当吃些滋补肾脏的食材，注入：山药、枸杞、桃仁芝麻糊、海参、黑米、百合、黑豆、乌鸡等

　加强身体锻炼，积极参加一些体育锻炼，起到增强身体免疫力，减少疾病发生的机会，减少女人白头发出现的几率。

　可按摩头皮。用双手的手指肚或木制梳子等按摩头皮，以起到促进血液循环，改善头部营养的供应。早晚各一次，每次2分钟左右，也能起到预防年轻女人过早长白发的作用。

 

头顶是督脉、任脉经过的地方，

任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不

足。

后脑勺的部位在任脉附近，

自然也跟肾有关。

头顶、

后脑勺长白发的人，

除了要补气血，

还要注意补肾，

平时可多吃枸杞、黑芝麻等。

后脑勺对应的反射区是膀胱经，膀胱经虚弱的

患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所

以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

对策：

益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄

鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当

然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。

不仅人老了会长白头发，很多年轻人也长白发，其实除了自然衰老之外，还有疾病和遗传，营养不良，压力过大等都会造成白头的现象发生，其中后脑勺，前额和两鬓长白发最危险，因为3个地方分别对应着人的膀胱，脾胃和肝脏，而长白头发很可能是对应的器官出了问题，本站带大家探究一下。

为什么会长白头发

1、营养不良

假如身体缺乏营养，也有很大的几率长出白头发，一些比如铜、钴等等微量元素，和一些维生素都对身体比较重要。

2、遗传或疾病

另外有些人有白头发可能是遗传或者是疾病，遗传是因为染色体遗传，而一些严重的疾病，比如世界上十大必死病之一早衰以及其他的疾病都可能会导致长白头发。

3、压力太大

很多人容易心烦意乱的，烦心事情太多了，也比较容易长白发。因为精神比较紧张，头皮也一直在不断的收缩状态，循环有问题头发也变白了。

三个部位长白发最危险

1、后脑勺

后脑勺对应着人的膀胱，假如后脑勺长了白头发，说明膀胱比较脆弱。甚至于可能会尿频、尿急，假如后脑勺长白头发应该好好去医院检查一下肾脏了，在生活中也要多加注意一点。

2、前额

前额对应着脾胃，前额有白头发说明脾胃不是很好，可能会经常性的感觉到腹胀、腹痛等等，一般脾胃和饮食有比较大的联系，好好注意饮食是可以进行改善的。

3、两鬓斑白

人的肝脏健康可以观察两鬓，一般两鬓斑白的人脾气大。嘴巴可能经常发苦，火气太大，饮食注意多吃点清淡的东西，比如降火茶。

身体健康是非常重要的，有时候身体出了问题会直接表现出来，大家应该时刻关注自己的身体避免酿成大祸。

长白头发的原因是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。

正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。

扩展资料：

头部不同位置长白头发的身体警示：

1、头顶长白发：脾胃不好的时候，头顶就会长出白头发，此时要注意调理脾胃。想要调理脾胃，就一定不能熬夜，熬夜会伤气血，要在11点之前睡觉，这样可以保持第二天精力旺盛，早上再怎么多睡，都补不回来之前熬夜带来的危害，熬夜的危害是非常大的。

2、侧边长白发：侧边长白头发，说明了肝胆不足，侧边长了白头就应该补气血了，可以吃一些红枣，喝点粥了，可以养气血。

3、后脑勺长白发：后脑勺长白头发是肾气不足的表现，要注意补一下肾，在平时的时候可以吃一些枸杞子，黑芝麻等等

—白头发

衰老是每个人人生中都要经历和度过的，很多人把长出白发定义为自己的衰老。一般年过50，衰老的速度就会越来越快，但是依然有一部分人没有到达一定的年纪，就长出了白头发。其实白头发的生长还与身体状况有关，不仅仅代表着衰老。并且白发长在不同的位置，可能也说明着身体不同的问题。

头发能反映身体状况？白发生长位置的不同，或许对应身体不同问题

如果气血充足，那这个人就是相对 健康 的，身体 健康 的人气血运行很畅通，头发也能够得到相应的滋养，头发就是黑亮的。如果年纪轻轻就长出了白头发，可能说明体内的气血运行不是很畅通，而且还对应着一些身体问题。白发生长的位置不同，所对应的身体问题也是不一样的。

如果白头发生长在额头前面的位置，其他部位几乎没有，可能说明脾胃不是特别 健康 ，这就有可能是脾胃失和而引起的。如果观察舌苔，发现舌苔比较厚重，上厕所时观察一下大便，如果很难成型，则可能反映出身体湿气重的情况。作为这一类人，就很容易在额头前面长出白发，并且这些人里男性所占的比例是比较大的，所以男性朋友们多注意，如果前额早早的长出白发，可能是提醒你该调理脾胃了，平时要注意戒掉烟酒，不要吃生冷的食物。

