出现抬头纹应该如何有效去除

　　抬头纹就是额头上面横向皱纹，平时压力过大，生活习惯不好就是造成抬头纹出现的主要原因，额头上面出现皱纹会让自己看上去比较苍老，很多爱美的女性是没有办法忍受这件事情的，这个时候就应该想办法尽快去除。

　　出现抬头纹想要去除大家就应该把不良的生活习惯改掉，很多女性出现抬头纹的原因就是生活里面的不好习惯造成的，所以改掉不良习惯就很重要，表情不要太过丰富，时刻保持昂首挺胸的姿势，看人时要正视对方，不要只抬眉眼不抬头地挑视，说话时也不要挑动眉毛，平时不要总抬额头，尽量避免出现表情纹。

　还可以使用按摩的方法去除抬头纹，可以用毛巾裹在发际以上的地方，然后箍得紧一些，让额头的皮肤处在紧绷状态，然后再涂抹一些抵抗衰老的精华或橄榄油，以中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟，每天一次，坚持1个月，就能去除抬头纹。

　　想要去除抬头纹大家还应该站着洗头，很多人洗头发的时候喜欢弯腰洗头，弯腰洗头的时候额头部位就会变得比较紧绷，以免水进入眼睛，这样很容易长出抬头纹。所以站着洗头是最好的方式。

　早晚要用温和洗面奶清除脸上的污垢，洗脸时额头部分要用手指竖向揉搓，眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角，鼻子两侧要竖向，脸蛋从中间到耳的下面，及嘴的周围都是横向揉搓。

　想要去除抬头纹大家还应该每一个礼拜做一到两次保湿面膜，皮肤缺少水分就是出现皱纹的主要原因，所以每一个礼拜做一到两次保湿补水面膜就非常重要。

　　上面给大家介绍的就是出现抬头纹以后应该如何快速去除，看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解，除了上面这些方法大家还应该补充一些胶原蛋白，多吃一些鱼肝油，肉皮等食物，这样才能让皮肤变得更加有弹性。

祛皱攻略如下：

1 抬头纹：

抬头纹是我们面部比较常见的动态纹，经常性做抬眉、瞪眼等动作的人，由于额肌的频繁收缩，额头会更容易出现横的皱褶。对于刚形成的抬头纹，我们可以通过注射除皱针，利用肉毒素的阻断功能，阻断神经与肌肉间的神经冲动，放松额肌，舒展抬头纹。对于已经形成“死褶”的静态抬头纹，则需要手术进行干预。在额部发髻内做一个4-5公分的梭形切口，进行额部组织的剥离及提升，并做多余松皮的去除，达到额部皮肤平整的目的。

2 鱼尾纹：

鱼尾纹和抬头纹一样，也是动态性皱纹，表情丰富的人更为常见。同样，通过注射肉毒素，可以使注射部位的肌肉萎缩、放松，鱼尾纹自然也能得到舒展。不过当动态性鱼尾纹发展成静态纹，则要联合局部的填充，或者眼尾的提拉手术，才能达到理想的效果。

3 法令纹：

法令纹的形成原因较为复杂，改善也需要多手段联合。一般来说，对于衰老型法令纹，我们常常采取提拉+填充的方式。针对软组织和骨组织的萎缩，需要在鼻基底凹陷的部位进行填充，填充材料可以选择自体筋膜瓣、人工真皮、假体、脂肪等。

以上信息仅供参考，更多健康相关信息，请咨询医疗卫生机构。

1不抬眼眶

抬眼眶是造成抬头纹最主要的原因，所以小仙女们在平常生活当中，最好改掉惯性抬眼眶的动作。以抬头而不是抬眼眶的的动作来看高处的东西，坚持这样的习惯，因为习惯而导致了抬头纹可以逐渐改善。

2注意洗浴时调整姿态

洗脸时：**姐们平时如果不注意洗脸方式方法一样可以出现抬头纹。建议**姐们每次洗脸时，额头部分要竖向揉搓，眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角，鼻子两侧要竖向，脸蛋从中间到耳的下面，及嘴的周围都是横向揉搓。

