胸部上面毛孔粗大怎么办？

可以通过补充水分或运动出汗收缩毛孔。

1、补充水分

解决毛孔粗大的问题，首要的一点就是补水，如果补水工作做的好，可以使皮肤恢复到以前的紧绷状态。在很大程度上，使皮肤得到充分的营养和水分，这对皮肤是很有好处的。

2、通过运动出汗收缩毛孔

运动是由内而外的调节，从而改善毛孔粗大的问题，平时多做运动让肌肤出汗，这样还能预防各种肌肤问题的发生。因为运动可以加速血液循环让肌肤含氧量增加，可以促进肌肤的新陈代谢，当身体排出很多汗的时候，汗液可以带走堵塞在毛孔内污垢，让毛孔可以得到自由的呼吸，这样就能有效的缩小毛孔了。

扩展资料：

毛孔粗大的原因：

专家表示，导致毛孔粗大的主要因素就是角质层积聚越多，如果角质层出现越积越多的情况，就会造成皮肤越来越厚，使皮肤变得越来越粗糙，毛孔也变粗。因为皮肤不能吸收外界的水分并维持身体里面所需的营养，随着时间的推移，会导致毛孔粗大的问题。

另外，毛孔的大小还会使皮肤看起来特别的暗沉，甚至使皮肤看起来苍老没光泽。如果不注意在毛孔出现问题的早期不注意饮食方面的护理，或者很喜欢吃一些油腻的食物，很可能会加速油脂分泌，毛孔会变得越来越大。

如果青春期的时候毛孔就很粗大还不是最坏的，如果到了老年毛孔大的问题出现，那就证明皮肤失去了胶原蛋白，机体已经变老了。

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不要太在意这个！

女性乳腺发育比较小是受到基因遗传的影响，尤其是东方女性的乳腺。如果想丰胸治疗，目前没有特效的药物或者按摩，能够起到丰胸的作用。可以选择上肢或者胸部的力量锻炼，对胸部肌肉的塑形可以起到一定的作用。最直接有效的丰胸方法是通过手术治疗，可以选择硅胶假体植入丰胸手术，是目前比较常用的一种手术方法，但是可能会出现假体的排异反应、感染等情况。另外一种手术方法是自体脂肪移植，通过自体脂肪颗粒植入到乳腺内起到丰胸的作用。这种属于永久性的丰胸手术没有排异反应，但是手术后的乳腺手感跟正常腺体稍有差别。所以具体丰胸治疗的方法，尽量到正规医院就诊详细咨询。

导读：每个女孩都渴望自己能拥有完美无瑕、令人羡慕的胸部，让自己因为美丽而变得更自信、更骄傲。

女人都不想被蜡笔小新那样的坏小子嘲笑为“胸部平平”，或者像郑秀文演的Candy一样被同学叫“太平公主”直到毕业。在内心深处，每个女孩都渴望自己能拥有完美无瑕、令人羡慕的胸部，让自己因为美丽而变得更自信、更骄傲。很多人都有这样的想法——怎么样丰胸安全又快其实，胸部的外形和轮廓在任何时候都可以通过后天的努力得到改善!今天我给需要丰胸的你带来看了绝对受益匪浅的怎么样丰胸安全又快这个话题的方法，现在，让我们一起看看吧，let's try!

一、给胸部补充营养

首先，最离不开的就是吃，即便再好的丰胸产品能使胸部再次发育，但发育中的营养自然是不可缺少的，所以日常最简单的丰胸方法可以从饮食上着手。胸部主要由乳腺和脂肪组成，所以节食是丰胸较大劲敌。

二、拥有正确的三姿

其次，就要有拥有正确的三资，即睡姿、站姿、坐姿。站立时眼睛自然平视前方，擡头挺胸，肩膀要自然向上拉直不要弯着。

头和颈部都要和肩膀保持自然垂直的状态，耳朵、肩膀、手尽量保持直线状态。一定要时时刻刻保持挺腰的姿势不要驼背，否则就会胸下垂;坐着的时候擡头挺胸，腰背要挺直，最好和臀部保持垂直，含胸的姿势会让胸部慢慢失去挺拔的感觉，造成胸下垂。

右侧睡是最好的睡眠姿势，不但对胸部好，对心脏也好。千万不要趴着睡，这样不但压迫心脏还会压迫胸部。

三、要选择合适胸罩

怎么样丰胸安全又快专家认为，胸罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长期下去会导致 肌肉松弛、下垂，同时为防 下滑，缠得太紧，血液循环不畅，不利于 的健康与发育。无论你选择什么型号的，都应先试一下，确实感觉舒适后再买。

