怎样通过按摩减小骨间缝隙，达到瘦脸瘦身目的？

有人说按摩脸部骨头是可以帮助瘦脸的。

骨气瘦脸法是用手的骨头挤压脸部的骨头使之达到小颜效果的美容法。 

———和运动肌肉和皮肤的按摩法不同，通过塑造脸型的基础而达到瘦脸效果的方法就是骨气瘦脸法。这是诞生于韩国的所谓骨气瘦脸法的骨骼矫正法。它的关键是，自己按摩时，会听见骨骼摩擦的声音，并觉得有痛感。骨气瘦脸法是一种会疼痛的方法。 

让手的骨头和脸的骨头直接接触是骨气法的关键。手骨意外的道具一概不需要！即使对自己的按摩手法不自信，也绝不要使用任何按摩器材哦！但是，为了让手更顺畅的摸彩，使用些按摩乳液也不错。 

为了让手指更流畅的滑动，减少肌肤的负担，我们会使用按摩油。如果是按摩用的油或者乳液的话，平日使用的就可以，无需另外准备。可以使用适合自己肤质的一切按摩油。如果是第一次选择按摩油，请不要选择基质较硬的，最好是选择啫喱状的延展性好的的按摩油。

让骨头动起来，填充骨与骨之间的缝隙，让脸型一次比一次小，是骨气瘦脸法的特征。而且，因为按摩的同时可以刺激骨周围的肌肉和皮肤，还可以接触面部松弛和皱纹烦恼，也能让五官轮廓更加清晰。并且，能够排除体内废物，提高血液流畅度。骨气法正是这样，可以一劳永逸的解决面部问题的终极护理法。

面部的基本解剖主要分为面部皮肤、肌肉、神经和血液循环4个方面的内容。对于皮肤的护理是美容化妆的重要环节之一。但由于面部皮肤比其他部位的皮肤薄，容易受到外界因素的侵袭，因此按摩手法要讲究技巧，并且必须掌握人体皮肤的生理功能、肌肉的走形及头部骨骼结构，这样，做起面部按摩来才会得心应手。

头部骨骼结构头部的骨骼称为颅骨，可分脑颅和面颅两部分。脑颅位于颅的后上部，由8块颅骨组成，即额骨、枕骨、筛骨、蝶骨各一块，顶骨、颞骨各两块；面颅位于颅的前下部，即眉以下耳以前的部位，由15块骨骼构成：犁骨、下颌骨、舌骨各一块，上颌骨、鼻骨、泪骨、颧骨、腭骨、下鼻甲各2块。它们形成了颜面的骨性基础。

面部皮肤皮肤由表皮、真皮和皮下组织三部分组成。表皮是皮肤最外面的一层，厚度仅有01～03ｍｍ，由外向内，分别为角质层、透明层、颗粒层、棘细胞层、基底层。

角质层：是表皮的最外层，由数层角化扁平细胞组成，这种细胞衰老后，成片状脱落，形成鳞屑，它比较坚韧，对物理性和化学性等损害均有一定的防护作用。

棘细胞层：由4～8层鱼鳞状细胞组成，细胞间隙内充满淋巴液，向表皮输送养料。

基底层：在表皮的最深部，与真皮相连，由一排柱状细胞组成。柱状细胞经常分裂，以补充遭受损伤而脱落的面角质层细胞和修复表皮的缺损。柱状细胞内有黑色素，它能抵御紫外线对真皮的伤害。

真皮在表皮下面，含有较多的结缔组织，即胶原纤维和弹力纤维。胶原纤维和弹力纤维都有一定的走向，故而形成了皮肤纹理。真皮坚韧有弹性，因有丰富的神经末梢，可感受外界的冷、热、痛、触等各种刺激，使机体产生相应的防御，并调节血管、汗腺等功能。真皮内血管十分丰富，毛囊、汗腺也在真皮里。

皮下组织由疏松结缔组织和脂肪共同构成，这一部分主要对人的体形产生作用。

面部皮肤纹理走行面部皮肤纹理走行方向，在额部是横向走向；在眼部是围绕眼圈周围呈椭圆形走向；在眼角处上、下呈鱼尾状相连；面颊部的皮肤则由眼眶下缘起以近乎半圆状的顺序排列，向下颌方向走行。

