有瘦脸 的好方法吗？

秘诀1：戒肉食菜 “这半年以来，水煮青菜和汤水可以讲得上是我的主粮，我已经完全戒吃肉，以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不 了口，又不肯戒口，减肥要成功，其实关键就是要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉，当你减到满意的磅数后，便可以奖励自己适量地吃些喜欢的食物。只要忍得住，不吃肉，只吃水煮青菜和汤水，一定可以瘦下来。” 秘诀2：跑步、跳舞 “减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时，最初觉得好辛苦，后来发觉跳舞对保持身体线条很有帮助，大家都可以考虑这种减肥方法。” 此外，张柏芝反对吃减肥药，也坚持做一些刺激淋巴的瘦脸按摩。 赵薇说，拍《姐姐妹妹闯北京》时正值青春期。那时候，她最恨别人称赞她可爱，听到心里就想哭，因为那意味着她很胖，令初涉影视的她极度自卑。不富裕的她从来不敢尝试减肥药，总是以少吃为代价，效果甚微。 尝试多种减肥方法 推脂 走红后，赵薇一度非常喜爱推脂的方法，虽然现在已经不用，但赵薇认为推脂还是很有用的减肥方式。由外向内的按摩，使全身的肌肉运动，燃烧脂肪，尤其对小腹减肥最有效果(均衡营养配合塑造肌肉)。 此外赵薇坚持游泳、没太难都做仰卧起坐，还练习瑜伽调节身心。 林依晨 嘟嘟脸又有着易胖的体质的林依晨，让她不得不和大多数女生一样，将减肥列为终身事业并为之不断奋斗。所以要说起减肥的方法，依晨可是比谁都有心得哦！ 地瓜营养早餐 依晨每次来内地，都必定会吃的一种早餐——蒸地瓜。几乎每天早晨依晨都请助理帮她做豆浆，然后再配上蒸地瓜一起吃。地瓜和豆浆的营养丰富又不会让人发胖，在养生和减肥方面都相当精通的依晨说：地瓜可以排毒，又有饱足感，是很好的养生减肥食品呢！ 吃酵素 依晨为了瘦出尖下巴，曾坚持的断食21天。不过各位亲爱的报友可千万不要效仿哦……虽然没有进食依晨却是一直吃着高蛋白酵素与补充营养。在21天的减肥后，依晨成功瘦身7公斤！拍摄照片时，她还主动挑了短裤并笑嘻嘻的说：现在瘦了终于可以穿短裤了！ 运动减肥 林依晨曾经每天早早起床去瑜伽馆做瑜伽，有时还会到健身房运动。两个月下来，依晨足足瘦了3公不仅人瘦了好大一圈，连肤色都跟着变得红润许多。看来运动减肥还是值得推崇的哦~不仅减肥还美容呢！ 林心如 林心如很长时间都是圆圆的娃娃脸。 为了维持美丽，林心如想了不少招数，甚至将脑筋动到了矿泉水身上。林心如每次体重只要稍稍上升，便会完全在脸上呈现出来，手臂也常是容易变胖的部分，这对经常要穿着礼服出席各类宴会等重要场合的她来说，很是麻烦。 后来林心如终于摸索出了一招瘦手密诀，每天都会用矿泉水当作哑铃来减肥，每天举100下左右便能让手臂变得纤细，而且只要两星期便能看出效果。最最值得注意的是，由于矿泉水四处都有，所以它使这一减肥运动变得随处可做。在车上，在拍戏的空当，抽出点点时间来练习一下便能与脂肪说“拜拜”，林心如自然乐开了怀。

酵素减肥法在国外已经风行多年了，就是通过食用酵素食品或产品调整身体机能，消耗过剩脂肪。台湾女星林依晨便是使用酵素断食法成功减肥4公斤。酵素能促进脂肪分解，达到减肥的功效。一生美水果酵素的普及和推广将为瘦身市场注入一股绿色源泉，已拥有良好的品质、口碑及固定消费人群，占领瘦身市场将是大势所趋。”