洗头时：不要弯腰洗头，因为弯腰洗头必须向上聚紧额头，以免水进入眼睛，这样很容易长出抬头纹。所以站着洗头是最好的方式，当然也得顺便冲个澡。

3减少用手摩擦额头

减少用手撑额头、思考时候摩擦额头皮肤的习惯，这样也可以减少抬头纹的产生，因为用手撑额头、思考时候摩擦额头皮肤的不良习惯，容易让额头皮肤里面的胶原蛋白层提前发生断裂，从而形成抬头纹。

用大拇指的指腹部位按住太阳穴处，再向额头平稳的舒展。

可以每次保持二十秒，反复进行五次，同时还可以对眼周进行提升按摩，帮助肌肤恢复紧致。

值得注意的是：改善抬头纹的过程非常地缓慢，一定要坚持下去，耐心挺住哦。

或者医美

女性要有内涵，但同时也要注意外在形象气质的培养，做一个精致的女人，不仅要衣着干净整洁，穿着搭配，还要注重皮肤、身材的保养。随着年龄的增加，就会有第一缕、第二缕皱纹爬上女性的脸部，尤其是额头部位出现很多抬头纹，这种情况困扰了很多女性。那到底是什么原因导致这些抬头纹的产生，那么女性又该如何保养、护肤，来消除抬头纹呢？

出现抬头纹的原因和缓解方式：

原因一：大量失水、营养不良导致的。腹泻，不规律、不健康的作息、饮食，都会导致身体失水，导致身体内平衡稳态失调，从而表现在脸上。

改善措施：不要暴饮暴食，均衡膳食，不挑食、不偏食，规律作息和饮食，多喝热水少喝碳酸饮料，还可以通过一些安全的水乳护肤品来进行简单的补水。

原因二：用手摸、日光照射，也会导致抬头纹的出现。

改善措施：中性油性皮肤可以采用一些温和酸性泡沫来洗脸，还要做好日常的防晒，不要用不干净的手触摸脸部，还可以用黄瓜来敷脸。

洗脸小妙招：不要用毛巾擦脸，尽量自然风干，还可以做脸部按摩，向上轻提脸部。

有抬头纹怎么办

所谓抬头纹，即额头上面的皱纹。抬头纹一般通常是横着的皱纹，也有一些人是竖纹。有些人年纪轻轻的，额头上就出现了好几道皱纹，有些人是因为上了年纪，所以出现了皱纹，虽然这些皱纹对健康没有什么大碍，但也是令人烦恼的，那么，有抬头纹怎么办呢？您别着急，我们一起来想办法。

有抬头纹怎么办

导致抬头纹出现的原因除了先天性遗传之外，多半是因为肌肤细胞衰老，营养不良或者体内水分确实，或者劳作等。出现抬头纹，不仅影响美观，也会引起额头毛孔堵塞等一些列问题，那么，有抬头纹怎么办？其实不用担心，不论是先天性还是后天性的抬头纹，都可以通过相关的办法去除，下面小编来告诉大家去抬头纹的妙招。

去抬头纹妙招

玉块按摩法：使用表面光滑的与玉块或者不锈钢一类的物品，先在有抬头纹的地方涂上去皱纹的精油或者一些面膜液，然后用玉块压住皱纹，来回滑动，带精油或者面膜液会发后即可，每天早晚各一次。

补充胶原蛋白：出现抬头纹，就意味着肌肤已经松弛，失去了原来的弹性，这个时候，通过摄入胶原蛋白的方式，恢复肌肤弹性，也是一个很好的办法，在摄入胶原蛋白的同时，也要经常用手去按摩有抬头纹的地方，这样可以使皮肤尽快恢复到原来的状态。

穴位按摩法：自然闭目，放松面部，两手掌根压住太阳穴位置，并滑向额头，再从额头滑向太阳穴的位置，反复5次后，再从发际线滑向眼部，反复5次。每天早上起床做一次，晚上睡觉前做一次，配合使用提拉紧致作用的面膜或者涂抹维生素E等产品。

如果是先天性抬头纹，难以通过常用的方法去除，那就需要做美容手术了。通过上述内容，您应该知道有抬头纹怎么办了吧？