最近由于上火很严重，脸上长了很多痘痘，主要在脸颊两侧和下巴上

您好，这可能与青春痘有关的，青春痘又称青春期痤疮，由棒状杆菌和/或螨虫感染引起。祛除青春痘应该从根本入手，改善肤质，消除细菌螨虫的生长环境。坚持每天两次洁面，清除面部多余的油脂和尘污。洗面次数不宜过多，否则会刺激皮脂腺分泌，势得其反。少食或忌食酸辣、过甜、油腻食物，多食蔬菜水果，保持大便通畅。避免过劳和熬夜，保持心情舒畅，这对于改善内分泌失调很有帮助。应用专业的控油祛痘产品，降低油脂分泌水平，改善肤质。

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。 当进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式： 1黑头粉刺(Black-head) 油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。 2白头粉刺(white-head) 已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。 3青春痘(Pimple) 有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。 4囊孢(cysts) 如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。 ■你千万不可以做的事： 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。 ■有可能诱发青春痘的原因： 前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成： ①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。 ②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。 ③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。 ④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。 ⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。 ⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。 ⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。 ■你要做的事: 1找出诱发青春痘的原因，对症下药 惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。 2注意个人卫生 个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯 一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离 发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方 有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。 6确实做好防晒措施 阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。 7使用具有控油净脂功能的护朕品 现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。 8在青春痘发作发炎时，耐心等候 要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯 10愉快的心境是治愈青春痘的良方 别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击! ■青春痘易发人群 30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。 1、正值青春期发育的人； 2、油性皮肤严重的人； 3、长得瘦黑且男性化的人； 4、喜吃甜食的人； 5、经常熬夜的人； 6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。 青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下： ●3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。 ★1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂； ★2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。 ★3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。 ★4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。 ★5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。 本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。 ●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这 属于中级洗脸术。 1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布； 2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处； 3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部； 4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。 5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。 ●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。 1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），剪下来，形成三个指套； 2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部； 3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴； 4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。 ●超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。 1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷； 2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许； 3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。 ●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。 1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡； 2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫； 3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟； 4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

你好，

一般面部三角区是肠胃的代表，这个区域内长了痘痘，估计是肠胃上火了，注意最近的饮食，清淡为主，不要吃刺激性的东西，多喝温水，很快就能好的（痘痘千万不要挤啊）

以上，希望可以帮到你，谢谢！

一、额头痘对应肝脏

长痘原因：压力过大，最近有心塞难受、生气的事情发生，加之生活不规律肝脏毒素积累同时造成。

改善建议：调节身心，叫生活变得较为规律，多喝水，早睡早起有利于肝脏自动排毒。。

二、印堂痘(双眉间)对应心脏

长痘原因：如果最近发生过心悸或心脏的突然疼痛，印堂就有可能长痘。这个非常需要注意，因为谁都知道心脏对人的重要性，会威胁到我们的生命。

改善建议：注意保护心脏。远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。同时在空气凉爽时，多出去走走，进行短时间的慢跑运动，锻炼心肌。

三、鼻翼痘对应胃、生殖系统

长痘原因：当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。经常便秘，胃胀气。还与生殖器官有关联，过度纵欲

改善建议：少食刺激性食品减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

四、唇周痘对应肠、泌尿系统

长痘原因：便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。人中部位长痘更多是因为泌尿系统的问题。

改善建议：舒肠排毒，应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。

五、左脸颊痘对应血液循环

长痘原因：左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。

改善建议：加速血液循环不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。血液循环跟肝脏、心脏等器官都有很多联系，需要一同进行。

六、右脸颊痘对应肺

长痘原因：右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，就有可能右脸颊长痘。

改善建议：禁食易敏食物停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。多吃梨、木耳、银耳等清肺热的食物。多呼吸新鲜空气，喝水润肺。进行适当的慢跑，锻炼心肺。

七、太阳穴痘VS胆囊

长痘原因：可能是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐等过于油腻的食品。如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。

改善建议：给胆囊减负，较少油的摄入，控制自己最近时间不吃油。每天一杯苦瓜汁，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。