歌曲名:天使经过身边

歌手:林依晨

林依晨 - 天使经过身边

作词：俞方 作曲：曾檐

熟悉的巷弄间 记忆中的经典

你牵车走左边 脚步为我慢一些

你右边的侧脸 我心动的景点

陪我回家的路 最好能再远一点

你说遇见一个人 给你好多的快乐

对你来说 这比喜欢更温柔

你摊开了我的手 写下答案就是我

对我来说 那是绝版的感动

天使经过身边 最单纯那几年

一个人好 两个人都会笑

天使经过身边 像白纸的初恋

牢牢记得 你没说的你爱我

天使经过身边 最单纯那几年

一个人好 两个人都会笑

天使经过身边 像白纸的初恋

牢牢记得 你没说的你爱我

我想有些感觉 不怕事过境迁

虽然那时我们 还不懂得想念

http://musicbaiducom/song/2494622

林依晨（Ariel Lin）1982年出生于台湾省宜兰县宜兰市，毕业于台湾政治大学，是台湾著名女演员、歌手。她在2000年的时候参加 台北捷运报举办的“第一届捷运超美少女比赛”夺冠，并借此机会踏入娱乐圈。其第一部荧幕处女作是《十八岁的约定》，成名作有《恶作剧之吻》系列等。2003年凭借《飞跃情海》入围“第四十届金马奖”最佳女主角。于2006年与2008年在内地上映的《天外飞仙》和《射雕英雄传》，拓展了其内地的市场。她所主演的《我的秘密花园Ⅱ》首度打破台湾偶像剧续集收视不高的魔咒。已发行《遇见幸福》、《美好的旅行》两张专辑。

人物档案

姓名：林依晨

祖籍：四川成都

林依晨 写真(17张)　　

近视：两眼皆七、八百左右　

鞋号：23cm　

血型：A型　

语言：国语、闽南语、英语、韩语　

粉丝名称：晨迷 小草莓　

家中排行：长女（一个弟弟）　

宗教信仰：道教(会烧香拜拜)　

口头禅：真的吗？是喔…嗯…

自我简介

　　自我描述：独立、乐观、执著、慢热、 矛盾、flexible、open-minded、爱恨分明、多愁善感、阴晴不定、 外表柔弱内在坚韧、身体里同时藏著小女孩与老人的灵魂　满意自己：笑容、自信、人生观　宠物：一只西施狗”糖糖”、一只狮子兔“毛毛”、三只胖宠物鼠“弟弟”、“大东”、“大东东”

家庭出身

　　1982年10月29日，林依晨出生在台湾省宜兰县一个普通家庭里。童年

参演电视剧作品(24张)父母分居，高中时正式离婚，从小由妈妈一人把她与弟弟带大。懂事的她主动挑起了家庭的重担，报名参加选美比赛只为了帮弟弟买一台新电脑。　“由于薪资微薄又带着两个孩子，体弱多病的林妈妈常常只能靠信用卡应急。长年下来利滚利，背上了上千万台币的债务，这样的家庭环境让依晨习惯了省钱节俭的生活。”大多数阐述林依晨奋斗史的文章都会以此为开头，走悲情励志女主角路线。然而在林依晨自己看来，生活远非如此痛苦，她的童年与其他女生一样。看很多灰姑娘与王子的童话，迷恋巧克力和甜食。时常与弟弟吵架，画日本漫画里大眼睛的美少女并在她们的裙子上缀满蝴蝶结和蕾丝。父爱的缺失，这是她从小的伤。但事业有成后，她选择原谅父亲，她说：不想留下遗憾，对于她来说，（父亲）没有什么不可原谅的。有时候不原谅别人，就是不原谅自己。

星路历程

　　林依晨报名参加美少女竞赛，夺下台北捷运报第一届捷运超美少女的第一名殊荣。后来开始兼差当模特儿

参演**作品(6张)，被誉为“偶像剧一姐”的林依晨后来因为《十八岁的约定》走红，紧接着《我的秘密花园》、《七年级生》、《爱情合约》、《恶作剧之吻》等演出奠定了基础。戏剧一再重播、拍摄续集！于2006年与2008年在内地上映的《天外飞仙》和《射雕英雄传》，使得依晨在内地的市场也越来越不容小视。林依晨亦是典型的邻家女孩型女生。而她在2009年5月加盟爱贝克斯唱片公司，在2009年7月10日推出首张国语专辑《幸福遇见》。2009年11月13日起在香港出演林奕华舞台剧作品《男人与女人之战争与和平》，并开始生平第一次舞台剧巡演，已经完成香港、深圳、郑州、北京、上海、常州、温州场的演出，赢得了好评，完成偶像剧演员向舞台剧演员的华丽转身。2010年8月21日推出第二张国语专辑《美好的旅行》。2011年再度回归戏剧舞台，推出**《恋爱恐慌症》和电视剧《我可能不会爱你》。2012年即将接拍古装电视剧《兰陵王》。