进入秋季，天气开始转凉，早晚温差挺大的，大家最近怎么穿衣服啊？

换季的外套一般包括，风衣，牛仔外套，棒球服，毛衣开衫。风衣比较轻薄，但是要注意买质感比较厚实服帖的，避免轻飘飘的风衣布料看起来很廉价。同时，风衣的颜色要尽量选择米色，驼色，脏粉色，黑色，灰色，这类比较有高级感的颜色。

牛仔外套的话，版型很重要。颜色也不要选择饱和度过高的牛仔，容易显得俗气。棒球服比较没有颜色上的限制，只要不挑荧光色就可以。毛衣开衫要尽量选择毛线好一些的，不能有线头跳针的情况。

选好了容易穿脱的外套。里面的内搭也很重要。可以搭配衬衫。打造时尚OL的优雅风格，也可以营造清新的学生气质。如果是格纹衬衫的话，注意格纹的挑选很重要，不然很容易显得土。

卫衣也是很不错的内搭单品。不论是搭配风衣，还是棒球服，都能够完美搭配出一身时髦的LOOK。天气更暖和一点的话，可以将卫衣换成长袖T恤，纯色的或者条纹的都可以。

毛衣也是春天的基础内搭之一。注意选择颜色比较浅的纯色毛衣。不要有太多的图案或者装饰，以免显得很冗杂。

在转季的时候，很容易出现 感冒 的情况，而且很多时候都是因为着凉引起的，因为转季最明显的温度变化就是昼夜温差大，可能中午是大太阳的，但晚上就是寒意飕飕的，我们大人可能还可以抵抗住，但小孩就不一定了。那么在10到23度这种的温差，孩子适合穿什么衣服呢，10-23度穿什么衣服合适呢？

在早上和晚上10度左右，这种温度是很冷的了，如果是孩子的话，可以穿一级保暖内衣加一件毛衣，还可以再配一件小马甲或者外套；裤子的话，可以穿一件厚的牛仔裤，小女生的话，可以穿一条贴身的保暖裤加裙子，可以搭配一双马丁靴或者高筒平底靴，脚腕处就不会冷了，这样也是美美哒。男孩子则可以穿一双运动鞋或者平板鞋。

而到了中午23度的时候，则会有点热，那么脱掉外套就可以了，只穿保暖衣和毛衣，或者是脱掉毛衣。穿上小马甲，这样也是很舒适的，也不会妨碍孩子们活动。

像10-23度这种温差比较大的天气，可能孩子身体不会适应得来，所以家长们要根据孩子体温进行增减衣物，比如摸摸小孩子的手心或者后背等，是冰冷的则需要添衣了；而是有热气和汗水的则要适当减少衣物。

