求精油按摩的调配和方法

如果没有基础油的话，你可以加入面霜中，就是那种普通的那种，儿童霜是最好的，玫瑰精油滴一滴到一瓶面霜就行，可以提升面霜的保湿，美白效果，你同时也可以滴到你的浴后乳液里，还有你洗澡的时候滴2-3滴，可以增加头发的营养，洗澡的时候滴3-4滴到水里，就行

基础油 建议你购买荷荷巴油，没10MI的精油滴一滴就可以

你购买的精油没有办法在一起调配，你还是单调配吧

玫瑰系列的你可以用以上我所说方法进行使用，

茉莉你可以用来制作喷雾，一瓶矿泉水滴2滴就行了。

至于洋甘菊，如果你不是过敏肌肤，你还会不要用了吧

你可以用玫瑰+洋甘菊做爽肤水，这个很好用，

单方精油日常使用方法

（一）美容护肤：

单方精油最常用的地方就是用来美容、护肤，但是，单方精油不能直接用于皮肤，必须用基础油调和稀释， 或者按一定的配方和基础油调和后才可以直接用于皮肤。

你想要达到美白的效果，那么所需的配方：柠檬1滴 玫瑰1滴 橙花1滴 荷荷巴油5ml＋芦荟油5ml。当然，如果你想祛除青春痘或者想达到其它功效，也可以根据相应的配方来找到你需要购买的精油。

你也可以用自己的配方或者朋友推荐的配方来调配精油，也可对某一个单方精油吸收后直接用，总之 稀释时掌握一个原则，那就是每10ML的基础油中，各种单方精油的总量不要超过五滴

（二）单方精油的其它用法：

（1）蒸薰法

香熏炉熏香法

把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

加湿机熏香法

在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

暖气机香熏法

将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。

（2）吸入法

居家吸入法

把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。

简单吸入法

将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。

（3）按摩法

保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。

（4）香薰漱口法

将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新， 保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。

（5）精油刮痧法

精油刮痧，即运用植物精油与底油(也可用复方治疗精华油)涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建议咨询专业香熏治疗师。

（6）按敷法

冷敷或热敷法

把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。

冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

（7）喷洒法

把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。

（8）香薰沐浴法

香薰蒸汽浴

可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。

香薰温水浸浴

放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—1 0滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处， 比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。

足浴手浴

准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。

（9）洗发护发

洗发时，将约2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净；护发时，将基础油与精油以10:1比例调和，轻轻按摩头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗即可。

去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴＋茶树1滴。作法：将2种精油和洗发精混在一起洗头。疗效：具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。

问题一：精油都可以用什么稀释 首先，如你所言，油水不相溶，这是基本常识。所以精油一般都是用基础油来稀释，如果要加在水里，比如泡澡，可以用些牛奶先稀释，如果是要加到纯净水里做成花水，就要用到分散剂了，这东西在国外的一些芳疗产品网站上有卖。个人不建议加到你提到的那些东西里面，因为不知道这些日化系产品里都用到了什么，弄不好会和里面的成份起反应，正确的做法是先用分散剂把精油溶到花水里，再加到无香基底霜（乳）里，这在国外的专业网站上也都有卖。

基础油种类繁多，不同的基础油和不同的精油达配，可以相互协同，畅得更好的效果。基础油的选择很重要，比如丰胸，就要用月见草、玫瑰果之类的，如果无知美体师给你用了荷荷巴，那可能会引来cup变小的怀具！

芳疗是门学问，涉及生理、解剖、有机化学……不是在这里几句话可以说明白的。

问题二：精油一定要稀释后用吗？用什么稀释呢？ 基础油！！！

1、以肤质选择

油性：甜杏仁油、杏桃仁油、荷荷芭油

干性：酪梨油、小麦胚芽油

敏感性：甜杏仁油

老化：小麦胚芽油

皱纹：酪梨油

青春痘：荷荷芭油

2、以使用范围选择

全身：甜杏仁油、杏桃仁油

脸部：甜杏仁油、杏桃仁油、荷荷芭油

局部：小麦胚芽油、酪梨油

小麦胚芽油、酪梨油、荷荷芭油在调配时只须占调配油的20%胆小麦胚芽油、荷荷芭油最能保存精油的使用期限。

问题三：精油的稀释比例？ 1． 一般量稀释（25%） 基底油毫升数÷2=可添加单方精油总滴锭，下面以调配20毫升治疗蚊虫咬伤精油为例： 基础油的选择：20毫升甜杏仁油或荷荷巴油； 单方精油成份：薰衣草、茶树、佛手柑； 精油总数量：20毫升基底油÷2=10滴精油； 每种单方精油的滴数：薰衣草5滴+茶树3滴+佛手柑2滴=10滴 2．低量稀释（1%） （适用于敏感肌肤和怀孕期间）基底油毫升数÷4=可添加精油总滴数，换算方式同上。 3． 超低量稀释 适用于极敏感肌肤、儿童和婴儿，每10毫升基底油仅添加1滴精油，抑或单独使用扁桃仁油。

