正面管教14.愤怒与3A：应对愤怒的神器

内容：

行为是建立在感受之上的，当我们感受不到人生的喜悦时，行为就失去了控制。

情绪就像大水一样，在于疏通，而不在于堵。

3A：1承认：看上去你真的很生气  2许可：如果我遇到这样的情况，我也会很生气，人人都有愤怒的时候。很正常的情绪。3解决方案：你愿意枕头大战解决一下吗？

思考：

愤怒的情绪就是孩子感觉到不公平。良好的沟通有助于帮助孩子形成情绪管理能力。想想这样的场景，女儿最爱吃的饼干，掉到地上或者最爱的玩具坏了，我们会说：“没事没事，别哭，我在给你买一个。”本来是也想安慰孩子的，但是女儿哭得更凶了，甚至还躺在地上蹬腿耍赖，喊着说：“我就要这个，我就要这个”。看到孩子哭了，老人也受不了了，又上来补刀“天天就哭哭哭。闭嘴，不要哭。”从此这样的恶性循环就开始了。越哭越骂，越骂越哭。当时我们听到孩子哭闹，心里烦躁不安，而且毫无办法。

      后来我通过学习才意识到，良好的沟通是多么重要。饼干掉地上或者心爱的玩具坏了，想想孩子此时的心情，孩子会觉得我喜欢的玩具坏了，我心里很伤心，但是爸爸妈妈不理解我，还批评了我，我实在是难过极了。之后，每一次遇到这种情况，孩子就会想起遇到挫折和家人不理解的双重打击，就会哭闹的更加厉害，家长也会越来越不理解孩子，这样长此以往、恶心循环，不但破坏了亲子关系和亲子沟通。

    所以，当孩子告诉我们她遇到的挫折时，她只是让我们体会她的感受，而不是让我们出主意或者责备他。我们只要做到，在孩子要释放宣泄自己情绪的时候接纳它就好了。

      在女儿三岁的时候，有一天她的最喜欢的艾莎玩具坏了，修了半天也修不好，憋着小嘴，很难过的告诉我，她最喜欢的玩具坏了。我对她说：“依依，这是你最喜欢的玩具，它现在坏了，你一定觉得很难过，妈妈也觉得很可惜。”我给了他一个拥抱表示安慰。过了一会儿她拿来一个披风，对我说：“妈妈，帮我穿上艾莎的披风，扎一个艾莎的头发，我是冰雪女王。”看到孩子已经恢复正常，开心的玩着，好像玩具坏的事情没有发生过一样。女儿感觉他被理解了，她伤心的情绪也随着我温暖的话语融化了，并没有蔓延。

      其实孩子的每个行为都是试图满足某种需要。我们通过聚焦孩子的需要，我们可以更好地体会孩子感受。如果我们学会了去辨识感受，找到孩子的需要，孩子就会感到自己得到了倾听和理解，得到了尊重，就不会产生不良情绪，也以后可以更好地控制自己的情绪。

