什么牌子的护肤品适合50岁左右的女人？

适合50岁左右女性的护肤品品牌和产品推荐如下：

欧莱雅：该品牌的产品适合不同年龄段的女性，包括50岁左右的女性。

科颜氏/Kiehl's：该品牌的产品以温和、天然、高效著称，适合50岁左右女性的皮肤特点。

肌肤之钥/CPB：该品牌的产品以高营养、高保湿、高渗透性为主要特点，能够深层滋养肌肤，适合50岁左右女性的皮肤需求。

兰蔻/Lancome：该品牌的产品以优雅、高贵、温和著称，适合50岁左右女性的皮肤特点。

娇韵诗/Clarins：该品牌的产品以植物精华、无添加、温和著称，适合50岁左右女性的皮肤需求。

SK-II：该品牌的产品以高浓度Pitera酵母、多元修复因子为主打成分，能够深层滋养肌肤、促进细胞新陈代谢，适合50岁左右女性的皮肤需求。

赫莲娜/HR：该品牌的产品以高科技、高营养、高渗透性为主要特点，能够深层滋养肌肤、改善肤质，适合50岁左右女性的皮肤需求。

海蓝之谜/LA MER：该品牌的产品以海洋生物、植物精华、矿物质成分为主打成分，能够深层滋养肌肤、改善肤质，适合50岁左右女性的皮肤需求。

雅诗兰黛：该品牌的产品以温和、高效、多元化著称，适合不同年龄段的女性，包括50岁左右的女性。

此外，还有雪肌精化妆水、宣致蜗牛原液面膜、自然乐园芦荟胶、娥佩兰薏仁水、自然堂冰肌水、兰芝夜间补水面膜、奥尔滨健康水、芙丽芳丝保湿修护柔润乳液、百雀羚保湿霜和倩碧小黄油等产品，也都是适合50岁左右女性的护肤品。总之，选择适合自己皮肤需求的护肤品才是最重要的。

美容仪器排名前十品牌有Clarisonic科莱丽、REFA黎珐、ForeoLuna、YA~MAN雅萌、飞利浦PHILIPS、Hitachi日立、TriPollar、Iluminage、Nuface、Panasonic松下电器。

一、Clarisonic科莱丽

Clarisonic科莱丽品牌于2001年创立，在皮肤科医生和整形外科医生的专业诊疗中大获认可，进一步拓展到个人护理领域，开拓了声波科技在肌肤护理领域的应用。创始团队坚持领跑声波科技应用领域，实现声波清洁在肌肤方面的引入，成就了将科技、专业与美丽结合于一体的Clarisonic科莱丽品牌。

二、REFA黎珐

以生产专业的美容器械而闻名世界的MTG株式会社发现了这一商机，开始对各种生活样态和皮肤类型的女性进行了周密的调查和分析，并且聘请了多位皮肤和美容研究专家，再结合制造工艺和优质的材料，研制出了具有专业美容按摩手法和效果的铂金电子滚轮美容器ReFa（黎珐）。

三、ForeoLuna

FOREO来自瑞典，却研发出跨越不同文化障碍的美容护肤方案，并迅速在全球范围内取得成功。现今，FOREO产品远销超过35个国家。不仅可以在面向全球的官方网站购买到FOREO产品，还可以在丝芙兰、Harvey Nichols、Neiman Marcus and Barneys New York等这些全球性的零售商店购买到。

四、YA~MAN雅萌

碧捷（广东）洁净科技有限公司产品，创于1978年，日本专业美容家电先锋，专注于美容健康机器的研制开发，美容专业仪器家用化潮流引领者，提供家庭美容系列电器产品。

五、飞利浦PHILIPS

飞利浦，全球医疗保健、优质生活和照明领域的领导者之一。飞利浦基于对客户需求的了解以及“精于心简于形”的品牌承诺，将技术和设计融入到了以人为本的解决方案中。

六、Hitachi日立

日立（HITACHI），是日本的一家全球最大的综合跨国集团，于20世纪60年代来到中国，成为早期进入中国市场的少量外资企业之一。主要产品是空调、冰箱等电器。

七、TriPollar

以色列Pollogen公司推出，射频美容仪行业知名品牌，集开发与制造医美射频设备于一体，针对某一方向改善的美容电子产品解决方案服务商。

八、Iluminage

联合利华（中国）投资有限公司，Iluminage，由联合利华公司在2011年投资设立的奢侈美容品牌，致力于为消费者提供家庭式智能美容，全球较大的医疗美容激光设备提供商。

