宝宝怎么睡觉才能睡出好头型？睡出好头型需要满足哪些条件？

宝宝的头型当然可以睡漂亮啦。关键是如何睡的问题。这就必须妈妈们注意了。正由于头型也是危害气质的主要要素之一。由此可见一个好的头型，针对宝宝而言是多么的关键。我们家宝宝的头型就睡偏了，重要或是男孩儿，之后成长都不可以剃圆头了，因此做为妈妈的我很内疚当时自身的粗心大意。许多刚生的宝宝头骨较为软，睡觉时间又较为长，若长期维持同一个姿态，头骨非常容易受压迫，很可能产生形变。

宝宝的头骨是软的，由于人的大脑在人生的第一年必须快速的提高。此外，在宝宝出世的情况下，软的头骨也有利于更强的根据产门。因此，睡觉姿势也会改变宝宝的头型。因而在宝宝晚上睡觉，妈妈要随时关心宝宝的一举一动，尤其是宝宝出世后的前3个月，由于这3个月是宝宝塑头型的关键期，若宝宝睡觉姿势有误，非常容易发生歪头歪脖子的状况。研究表明新生婴儿的平躺更易于完成头型的改变，宝宝在入睡的时候会情不自禁地侧卧或是趴着睡觉，只需不许宝宝同一个睡觉姿势睡太长期，就不可能产生后脑勺扁平友谊头。

我们家的办法是大白天在人们的帮助下尽可能让宝宝平躺而夜里临睡前让宝宝平躺，睡后就没硬性要求了，但还需要不时留意宝宝是不是吸气畅顺。当宝宝平躺着时，可以观查和纪录宝宝的对焦和兴致点，根据改变他们的部位，让宝宝的头顶部充足获得健身运动。例如宝宝喜爱看见妈妈睡，那麼就可以按时改变婴儿车的地区，让宝宝左侧卧和右侧卧更替；例如宝宝喜爱床挂上的小玩具，那麼还可以改变悬架的地区，让宝宝侧卧时不容易习惯性固定不动的方位。

俯卧睡不但可以防止宝宝有吐奶得话，不容易从呼吸系统吸进而引发新冠肺炎或室息，有利于宝宝的心脏功能的完善，还能提升宝宝头顶部、头颈及四肢的主题活动。但俯卧睡存有一定风险性，由于3个月之内的宝宝不可以灵敏地旋转头顶部，长期俯卧睡非常容易被阻塞口鼻，引起室息，这一一定要留意。宝宝的头型虽与智力生长发育并没有可以直接联络，但明显的头型形变会危害宝宝头围尺寸、骨缝合闭及其前后左右囟门闭合，从而危害宝宝的智力。

　宝宝的头型是经过睡眠的姿势睡出来的，以下是我整理的让宝宝睡出好头型的正确方法，欢迎参考阅读！

　 婴儿头部发育过程

　人的颅骨共有 6块骨头组成，宝宝出生后由于颅骨尚未发育完全，所以骨与骨之间存在缝隙，并在头的顶部和枕后部形成两个没有骨头覆盖的区域，分别称为前囟门和后囟门。

　1前囟门

　宝宝出生 6 个月后，前囟门随着颅骨缝逐渐骨化而面积变小，到 1 周岁，最迟不超过 18 个月闭合，为骨质所取代。

　2后囟门

　后囱门位于宝宝的脑后方，枕骨与两块顶骨之间的骨缝交点，尺寸较小，有时甚至摸不太到。后囱门在宝宝出生时已接近闭合，或仅可容纳指尖，约在出生后 2-4 个月闭合。

　婴儿头部非常脆弱，爸爸妈妈们应该多加防范

　1、不能随意抚摸、按压宝宝的头

　整个婴幼儿颅骨的结构在前囱门最弱，没有骨片的保护，而大脑组织就在正下面；妈妈们要注意不要让别人随意摸宝宝的头，千万不能用力压，否则有可能会对大脑造成损伤。

　2、观察囱门的标准姿势是将宝宝抱起呈直立的状态

　最好是在睡觉、吃奶或安静的时候。饱满而突出的囱门表示脑压有上升的现象，应多加小心。但一个正常的宝宝在用力哭泣时，他的囟门也可呈现突出的状态。偶尔较大的前囱门只是正常的变异，并不是有什么疾病。