问题四：单方精油稀释的方法有哪些？ 单方精油稀释的方法有很多啊，比如用基础油稀释――葡萄籽油、邹氏甜杏仁油、荷荷巴油来稀释单方精油。

也可以用复方精油稀释，用乳液等稀释也是可以的，用牛奶稀释泡脚、泡澡都可以 的

问题五：单方精油可以用爽肤水稀释吗 精油可以和爽肤水、乳液等一起使用，可以增加肌肤对于精油的吸收度。

原因很简单，爽肤水跟乳液，可以依附在皮肤上，在一定程度上，是帮助精油被肌肤吸收的，他们在被皮肤吸收的情况下，顺带也可以将精油带进肌肤。吸收会更好。

问题六：薰衣草精油可以擦脸吗？擦脸需要怎么稀释？ 可以擦脸，不过最好是点涂对于暗疮和没有破巴的痘痘都可以，如果要稀释最好有相应的基础油来稀释，或者直接添加在你的护肤品中，一般取硬币大小的乳液加1到2滴就可以了。

问题七：精油用什么稀释？有何具体用途呢？ 偶有基础油，你也可以找偶地精油和基础油稀释一般情况用在身材地比较多。用在面部地是和 膏一起用地，囊超过三滴橙花精油美白、保湿、淡斑，合适干性、敏感及其它问题皮肤，玫瑰精油是美白保湿去斑功效，洋甘菊精油对干性、敏感性皮肤极好；对治疗面疱、疱疹、湿疹、癣、微血管决裂有拇淼毓πВ豢梢杂美囱诨ち巢孔蠲舾械匮鄄考》簦拿来做眼霜也拇怼L祗每精油实用所有皮肤，有深层净化和收敛效果，平衡皮脂分熏衣草精油止痛、抗沮丧、消炎、抗菌、增进结疤、增进细胞运动。除臭，杀菌，驱虫， 查看原帖>>

希望采纳

问题八：如何稀释百分百的纯精油？ 薰衣草是少数可以直接涂的精油之一，除疤的话直接涂就可以了。 其他的精油不可以直接使用，要用基底油稀释之后再用，如荷荷芭油，橄榄油，甜杏油，葡萄籽油，玫瑰果油等等。 薰衣草要稀释用而已可以，一样加在基底油里，有修护皮肤的作用。但晚上用不要擦太多，适量的薰衣草可以安眠，用太多了是会有提神效果的。

求采纳

问题九：一滴纯精油要用多少基础油稀释才能用 一、纯精油的有许多使用方法,但是切记!绝不可将纯精油直接涂抹于肌肤上,会 肌肤,导致发炎必须和基底油一起调合使用,而最好的使用方式是泡澡及 。

1、 沐浴--将6滴纯精油直接滴在水流冲激处或调和10ml的基底 油加入浴缸中,直接浸泡即可。

2、 --将10ml基底/ 油倒入量杯中,加入6滴纯精油调和 后,直接将 即可。

3、 熏香--将热水注入熏香陶瓶中,滴入4-5滴纯精油,点上蜡烛后即可。

二、使用稀释精油的注意事项:

精油是高度浓缩的植物精华，甚至在稀释时候也要注意正确使用：

1．不可内服。

2．在孕期内避免使用某些精油。如果实在需要，请先咨询您的健康护理师。

3．精油并不是药品的替代品，不能用于治疗各类内外疾病或紊乱。如果需要对抗身体上的任何问题，建议在一位合格药剂师的指导下使用。当用于减缓身体上的不适时，如果病痛或不适在使用后仍没有减轻，那就应该去咨询一位合格的芳香师。

4．格保持使用安全范围以内剂量的稀释精油。使用过多有可能产生相反的疗效。

5．不要让儿童单独接触。

6．保存于干燥、阴凉处，避免阳光直射，这样才能延长其使用期并更好的保持药效。

7．在低温时荷荷巴油将会凝结，只要用手握紧盛装的瓶子就可重新液化。

8．避免直接接触眼部。

9．一些精油会使皮肤过敏。在大范围使用前应先在手臂内侧进行“小范围皮试”。如果有过敏状况发生，请停止使用。

问题十：精油要怎样稀释啊？？ 精油是什么？精油是一种有色有味具挥发性、高浓度的芳香物质，是药草80--100倍的浓缩，通过利用各种化学或物理方法，从植物的花、叶、果皮、果实、种子、根、树皮、木质、底子劲、树胶及油性树脂中萃取出来的，大多具有抗菌、安抚情绪、缓和紧张的作用。来自草本植物的提炼出来的液体，各有其不同菌效。每种植物精油都龚该浓缩物质的生机，免疫精华。植物精油是香薰领域和天然产品，更容易为皮肤所接受。里面有解释的。