若是白头发长在了鬓角位置，这可能预示着肝脏问题，说明体内肝火比较旺盛，肝火旺盛则容易影响到气血的运行，就会使鬓角长出白发。对于降肝火来说，可以借助一些药物同时，饮食也要多加调理，不要吃辛辣、容易上火的食物，如果肝火太旺，还容易表现出口臭，焦虑，失眠等状况。

还有一种常见的情况，就是作为年轻人，却在后脑勺位置长出了一些白头发，这个位置长白发则在一些程度上反映了肾脏问题，说明肾气不足。平时依然要注意饮食的调理，饮食清淡，不要摄取过多的盐分，吃太多盐容易伤害到肾脏。如果经常憋尿，也容易引起肾脏问题，可以通过食补来调理，比如多吃一些乌鸡，枸杞，羊肉等，有助于补充气血，也能够帮助减少白发的生成。

社会 发展快是好事，但是这也让很多人面临了更多的压力，所以身边不乏有些年轻人就早早的长出了白头发，其实这可能不是衰老的预示，而是预示着很多身体问题，平时不仅要注意观察，也要注意着手去调理。

日常生活中要多加锻炼，养成良好的生活和作息习惯，不要吃太多油腻，辛辣太咸的食物，尽量的饮食清淡，多做一些运动，帮助增加身体的活力，增强身体抵抗力，也可以更好 的去 对抗疾病的产生。面对生活和工作中的压力，不要全部埋在心里，要学会去释放，去诉说，这样有助于调节心理压力和情绪。

白头发长在不同的位置是什么原因

如今，白发不再是年华易逝的表现，许多二三十岁的年轻人鬓角也微微泛白。对于一个早生白发者，他的身体健康状况可以从其白头发的位置看出端倪。专家指出，头顶发白则肝肾不足；两鬓斑白则情志劳伤；满头白发则气血亏虚。

头顶生白发，肝肾不足

“对于中青年，头发某个部位突然出现白发，首先应判断是否患了头皮白癜风。”朱铭华告诉记者，头皮白癜风是白癜风的一种，发病部位的头皮是白色的，严重时会累及头发变白。“若长出白发的头皮也是白色的，则是头皮白癜风。”在排除头皮白癜风的情况下，可根据白发位置判断人的身体状况。

白头发多长于头枕部、头顶，且通常在年纪轻轻时就开始长白发，可能是肝肾不足。肝肾不足还伴有头晕、腰酸、乏力的症状。当白发长满头，发质变得干枯且易脱落时，则可能是气血亏虚。气血亏虚是慢性病，患者体弱多病，时常感到头昏眼花、口干舌燥等。

两鬓斑白，多为情志劳伤所致

一个年轻人，两鬓都斑白了，对此，朱铭华主任说，这大部分与情志劳伤有关。两鬓对应肝胆，肝胆火盛者两鬓斑白。所谓情志劳伤，指因精神压力过大、睡眠不足、情绪失调等而导致肝火旺盛、脏腑气血失调、脾胃受损，头发因此失养变白。通常情志劳伤引起的白发可通过心理调节来治疗，放松心情可降“肝火”。

白头发的不同位置代表着什么意思

如今，白发不再是年华易逝的表现，许多二三十岁的年轻人鬓角也微微泛白。对于一个早生白发者，他的身体健康状况可以从其白头发的位置看出端倪。专家指出，头顶发白则肝肾不足；两鬓斑白则情志劳伤；满头白发则气血亏虚。　头顶生白发，肝肾不足　“对于中青年，头发某个部位突然出现白发，首先应判断是否患了头皮白癜风。”朱铭华告诉记者，头皮白癜风是白癜风的一种，发病部位的头皮是白色的，严重时会累及头发变白。“若长出白发的头皮也是白色的，则是头皮白癜风。”在排除头皮白癜风的情况下，可根据白发位置判断人的身体状况。　白头发多长于头枕部、头顶，且通常在年纪轻轻时就开始长白发，可能是肝肾不足。肝肾不足还伴有头晕、腰酸、乏力的症状。当白发长满头，发质变得干枯且易脱落时，则可能是气血亏虚。气血亏虚是慢性病，患者体弱多病，时常感到头昏眼花、口干舌燥等。　两鬓斑白，多为情志劳伤所致　一个年轻人，两鬓都斑白了，对此，朱铭华主任说，这大部分与情志劳伤有关。两鬓对应肝胆，肝胆火盛者两鬓斑白。所谓情志劳伤，指因精神压力过大、睡眠不足、情绪失调等而导致肝火旺盛、脏腑气血失调、脾胃受损，头发因此失养变白。通常情志劳伤引起的白发可通过心理调节来治疗，放松心情可降“肝火”。