      良好的沟通可以形成我们和孩子互动的出发点，形成良好的亲子链接 ，并且可以促进孩子形成良好的情绪管理能力。

画艾莎公主的步骤如下：

所需材料：画布或画画纸、铅笔和橡皮擦、彩色画笔、调色板或混色盘、水桶和画笔清洁剂、调色板纸或画布夹。

1、首先把艾莎的头发和基本的五官轮廓画出来，大家最好先把头发画出来之后再来画脸型，再接着把基本的五官画一下。

2、然后画一下艾莎的长辫子，长辫子要顺着纹理画出来，不能画的太糟乱，顺着脖子把艾莎的裙子和手掌画一下。

3、裙子上的纹理不要忘了画，裙子上的雪花和褶皱纹路都要画上，特别是雪花要大小不一的分布在裙子上。

4、然后来深入刻画一下艾莎的眼睛，先用灰色打底，然后用黑色、红色和蓝色画眼影。

5、艾莎的头发用淡**打底，之后用金**把头发的阴影和发根细节涂上，涂的时候要层次分明。

6、接着用淡青色涂艾莎公主的披风，再用蓝色涂一下她的衣服，不断的用蓝色晕染。

7、艾莎的皮肤用肤色涂一下，阴影部分用肤色加重涂染，这样看起来更加立体。

8、最后用红色给艾莎衣服上的花朵上色，再在艾莎的四周画上粉色的花瓣，可以再用深一点的颜色给艾莎的指甲上色，那么这幅艾莎公主就画好啦。

画艾莎公主的注意事项

1、寻找参考：找一些艾莎公主的作为参考，这有助于你更好地理解她的特征和形象。可以通过在互联网上搜索或使用迪士尼**《冰雪奇缘》中的截图来找到相关的参考图像。

2、视觉构图：在开始绘画之前，花一些时间研究参考图像，并构思画作的布局和视觉效果。确定艾莎公主在画布上的位置、姿态和背景等。这有助于你在绘画过程中更好地组织元素。

3、初步草图：使用铅笔轻轻地勾勒并制作一个初步的草图。这将帮助你捕捉艾莎公主的比例和基本形状。确保轮廓和位置都正确，然后再开始添加细节。

4、逐步绘制细节：一旦你完成了基本的轮廓，开始逐步添加艾莎公主的细节，如面部特征、发型、服装和配饰等。注意观察细节之间的比例和关系，以保持艾莎公主的真实性。

5、色彩选择：选择适合艾莎公主形象的色彩。她通常有着蓝色的衣服和亮白色的皮肤。参考**截图或迪士尼官方形象以确保颜色的准确性。

6、注意层次和阴影：在上色过程中，通过添加层次和阴影来增添画面的深度和立体感。这有助于使艾莎公主的形象更加栩栩如生。使用混色技巧和不同的色调来创造阴影和高光效果。

艾莎画法如下：

准备材料：纸，画笔。

操作步骤：

1、第一步：先画艾莎公主的头部，用整体的眼光绘制，头部是近似椭圆形的，要注意画头发的发型，画出发丝。

2、第二步：完善艾莎公主的头发，是一个侧边的麻花辫，画在右边，用波浪线来绘制。

3、第三步：开始画艾莎公主的身体部分，先绘制出手部，按照下图的姿势来画，是个打招呼的样子。注意手臂的方向和位置。

4、第四步：把艾莎公主的裙子外部轮廓画出来，还有一个披风。就是用简单的图形和线条就能画出来。

5、第五步：画出更多细节，将艾莎公主大大的眼睛画出来，画出微笑的嘴巴，在眼睛下方可以画出三个小点表示腮红。

6、第六步：最后用彩色笔涂颜色，按照艾莎公主原本的形象来涂颜色就好了，用金**涂头发，用淡蓝色和深蓝色涂衣服，衣服可以涂出渐变的感觉，会更漂亮一些。

冰雪奇缘艾莎具体的画法如下：首先，我们画艾莎公主的脸部轮廓。画出艾莎的头发。头发顶部像云一样毛茸茸的感觉，右侧的刘海画的时候下垂一点。然后，我们画艾莎公主的眼睛和嘴巴。接着，我们画艾莎公主的头发。画出艾莎的眼睛。眼镜的轮廓为树叶型，画的时候分开些。

画出艾莎的眉毛、鼻子、嘴巴。眉间向上画一点，眉角画的时候稍微向下。嘴巴画的像一条线。好了我们的艾莎的画法步骤到这里就完成了，学会怎么画艾莎简笔画了吗？画好后参考第一张用彩色笔给艾莎涂上颜色吧！ 

如果是要我来评价迪士尼，爱莎女王的这四款发型，我可能更加偏向于最能够凸显女王气质的那款发型。当然我相信每个人在看到这四款发型的时候，他们的一个心理想法都是不同的，自然而然他们的选择也就是不同的。对于我而言，我会认为一个角色最重要的就是她的发型，这样的一个装扮是会在一定程度上为她大大加分的。正因为爱莎女王是这样的身份，是这样的地位，那么她的发型肯定就是能够凸显她的女王气质的，而不能够是那种比较单纯可爱类型的。