每到秋季，都是宝宝最脆弱的时候， 早晚温差大 ，让家长们操碎了心，这样的情况下怎么给宝宝穿衣服才合适啊？

有的家长刚入秋，就给孩子套上了厚厚的毛衣，也有的家长认为秋天冻一冻，才能增强抵抗力。但无论哪一种，如果做得不适度，都是不科学的做法。

其实，给娃穿衣盖被也是有公式可循的，诸位宝妈宝爸们，快收好这份穿衣指南哦！

1、谨记“三暖一凉”少生病

三暖：腹暖、背暖、脚暖

一凉：头凉

头是血管集中的地方，稍冷一点对身体 健康 更有利， 而且是人体三分之一热量的发散部位。

若是一入秋就给宝宝戴上帽子，头部发热，很容易导致心烦、头晕，还是等到深秋季节更冷的时候再戴帽子吧。

2、洋葱穿衣法

洋葱有一层层的皮，包着里面的芯。

给宝宝穿衣也是这样， 多穿几层薄的衣服，再根据气温适当增减 ，这样既不会冻到，也不会太热。

首先，贴身的长袖秋衣秋裤一定要穿，最好是纯棉浅色的。然后上半身是薄毛衣，厚外套，再加个备用的小斗篷。

如果天气不是很冷，就用厚马夹代替外套。

下半身天冷的时候穿加绒裤子，不太冷的话，就穿普通厚裤子就可以了。

有的家长说不会判断冷暖？这个也简单， 摸摸宝宝后颈处被衣服盖住的位置就可以了 ，如果温热就说明正好，若是偏凉或出汗则需加衣或减衣。

还有个准则家长要记住，早晚的衣物要比中午多一件；活动时衣物要比静处时少一件，这样才不会感觉忽冷忽热。

建议穿轻薄、宽松的贴身衣物，若怕宝宝着凉，可以加个专护肚腹的小肚兜或者连体睡衣。

袜子最好不要穿 ，以免勒住脚趾，被窝冷的话，可以先捂暖再让宝宝进去睡。

第一不要太厚，第二别盖过脖颈。

太厚会让宝宝不舒服而踢被，还可能对胸肺部造成压迫。盖被超过脖颈，有蒙住口鼻导致窒息的危险。

建议给孩子买个儿童睡袋，既能避免踢被子，又能在保暖的同时保障安全。

这点有必要讲一讲，毕竟每年都会听到有的家长犯这样的错误。

1、“秋冻”并不是单纯的少穿衣

小孩子的体温调节能力并不像成年人那样完善，如果秋天气温冷下来，还不让娃穿好衣服抵抗寒冷，他们肯定会生病的。

对儿童来说， 秋季要循序渐进地增减衣服 ，以培养冷适应能力，而不是单纯的少穿衣而受冻。

多让宝宝在室外活动，也是一种秋冻的方法。

2、初秋才是“秋冻”的最佳时机

很多家长认为整个秋天都应当秋冻，但事实上到了秋末天气更加寒冷，并不适合。

初秋时适当冻冻，倒是增强皮肤及呼吸道粘膜抵抗力的好办法，但若初秋时宝宝就穿得很多了，到了秋末就不要减少衣物了，以免宝宝不适应寒冷天气而感冒。

3、“秋冻”也要注意后背及肚子的保暖

秋冻并不是要身体的所有部位都暴露在寒冷中，除了头、胳膊、腿等，在初秋的季节可以适当裸露或穿些单薄的衣物外， 后背及肚子一定要注意保暖。

进入秋季就要把夏天用的凉席撒掉了，因为后背的穴位及经脉较集中，不可以着凉。肚子也一样，肠胃器官对冷空气很敏感，若着凉就会出现问题。

4、“秋冻”并不适合所有人

体质偏弱、六个月以下或早产的宝宝不适合秋冻 ，他们的身体需要的是保暖，最好不要强行培养对寒冷的抵抗力。

最后想说的是，除了以上四个需要注意的秋冻误区，家长们也要注意 增加孩子们的室外锻炼。

不要怕孩子冷就整天在家待着，穿衣盖被只是保暖，真正提高免疫力还得靠运动。

运动可以促进血液循环，如果孩子出了汗不要急着脱衣服，免得冷风一吹又着了凉，循序渐进才能更适应。

冬季给宝宝穿衣服不要通过数量来保暖，要穿的上去脱的下来，而且宝宝的衣服要保暖性、透气性都好。一下推荐仅供参考，具体的还要根据当天天气情况，做出相应的调整，而且每个孩子的体质和身体状况是不相同的，父母要根据实际情况做出调整。

1、在家时

比较宽松的棉质内衣一套，一件保暖性比较好的毛衣、一件棉质马甲、一条加绒稍薄点的棉线裤，根据室内温度和宝宝的状态适量的增减衣服。

ps:暖气温度不要开太高，以免室内外温差过大

2、外出时

棉质内衣、毛衣(绒衣)、棉质马甲、比较宽松的棉线库(绒裤)、羽绒服(可以选比较长款的，在室外可以很好的保暖，宝宝进到温暖的室内直接脱下来)，可以随温度随时增减衣服。

宝宝穿衣服原则:

气温+衣服增加的温度=26℃