　3、窥探囟门疾病

　儿科医生常把囟门看成窥测小儿疾病的“窗口”。前囟门的变化有早闭、晚闭、扩大、缩小、膨隆或凹陷等，这些变化都会带来对疾病的启示。爸爸妈妈们要尤其注意了。

　4、爸爸妈妈了解了有关婴儿囟门的科学知识后，平时应多注意宝宝头部的保护，避免撞击致伤并注意囟门的变化、定期量头围，评估宝宝的头围是否在正常范围内。如果发现上述异常情况，应当及时请医生检查，以便作出判断并进行相应的处理。

　5、注意家中家具，避免尖锐硬角弄伤宝宝的头部。可以用泡沫把家中尖锐的家具棱角包裹住或贴上。把高处容易掉落的物品拿掉。

　 睡姿分析

　1趴睡

　小儿科医师都会告诉家长，不要让宝贝趴睡。因为这个时期的宝贝还不能抬头、转头、翻身，尚无保护自己的能力，因此，俯卧睡觉容易发生意外窒息。另外，俯卧睡觉会压迫内脏，不利于宝贝的生长发育。

　2侧睡

　可压迫颧骨，不让颧骨过分发育，以显出鼻梁高耸、嘴及下巴侧面线条平直。不过，若取俯卧睡姿，必须有专人看护，随时注意宝宝的呼吸道是否通畅，防止呼吸道阻塞。

　一般来说，宝贝自己很难会侧着睡，可以在宝贝背部放一个枕头，帮助撑住他们的背部，来维持侧睡的姿势。当宝贝侧睡的时候，应该把他们的手放在前面。这样的话，即使翻身，也是翻成仰睡的`姿势，而不会变成趴睡。

　另外，由于新生宝贝的胃呈水平位，胃的入口贲门肌肉松弛，而出口幽门肌肉较紧张，当宝贝吃奶后容易溢奶，严重的可以将溢出的奶汁吸入气管中而发生窒息。因此，在喂奶后，可让宝贝右侧卧，在0、5～1小时后，即可平卧。

　3、仰睡

　最好让宝贝采取仰卧睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对宝贝的内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。

　从小就习惯仰睡的宝贝，头型通常会比较扁。很多爸爸和妈妈担心宝贝会睡成“大扁头”，所以急于改变宝贝的睡姿习惯。医师建议，如果想要改变宝贝的头型，可以从侧睡开始慢慢改变宝贝的睡姿习惯。

　 健康最重要

　1在中国尤其北方地区的一种育儿传统，要让新生儿宝宝头枕着比较硬的床板，把后脑勺给“睡平了”，认为这样脸部轮廓能撑开，宝宝长大才好看，但是“后脑勺睡平了”不仅和好看无关，而且是一种发育畸形，对宝宝大脑发育不利。

　2只有当颈曲构成后，才需枕枕头。当孩子会独立坐立时，大概是4个月的时候，颈曲才会构成。所以，建议会独立坐时才需枕枕头。

　3四个月之后宝宝枕头的选择外面应该是纯棉软布的，里面可以填充荞麦皮、茶叶、菊花、芦花、木棉等。中间凹的婴儿枕对宝宝的头形形成有一些作用。小枕头的高度只需在3~4厘米就可以了。枕头不要太软，要吸汗、通气。 不要使用材质太硬的枕头，如绿豆枕、砂枕，否则宝宝头部容易变形。