什么是单方精油、复方精油

单方精油就是单纯的一种精油，未将它与其他精油混合。例如使用熏衣草精油，就是使用熏衣草单方精油。

复方精油就是两种或两种以上的精油混合，精油与精油之间是相互协调的，有些还彼此有相辅相成、增强疗效的作用，通常理想的调配方式是以2~4种的精油，调出适合自己的精油配方，在此您所要考虑的是-哪些精油适合自己情绪上及生理上的需求、想选择什么味道、需多少量。例如想消除压力、放松心情时，您可以选择熏衣草3滴+洋甘菊3滴，滴入温水中泡澡，因为熏衣草可以使中枢神经协调，恢复精神，洋甘菊具有镇静神精的作用，两者混合后，疗效加强许多。

什么是基础油？

基础油也称基底油或调和油，也有称媒介油，就是将精油加以稀释的植物油，因为纯精油浓度太高，性能太强，所以对皮肤的刺激性十分强烈，直接擦在皮肤上，会造成伤害，所以精油在皮肤上使用前，一定要先稀释。

基础油是将各种植物的种子、果实经由压榨后，第一次萃取的非挥发性油脂，可以做为皮肤保养的用油，也是制作按摩油的基础油。植物基础油本身就具有疗效，植物油是营养和精力的良好来源，身体有了它就能产生热，它是蛋白质的绝佳来源。当我们利用植物基础油稀释精油时，请参照比例使用。