九、Nuface

创于美国，专注于家用美容仪器研发，家用抗衰老仪器创新者，旗下Nu FACE Trinity获得FDA许可的手持多功能仪器。

十、Panasonic松下电器

松下电器（中国）有限公司是1994年松下电器产业株式会社与北京华瀛盛电器开发公司共同建立的合资公司，并于2002年实现了独资，主要负责开展家电和系统商品的批发和售后服务活动。

FOREO官网-美妆美发

ReFa官网-产品信息

护肤是许多女性都非常关注的事情，女人都希望自己更加年轻，皮肤状态更好，市面上为女性提供的护肤品选择有很多种，在面对这么多牌子的时候，难免非常犹豫，不知道怎么选择，那么护肤品哪个牌子好？护肤品好的品牌有哪些？一起来看看吧！

1、护肤品品牌推荐

1美白的雪肌精，还有碧欧泉的美白，排毒+保湿+美白

2露华浓的活c焕颜系列，不错，香橙味道，好象皮肤在吃水果。

3补水就用兰芝或者H2O的挺好的

4妮维雅的粉色瓶子的水，不含酒精，有收缩毛孔的作用，很赞

5安安儿童护肤霜，便宜又好用。

6家美乐洋柑橘的软膜粉，玫瑰香醒露和洋柑橘的柔肤洗面奶

7兰蔻水份舒缓眼霜

8雅芳的新活系列和美颜露

9嘉娜宝的产品价位不是很高，用起来也不错，那个水份舒缓者喱用起来真的不错，很舒服的感觉，它家的一款洁面乳，好像是水蜜桃的那款很不错。

10。娥佩兰的精华水是最好的精华水，保湿效果和营养成份都比较多，更适合秋冬使用。还有它家的香水也很不错，虽然价格便宜，但味道很持久也很清淡。

2、护肤品排行榜

1迪奥

Dior迪奥，由法国时装设计师克里斯汀·迪奥(ChristianDior)于1946年创于巴黎，半个多世纪以来，品牌设计不断创新却始终保持着高贵优雅的风格和品位，演绎时尚魅惑，自信活力。在时装、珠宝及手表、香水、彩妆和护肤领域，迪奥是优雅、卓越与奢华的完美呈现。

2香奈儿

创始人GabrielleChanel香奈儿于1913年在法国巴黎创立香奈儿品牌。香奈儿的产品种类繁多，有服装、珠宝饰品及其配件、化妆品、护肤品、香水，每一种产品都闻名遐迩，特别是她的香水与时装。

3玫琳凯

玫琳凯是全球最大的护肤品和彩妆品直销企业之一。玫琳凯公司创办在1963年9月13日，总部设在美国德克萨斯州达拉斯市，是一家业务遍布五大洲超过35个国家和地区、在全球拥有5000名员工和300余万名美容顾问的500强跨国企业集团。

4欧莱雅

法国欧莱雅集团是是世界上最大的化妆品公司，创办于1907年。欧莱雅集团世界美妆品行业中的的领导者，经营范围遍及130多个国家和地区，在全球拥有283家分公司、42家工厂、100多个代理商，以及5万多名的员工，是总部设于法国_跨国公司，也是财富全球500强企业之一。

5DHC

DHC拥有多个事业部的庞大企业集团。包括翻译事业部、教育事业部、出版事业部、医药食品事业部、食品事业部、酒店事业部、美容院及水疗事业部、内衣事业部等。日本DHC的化妆业务始于1983年，所有产品均以通信贩卖的形式进行销售。从基本肌肤护理至化妆品、美体产品、护发用品、男士护肤品、婴儿护肤品以及健康食品。

