春天多风头发毛躁，如何做好头发护理？

护发素：护发素是大分子结构，进不到头发中，只能在头发的表皮增加润滑度。同时护发素的酸性还可以中和平衡头发上残留的洗发水的碱性成分，让头发的PH值得以调整，而接近健康发质。

取得减肥的效果，一方面要保证足够的有氧训练次数、训练时间和训练强度，以持续消耗脂肪，另一方面还应合理控制饮食。合理控制饮食，不是节食，是减少或者避免高油脂、高糖、高盐等高热量食物的摄取。是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因一般情况下你熟悉的人是在短时间是察觉的不到你的变化的，需要很长的时间的，然后再把大脑中记忆中你进行对比

干燥受损是烫染的后遗症，想要修复头发需要长时间的坚持，这里有一种方法，希望对你有用！

洗头发之前用一遍护发素，然后用保鲜膜包住，5-10分钟后拆下来再用洗发露正常清洗，用毛巾擦干，不要用吹风机，然后在半干的时候抹一点护发精油，不要太多哟～不然头发会很油，然后洗头发的时间最好是三天一次，有人觉得两天不洗就不能出门见人了，其实洗头特别勤会让头发变黄，干燥，希望对你有用哟～

第一：选择一款适合自己的洗发水，修护柔顺的都可以，而且洗完头发不要用毛巾搓来搓去，轻轻的抓至没水。

第二：吹风机吹的时候要从上往下吹，不要乱吹一通，这样头发会更毛躁。在一个就是不要用太热的风吹。

第三：一定用护发素或者营养类的东西。

第四：不定期的修剪，剪掉一些分叉毛躁的发尾。有必要的话经常去做做营养，在理发店里蒸一下不是没有效果的。

春天的头发有时候会特别容易干枯和分差这样的话，你其实就要格外的注意，平时洗头的时候一定要用护发素，这样的话你的头发就会没有那么容易分叉，还有其他的方法，比如说你可以用桂花油，茶籽油用来护发洗头，这样的话你头发就会非常的柔顺，黝黑亮丽。

刚洗完头发，头发上的毛鳞片就开了。热风吹干后，毛鳞片会闭合，所以头发会更顺滑。所以洗头后用毛巾拍掉大部分水分，然后用吹风机吹干头发。吹头发时，吹风机离头发20厘米左右，尽量选择低温。注意头发只能吹至80%干燥，这样头发中的蛋白质就不会变硬，头发也更容易保持柔顺状态。头发的深度护理最好一周做一次，健康的头发可以两周做一次。我们应该根据头发的需要明智地选择深度修复产品。比如干性头发要含蛋白质，永久性头发要含氨基酸，胶原蛋白产品适合缺乏光泽和弹性的头发。

短发和中发是最好的头发长度。头发越长，尾毛越细越细，有的甚至分叉，从头皮吸收水分使尾黄变干。头发又细又卷的女生，吹干后尽量避免用直发夹拉直头发。虽然这样会让头发顺滑，但是对发质很不好。如果你想在卷发和直发之间形成卷曲，烫发是一个很好的选择。头发稀疏干燥的人应避免使用含有洗涤剂、聚合物、月桂基硫酸铵或月桂酸钠的传统洗发水。这些成分的加入使得洗发时泡沫更加丰富。你觉得泡沫越多，对头发越好。事实上，这些成分会损害你的头发和头皮，使其变得更干燥。

如果经常进行户外活动，尽量做好防晒。对于干性头发，由于长期风吹日晒，头皮缺水。这种情况下，可以勤洗头，做好头发护理。在日常护理中，应该使用烘焙软膏或护发素，多喝水，让身体不缺水，可以供应头部皮肤的需要。还要多吃护发滋养的东西，让头部皮肤的营养能够跟上，这样短发的现象就会改善很多，甚至消失。多注意按摩，然后用护发素调节。护发素一定要漂洗干净，不然头发会很快变油，洗发水里可以放点醋，让头发变软。

一、解救干燥补水计划

　　1、认识秀发的缺水度

　　专家告诉我们，正常情况下，头发中含有大约15%的水分，但如果低于10%，就会立刻呈现出种种干燥的现象。现在请用手从发根到发梢触摸并轻轻揉搓你的秀发，如果手感干燥并在揉搓时沙沙作响，那么你的秀发已经严重缺水，需要及时补充。

　　2、给头皮补水

　　如果说滋养的重点是发丝，那么补水的重点就是头皮了。因为头皮中的毛囊是头发进行代谢活动的场所，是头发生长和发育的源头，发丝中的水分绝大部分是由毛囊提供的，所以要挽救干涩的头发，关键是给头皮补水。

　　3、弱酸性洗发水

　　干性发应选用弱酸性洗发水，因为碱性洗发水会带走过多油脂，使头皮更加干燥，温和营养型的洗发护发用品比较适合干性发。而如果采用保湿性的洗发水并坚持一周4-7次的洗发频率，就可以保证秀发的含水量。因为此类洗发水中的滋润成分可以给发丝以充分的滋养，补平缺损的毛鳞片，并在头发上形成一层保护膜，有效锁住头发内的水分。