父母对孩子也是非常关注的，因为父母也希望自己的宝宝能够更加的健康，而且有一些父母可能对孩子的关注度很高，所以这些父母平时总是会要求自己的小孩。怎样才能给小婴儿睡个好头型？有什么好的办法？

一、应该怎么做呢？

父母对孩子的关注度也是非常高的，因为父母希望自己的孩子能够更加的出色，而且现在很多父母都比较关注孩子的外表了，而且大家也都知道孩子的外表是非常重要的事情。如果你的孩子睡出了一个很好的头型，那么这个时候小孩子自己也会感觉十分的愉快。其实每个人的答案都是不一样的，因为每个人对于好看的定义也是不一样的，但是真的不建议大家把小孩子的头型睡得非常扁，因为真正的影响美观。大家可以给孩子选择合适的枕头，而且孩子睡觉的时候不要总是让孩子朝着同一个方向去睡，爸爸和妈妈这个时候可以帮助小孩子翻身。

二、具体的介绍和分析

但是小编觉得爸爸和妈妈没有必要过多的关注这个问题，因为你的孩子已经自己可以睡出来一个非常漂亮的头型了，所以这个之后你就不要进行过多的干预了。如果你真的想让自己的宝宝变得更加的健康，那么这个时候你需要注意的问题还是很多的，因为有一些小孩子在睡觉的时候可能就会把自己的头偏向一个方向，那么这样的话小宝宝就不会睡出一个非常好看的头型了。

家长一定要给自己的孩子选择一个合适的枕头，如果小孩子睡觉的时候感觉不舒服，那么这个时候小孩子可能就会总是使用一种姿势来睡觉。而且这个时候小孩子可能也会感觉十分的难受，家长也可以试着让小孩子趴着睡。

不知道大家发现了没有，一些长辈或者是上了年纪的老人们，后脑勺都特别的扁平，这是因为他们在婴儿时期睡扁头形成的，在老一辈人眼里，认为宝宝的头部扁扁的才好看，那么新生儿到底要不要刻意去睡了，应该如何睡呢？一起来看一下。

一、新生儿到底要不要刻意睡头型？应该如何睡？

其实新生儿根本不需要刻意的去睡头型，只要顺从宝宝自然的规律去发展，宝宝的头型通常就不会很难看，如果刻意的让宝宝睡头型，反而对宝宝的生长发育会带来不良的影响，在宝宝睡觉的时候，尽量不要让宝宝保持一种姿势睡觉，平时的时候给宝宝翻动一下，换一个睡觉的姿势，时间一长，宝宝的头型就会比较好看，另外经常给宝宝换睡觉的姿势是可以防止宝宝出现呼吸不顺畅的情况。

二、宝宝使用枕头需要注意什么？

1、需要注意的是不要给宝宝太早的使用枕头，因为宝宝的骨骼特别的柔软，而且脊椎部分并没有发育完全，如果过早的让宝宝使用枕头是不利于宝宝骨骼发育的，而且还不利于宝宝的呼吸顺畅，如果枕头过高的话，很有可能会导致宝宝出现窒息的情况。等宝宝稍微大一点的时候，大概两三个月的时候可以给宝宝垫一个干净的毛巾，至于多大可以使用正规的枕头，最好等到宝宝可以坐起来的时候，再选择给宝宝用一个定型枕。

2、那么等宝宝大一点的时候用枕头需要时常的清理宝宝的枕头，因为宝宝的枕头上经常会留下宝宝的口水以及汗液，所以脏的也会比较快，在宝宝用枕头的期间最好坚持每三个月给宝宝更换一次新的枕头，另外平时的时候要及时的给宝宝枕头进行清理，并且杀菌晾晒。

给小婴儿睡头型是很多妈妈最关心的事情！因为小婴儿的头骨比较软，如果不注意睡姿的话，经常偏向一个方向很容易把头睡偏，出现后脑勺一边儿高一边儿低的现象。如果在一岁之前不及时娇正的话，会影响孩子的形象。