四、胸部 加营养

下面我们为广大爱美的美眉们介绍一招在家也可操作的丰胸 方法，名为拧转 法:首先双手持刷，双手掌围绕着 ，将另一双手放在心窝上; 然后跟着 曲线之势，将手推放在胸谷间，由 稍下位置起至腋下间用力擦，再由腋下间由上用力推上。此时手的动作是两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举;最后由 上方开始至中间地胸谷，稍用力柔和地轻擦，1～2成一组动作，按擦10次后再按擦另侧10次。

五、药监局认证的丰胸产品

这里首先为大家推荐的丰胸产品是目前大型美容院都给客户用的摩亭， 丰胸首先要用专业丰胸产品系列，丰胸产品种类比较多，这里不做推荐，大部分丰胸产品性价比一般，作用不凸显，反响也一般。总之专业做的并且效果好的目前却很少。摩亭不仅销量好，在丰胸产品中反响也很好，很多客户不采用丰胸手术快速丰胸，反而使用摩亭去科学丰胸，因为手术丰胸并不是绝对安全。相信不少朋友已经知道，这里就不再赘述。

摩亭为盈润的乳白色霜状质地，轻薄易推开，pH值为65，接近中性，性质温和，不会 皮肤。揭盖后即可闻到暗香浮动，一股淡淡的清香沁人心脾，理气解郁，可以使人感到心情舒畅。除了效果好，气味清香优点之外，摩亭使用方法也非常的简单，每天早晚各使用两次，在胸部涂抹即可。在对182位摩亭使用者的调查结果显示，其平均丰胸效果为：A—B需4-6周，B-C则需要6-8周，A-C平均需9周以上。在同类产品中效果比较稳定，所覆盖年龄范围也比较广。而且摩亭丰胸不分年龄、不分体质、不伤害人体、不反弹、不回缩。

圆润丰满的胸部对平胸的MM来说似乎遥不可及。丰胸之路真的如此之难吗其实不然，丰胸要取得成效，只需要用瘦人丰胸的最快方法，再加上一颗持之以恒的心，就能让胸部快速疯长起来，别不信哦，赶紧跟着一起使用吧! 瘦人如何快速丰胸选择摩亭，让你又瘦又挺!

乳腺癌是严重威胁女性健康的疾病，现在很多地方的生活节奏快，饮食和休息时间不规律，长期下去，女性身体抵抗力差，可能会患上乳腺癌，癌症的发生是很严重的，平时要注意呵护乳房健康，那么女性怎么呵护乳房？如何呵护乳房预防乳腺癌？

1、如何呵护乳房

第一道保险：学会乳房自查

女性每个月都要自查乳房。自查的方法有两种：1镜前检查。站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有橘皮样的凹点，挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况，应尽早去医院就诊。2躺着检查。平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节、包块，需去医院做进一步检查。需要提醒的是，月经正常的女性自查的最佳时间是在月经来潮后的第9~11天，这时比较容易发现病变，绝经后的中老年女性不受时间限制，可以随时检查。自查时不要忘记检查腋窝和锁骨位置，有些增生组织也可能会在乳房周围生长。

第二道保险：培养3种好习惯

乳房健康离不开正确的生活习惯。据大众养生网报道，女性如果能坚持好习惯，可降低四成乳腺癌的发病风险，这些好习惯包括：

1保持愉快心情。摆脱糟糕的情绪，是对乳房最及时的保护。北京天坛医院外科乳腺科主任医师王丕琳表示，长期紧张、低落的情绪会导致乳房疼痛、包块及乳腺增生等良性疾病。如果患者本身性格内向，不会排解压力，则可能造成恶性后果。荷兰研究发现，乳腺癌与抑郁情绪之间有明显联系。

2加强锻炼，保持体重。美国癌症研究院苏珊·希金博特姆教授指出，运动不仅可以预防乳腺癌，还有助于乳腺癌患者的康复。因此建议大家，每天至少做半小时运动，散步、慢跑、游泳、跳舞等运动都可以。

3不要趴着睡。经常趴着睡觉可能导致乳房畸形和下垂，女性的最佳睡姿是侧卧，可以在乳房下面垫个小枕头。

美国癌症研究院专家还提醒，尽量避免晚育。过晚婚育会使女性体内激素水平失衡，增加乳腺癌的发病几率。还有证据显示，母乳喂养会降低乳腺癌的患病几率。

第三道保险：多吃乳房“喜欢”的食物

和人的味觉一样，乳房也有“最爱”和“最怕”的食物，大豆、菌类、海带、坚果、鱼类等海产品以及乳制品是乳房的最爱。一项针对上海市区约5000名20~74岁的乳腺癌新发病人长达5年的随访显示，多吃豆制品，能显著降低乳腺癌复发和死亡风险。每天吃100克白豆腐，或喝500毫升浓醇的豆浆，就能获取足量的大豆蛋白质。黑木耳、香菇等菌类食物能增强免疫力，有较强的防癌作用。海带中含有大量碘，可调节内分泌，降低女性患乳腺增生的风险。坚果类食物含有大量的抗氧化剂和维生素E，既抗癌又能让乳房富有弹性。鱼类及海产品富含人体必需的微量元素，能保护乳腺。牛奶及乳制品则含丰富的蛋白和钙质，可预防乳房炎症。而高油高脂的食物最让乳房害怕，它可以改变人体内分泌环境，增加癌变几率。