白头发长在不同的位置是什么原因

岁月就像一条河，穿越过唐风宋韵的街角，流淌进我们的生命。行走于俗世，我们以各种心情做着生命的代言。一条路谁也不能一帆风顺的走完，很多时候我们都在四处观望，却被凌乱的烟花迷离了眼眸、失了心路。人生总要经历风雨的洗礼，尝尽人情冷暖的心酸才能找到正确的位置。总有一些路程尝尽了坎坷才会明白步伐需要稳健，总有一些人离开了我们的视线，才懂得生命需要人情。经验透析了生命的可贵，经历塑造了一路的丰盈。

生活需要理解，岁月需要包容，行走于光阴，免不了分分合合、是非恩怨的纠葛，生命是从一个点走向另一个点的终结，沿途尽显斑驳、得失的交错。人生就像一首歌，由高低不平的旋律弹奏的主题曲，人生是一条路，沧海桑田打造的阶梯。风尘一路总是承载太多，而生命就是一路行走一路调节，从浮躁到安和，从名利的索取到赢取一份安逸的简单，都是心性的转变。拥有一份自我解压的心性更能梳理凌乱的脉络，更清晰了未来的轮廓。

都说心有多宽，世界就有多大，我们虽不能用一颗小草的心去包容世界，但总该用一个微笑包容自己。不愉快都是因为太过计较，痛苦因为放不下纠结，不幸福因为贪念太多。太在乎世俗的眼眸往往会丧失自我，虚荣过度会丢心。其实不快乐也是太过于高看自己，觉得自己就是个神仙，想要什么就应该有什么，却忽略了我们每个人都很平凡。如果用心感触一下那些生活在水深火热中的人群，谁又敢说自己不幸福呢？看看那些被病痛折磨而苦苦挣扎的人，谁又敢说活的累呢？其实我们什么都可以缺少，唯独不可缺少的就是面向生活的笑脸。

白头发长在不同的位置是什么原因

1头顶生白发

头顶生出白发的原因是持续受紫外线照射。紫外线照射后会产生活性氧，活性氧是导致白发产生的要因。特别是头发分开的部分，由于紫外线能直接照射到，所以很容易产生白发。

建议在外出时喷一点头发用防晒剂，或是使用太阳伞，防止直接接触紫外线。

2 鬓角生白发

太阳穴附近有神经细胞，因此，从事电脑相关工作或是经常用脑的人鬓角很容易生出白发。此外，长时间打电话也会使神经细胞疲劳。神经细胞活跃的地方会产生活性氧，活性氧会导致白发产生。

建议在工作一天回家后好好休息，进行全身心的放松。

3 后脑勺生白发

后脑勺上有控制生殖器官的穴位。如果在后脑勺发现白发，则很有可能是生理不调、荷尔蒙紊乱。

4 特定部位生白发

如果总是在同一特定部位生白发，那么就有必要更正日常生活中的坏习惯了。例如，总是将头发扎在一处、洗头时用力洗某一部分、抓头等恶习，会对头皮产生 ，从而导致活性氧的产生。

白头发长在哪里最危险

前额白发——脾胃失调

前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。

对策：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。

两鬓斑白——肝火旺盛

两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

对策：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。

当然，情绪不好也是引起上火的原因。所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。

后脑勺白发——肾气不足

后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

对策：益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。

白头发连根拔起，在这位置再长，还是白头发吗？

真实的情况是：白头发拔一根长一根！包围着头发的毛囊其实在胚胎形成的时候就已经形成了，虽不一定一个毛囊对应地长一根头发，但头发的数量是有规律的。人们常说新生儿剃了光头，头发会更粗更多，这种说法从科学的角度说也是没有依据的。所以不建议人们擅自去拔发，这样有可能损伤发根,头发颜色是由皮下色素来决定的，而色素是由毛囊里的毛母细胞分泌的，不可能把它 。如果真是连根拔除胆连头发都不可能再长了，还怎么能长出黑头发来？

正常状况下，白头发最先从哪里长出来

白头发是缺硒元素，可以每天吃一把炒熟的黑芝麻，或者含硒元素的食品哦

长白头发,身体哪些地方出了问题

治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法：

1）头皮 法　每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2--5分钟，每分钟来回揉搓30--40次，以后逐步延长到每次5--10分钟。只要长期坚持下去，待三、四年后便可满头黑发。头皮 法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。

2）下面介绍几则成功利用食疗治愈“白头发”的秘方：

1 取黑豆适量。淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

2 用大核桃12个。剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用。另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6--9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

