敏感肌冬天脸红怎么办

冬天一到，脸蛋常被寒风吹出“红苹果”既视感，特别是敏感肌肤会状况更甚，让人不得不正视这种季节性的肌肤发红问题。要知道在这一层红色之下，是隐藏着许多肌肤隐患的，对症下药才是快速有效的解决办法。

当气候处于干冷的状态，人皮肤表面的水分，会被迅速吸收掉，这导致皮肤缺乏水分，很容易出现细小的干裂，这就是刺痛的一个原因。当这种疼痛出现时，也表示皮肤在亮红灯：如果再持续地“冷冻”下去，冻伤会出现。

　　1、水温

敏感性的肌肤不能去刺激它，要使用温水进行洗脸，热水会使肌肤更加的干燥、出现红血丝。30度左右的温水是最合适的，既舒适又能清洁掉脸部的污垢。

　　2、保养品的选择

选择温和的保养品，且功能性不能太强，只需要有滋润效果的就可以了，不要使用含果酸、水杨酸、维生素A酸类产品。在干燥的冬季也可用橄榄油代替滋润品缓解干燥肌肤。如皮肤出现蜕皮和发红的状况，就应停止使用一切保养品。

　　3、增加肌肤抵抗力

多多运动，增强自身抵抗力，使用强免疫力的护肤品，增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能，减少外界物质对皮肤的刺激。可以让您的肌肤随时处于最佳状态，高效阻挡外界刺激。

　　4、使用含抗敏成分的护肤品

在日常选购产品时，成分越简单越好，选择敏感肌肤专用品可放心使用。建议选择无酒精、无香料、无色素的护肤品，具有舒缓作用的产品更佳。

若是肌肤发炎的状态比较严重，则建议先用温水清洗脸部，再用温热的毛巾轻敷面部，能有效地改善脸部的血液循环。

护肤的时候，选择滋润的霜状产品(美白等功效性产品暂时停用)，进行脸部肌肤的点压，利用最温和的方式让护肤品轻轻的附着在肌肤上，以修复肌肤皮脂膜，让肌肤慢慢转往健康稳定的状态。

冬天脸容易变红发烫其实是一种很常见的形象，尤其是在晚上容易出现这种情况，而这种情况的产生和天气、周围的环境、以及身体状况都有一定的关系。

首先最常见的原因就是温差的刺激，因为冬天室外温度比室内的温度要低冷热交替之际就容易出现这种现象。寒冷的冬天，当你进出室内外，在温度随意切换的瞬间，脸部皮肤受到刺激是平时的数倍。再加上冷空气刺激、干燥、高温、风沙气候、阳光暴晒等刺激，都会造成皮肤缺氧，脸上皮肤红细胞数量增多，红血丝就不可避免地出现了。

其次就是因为皮肤问题，因为冬季皮肤容易变的干燥，这个时候也有可能会出现这种情况。冬天天气比较寒冷，身体出于自我保护的调节下，会向脸部提供更多的血液，而出现脸部发红的情况。轻者只是脸部发红，比较严重的话会出现脸部红血丝、开裂等。这种情况建议去医院及时治疗。

冬天如果脸部容易发红发烫的话就一定要注意保暖，不管是因为室内外的温差，还是皮肤干燥问题，保暖都是最关键的一步。不要让脸部受凉，受风吹，受日晒，特别是皮肤较薄的同志，冬天要带好口罩，抹好香香。另外事实证明，经常参加体育锻炼的同志比不经常参加体育锻炼的抵抗力高很多。抗病能力也强很多。所以，我们要积极参加体育锻炼，才能提高我们的抵抗力。

除了保暖以外，冬季护肤也是非常重要的，因为天气寒冷、皮肤干燥就更容易出现红脸以及烫脸的情况。脸上经常出现脸红的现象主要是因为脸上角质层较为薄弱，因此需要增强皮肤的角质层，这样就可以使得脸部不再出现经常脸红的现象了。而增强皮肤角质层可以通过服用一些含有葡萄籽，清除体内的自由基，全面提高皮肤的耐受性，给皮肤形成一层保护膜，同时还可修复已经形成的脸上红血丝。