6雅诗兰黛

是美国雅诗兰黛公司旗下的化妆品旗舰品牌，以抗衰修护护肤品闻名。雅诗兰黛公司是全球领先的大型生产商和销售商。1946年雅诗兰黛公司成立于美国纽约，拥有护肤品品牌Clinique(倩碧)、LaMer、Prescriptives，Origins(原生)，以及化妆品品牌BobbiBrown、M·A·C，和男性香水品牌Aramis等等，同时，该公司也为7大美国顶级时装品牌，比如DonnaKaran、MichaelKors等进行香水的贴牌生产。

7丝芙兰

丝芙兰-隶属法国LVMH路威酩轩集团，汇聚彼得罗夫、雅诗兰黛、科莱丽等近百个国际品牌，超5千款美妆护肤产品!贝玲妃精英特工系列，反孔精英脸部底霜+辑油特工散粉，清爽整个夏日!宠爱之名清爽快乐夏日五部曲，这个夏日，拒绝当天生"油"物，给你好心情和好皮肤!

8兰蔻

兰蔻诞生于1935年的法国，是由ArmandPetitjean(阿曼达·珀蒂让)创办的品牌。作为全球知名的高端化妆品品牌，兰蔻涉足护肤、彩妆、香水等多个产品领域，主要面向教育程度、收入水平较高，年龄在25～40岁的成熟女性。

9倩碧

倩碧，(CliniqueLaboratories,LLC)于1968年创立于美国纽约，现隶属于美国雅诗兰黛集团，其推广的基础护肤三步骤世界闻名。其首席皮肤科医生为DrNormanOrentreich。

10碧欧泉

碧欧泉(Biotherm)是一个高档的护肤品品牌，总部设在巴黎，隶属于欧莱雅集团(L'Oréal)，其产地分布于法国、摩纳哥和日本，创建年代为1952年。碧欧泉(Biotherm)的产品均含有独特的矿泉活细胞因子LifePlankton活源精粹。

1如果满头满脸的出油的话，每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，泡到出汗效果最好了，都可以通过这个方法调理肝脏，慢慢就会好了，油慢慢就会少了。

　　2他因为出油的原因毛孔也非常粗大，用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，毛孔会变小。

　　3油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。

　　4我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！ (这个也很有效果,我每天都这样洗的)

　　5关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。

　　6准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。

　　7如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。

　　8脚底的死皮是一定要磨的。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。

　　9有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。

　　10可以用美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。

　　11加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。

　　12如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。

　　13电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是**的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！

　　14在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。

　　15长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。

　　16几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。

　　17美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。

　　18建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！

　　19如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。

　　20白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿，怎么样保湿都不过分。产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。

　　21这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。

　　22油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。

　　23保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。

　　24按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。

　　25爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。

　　26接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。

　　27泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。肾虚的方法之前都讲过了，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！这样如果还是治疗不好，就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。

　　28牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。

　　如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。

　　如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。

　　牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。

　　29茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。

　　30中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。

　　31脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。

　　32气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。

　　33山药是非常好的东西，一个身体不大好的朋友去看中医，据说还是当地最有名的，回来除了带一堆中药之外，就带了这个偏方：每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。

　　山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。

　　但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。

　　34大米也是补气的，女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。

　　35好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。

　　抗衰老（一）

　　如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。

　　很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。

　　一句话，就是现在的你已经基本上向中性人过渡了，女人味在渐渐的离你而去。你甚至基本上想不起来自己还是个女人。只有在买衣服，去理发店的时候，释放歇斯底里想挽回的绝望。

　　到一句话，很适合这里，“美的关键在于心态”。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。

　　心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。我拖地的时间男朋友可以把整个厨房从屋顶到地面刷洗的干干净净。你把自己当男人使，还想做女人？

　　这并不是一个美好的社会，心里有了沙子，有本事的女人可以把沙子养成珍珠，而大部分是要释放的。过度的忍耐也会加速衰老，心理的衰老更可怕，对于维持家庭幸福也没有好处。你完全可以充满自信的把不满全都说出来，如果他连这个都提供不给你，那他的作用是什么？