二、头发干燥护理方法

　　1、啤酒洗头

　　用啤酒洗头效果很好，我坚持了大半年了，是我的亲身经历哦，终于摆脱了头发干枯毛躁怎么办这样的烦恼了。经常用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香，因为啤酒中含有的五谷对头发有好处，会促使头发生长更快!长期使用后，头发会稍微的变色，不是很纯正的黑了，有一点点黄，不过不仔细的看是看不出来的。

　　2、用橄榄油护法

　　橄榄油可以在你洗头之前，滴在梳子上，然后用梳子梳头发，把橄榄油均匀的涂到头发上，注意不要弄到头皮上，不然头皮会很油，然后用热毛巾包一会，再洗头。或者可以把橄榄油倒在你洗头发的水里，记得不要倒太多，不然也会很油，没冲干净的话，别人会觉得你几天没洗头了。

　　3、饮食疗法

　　注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等动物肝脏、蛋黄、鱼类等。还有海带、紫菜等含碘丰富的食品。

三、如何预防头发干燥

　　少进美发店 自己勤梳理

　　俗话说，头发是女人的半张脸。为了这重要的半张脸，很多女性不惜在头发上大费工夫，美发店里各种拉发、烫发、染发的女性比比皆是。这样做出的发型固然美丽，但严重伤害了头皮的健康。当然，即使不烫不染，拒绝一切“新花样”，脆弱的秀发仍有可能枯黄开叉。

　　春季最适合留一头自然顺直的披肩发，不防自己勤加梳理，不仅能去除部分尘埃和皮屑，还能促进血液循环，增强头皮的抵抗力，减少洗发时断发和脱发的机会。梳理时宜顺着毛囊和毛发的自然生长方向，切忌胡乱用力拉扯。

头发干燥怎么解决

　头发干燥怎么解决，有的人头发会很柔顺，有的人头发缺很干燥，要想摆脱干燥的毛发，在日常饮食中需要多摄取一些对头发有利的营养物质，还要做好柔顺工作才能更有效，现在就来看看头发干燥怎么解决。

头发干燥怎么解决1

　要想摆脱干燥的毛发，除了要在平时做好护理之外，在日常饮食中也需要多摄取一些对头发有利的营养物质，头发有营养才能更加的柔顺。

　 1、豆类

　专家指出，要想调理干枯毛躁的头发，豆制品类食物是绝对不能少的。总所周知，在大豆类制品中都含有大量丰富的蛋白质，它不仅仅对人体非常有益，同时也是头发不可缺少的一种营养，它能帮助头发补充大量的营养物质。因此在日常生活中，头发干燥的人应该尽量的多吃一些豆制品，这样身体和头发都好。

　 2、蛋白质食物

　蛋白质是我们人体的基础，如果缺少了这种物质就会严重的危及人体的生长以及健康。同样，蛋白质食物也是头发的必须营养品，这类食物包括有蛋、鱼类、猴头菇、瘦猪肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等。其中以蛋、鱼、肉、牛奶对头发的'健康更加有利，它们能够促进头发角质蛋白的合成和细胞再生，同时还能减少脱发和头发分叉。

　很多人不仅仅存在有头发干燥的情况，像分叉、断裂等情况也都非常常见，因此这个时候还应该多吃一些大豆，黑豆类的食物，它能有效的解决这些情况。

　 3、维生素的食物

　在头发干燥怎么办的问题上，我们还应该尽量的多吃一些富含维生素的食物，各种维生素对头发都具有很好的滋养作用。富含维生素A的食物主要有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等；含有维生素B的食物有：小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，可以起到促进头皮新陈代谢的功效。

　除了以上这两种之外，富含有维生素C的食物更是必不可少，像樱桃、苹果、大枣、番茄、冬瓜、萝卜、大白菜、藕等，这些食物中都含有丰富的维生素c，它是头发生长所必须的营养物质。

　 4、矿质食物

　头发的生长以及柔顺绝对不能少了矿物质，这种物质的缺乏会严重的影响到头发的生长以及健康，并且还会导致各种头发问题的出现。要想补充矿物质类物质，不妨多吃一些黑色食物，如黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。

　尤其要提高的是黑芝麻，其中所含有的卵磷脂、油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等，不仅仅可以起到滋养头发的功效，同时还能改善头发分叉易断等情况。

　 5、保护头皮

　要想更好的保护头发，首先要注意滋养头皮，因为头皮是头发生长的润土。头皮又称头发表皮，是毛的皮膜，由发根到发梢的鳞片状物质。鳞片状的毛皮膜也就是表皮就像鱼鳞，如果鱼鳞能够紧紧地包在一起，头发就会显的很健康柔顺，但如果鱼鳞松弛或剥落时，头发就会出现各种不良的状况。

　因此在日常生活中，除了要注意保护头发之外，头皮的滋养也是非常重要的。其中定期的清洗头皮非常重要，只有清楚粘在头皮上的污垢，才能让头皮更好的呼吸，从而为头发提供更多的营养。

