手心皮肤粗糙有没有哪些方法可以改变？

手心皮肤粗糙有没有哪些方法可以改变？

1、改善手心皮肤粗糙的食疗方法

手心粗糙还会脱皮的话是有季节性的，可有自愈倾向，一般不需要特殊治疗通常可以擦一些硅霜或鱼肝油软膏来保护新生长的表皮对比较严重或反复发作者，西医药多采用镇静剂，抗组织胺类药物以及抗胆碱类药物治疗。

其实一般来说如果我们的手心皮肤变得粗糙，如果不严重的话，是不会影响到我们的日常生活与工作的。但是有些人因为职业或者其他原因，要时刻保持自己手心的皮肤的嫩滑。下面就来介绍一下解决手心皮肤粗糙的食疗办法。

2、补充动物胶原蛋白

多吃猪蹄、鸡爪、肉片补充一下皮肤的胶原蛋白，使自己的皮肤通过食补来使皮肤更滋润。

3、补充植物油

由于皮肤粗糙是因为皮肤分泌油腻不足引起的，所以可以通过多吃芝麻、核桃仁来获取植物油来滋润皮肤。

4、补充维生素C

通过多吃含有补充维生素C的蔬菜和水果，也可以滋润皮肤，起到养颜美肤之功效。通常维生素C含量较高的蔬菜和水果有青椒、西兰花、菠菜、油菜、苜蓿、西红柿、猕猴桃、橙子、酸枣等。

日常手部保养的小方法介绍

1、选择温和的清洁品

日常生活中，我们难以避免会接触各种清洁品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗涤剂等，碱性过强的清洁品会把皮肤表面的油脂彻底洗掉，使得手部皮肤变得干干的更粗糙。所以在选择清洁品时，应避免选择碱性过强的，选择含维他命E与B的产品较温和滋润。

2、不要用高温的水洗手

用高温度的水洗手虽然一时舒服，但过后只会让你粗糙的皮肤更加干燥，因为高温的水容易导致皮肤中的水分大量流失，破坏手部皮肤的油脂分泌平衡，使皮肤变得干燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙干燥，还是用温水或者凉水洗手比较好。

3、一周一次的去角质

手部粗糙的一个原因是角质过厚，你可以先用温热水浸泡双手，然后用磨砂膏在双手上轻轻按摩，按摩手背和掌部10分钟即可。建议选择含有蛋白质的磨砂膏，因为这种磨砂膏能有效漂白及深层洁净皮肤、去除死皮和促进细胞新陈代谢。

4、随身携带护手霜

每次洗手后要擦上舒缓修护的护手霜，每次洗澡后，在皮肤角质层还含大量水分时，立刻涂上护手霜效果更好。无论是白天还是晚上，要随身携带护手霜，只要感觉干燥就随时涂上。建议白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜。

5、橄榄油+手部按摩

用橄榄油加上一定的按摩手法揉搓手部，有助于解决皮肤粗糙问题。手部按摩前涂擦橄榄油于手背上的指节及粗糙位置，软化了粗糙皮肤及关节位才能充分滋润手部。如果想更加滋润，可以在橄榄油里混合护手霜再进行按摩。

手脱皮怎么办？

你家宝宝手指经常脱皮的角化异常现象有可能是皮肤病也有可能只是正常的生理性脱屑，到底是哪种情况，家长可以参照医生以下的建议观察一下你的宝宝，再对应地寻求治疗应对方法。

单凭孩子皮肤脱皮的现象，其实还未能确定是皮肤病。如果你的孩子还伴随有消化不良、大便异常、肛周发炎症、 口发红的症状，那基本就可以诊断为肢端皮炎。

肢端皮炎是皮肤病的一种，虽然发病率不算高，但一旦发生就需要专业皮肤科医生的治疗。 当然，大多数孩子可能仅仅是手指的轻度脱皮，并没有合并出现炎症，这种情况可以说是正常的，称为“生理性脱屑”。

生理性脱屑是孩子新陈代谢过快造成的，一般不需要特别治疗，有较明显的季节性，好发生于春秋季，多数孩子过一段时间就会停止，有的孩子可能持续时间相对长一些，也在几周至一两个月左右。当孩子的症状属“生理性脱屑”时，家长注意不要让孩子脱皮部位湿水太多，有时可以选用维甲酸类外用药物或是温和的激素类药物。

有的家长认为脱皮一定是缺乏某种维生素，因此想通过补充维生素的方法解决脱皮现象。杨健主任还认为，皮肤角化异常与维生素A的缺乏有一定关系，但补充维生素只是辅助治疗的手段，可以在治疗的同时补充一些，但想完全靠补充维生素就治疗好可能性不大，尤其是当孩子的这种脱皮是皮肤病的表现时。