3 取鲜桑椹1000克(或干品500克)。洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

4 用核桃仁1000克。放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

5 取黑芝麻、鲜桑椹各250克。捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

6 用淘糯米滤下的泔水。沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。

7 取米醋、大豆适量。以米醋煮豆至烂，去豆煮稠。涂发，能乌须黑发，使白发变黑。

8 用黑豆250克，何首乌150克，黑芝麻100克，白果30粒。研碎炒熟。四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。

爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。

那么，青少年应该怎样预防和治疗长白头发的毛病呢一般说来，可从以下几个方面着手：

1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜 中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。

3、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎

人哪里有白发是老的象征

当然是白头发，所以这个问题的答案就是头部，有关的知识解析如下：

老年白发很常见，一般在40岁以后络氨酸酶性进行性丧失，毛 中黑素细胞生成的黑素减少，是的毛干中色素消失，开始出现白发，60岁以后白发增多。

灰发中黑素细胞数目正常，细胞中可含有空泡，有外观正常的黑素小体，但其中很少含有黑素。白发中黑素细胞数目稀少或缺失，黑素颗粒也明显减少，毛球毛 中也很少有黑素细胞和黑素颗粒。

老年白发常从两鬓角开始，慢性向头顶发展，数年后胡须、鼻毛等也变灰白，但胸毛、 和腋毛即使到老年也不变白。

老年白发属于正常的生理现象，但近年来白发人群的年龄提前、程度加重、速度加快，这种老年性生理症状明显趋于不正常。

很多女性才30多岁就已经出现了白发，这给大家带来了很大困扰，那么导致女人白头发的原因是什么呢以下是懂视小编收集整理的关于女人白头发的原因，希望对你有帮助。

女人白头发的原因先天因素：

很多年轻女性很早就长了白头发，其家人也有少白头，这种情况可能是遗传导致的。

后天因素：

(1)有些人突然受了某种精神刺激，会在短时间内出现白发，这种情况可能与精神因素有关;

(2)体内某些营养元素的缺乏，如蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6缺乏，也会导致头发由黑变白;

(3)某些疾病也会导致出现女性少白头，这些疾病主要有：内分泌紊乱、结核、伤寒、植物神经功能障碍等都会导致年轻女人长白头发。

(4)从中医角度说，白头发的位置是身体某个部位反应出来的讯号：前额白发，可能是脾胃失调，两鬓斑白，可能是肝火旺盛，后脑勺白发，可能是肾气不足。

预防女人过早长白发的方法俗话说，愁白了头，所以年轻女性要开开心心每一天，加强心理承受能力，避免各种刺激对自己的身心伤害，这可在一定程度上避免白发的产生。

合理饮食，平时应多食新鲜蔬菜和水果，还可以吃些能起到强壮和使头发乌黑的东西，如黑芝麻。肾脏功能不好也会出现白发，因此年轻女人可适当吃些滋补肾脏的食材，注入：山药、枸杞、桃仁芝麻糊、海参、黑米、百合、黑豆、乌鸡等

加强身体锻炼，积极参加一些体育锻炼，起到增强身体免疫力，减少疾病发生的机会，减少女人白头发出现的几率。

可按摩头皮。用双手的手指肚或木制梳子等按摩头皮，以起到促进血液循环，改善头部营养的供应。早晚各一次，每次2分钟左右，也能起到预防年轻女人过早长白发的作用。

长白头发主要是因为细胞不能制造黑色素了，因此，说白头发拔一根长十根是不正确的。但是假如特意把大量白头发拔掉，可能会导致头皮炎症阻碍头发的健康生长，从而导致脱发，所以，一般情况下是不建议拔白头发的。如果实在不想看到白发，可以将其剪掉。

吃出健康黑发的食物黑芝麻

黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便。

马齿苋

马齿苋富含蛋白质、脂肪、多种维生素和氨基酸，还含有丰富的微量元素铜。体内的铜离子是酪氨霉的重要组成成分，缺铜会导致黑色素减少。经常食用马齿苋能增加表皮中黑色素细胞及酪氨酸酶的活性。使黑色素细胞及黑色素的生成减少，从而使皮肤光洁柔嫩，对治疗白发尤其有益。

黑豆

又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，所含雌激素，有益于延缓衰老，养颜美容。

荠菜

荠菜含有的各种营养十分丰富，而且经常食用可以和脾利胃、止血明目。在荠菜的营养成分中维生素的含量特别高。而且蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁及胡萝卜素等含量都要比番茄、胡萝卜、白菜、菜豆的含量高，这些都是人体所必需的营养素。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。

牛排

牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

杏仁

杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维生素E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成体内激素增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。

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