面部肌肉面部肌肉由表情肌、口周围肌肉、眼部肌肉、鼻周围肌肉4部分组成。

表情肌是形成面部丰富表情的肌肉，它位于表浅的皮下组织内，起于骨面，止于皮肤，围绕在眼、口、鼻等孔裂周围。当肌肉收缩时，皮肤出现皱纹，改变眼、口、鼻的外观形状，以表达情意。单一、呆板的面孔，会使某一部分肌肉、皮肤长期处于过于紧张或松弛的状态中，是造成面部皱纹过早出现的原因。

口周围肌肉只有口轮匝肌呈环形，其余为辐射状，包括提下唇肌、颧肌、笑肌、降口角肌、颊肌等。

眼部肌肉主要是眼轮匝肌，其肌纤维起自于内眼角，弧形向外止于眼角处，上下纤维互相交错。因近视而长期眯缝眼看东西，是造成眼角处过早出现鱼尾纹的重要原因。鼻周围肌肉的收缩力较弱，故同面部美容关系不大。

面部神经表情肌全部由面部神经支配。

面部血液循环对面部健美修复起一定作用。血液循环好坏，是能否保持面部皮肤、肌肉富有弹性的主要因素。按摩要沿血管走向进行。

颌外动脉沿颌下腺的深面和上面之间的一个沟中走行，到达面部，在笑肌、颧肌、上唇方肌与颊肌、尖牙肌之间越过颊部，在口角附近分出下唇动脉和上唇动脉，它们走行在红唇缘深面内与对侧同名动脉吻合形成围绕口裂的血管环。此外施用按摩手法时，一般可治周围血管环作半圆圈的手法移动，以促进局部血液循环。颌内动脉位于面深部，在颞下颌关节内侧发出分支。

颞浅动脉是颈外的最终分支，因其血管走行是由下向上的，故按摩时用力方向一般多呈向心性，即从上向下用力，以促进血液循环回流。

面部静脉走行在肌肉中，常用手由额部向面颊部自我按摩，可促进面部的血液循环，加速面部静脉血的回流。当面部特别是口角至鼻根的三角区的两侧内发生感染时，切忌局部按摩，以免形成严重的海绵窦血栓性静脉炎。

抗衰老面部按摩手法第一步：用两手手指从脊椎骨由下到上的顺序轻轻以按推的按摩手法直到如图发际的位置，你一定要记住，按摩的手法要轻按推，不要用力过重，不然会受伤哦。

抗衰老面部按摩手法第二步：将两手手掌掌心，也就是肉比较多的那块，分别放在眉毛上方的位置，以打圈的方式轻按摩，要注意的是，你按摩的不是面部的肌肤，而是脸部骨骼，要有意识地去按摩骨骼，进行3—4次即可。

抗衰老面部按摩手法第三步：接着两手手指如图一样在额头位置横放，进行横向按摩，不用说，这样能够有效改善和减少抬头纹。

抗衰老面部按摩手法第四步：如图所示，用两手的食指，中指和无名指的指腹在颧骨稍下方的地方进行左右方向的按摩，按摩十次左右。

抗衰老面部按摩手法第五步：接下来要对付的就是下巴问题了，有双下巴也是衰老征兆，首先，我们将下巴的肌肉分两部分，先用右手的大拇指进行一部分的按摩，然后换手用左手大拇指进行左右按摩，这样做10次左右。

脸部皱纹主要有哪些？

1、动力性皱纹

主要位于额头。它是由丰富的面部表情导致额肌收缩形成抬头纹;皱眉肌收缩形成眉间纵纹;降眉肌收缩形成鼻根横纹。

2、鱼尾纹

位于眼角。由于眼轮匝肌的收缩导致我们眼角出现了蜘蛛网，这就是我们平时说的笑纹。这是笑起来得意忘形的结果。

3、重力性皱纹

属于40岁以后出现的皱纹，俗称刀刻纹，它是在皮肤以及软组织松弛的基础上，加上重力的双重打击造成的。年纪大了，什么都往下耷拉，眼眶、颧弓、下颌区、颈部、一个都少不了。