补充维生素A可以多吃鸡羊牛猪肝、蛋黄、胡萝卜、菠菜、西红柿等。 最后专家提醒，一旦发现脱皮，不要习惯性地用手撕，因为不小心弄破皮肤容易出现感染，让病情变得更加复杂。

手脱皮怎么办一只手脱皮另一只手就不

脱皮都有季节性，多在春末及夏季炎热潮湿季节发生，常连续多年复发。

除有轻微搔痒感外，不会影响身体健康。导致这种脱皮的真正原因，目前还不十分清楚。

一般可以自愈，不需特殊治疗，但如果脱皮比较严重，就要重视了 处于脱皮和水疱阶段的治疗应以收敛、止痒为主，可用5%福尔马林液外擦，或将鞣酸溶解于水中浸泡患手，也可用10%明矾溶液浸手；干燥脱皮的患者可采用5%水杨酸霜或10%尿素霜外擦。 另外，自己也可通过日常生活的注意，尽量避免脱皮，或减少脱皮的时间。

1要尽量避免精神紧张和情绪激动。朱大夫说，手掌脱皮确实有些烦心，特别是女士很注重手部的护理，但烦躁并不能解决问题，反而会加重病情。

所以当脱皮有些瘙痒时，可适当应用镇静剂或抗组织胺类药物来稳定情绪。 2尽量减少接触碱性物质。

朱大夫说，碱性物质会造成脱皮或使脱皮加重，所以，对季节性脱皮患者，应尽量减少接触碱性物质。如接触洗衣粉最好戴上手套，尽可能选择碱性小的香皂或洗手液。

3朱大夫特别强调，要让脱皮自然脱落，不要去夯姑挥型耆离的角质层，以免引起疼痛、出血或感染缙し艚侵试龊癫⑶矣行芽冢捎？0%尿素软膏。 4另外，可擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长的表皮的作用，也可适当服用些维生素C等药物。

中医认为这主要是湿热内蕴、血虚血燥、皮肤失养、燥热生风所致，治疗当健脾除湿、养血滋燥、疏风止痒。所以，用苍术10克，黄柏10克，知母10克，薏米30克，当归15克，生地30克，白芍15克，首乌12克，地肤子10克，秦艽10克，防风10克，甘草6克。

此方内服两次后，还可加枯矾3克，水煎煮取液浸泡患手，每次20分钟左右，有润肤止痒作用。

手脱皮是什么原因

手掌脱皮的治疗 每年初秋，各医院皮肤科因手脱皮来就医的患者就会增加。

昨天北京朝阳医院程医生告诉记者，受夏末秋初季节交替、气候干燥等因素影响，人们的手掌易脱皮。一般手部脱皮有四种类型，患者可根据手部症状判断自己属哪种类型，在日常生活中进行简单治疗。

类型一：剥落脱皮 症状：双手表面脱白皮， 没有瘙痒、炎症。 治疗：1。

医生指出，这是在初秋最常见、最易发生的手角质层剥脱症状。虽有碍外观，但一般不需要治疗，只要避免接触肥皂、洗手液等 性化学用品，2-3周后可自愈。

2。可配合口服药治疗：用中药苍参、黄柏、苍术各30克浸泡，涂抹于手掌，同时服用维生素C。

类型二：干燥性皮炎 症状：双手脱白皮，手指有裂口。 治疗：1。

秋初干燥性脱皮最常见于中青年女性，与经常用香皂洗手有关。应减少洗手次数，避免用碱性的香皂、洗手液，洗衣服时尽量戴手套。

2。到医院或药店买肤康洁等杀菌性洗液外擦。

类型三：手癣 症状：先一只手出现脱皮现象，随后发展到双手。手掌出现红斑、炎症，瘙痒明显，而且患手癣的患者大多同时患脚癣。

治疗：因为手癣可传染，所以需要到医院早诊早治，坚持涂抹医生开具的专用药膏。 类型四：汗疱疹 症状：双手同时长红色水疱，有剧烈瘙痒的感觉。

治疗：和手爱出汗、敏感体质有关，需要在医生指导下外涂、口服药物。 其发病主要是由血虚血燥、皮肤失养、燥热生风所致，治宜养血润燥、疏风止痒。

双手脱皮的常见原因有真菌感染引起的手癣；化学损伤引起的接触性皮炎；先天遗传因素引起的剥脱性角质松解症 治疗方法手掌脱皮有季节性，可有自愈倾向，一般不需要特殊治疗。 对比较严重或反复发作者，西医药多采用镇静剂、抗组织胺类药物以及抗胆碱类药物治疗。