可是小婴儿总是很奇怪，有一段时间他总是会朝着一侧睡，那么这时候就需要大人帮着他娇正这个姿势了。其实妈妈们可能不明白，婴儿喜欢朝着一侧睡的时候，是因为他的头型儿已经出现了一边儿高一边儿低的情况。所以他睡觉的时候，头部很自然的就朝着低的那边儿睡过去了。这时候妈妈就应该让宝宝侧到另一边去，而且还需要在头后面垫一个软枕。因为如果不垫枕头的话，孩子只要一翻身，就又朝那边睡了，也起不到矫正的效果了。

不过有一点需要注意的是，很多老人喜欢给孩子睡一个平头，说这样会很好看。他们会经常让孩子平着睡，可这样对孩子的生长发育是不好的。我记得当时生完孩子买了一本书，书上就有写的不让孩子把头睡成平的，好像是会影响孩子头部的发育吧。

而且就算当时把头睡平了，他的头部还会自然的发育，需要鼓起来的地方还是会鼓起来一些，所以无论如何睡，孩子的后脑勺都不可能非常平，所以真的没有必要专门儿这样做。

在小婴儿一岁之内，妈妈都要多多注意孩子的头有没有睡偏。最好一段时间让他朝左侧睡，一段时间让他朝右侧睡，偶尔也可以平着睡，这样相互交替着睡，孩子的头型就一定会很好看。

很多妈妈应该都有听说过，宝宝小时候头型还没定型，所以如果想宝宝有个漂亮的头型的话，是可以通过睡觉姿势改变的，那要怎么睡才能睡出好的头型呢，妈妈们一起跟着我来学习一下吧。

宝宝怎么睡头型才好看

两种睡眠姿势影响头型

1、仰卧后脑勺易变扁

仰卧，呼吸通畅，看似安全，但我们知道宝宝非常容易回奶，在睡梦中一旦发生回奶，仰卧很容易使回奶出来的奶堵住宝宝的口鼻，引起窒息。同时，长期采用仰卧也最容易造成 后脑勺扁平，形成小扁头。

2、侧卧宝宝容易“歪扁头”

侧卧，宝宝侧卧，通常是将小脸转向一边，身体侧卧，这样睡梦中万一发生回奶，奶液顺着嘴角流到口腔外，不易发生口鼻堵塞，比较安全。同时侧卧不会使枕骨(后脑勺)受到挤压，较少出现正扁头，但如果长期固定一侧方向睡觉，也容易出现“歪扁头”。

睡出好头形的时间表

1、2个月内最重要

当宝宝逐渐长大后，头骨的硬度也跟着变大，骨缝密合，头形就不大会改变了，此时约为2个月大。

2、3个月内调整来得及

如果2个月以后发现宝宝的头形不对称了，3个月以内赶快调整还来得及，爸妈不用太着急。3个月以上的宝宝头形基本固定，睡姿可以自由一些。

3、囟门闭合定终身

一般来说，宝宝在一周岁至一周岁半时，前囟门会闭合。宝宝的前囟门闭合以后，头形就定型了，很难再有所改变。(囟门xìn mén： 指婴儿出生时头顶有两块没有骨质的“天窗”。)

宝宝睡多久合适

4-12个月建议睡眠时间12-16个小时(含午休);1-2岁建议睡眠时间11-14个小时(含午休);3-5岁建议睡眠时间10-13个小时(含午休);6-12岁建议睡眠时间9-12个小时(含午休);13-18岁建议睡眠时间8-10个小时(含午休)!对照上表的建议睡眠时间，你家孩子睡够了吗

千万不要这样睡

1、睡软床

危害：影响骨骼长不高

对宝宝呵护备至的妈妈们，很早就为宝宝准备了一张超级柔软的小床，认为这样可以让宝宝充分放松全身的肌肉。

宝宝的身体各器官都在迅速发育成长，尤其是骨骼生长快，脊柱骨骼较软，周围的肌肉、韧带也很软弱。长期睡软床容易让宝宝脊柱和肢体骨骼发生弯曲或变形，更重要的是妨碍内脏器官的正常发育，影响宝宝的健康。发生骨骼弯曲的宝宝更加不可能长得高大了。