香 橙：改善皮肤缺水，收缩毛孔，使人心情开朗，加强与人沟通的欲望

海 风： 采集海生藻类植物及海岩，如海天青、蒺瑰等综合而成，带来清新海洋气息，稳定情绪。

森 林：香味纯正、清爽，如沐山风。

康乃馨：清香怡人，营造浪漫气氛，平衡情绪，放松精神。

姜 花：调节放松情绪，排除压力，增强记忆力，有助思维。

百 合：清热去烦恼，润肺止咳，镇静安神可放松心情。

紫罗兰：防感冒，抗疲劳，增进排毒功能，使大脑处于放松状态，改善偏头疼。

柠 檬：疲惫时转换心情，提神醒脑，使头脑清晰。抗风湿和神经痛，有助改善肌体抵抗力。

雪 莲：平衡荷尔蒙及皮脂分泌，对肌肤有湿润及平滑作用。

夜来香：营造浪漫气氛，促进情欲，消除异味，抑制细菌增长，有怡神放松，消除压力，镇静之效。

茶 树：使头脑清醒，抗沮丧，净化空气，抗感冒、女性妇科炎症，促进新陈代谢等功效。

迷迭香：消除疲惫，有提神的作用，使人活力充沛，增强记忆力，抗风湿，利尿。对伤风感冒有减缓的效果。

水仙花：安眠，利肺，平衡情绪，减缓压力，活化细胞，促进再生。

玉兰花：增强免疫力，消除异味，抑制细菌生长。

罗 勒：调节神经，对治疗偏头疼、肌肉疼痛有疗效，集中注意力、提神、消除疲劳。

杜 松：排毒、瘦身、改善蜂窝性组织炎、水肿。有激励、消除杂念、催情的作用。

爱 神：浪漫情趣，恢复与增进活力，和谐、催情、愉悦心情。

郊野清香：抗沮丧、镇静、减轻长期焦虑、压力、有安抚作用，改善失眠、伸进痛。

金银花：平衡皮脂及水份分泌，排泄水份

郁金香：能调节心脏功能并平衡血压，保持消化正常，预防早衰

洋甘菊：调理敏感肌肤，晒伤，烫伤，治疗皮肤炎，湿疹。

佛手柑：用于紧张性皮肤，例如湿疹，粉刺，疥疮

乳香：抗忧郁，强化生殖器官，肉松弛，清肺。

百里香：刺激白血球的制造，协助身体抵抗疾病。

紫丁香：增加皮肤弹性，淡化妊辰纹与疤痕。

依 兰：平衡荷尔蒙，调理生殖系统的问题。

伊甸园：给人欢欣和柔美缤纷，悠然忘我。

薄 荷：舒爽清香，是舒缓感冒头疼，腰酸背痛的最佳精油。

尤加利：提神醒脑提振精神，促进精神集中，可抗冷，预防流行性感冒。

勿忘我：心情开开朗、平衡、和谐、浪漫、清醒，调节身心，消除杂念。

蜜 桃：温暖情绪，激励人心，催情、解决倦怠无活力感，赋予活力。

天竺葵：舒解压力，让心理恢复平衡，促进血液循环，改善更年期问题。

香 茅：提神醒脑，驱除沮丧，愉悦心情，减轻风湿头痛。提升身体活力。

　　精油的正确使用方法

　第一

　冷、热敷法(敷盖法)：用法：a把3—6滴精油加入冷水或热水中，搅动均匀后，将毛巾浸入水中，用毛巾捞起水面精油所形成的薄膜，拧去多余水分，将毛巾敷在患部，并用双手轻轻按压，使带有精油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。b用于面部时：水和精油的比例，约为200ml冷水或热水，兑1滴精油。c用于身体部位时：水和精油的比例，约为200ml冷水或热水，兑5滴精油。功效：a热敷：有助促进血液循环、排解毒素和增加皮肤的渗透。主要用在脸部，按摩后使用效果更好。可缓解关节、肌肉疼痛;可塑身、柔肤、调节生理期不适等。b冷敷：具镇定、安抚作用;可缓解痛症、眼睛疲劳、肌肉扭伤、皮肤晒伤;用于皮肤护理时可起到美白、收缩作用。c冷热敷：头痛用冷热敷均可。

　第二

　喷雾法：用法：将30ml蒸馏水或纯净水放入喷雾瓶中，滴入3—6滴精油喷洒，可净化空气，也可作为具保湿及滋润效果的美容水。喷洒在床上、衣服上、家具上，可起到消毒除臭、改善生活环境的作用。

　第三

　香薰漱口法：用法：a漱喉：将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完。每天使用，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。b漱口：将1-2滴精油滴入一杯水中混合均匀，直接漱口。功效：对口腔问题及呼吸系统症状疗效显著，可保持口腔清新及预防口腔疾病。

　第四

　按摩法 保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。 按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效。

　第五

　对于正规的精油来说，过敏的现象并不常见。但由于个体差异，还是会有一部分人对某些精油过敏，因此为保证精油的安全使用，在初次使用某种精油时最好先做皮试。可以调配1%的精油，涂抹在手腕或者耳后，24小时没有过敏现象。

玫瑰精油的功效与作用

　玫瑰精油能够延缓老化，改善皱纹，治疗湿疹和粉刺，调理敏感肌肤，促进细胞再生，紧实，调理发炎肌肤。提升注意力和意志力，增强自信心，平缓躁动不安的情绪，舒缓精神紧张与压力。能使女人对自我产生积极正面的感受，疗女性生理周期疾病，滋补细胞。

　玫瑰精油的应用

　美容护肤玫瑰精油是女性的美容圣品，有美白、补水、保湿、嫩肤养颜、平皱多重美肤功效，特别是衰老、暗黄、色素沉着、敏弱肌肤，有助延缓肌肤老化现象，赋予肌肤青春活力。

　身体保养玫瑰精油是优越的女性子宫的补药，能催情;调节月经，舒缓经前症候群，减低更年期不适。可改善反胃、呕吐及便秘、头痛。

　心灵保养玫瑰精油能安抚情绪、舒缓紧张、减压;增加女性自信心;对产后抑郁、更年期、烦躁有良好的改善。玫瑰精油淡淡的芳香有助于缓解沮丧的情绪,恢复精力，愉悦心情,特别是沮丧的、哀伤、忌妒和憎恶的时候。开启女性轻柔自在的魅惑之源。

　家居巧用可于卧房中熏香或泡澡使用，玫瑰的香味持久，可以滴一两滴玫瑰精油在自己爱恋的物品上。

　搭配精油

　佛手柑精油、洋甘菊精油、鼠尾草精油、天竺葵精油、茉莉精油、薰衣草精油、橙花精油、玫瑰草、广藿香精油、檀香精油。

　玫瑰精油的适用肌肤类型

　多种肌肤适用，特别是衰老暗黄，干燥敏弱肤质。

　提示：

　玫瑰精油有通经作用，避免在怀孕期使用，经期慎用

准备材料：医用酒精，蒸馏水，深色玻璃瓶，玫瑰茉莉精油。

1、加入30毫升的蒸馏水在深色玻璃瓶中。

2、加入百分之3的精油在蒸馏水里面，大概18滴左右的精油。

3、再加入三滴的医用酒精。

4、精油制作香水的过程即完成了。

这款自制的玫瑰茉莉香水可以舒缓情绪，也可以对皮肤进行补水。