1、 水疱阶段应以收敛、止痒为主，可用中药肤康洁涂液外搽，也可用10%明矾溶液浸泡。 2、脱皮阶段以外用药保护新生长的表皮，可以肤康洁软膏外涂。

3、皮肤干燥角质增厚有小裂口的患者，可采用保湿防裂的“肤康美软膏”外搽。 另外要注意不要去撕脱尚未完全剥离的角质层，以免引起疼痛或流血。

4、较严重或反复发作者，可服用六味地黄丸或六味地黄汤加减：熟地20克、山药15克、山茱萸10克、丹皮10克、泽泻10克、茯苓15克。防风15克、蒺藜30克，将上方加水后煎煮服用。

一般情况下3-5剂即可见效。 5、维生素C注射液搽涂患处，每日2次，3天一个疗程。

对皮损的恢复有较好的效果。 方法：先将手洗干净，待稍干后，用维生素C注射液倒人手掌内，然后双掌将药液擦匀，待药液干后发白时洗掉。

每日2次，每次2毫升。 疗效：有报告用维生素C治疗手脱皮患者，轻者1次显效，重者3次显效，数日可愈。

6、患者还应保持乐观情绪，避免精神紧张及情绪激动，尽量少接触碱性洗涤剂。可防止该症的发生。

7、生姜切碎放白酒内泡24小时后涂在患处，每天1—2次，疗效十分显著。 8。

鲜韭菜汁加红白糖适量每日服一次连服4次有效。 手脱皮症状 季节性手脱皮是一种常见现象，大多数人（男性居多）发生在春-夏及夏-秋季节变化时，先是有灼热、刺痛，继而出现红色小斑点，再变成针头大白点，而后变为空疱状角质剥离，逐渐向四周扩大，不断剥脱薄纸样膦屑，皮损互相融合，再加上人为的撕扯，角质层-层层剥脱，发展较快通常累及整个手掌，局部无炎症变化。

平素出汗较多，当脱皮时出汗反而减少，有些人过二、三个月恢复正常。家庭主妇用洗衣粉，也会脱皮、干裂并增加感染机会。

正因如此，许多人忽略了治疗，但每年到某个季节就容易复发，且有逐年加重趋势，脱皮面积不断增大，并向深层扩展，最终露出鲜嫩肉色，出现伤口，极易造成感染。 该病非真菌引起，故用抗真菌药无效。

手脱皮症状特点：1、双手对称性 2、无炎症、非真菌造成（真菌检查呈阴性）颐和堂公司研制的“手气好”手脱皮修复霜，对季节性手脱皮、干裂有很好的预防和修复作用。它采用表皮修复因子、VE、VA及天然植物提取物等多种成份，通过表皮修复、营养滋润、深层调节三重作用，增加毛细血管致密性，降低其脆性，提高皮肤组织的防御能力，促进伤口愈合，对季节性手脱皮有很好的修复作用。

使用本品可保持皮肤滋润、柔软、避免手脱皮的发生。 我曾经去过医院专门看皮肤科，你最好也有专业医生诊断一下。

医生给的外用药一定要按时敷！即使效果缓慢也不要停用。手要保持干净，尽量少沾水，即使洗手最好用热水。

多吃富含维生素的蔬菜，生吃最好，因为生吃的水果最新鲜，营养流失最少。 可以吃点维生素B2的药片作辅助。

即使手上蜕皮的部位逐渐愈合，也要按时涂抹药膏，完全愈合后，为了避免反复发作（我以前就是冬天发病，春天好），要注意保养，每天洗手后涂抹护手霜也可以用维生素E丸擦在手上，一边抹一边 ，每周几次晚上睡觉可以戴全棉白手套，这样手会越来越嫩。 。

一般我的简单方法是：用磨砂膏后者去死皮素用温水洗净双手，然后将去角质素涂在收上按摩，再洗净用手膜给双手按摩，洗净后涂上厚厚的手霜去死皮素我用的是相宜本草的

大概30元手膜是汇美舍的热能手膜

30多元手霜是屈臣氏的骨胶原护手霜

手背角质层厚怎么去除

双手是女人的第二张脸，所以在日常生活中我们一定要注重保养自己的双手，但是在冬天的时候，双手经常会变得特别粗糙，容易有角质。那么如何去除手部的角质呢？以下是我为大家整理手背角质层厚怎么去除相关内容，文章希望大家喜欢！

步骤一：去角质

买一个去角质素，对于手部刚开始可以一周去一次角质。

步骤二：敷手膜

去完角质后，要么敷手膜，要么就是买一次性手套涂上厚厚的'护手霜，大概是平时涂霜的5倍，带上一次性手套，干自己的事，不耽误学习和玩手机，15分钟后脱下洗去，然后涂点水或者护手霜，这个很方便，效果也好。软化角质又滋养。