如何纠错：妈妈选择床铺时可以以“宝宝仰卧时，小屁股不会过于下陷”为参考标准。市场上出售的棕绷床，既柔软又富有弹性，不仅可以使宝宝在睡眠时放松肌肉，而且不会对身体的发育有影响。

2、开灯入睡

危害：损害宝宝视力

有些妈妈为了晚上照顾宝宝方便，有些宝宝就习惯了看见灯光才肯入睡，因为各种原因，妈妈就让夜间居室通宵开着灯。长期开灯睡眠，使光线对宝宝眼睛的刺激会持续不断，很容易损害宝宝视网膜，干扰宝宝视力的正常发育，容易形成近视。

任何人工光源都会产生一种微妙的光压力，这种光压力会让宝宝的睡眠时间缩短，易于惊醒。宝宝的神经系统还是很弱的，调节环境变化的机能也很差，生物钟被人为地打乱，影响到大脑分泌生长激素的功能，让身高和体重的增长比其他宝宝要慢。想像一下未来你的宝宝会矮矮地还戴着眼镜，妈妈也不希望吧

如何纠错：宝宝出生后要开始培养关灯睡觉的好习惯。除了喂奶、换尿布开灯之外，不要宝宝一哭就马上开灯。宝宝如果因为怕黑，妈妈可以用温暖的怀抱来安抚宝宝，或者远离睡眠区的地方，这一盏小夜灯，然后逐天把灯光调暗至到关了为止。

3、开电热毯睡

危害：影响神经长得笨

秋冬季节，天气寒冷，宝宝可能会睡得不安稳。为了让宝宝暖和而睡得踏实些，有些妈妈喜欢给宝宝直接使用电热毯取暖。据观察，经常睡电热毯的宝宝，容易烦躁不安、爱哭闹还不爱吃饭。

宝宝的体温调节功能很差，高温下宝宝身体水分丢失增多。如果不及时补充液体，会造成脱水热、高钠血症、血液浓缩，出现高胆红素血症，还会引起呼吸暂停，甚至危及生命。另外宝宝长期在电热毯产生的电磁场中睡觉，神经系统也会受到损害。妈妈们也知道神经系统对宝宝智力的影响，长期下去就很容易让宝宝更笨。

如何纠错：最好不要使用电热毯。可以开电暖器取暖，或使用热水袋。如果一定要用电热毯，那么也应该让宝宝在临睡前进行通电预热，宝宝上床后就要切断电源。

导读：宝宝睡眠质量决定了宝宝生长发育过程中的健康问题，选用的床和人造环境好不好，都会导致宝宝的头型、视力、骨骼发育问题，高富帅的宝宝应该是健健康康的，妈妈却经常犯下一些错损害宝宝的睡眠健康。

4、捆着睡

危害：影响宝宝双腿长不高

民间传统习惯把宝宝用布带将两腿拉直捆好，把两臂贴在身体两侧固定起来，最后用带子上下扎紧。认为这样可以不长罗圈腿，宝宝也可以不受惊吓，睡得香。

其实宝宝离开母体后，四肢就一直处于伸展屈曲状态。用这种“蜡烛包”强行把宝宝的四肢拉直，限制了他的四肢和肺冲运动，还影响它的皮肤散热，甚至造成关节脱位。一旦损害了宝宝的关节，宝宝的身高也会受到影响，那么离高富帅宝宝的目标又远了。