在医学上，这种情况被称为“脸部潮红”。每年冬天，患者还不在少数。

脸红有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润；有些人在害羞、愤怒、惭愧时会脸红；有些人可因饮酒而引起脸红；住在高山上的人，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一旦增加，脸的颜色就会比较红；有的人因更年期脸红，有的人因全身性疾病都可以引起脸红。如高血压、肺结核、红斑狼疮等。对生理性脸红不必顾虑。至于病理性脸红，就要请医生诊治。

从医学角度讲，面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红，且颜色深，持续时间长。皮肤中有血管存在，受神经因素影响而扩张或收缩，尤其是两颊部毛细血管丰富，故两颊更易红。面红若只是在冬季时发生，则与温度的变化有更多关系。

一般而言，热会使皮肤血管扩张，造成脸部潮红。冷虽使血管收缩，但温度回升时，血管则会反弹性扩张造成脸红。但还有一些人，在极冷的温度下，可能还会因血管不正常的扩张造成脸红。临床表现为面部的丝状、点状，星芒状或片状

当温差太大时，比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛。初期，脸部变红还能立即恢复原状，但若长期反复持续下去，血管收缩，丧失扩张机能，在过度扩张状态硬化，使脸部变得平时看起来也红红的。严重时，低头后抬头也会出现脸部潮红症状。这种症状在春夏秋季比较平静，到冬天多转为严重

医生建议，冬天应避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主。到室外，可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部，避免湿差温差过大，使扩张了的微血管遇冷急速收缩，形成红血丝。有脸部冻伤史的人在冬天里应经常揉搓脸部，促进血液循环。

在饮食方面，医生说，容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。

你绝对是敏感型肌肤，我和你一样，只要特别冷，脸就红

保养重点

加强肌肤的免疫力，针对敏感原因加以预防。

选择不含香料、酒精等成份之保养品，可先行贴布测试在选用！

着重强化细胞组织，让肌肤的防御力更好。

做好适当的防护，尽量要避免紫外线的的照射。

重点加强肌肤的保湿、安抚不稳定的肌肤状况。

生活作息建议

清洁洗脸方面尽量使用无皂成分的清洁保养用品，水温方面以低温为主，温度不宜太高；注意均衡的营养特别是钙质、维他命C、B群；避免食物及饮料类，调味料的机率；多喝水来补充肌肤里层的水份；保持愉快的心情、养成规律的的生活习惯。

保养品最好选择以低敏感性专用成分为主，避免含香料、无酒精等可能刺激肌肤的产品，以天然植物萃取的产品为最佳，而且能兼顾保湿功效之温和性产品；防晒品的选择以物理性为主。 (花妖树精)

敏感肌肤皮肤非常脆弱，千万不能受到大的刺激。最需要注意的就是千万别用热水洗脸，用稍微温乎但还有些许清凉的水洗脸最好。还有一定要用温和的洗面奶洗脸哦，千万别用肥皂洗脸。过敏期间不要用任何护肤品了。

敏感肌肤可以尝试一下救急方法，这个救急还是挺管用的，就是冰敷，你可以用冰敷在发红发热的部位，但是不要直接拿冰贴脸上，这样会刺激到皮肤的，最好选用舒适的手巾或者专用的化妆棉包裹冰块然后贴在脸部，不仅可以缓解热感，还能有助于降低发炎的风险。

还有一种方法我觉得也会很有效，就是使用美丽誓颜的光彩喷雾，这个喷雾其实就是爽肤水，特别好用而且敏感肌肤可以使用，最主要的是它里面有马齿苋的成分，可以帮助皮肤消炎镇静，喷上之后脸部会特别的舒服，而且还安全可靠。绝对是过敏皮肤的福音。

一定要注意自己的皮肤的保养。因为如果脸红发热，有可能是因为皮肤的角质层比较薄，或者是冬天的天气原因造成的。

在冬天的时候，应该注意补水保湿。因为肌肤特别容易出现皱纹干燥，就会引起脸红发热。

在饮食方面也应该多注意，如果脸部的毛细血管扩张造成血流量加大，也会导致出现脸红发热的。所以在平时的饮食方面，应该避免吃一些含有咖啡因的食物，比如咖啡，可乐等。这些食物都会导致神经兴奋，会加速血液流通。

平时到了冬季要饮食清淡。多吃蔬菜水果，注意保暖。