步骤三：涂护手霜

每天记得涂护手霜，睡觉前也要记得涂。

1、可以多擦护手霜，这是因为造成手指死皮太多的原因是手指皮肤干燥所引起的，即便手指死皮去掉，但是过几天，死皮还是会冒出来，所以，为了手指不长死皮，可以先从手的保湿工作做起，多擦保湿护手霜，这样才是从根本杜绝手指长死皮。

2、可以多做一些手部的按摩，可以有效促进手部的血液循环，从而使手部血液畅通，促进手部新陈代谢，这样可以有效缓解手指死皮太多的情况。

3、可以多吃含维生素的食物，这样可以有效根除手指死皮太多的问题。对手部皮肤好的维生素食物有：瘦肉、粮食、花生、葵花子、松子、榛子、松蘑、冬菇、干果中杏仁、蔬菜中金针菜、苜蓿菜等。

扩展资料：

偏方去角质

◎食盐祛角质

手足：将精盐加入护手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一次。

身体：把精盐加入沐浴乳里，用来全身祛角质，此法也适用于沐浴产品，或者加入薄荷油之类的按摩油，这时盐巴的外层会被油包裹着，不但可以增加滑顺度，也不会被水溶解了。

面部：洗脸后，让脸保持微湿状态，取少量的精盐在脸上按摩(眼睑四周避免使用)，30秒后用大量的水冲净，皮肤会变得光滑细致，一周以一次为宜。

◎细砂糖祛角质

细砂糖4大匙，柠檬汁1/2小匙，橄榄油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴(可根据你的喜好选择，搅拌均匀即可)。

◎橘子皮祛角质

将最外层的色素层削去，剩下的部分放在阳光下晒干，或是在微波炉中以低火力干燥5分钟。干燥后，切碎放入搅拌器碾成碎末，可用清水、化妆水或优酪乳调和，成为祛角质霜。

◎核桃去角质

两个核桃研细，加入野玫瑰蜂蜜，适量面粉（当然也可以发挥点想象，加点其他的：柠檬汁、橄榄油等），调匀后敷在脸上，10—20分钟就清水（温水）洗净OK了，皮肤也变的细滑了，一周一次就足够了，只是有点考验持久力。）

◎橄榄油加白砂糖，在脸上轻轻的揉就好了，具体时间不要太长一般自己觉得OK就好了。

◎酸奶祛角质

一般喝完后，边壁都会有一些很浓的剩余酸奶，加入一小匙盐，注意不能搅拌及久，否则盐会溶化，用手稍微搅拌一下就好了，然后均匀的涂在脸上，10－15分钟后洗去，可以去角质。

◎葡萄祛角质

原料：4颗大葡萄或8颗小葡萄

原理：葡萄内含有天然的去角质和抗氧化剂，令肌肤感到丝般柔滑且紧致，葡萄具有这样的功效是因为内含的果酸具有轻微的去角质功效，能够亮白肌肤。

自制方法：制作时，先将葡萄剥皮并去核。然后将果肉捣碎成浆状。

使用方法：使用时，先将果浆均匀地涂抹在面部，避开眼部和嘴唇周围。保持10-15分钟。涂在肌肤上时会有黏滑感，但与此同时你也将会感到清爽和紧绷。之后用温水洗净，拍干水分并按照日常护肤的步骤涂上保湿霜。

-角质

平时加点白醋泡脚，可以有效的祛除角质。

除角质小技巧：

1、海盐法：用死海盐搓脚，去除角质。海盐可通透毛孔，深层清洁，对脚上的红痘，还有消炎作用。

2、浮石法：洗完澡，脚底的死皮和老茧被泡软，用浮石进行打磨，要有耐心，千万不可用手去抠，或用刀片去刮，否则，会刺激脚底角质层的生长。

3、锉刀法：锉刀可将厚厚的老茧铲除，但注意要一层一层地将老茧剔除，太大力容易碰伤皮肤，使皮肤流血、感染，一次锉不完的，下次再锉。

软化死皮:将双手浸于温水中大概3至5分钟，浸手的温水中可滴几滴柠檬汁或者加少量的醋；清除死皮和润肤:在微湿的手背上加白砂糖轻轻按摩30秒，再用清水冲洗干净即可；刺激手部血液循环:在手掌和手心都涂上一勺量的橄榄油或者按摩油，以打圈的方式按摩，在指甲表面多加按摩，可预防倒刺，强化甲面，减少指甲折断；加快养分的吸收:按摩完后，涂上护手霜，用保鲜膜包裹双手，再盖上热毛巾，这样可以透过热力，让护手霜的养分充分被手部肌肤吸收。