如何纠错：提倡使用宝宝睡袋，不仅可以让宝宝的小手小脚自由活动，而且保暖性很好，不会被宝宝蹬开，穿脱也方便

无论是男婴还是女婴，他们出生后都会面临同样的问题。他们有一个良好的头部形状。对于男孩来说，有一种说法是天空很满。对于女孩来说，如果头部的形状漂亮，那么马尾辫会很漂亮。这些主要来自特定时代的审美习惯，但是对于如何保持良好的头部形状以及如何避免头部倾斜也有很多提示。

婴儿为什么偏头？

在1岁之前，用头睡觉实际上是很平常的事情。许多婴儿都会患这种疾病，但有些婴儿更为明显，而有些婴儿则不太明显。这是因为婴儿无法在早期阶段转过沉重的头，因此，当处于某个位置的头骨长时间承受整个头的压力时，其形状将受到影响。甚至在婴儿可以转动头之后，由于颅骨缝线尚未完全整合，颅骨也相对柔软且富有弹性，并且在压力作用下很容易变形。如果婴儿习惯于一侧睡觉，则很容易在一侧睡觉。

如何使婴儿的头部保持良好的形状？

知道为什么婴儿的头部形状会偏斜，可以轻松解决该问题。答案是“睡觉姿势”。婴儿的睡眠位置是确定头部形状的关键。

0-3个月大婴儿的头部形状校正的关键时期。爸爸妈妈可以这样做：

1婴儿入睡时，每2-3小时更改一次睡眠位置。建议交替躺在侧面和背面。

2婴儿醒着时，不要一直躺着，要经常改变姿势，尽量躺着肚子。

3宝宝喜欢用光看待场所，他常常可以移动婴儿床的位置，以避免他在一个方向上看。

4因为婴儿会朝着母亲的方向看，母亲应该经常调整和改变饲养位置。

5中度按摩宝宝的脖子。根据婴儿的头部倾斜的方向，经常给宝宝的脖子施加适中的按摩，以减轻颈部的压力。例如，如果您的宝宝的头用于向右倾斜，请按摩他的右脖子。

调整睡眠位置的方向

躺在胃上可以有效地防止宝宝溢出牛奶，增加头部，颈部和四肢的活动，但也容易引起窒息；躺在后面可以放松宝宝的肌肉和四肢，也可以防止窒息，但很容易造成呼吸困难；躺在旁边并不是什么是严重的安全危险，但如果孩子总是被允许在一边睡觉，它会导致头部倾斜，并将继续压在一侧的肌肉，所以它不好。

由于俯卧，仰卧，和侧躺有优点和缺点，宝宝应该如何睡觉？这很简单，各种姿势变化。建议，如果宝宝醒着，母亲可以让孩子躺在他的背上或俯卧一会儿，同时玩孩子，可以确保孩子的安全；如果婴儿睡着了，宝宝可以放在他身边，孩子可以以间隔更换。让孩子放松并塑造完美的头部形状。

宝宝有一个好的头部形状，该怎么睡出来呢

1，不要为宝宝使用形状的枕头

没有权威机构建议使用形状枕头来防止头部偏差。一些空心形枕头也可能导致婴儿的头部突出。此外，使用定心枕头还可能影响婴儿的睡眠质量。

2，不要给你的宝贝垫书

有些地方认为扁平的女孩长得好看，男孩容易长成乡下面孔，所以让刚出生的婴儿睡觉。

3，让宝宝多转头

如果您想让宝宝入睡，则应引导宝宝多转弯。常见的方法有：

•与宝宝睡觉时，妈妈可以改变姿势，有时睡在婴儿的左侧，有时睡在婴儿的右侧；

•如果婴儿习惯于睡小床，则可以更改婴儿床的位置，或更改挂在婴儿身上的小玩具的位置，引导婴儿将头向不同方向移动；

•妈妈在母乳喂养时，要注意两侧的乳房。

•婴儿醒着时，请指导TA玩耍更多。

•与您的另一侧的宝宝交谈，拿玩具教另一侧的宝宝。

这些小方法可以使宝宝的脖子更灵活，睡眠更多，从而使宝宝拥有健康美丽的头部形状。