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苹果或者土豆面膜:您的问题：去美容院用仪器把脸上的毒素排出来！美容院说可以淡化你脸上斑！让我解决方式有很多。

2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用，柠檬中含有大量维生素C，钙，磷，铁等，常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

现在年轻人社会、生活压力比较大，饮食没有规律，脸上容易长蝴蝶斑，蝴蝶斑特别难缠，不容易去掉。我们可以从几个方面去改善、调节蝴蝶斑。

1内分泌失调
有些女性朋友因为工作压力或者生活压力的原因，每天都感觉精神紧张，这时候就比较容易得黄褐斑。精神紧张，生活作息不规律容易引发内分泌失调，进而进一步导致黄褐斑的生长，
2气血不和
生了宝宝后，女性会出现血虚的症状，这时候就会气血不和。这是引起黄褐斑的另一个重要原因，这时候，妈妈们就应该调养身体了，多补些营养。另外如果身体一些器官出现状况。比如固阴虚阳亢，这时候也会导致黄褐斑。
3滥用化妆品
爱美的人常常喜欢打扮，化妆品多如牛毛，无论质量的好坏，是否符合国家的标准。这种滥用化妆品的行为也是黄褐斑的催生剂，某些元素超标，然后被皮肤吸收的还会引起引起酪氨酸，加速色素的积累，这时候您出现黄褐斑的几率就大大增加了

1、自制柠檬汁敷脸

柠檬含有可以增白的维他命C成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收，且更含有一种称为茄碱的成分，容易形成色斑，并会使皮肤过敏。假如你以柠檬皮或汁敷脸，再晒太阳的话，出现色斑的机会更会大大增加，所以一定要切记柠檬汁敷脸一定要在太阳公公下山以后才有效，并且在用柠檬汁敷脸的时候一定要滴入几滴矿泉水来做稀释，这样才不会使皮肤容易过敏。

2、蛋白柠檬面膜

取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁一匙，充分搅拌后，加入面粉一勺，成糊状。均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。（蛋清的效果是收缩毛孔，油性皮肤的人比较合适。中性皮肤的人，最好加几滴蜂蜜进去。增强保湿效果。）

PS：在每晚睡觉前，轻轻拍打面部，然后用蛋清轻柔擦脸，并在皮肤皱纹处稍加多涂一点，15-20分钟后，用清水洗去。此方法坚持使用。会发现皮肤变得富有弹性、柔嫩，并且不易过敏。但是切记蛋清敷面时间不易过长，清洗后应该配合柔肤水使用效果会更好。

不过蛋清只能做为自制面膜的辅助材料来使用，可以配合珍珠粉、蜂蜜、西红柿、黄瓜泥来使用。干性皮肤用蛋黄配以上材料，不可以直接敷脸！

3、西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少

黑色素的形成。煮过的番茄，茄红素就会得到很大的释放，所以，番茄汤是日常生活中一款不可或缺的营养美餐！

4、黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米洗净拍碎。锅内加水淘洗干净，生姜约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服。

5、黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。黑木耳可以养血驻颜，净化身体垃圾。红枣中含有丰富的维生素，是天然的维生素丸。

2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用，柠檬中含有大量维生素C，钙，磷，铁等，常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。