八、发际痘VS毛孔

长痘原因：因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。

改善建议：清洁照顾边缘细节，每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。

最早的“痘痘位置告诉你 健康 隐患”的版本，应该是90年代的小报和电线杆小广告，这一版本的说法是：口周长痘是你脾胃不好啦，鼻周长痘是你肺不好啦……这个 略带危言耸听意味，只给结论不给解释 的版本，后来也蔓延到互联网上。

这个版本的逻辑推演可能是从中医的基础理论附会而来的，因为中医认为，五脏与人体官窍有着相对应的关系，肝开窍于目，心开窍于舌，脾开窍于口，肺开窍于鼻，肾开窍于耳及二阴，二者在生理及病理上有着密不可分的联系。

但是问题就在于：即便是中医本身，从没有哪一本正经的医书上说过，这种“开窍”可以应用到痤疮（痘痘）的诊治上。原本人家所说的“肺开窍于鼻”只是说，鼻子是肺的入口，这还是蛮好理解的，上呼吸出了事，下呼吸道也不会好过，鼻塞严重时总有点气闷不是？下呼吸道有感染，上呼吸道多半也有体现，肺炎你也免不了咳点痰出来是吧？

可是在痤疮的问题上呢？有这样的因果关系吗？

恐怕正经的中医都未必支持这种说法。

后来就引发了辟谣，关于痘痘长哪儿的第二轮讨论，这一轮讨论的中心思想是：痘痘爱长哪就长哪，跟脏器是否 健康 没有关系。

第二个版本的论据是，痤疮的病因：痤疮是一个多病因皮肤病，主要跟以下三个发病因素相关：

这些因素很少跟心肝脾胃肺有什么关系，所以长痘就是长痘，长在哪里并不意味着你有什么其他系统的器质性病变急需处理。你毛囊堵了，里面里住了一堆痤疮杆菌，你不用药疏通毛囊，不控制这些菌群的数量，就是一辈子打光棍不房事也还是长痘。

这个说法 大方向对了 ，但是又 太一刀切 ，因为其实你并不能完全地排除长痘跟全身性疾病直接的关系。 比如说皮脂分泌过旺，为什么会过旺呢？

也就是说，并不能一刀切地说，长痘跟全身性疾病绝对没有关系，也 可能有关系，比如PCOS，只是这占比少 ：80%的人都长过痘，而PCOS在育龄期妇女中只占了5-10%。很少的一部分长痘的患者，如果合并肥胖、多毛、月经总是延迟，那么我们才会让去查一下性激素6项，但我们不会因为痘痘集中在某一部位而让人去查性激素，很贵的好不啦？不要胡闹。

那么长痘的位置，任何情况下都不说明特定问题吗？

不是的。以下几种情况中，痘痘的位置确实在告诉我们一些信息，比如 误诊 类：

比如 接触 类：

当然 最最常见的，痘痘反复只长一个局部的原因 是：

你 手欠 ，挤了它，所以炎症随着你的手在局部播散了。

请看此图，痘痘位置以及长痘的原因，希望可以帮你解决问题，谢谢

长痘原因一般分为外在原因和内在原因，不同位置的痘痘代表着哪些问题呢？下面小颜给大家分析一下最常见的几个长痘的位置的长痘原因~

痘痘的形成

总的来说，无论是哪个位置的痘痘，形成的始祖都是过量分泌的油脂。

油脂过度分泌又没做好清洁的话毛孔会被堵塞，毛孔内的氧气含量变低，皮肤中的厌氧菌就会茁壮成长，占领你的毛孔，为你的肌肤带来发炎，最终导致痘痘的爆发！

除了这个共同的产生机制，不同位置痘痘的其他因素分析如下：

额头长痘

额头长痘的原因分两种：内在因素有情绪波动大、作息不规律等，这样会让肝脏积累毒素；外在因素可能是刘海，因为刘海接触灰尘细菌且盖住额头，也可能跟没洗干净的洗发泡沫或洁面泡沫有关，化学残留也可能引起长痘。