　在头发干燥怎么办的问题上，我们还要注意一点，那就是在平时不要硬扯头发，这对头发的伤害是非常大的。

头发干燥怎么解决2

　 头发干燥怎么护理才能柔顺

　洗头时，用柔顺护理型的洗发水洗头，并用指腹轻轻的按摩头皮，洗完后再涂抹护发素。还有，注意洗头次数，不要天天洗头，以免头发水份流失。另外，可配合一些食疗，多吃核桃、杏仁、黑芝麻等滋养秀发。

　 头发干燥是什么原因

　1、内气血不足，内脏功能失调。因“发为血之余”，因此若是人的内脏功能不协调时，就会造成体内气血不足，导致头发变得干躁。

　2、遗传因素。

　3、环境问题造成头发吸引了不好的物质。

　4、营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏。因人体的皮肤油脂分泌不足，或者是缺乏多种营养元素，这样也会导致头发干枯毛躁。

　5、化学物的伤害，如染发，烫发，热吹风等。

　6、长期睡眠不足和疲劳过度。生活规律打乱，使人体内脏得不到好的休息与吸收。

　7、体内缺水。因头发的含水量为15%，因此身体内部要是缺水的话，就不会提供给头发所需要的水量，再加上气候过于干燥，这样就会导致头发严重缺水，从而造成头发干燥。

　 头发干枯毛躁做柔顺有用吗

　做柔顺可以在一定程度上解决头发干枯毛躁的问题，但是更建议在日常生活中也需要做好头发的护理。多注意秀发的。护理保养，也是可以让头发变得柔顺直滑的。如每次洗发的时候，在水里加点白醋，食用醋也可以，这样洗后的头发就能保持亮泽柔软了，发质硬的人群还可以用营养油来护理。好的洗发习惯，可以拥有一头健康的秀发。记得先将洗发精倒在手掌中搓揉起泡，再以指腹将泡泡推入发丝间，以避免洗发精伤害头皮；要用指腹轻轻按摩头发，就连冲水的时候也不要用力搓揉；水温不要太热，以免头发和头皮过于干燥。

导读：春季头发干燥怎么办？春天来了，气温变化快，是不是经常绝对头发干燥，头皮有时候还巨痒？头发干燥怎么办是好？缓解头发干燥应该怎么做。

春天头皮干燥发痒的原因

　1、换季气候变化

春天天气变暖，换季的时候头皮和脸部肌肤一样很容易缺水，季节转换的时候头皮变得异常敏感脆弱，很容易出现干燥发痒的情况。

　2、使用了脱脂力较强的洗发水

季节转换头皮会变得比较敏感，使用了脱脂力强的洗发水很容易伤害到头皮的健康，头皮上一层天然的保护膜很容易被破坏，导致头皮干燥发痒的情况发生。

　3、饮食不健康

日常生活中大量吃辛辣、 、油腻的食物不但有害头皮健康而且还有害身体健康，春季饮食不但、饮酒吃过多 性的食物也会导致头皮干燥发痒的情况。

　4、压力大

睡眠不好、疲劳、压力等等等原因都会影响到头皮的健康，压力多大很容易造成各种头皮健康问题，另外长期睡眠不好疲劳的话也会加重头皮干燥发痒的现象。

春季头皮干燥发痒怎么办

想要解决头皮干燥发痒的情况的话首选需要做好头皮的日常清洁和护理，头皮上有很多毛囊，毛囊健康秀发也会健康，一旦毛囊受损的话也会影响到头皮和头发的健，想要拥有一头健康秀发离不开日常头皮的清洁和护理。

　一、使用头皮清洁产品

春季最好是选择一款温和型的清洁产品护理头发，取出适量涂抹在上手，充分揉搓均匀后涂抹在头皮处，轻轻松 （ 的时候注意力度要适中，缓慢的 头皮的每一个地方），将头皮毛囊上的细菌完全清洗掉，然后再用温水将头皮清洗干净。使用头皮清洁产品能够有效去除头皮上的细菌，还可以帮助打毛毛囊，有利于秀发的健康。

　二、头皮护理精油护理头发

春季很容易出现皮肤过敏的现象，头皮也很容易出现过敏的现象，出现头皮干燥发痒的情况的时候需要选择一款专门的头皮护理精油来护理头发，将头皮护理惊艳涂抹在头皮表面上，轻轻地 促进精油的吸收，因为精油的配方更加温和，而且精油可以深入到毛囊部位，短时间内就可以起到非常好的消炎舒缓的功效。

　三、温水洗头

洗头发的水温也是非常重要的，洗头发的时候尽量水温不要太高温和最佳，另外洗头的手法也很重要，不要用指甲用力地挠头皮，尽量用双手的指腹轻轻地 头皮来洗头，选择一款质地比较温和的洗发水来洗头，能够减少头皮干燥发痒的情况。

　四、经常 头皮

春天的时候头皮和脸部的肌肤一样很容易过敏，日常生活中经常 头皮能够促进头部血液循环和新陈代谢，经常 头皮能够缓解头部疲劳和衰老。可以用手经常 头皮也可以选择一款专业的头皮 梳子来 头皮。