1、首先画出艾莎的头部，头发是没有刘海的，画出圆圆的脸型，在脸部的右侧画上一根辫子。

2、接着画出艾莎的五官，眼睛大大的圆圆的，嘴巴和鼻子小小的。

3、再来画出艾莎的身体，双张开，身后画上一个披风，下身穿着裙子，基本的人物就画出来了。

4、下面就可以涂色了，先给艾莎的头发涂金**，面部和手涂肤色，眼睛涂上黑色，嘴巴涂红色。

5、最后，给艾莎的裙子涂上湖蓝色，披风涂浅蓝色，简单漂亮的艾莎公主简笔画就完成了。

小知识：艾莎是迪士尼动画**《冰雪奇缘》及其衍生作品中的女主角。她是安娜的姐姐，阿伦黛尔王国的大公主。《冰雪奇缘》于2013年上映后，艾莎一角获得了许多观众的喜爱，其在片中呈现的复杂性格和柔弱特质亦让她人气上升。艾莎的人物原型为安徒生童话《白雪皇后》的冰雪女王和凯伊。

儿童艾莎公主的画法：

1、首先将艾莎公主头上一缕缕的头发线条画出来。

2、往下画出脸部线条与两只耳朵后，将扎着的马尾辫给画出来。

3、在面部补充画出艾莎公主的表情后，往下画出她平铺张开的双臂。

4、接着往下画出艾莎公主的身体与穿着的裙子后，画出裙子上的披纱。

5、给艾莎公主涂上肤色后，眼睛用蓝黑两色涂上，嘴巴涂上红色，脸颊画出腮红，再将头发涂黄。

6、最后将艾莎公主的裙子用蓝色涂上，冰雪奇缘里的艾莎公主就画好啦。

艾莎公主的故事

艾莎公主是阿伦黛尔王国的长公主。从外表上看，她优雅、矜持、有王者之相。但她却一直生活在恐惧中，内心与强大的秘密搏斗——她生来就拥有呼风唤雪的魔力，这种能力美丽，又极度危险。

因为小时候她的魔法差点害死妹妹安娜，从此艾莎封闭了内心将自己隔离，时刻都在努力压制与日俱增的魔力。登基大典上的意外导致她的魔法失控，使得王国被冰天雪地所覆盖。她害怕自己会再次伤害他人，孤身逃进了雪山。最后获得了成功。

艾莎公主画法如下：

先画艾莎公主的发型，画出脸部线条与马尾，将面部表情画出来，往下画出身体、裙子以及双臂平铺张开的动作，给面部涂上肤色，眼睛、嘴巴涂上颜色，画出腮红，头发涂**，最后将裙子涂蓝色，冰雪奇缘里的艾莎公主就画好啦。

首先将艾莎公主头上一缕缕的头发线条画出来。往下画出脸部线条与两只耳朵后，将扎着的马尾辫给画出来。在面部补充画出艾莎公主的表情后，往下画出她平铺张开的双臂。接着往下画出艾莎公主的身体与穿着的裙子后，画出裙子上的披纱。

给艾莎公主涂上肤色后，眼睛用蓝黑两色涂上，嘴巴涂上红色，脸颊画出腮红，再将头发涂黄。最后将艾莎公主的裙子用蓝色涂上，冰雪奇缘里的艾莎公主就画好啦。

艾莎（Elsa），迪士尼动画**《冰雪奇缘》及其衍生作品中的女主角。

安娜的姐姐，阿伦黛尔王国的大公主。艾莎外表高贵优雅、冷若冰霜、拒人千里，但她其实一直生活在恐惧里，努力隐藏着一个天大秘密，内心与强大的秘密搏斗——她天生具有呼风唤雪的神奇魔力，这种能力很美、但也极度危险。因为小时候她的魔法差点害死妹妹安娜，从此艾莎封闭了内心将自己隔离，时刻都在努力压制与日俱增的魔力。

登基大典上的意外导致她的魔法失去控制，使得王国被冰天雪地所覆盖。她害怕自己的魔法会再次失控，于是逃进了雪山，并用魔法制造了一座城堡……人物原型为安徒生童话《白雪皇后》的冰雪女王和凯伊。