鼻头长痘

鼻头长痘代表有肠胃问题，如胃火过盛、胃肠不适、甚至长期便秘。而且鼻子上的毛孔一般比较大也比较多，油脂分泌旺盛的话也可能引起长痘。

下巴长痘

下巴长痘大多是内分泌失调，一般女生的下巴更容易长痘，尤其在姨妈期姨妈不顺时，建议多吃豆类和鱼补充激素。如果下巴长期长痘，内分泌失调就有点严重了，建议看一下医生。

嘴周长痘

嘴周围长痘一般是由于体内积累了大量毒素引起，经常饮食重口味就会这样，比如经常吃辛辣刺激、煎炸油炸食物。除此以外，使用含氟过多的牙膏没清洗干净也会引起长痘哦~

左脸颊长痘

左脸颊长痘代表着你的血液排毒能力较差，这有可能是肝脏出现了问题或者血液循环出现了问题。另外，失眠、情绪不稳、神经紧绷、酗酒等不良习惯都会引起左脸颊长痘。

右脸颊长痘

右脸颊长痘的话代表着你的肺火较旺或肺部有炎症。肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽等病症也可能会引起右脸颊痘痘，想要肺部降火、滋润喉咙的话，可以多喝绿茶或蜂蜜茶哦~

希望我的回答可以帮到大家哦，还有问题欢迎交流~^_^

额头长痘说明你肝不好？

都是 谣言

痘痘本质上是一种 炎症 ，原因因人而异：

1 油性皮肤 不勤加洗脸，油脂或者空气中的粉尘堵塞毛孔从而影响了分泌物排出；

2 用 脏手 挤痘，把真菌带进伤口造成更严重的炎症；

3 激素水平 异常（一般是雄激素水平过高）。

痘痘的出现多和 皮脂腺 及毛囊在身体的分布位置有关系， 鼻子、下巴、背部 的皮脂腺多，就容易长痘痘。

痘痘对于我们来说都不陌生，好多人都会长，可能是长在额头，也可能是长在脸颊，或者下巴等等脸上不同部位长痘是有原因的，如何改善呢？

额头长痘

原因：压力大，脾气差，造成心火过于旺盛、血液循环有问题。也代表肝脏排毒功用不佳，体内积聚了毒素。

改善方法：注意休息，早睡早起；多锻炼，多喝水。建议喝一些菊花茶，清热去火解毒。

鼻子长痘

原因：鼻头长痘时，油脂分泌旺盛胃火过大、消化不良。经常便秘，胃胀气。鼻头两边长痘于卵巢系统或生殖系统有一定的关系

改善方法：尽量少吃油脂多的食物和辛辣食物，多喝温水，注意养胃。多去户外走动呼吸新鲜空气。

下巴长痘

原因：体内毒素长期的积累过多对体内器官功能有损导致内分泌失调，皮肤比较油，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺

改善方法：注意皮肤的保湿，少吃冰冷的食物

脸颊长痘

原因：左边脸颊长痘有热毒，容易感到疲劳,口干,肝功能不顺畅。 右边脸颊长痘肺功能失常；容易感冒,过敏体质

改善方法：保持好的作息和愉快的心情，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

唇周长痘

原因：便秘或者肠热导致体内内毒素累积，或者使用含氟过量的牙膏，还有就是吃太多辛辣食物导致上火长痘。

改善方法：调理饮食，多吃高纤维的蔬菜水果。清理肠道注意排毒。

双眉间长痘

原因：胸闷，心律不整，心悸等引起的，激素分泌水平增高促使皮脂分泌活跃、增多。油腻堵塞毛孔发炎引起的。

改善方法：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。饮食注意清淡，多喝水。保持愉快的心情。

原因说不大好。我却有方法祛除痘痘，碰到长痘痘的人我都会教，毕竟太影响形象。这个方子叫《三豆饮》，黄豆、绿豆、红小豆，取三等份，水煮熟即可，每天一碗，连吃带喝，量多少随个人情况，吃到好了为止，一般半月之内就行，严重的可能长点时间。好了以后就不必每天吃了，隔一段时间也行，有美白的效果。另外，晚上睡觉前用洗面奶洗脸，洗完后不要擦脸，自然凉干。

①额头长痘主要是：个人压力大，火气大，心情烦躁，造成心火旺和血液循环过快引起，应该，早睡早起，多喝水，通过一些有效的解压方法缓解，多去户外运动呼吸新鲜空气，多找一些能让自己开心的事情做。