　　两个人之间花钱肯定是不能你省给他花，要不就两个都节省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有问题。

　　抗衰老（二）

　　面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。

　　按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。

　　按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！

　　眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。

　　眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。

　　脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。

　　一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。

　　抗衰老（三）

　　检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。

　　身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。

　　肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。

　　只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。

　　补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。

　　补血就一定要吃阿胶，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。

　　冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。

　　最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。

　　要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。

　　隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！

　　黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。

　　现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要！

　　黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。

　　黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。

　　银耳要买**的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。

　　补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃意仁没坏处。

　　阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。

　　冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。

　　狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。

　　除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。

　　除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。

　　脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足。

　　因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的方法，你就可以一辈子都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。

　　因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是**，这里的意思是焦**。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。

　　如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。

　　脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。

以下是一些比较好的美容品牌，它们适合做各种皮肤护理：

普丽缇莎：这是法国普丽缇莎集团有限公司的旗下品牌，其经营宗旨是让普天下的女人更美丽。普丽缇莎不断研发并推出了第3代的系列产品，采用高质量的微乳化技术以及纳米提取技术，为更多女性朋友的皮肤护理做出了巨大的贡献。

伊姿贝尔：这是普丽缇莎集团的高端美容品牌，结合了神秘的配方和优秀的研发人员，推出了10大系列的护肤美容产品，为更多的女性朋友送去了美的体验。

玉兰油（OLAY）：这是一个全球知名护肤品牌，是全球和中国最大的护肤品牌之一，也是女性心目中的“专业护肤专家”。背靠全球高科技护肤研发技术，玉兰油不断推陈出新，让“惊喜从肌肤开始”。

此外，还有思妍丽、美丽田园、艾美源素皮肤管理、JURERBELLE皮肤管理等也是非常好的美容品牌。具体适合哪个品牌，要根据个人肤质和需求来选择。

20多岁的女性对于护肤品的需求是比较特殊的，既要保持肌肤的水分和弹性，又要预防皮肤老化和负担过重。因此，在选择护肤品时需要考虑许多因素，像是成分、适用对象、功效等等。在众多护肤品品牌中，有几个品牌对于20多岁女性来说是非常适合的。

LANEIGE(兰芝)是一个非常受欢迎的韩国品牌。它主要针对年轻女性研发出一系列针对不同肌肤问题的产品，并且吸收了许多科学技术以提供最好的保养效果。例如，LANEIGE Water Bank系列是该品牌的明星产品之一，它能够深层滋润干燥脱皮的肌肤，并帮助锁住水分使之更加柔软细腻。LANEIGE还推出了诸如睡眠面膜、唇膜、眼霜等多种像素级别维护美容产品。

其次是SK-II(小灶)。这个日本品牌以“神仙水”而闻名于世界各地。它对于20多岁的女性来说是非常适合的，因为它含有丰富的天然成分，能够帮助肌肤维持水分和免受污染。SK-II Facial Treatment Essence也是其明星产品之一，它含有多种微生物提取物和细胞营养素，可以有效舒缓肌肤不适和增加弹性。

最后是资生堂(Shiseido)。这个日本品牌已经存在了超过100年，它是全球仅有的几个拥有完整研发链条和技术体系的护肤品公司之一。资生堂以“高科技+天然”而著称，并已经获得了许多专业机构颁发的奖项。资生堂提供了多种针对不同肌肤问题的产品，比如说Elixir Superieur系列能够修复干燥、敏感或者老化肌肤，并帮助其恢复光泽。

如果你是一个20多岁的女性并且正在寻找适合自己的护肤品，那么上述三个品牌都值得一试。无论你选择哪一个品牌，都要注意成分和功效，并注意每个产品是否适合自己的肤质和年龄。如果你想要选择一款好的润手霜，我们医生建议你可以试试润风护手霜，它是效果最好的产品之一，并且已经受到了很多消费者的喜爱和好评。