第四道保险：常给乳房做保养

胸部按摩可以增强韧带的弹性，从而达到紧实丰满的效果。按摩方法是，躺在床上，由乳房周围开始，向乳头旋转着轻按，先是顺时针方向，然后逆时针方向再按一次，直至乳房皮肤微红，最后连续提拉乳头5~10次，早晚各1次。平时也可以做一些扩胸运动，有利于胸部健美。

乳房的补水也非常关键。每天用温度与体温相当的湿毛巾敷乳房10~15分钟，不仅防止皮肤干燥，还有助于乳房坚挺。淋浴时，还可用花洒冲洗按摩乳房，能加强新陈代谢和血液循环。

第五道保险：穿对内衣解放双乳

胸罩作为女人的“密友”，也会偷偷扮演乳房“杀手”的角色。文胸尺寸太大，会使乳房下垂，起不到托胸的作用，而尺寸太小，穿起来胸部又会有压迫感，不利于透气，严重时会影响乳房血液循环及淋巴的正常回流，胸部的“毒素”排不出去，导致乳腺炎或乳腺增生，甚至增加乳腺癌的患病几率。因此，佩戴胸罩应该遵循以下几个原则。

首先，戴胸罩时间不宜过长，每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。其次，胸罩要选用棉质的。再次，在挑选内衣时，要注意胸罩的尺寸，乳房与胸罩之间的距离，要能容纳1~2个手指，并且穿起来要感觉很舒适。切记胸罩不能太紧，特别是那些有钢托的，胸围尺寸一定要宽一些。最后，不同年龄段的女性要选择适合自己的胸罩。胸部较大的女性，内衣肩带要宽一些，否则会使肩部的承托力度不均匀，长此以往会导致背疼或胸部下垂;哺乳期一定要戴胸罩，否则胸部容易下垂;50岁后，女性切忌戴有钢托或纤维质地的胸罩。

第六道保险：高危人群定期检查

除了自我保健，乳房健康更离不开专业检查，尤其是高危人群。经过临床总结，以下几类人要特别注意：一是年长的女性，年龄越大患乳腺癌的风险越高;二是月经初潮小于12岁，绝经年龄大于55岁的女性;三是仅生育一胎且生产时年龄高于35岁，或终身未育的女性;四是一侧患乳腺癌，或者曾经做过乳房手术的女性;五是绝经后肥胖或更年期接受过激素替代疗法的人;六是有乳腺癌家族史的人。另外，长期在高强度压力下生活、爱吃高热量食物等，也是导致乳癌发生的高危因素，建议二三十岁的女性可以1~2年体检一次，40岁以上的女性最好每年检查一次。

2、乳腺癌的常规症状

1乳腺肿块

80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。患者常无意中发现乳腺肿块，多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑。大多数乳腺癌为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。

2乳头溢液

非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，称为乳头溢液。引起乳头溢液的原因很多，常见的疾病有导管内乳头状瘤、乳腺增生、乳腺导管扩张症和乳腺癌。单侧单孔的血性溢液应进一步检查，若伴有乳腺肿块更应重视。

3皮肤改变

乳腺癌引起皮肤改变可出现多种体征，最常见的是肿瘤侵犯了连接乳腺皮肤和深层胸肌筋膜的Cooper韧带，使其缩短并失去弹性，牵拉相应部位的皮肤，出现“酒窝征”，即乳腺皮肤出现一个小凹陷，像小酒窝一样。若癌细胞阻塞了淋巴管，则会出现“橘皮样改变”，即乳腺皮肤出现许多小点状凹陷，就像橘子皮一样。乳腺癌晚期，癌细胞沿淋巴管、腺管或纤维组织浸润到皮内并生长，在主癌灶周围的皮肤形成散在分布的质硬结节，即所谓“皮肤卫星结节”。

4乳头、乳晕异常

肿瘤位于或接近乳头深部，可引起乳头回缩。肿瘤距乳头较远，乳腺内的大导管受到侵犯而短缩时，也可引起乳头回缩或抬高。乳头湿疹样癌，即乳腺Paget’s病，表现为乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛，以致乳头回缩。

5腋窝淋巴结肿

大医院收治的乳腺癌患者1/3以上有腋窝淋巴结转移。初期可出现同侧腋窝淋巴结肿大，肿大的淋巴结质硬、散在、可推动。随着病情发展，淋巴结逐渐融合，并与皮肤和周围组织粘连、固定。晚期可在锁骨上和对侧腋窝摸到转移的淋巴结。