②太阳穴附近小粉刺，说明你的饮了过多含加工原料的食品，造成胆囊阻塞，一旦消化系统不良时也会长痘。，多喝水，食用绿色 健康 食物，避免使用加工原料食品。

③双眉间长痘：胸闷，心律不整，长时间的熬夜，睡眠质量差。改善：不要做太过激烈的运动，避免烟酒辛辣食品，调整好自己的作息时间，睡前多想想能让自己开心的事，保持良好心态进入睡眠，能让自己感到舒适。

④鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常。少吃冰冷食物。

⑤鼻子两侧长痘：原因：与卵巢机能或生殖系统出现异常；改善方法:不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

⑥左边脸颊长痘：有热毒，雄性激素分泌过高，毛孔堵塞引起。改善：保持作息正常，保持良好的心态，多呼吸新鲜空气，多去户外走动。

⑦右边脸颊长痘：原因：肺部出现异常改善：注意保养呼吸道，多去户外走走，尽量避免过敏的食物。

⑧唇周边长痘：原因：便秘导致体内毒素累积，长期使用刺激食物，上火引起。改善：多吃高纤维的蔬菜水果,尽量避免刺激食物。

⑨下巴长痘：原因：内分泌失调，长期手机电脑辐射，油脂分泌过盛。改善：少吃冰冷食物，可以使用防辐射护肤产品，注意早晚洁面，保持室内空气流通。

有其他问题的可以私信老师奥 其他方面要具体问题具体分析。

希望我说的方面可以帮助到小伙伴们

点一下吧！

痘痘长到嘴唇旁边，是胃火长的额头好像是肺火吧？

各个部位长痘说明

下面几个关于各部位长痘的原因：

额头---压力大，发际不洁，末梢神经过敏，肺虚火上升，生理障碍；

双眉间---胸闷，心律不整，心悸（勿激烈运动，避免烟酒）；

眉头---肝功能不好，作息时间正常（不可熬夜，避免烟酒）；

鼻头---雄性激素分泌过盛，消化系统异常（少吃冰冷食物）；

鼻周边---胃肠障碍，便秘，肝火上升，与卵巢或生殖系统有关（注意身体保养）；

左边脸颊---肝功能不畅，有热毒（注意作息时间，保持心情愉快）；

左边颧骨---口干容易疲劳，解毒功能不好（主肝与胆）；

右边脸颊---肺功能失常，避免芒果，海鲜等易过敏食物（注意保养呼吸道）；

右边颧骨---感冒，手脚冰冷，过敏体质，容易便秘（主肺与大肠）；

唇周边---便秘导致体内毒素累积，生理不顺，卵巢机能障碍（多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯）；

下唇---身体虚寒，生殖系统异常（应少碰冷饮或寒性食物）；

下巴---内分泌失调，肠胃欠佳（多吃些清淡食物，补充维生素B2、B6）；

太阳穴---饮食过于油腻，胆固醇过高，造成胆囊阻塞；

满脸化脓性暗疮---肠胃炎，细菌感染，体质温热；

月经期---内分泌异常，黄体素分泌过多，影响皮脂分泌；

背部与其他部位---背部长痘主要是因为肺热或清洁不到位，毛孔堵塞形成油脂粒（上火或细菌感染时就容易形成痘

红色的痘痘，是痤疮，又称粉刺，

额头长痘痘 代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神；亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。

太阳穴起痘痘 可能是用了不恰当的护肤品和清洁得不够干净，注意一下就可以了 鼻梁起痘痘 有可能脊椎骨出现问题，快找医生检查。除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。 多喝清水，多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善；或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸脸3分钟，待水冷后用来洗脸，会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。

鼻头起痘痘的原因 长在鼻头处，是胃火旺，或消化系统异常可用粉刺净痘霜涂于表面快速消除痘痘达到不复发的目的。若长在鼻头两侧，就可能与卵巢机能或生殖系统有关，快找医生检查。

鼻翼起痘痘 新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩，会有很好的效果。

脸颊起痘痘 可能是肺部功能失常。吸烟者经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象，就是因为皮肤含氧量不足之故。解决方法？戒烟吧！

嘴角长痘痘 嘴角爆裂或许与铁质不足有关，吃苹果、猪肝是个不错的选择。 嘴唇起痘痘 嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素B2或复合维生素B了。

下巴起痘痘的原因 表示肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。建议可以试试PDT