白酒和啤酒哪个容易发胖

白酒和啤酒是日常常见的饮用酒，有人喜欢喝白酒，有人喜欢喝啤酒，有的喜欢两者混着喝。那么那种酒的热量更高呢？白酒和啤酒哪个容易发胖点呢？

白酒的热量是多少

热量：每100毫升的白酒中含有298大卡的热量。

其他成分：白酒是蒸馏酒，主要是由酒精和水组成，除了极少量钠、铜、锌，几乎不含其他营养素。

啤酒的热量是多少

热量：每100毫升的脾酒中含有32大卡的热量。

其他成分：啤酒是发酵酒，以大麦芽、酒花、水为主要原料，所含营养丰富，每100毫升中含有蛋白质04毫克，钙13毫克，锌030毫克，磷12毫克，镁6毫克，铁04毫克，钾47毫克，钠114毫克等。

哪种酒更容易发胖

白酒与啤酒相比，喝白酒更容易发胖。

同样的100毫升的酒中，白酒的热量比啤酒的含量高的多。酒精在人体的代谢过程中会产生较多热量，身体会优先利用酒精产生的热量，而摄取的其他食物的热量就会剩下来，转化成人体的脂肪。而且酒精代谢后会产生乙酸，它能加速人体合成脂肪，让人变得更胖。

怎么喝酒容易发胖

过量饮酒容易胖。无论是啤酒还是啤酒，喝酒毫无节制，饮酒过量了都容易发胖，也有损身体建康。

啤酒和白酒混着喝容易胖。啤酒可以 肠道蠕动，加快血液循环，加速人体对白酒中高纯度酒精的吸收，更容易使人变胖。

喝酒时吃油腻食物容易胖，尤其是还喜欢晚上喝酒的，食物和酒水中的热量本来就高，晚上身体能量消耗低，这时吃东西喝酒，脂肪更容易堆积体内。

白酒和啤酒是日常常见的饮用酒，有人喜欢喝白酒，有人喜欢喝啤酒，有的喜欢两者混着喝。那么那种酒的热量更高呢？白酒和啤酒哪个容易发胖点呢？

怎么喝酒不易发胖

适量节制地喝酒，白酒和啤酒不要混着喝。通常来说，单喝啤酒时每天最好不超过425毫升，喝白酒时，低度酒不能超过2两，中度酒不能超过1两，烈性高度酒最好不要超过25毫升。

喝酒前吃点面食、米饭等食物，既能增加胃的饱腹感，又可以保护胃肠道。

喝酒时注意饮食清淡，因为酒水已经能为人体提供许多热量，这时可以少吃点东西，减少能量的摄入。

哪些人不适合喝酒

高血压、心脏病患者、肝炎患者、胃肠疾病患者、糖尿病患者、尿路结石患者不适合喝酒，同时孕妇、哺乳期妇女或者处于经期的女性、未成年人、阴虚、失血及温热体质等人也不适合喝酒。无论是喝啤酒还是白酒，都要有节制，少喝为宜。

啤酒喝多会容易胖的。

从饮食学的角度看，酒精既是一种调味品或刺激剂，也是一种营养料白酒由于含醇量高，人体摄入量受到一定的限制，营养价值有限，但白酒中的成分是很复杂的，这些物质中有不少是人体健康所必需的。

服用适量的白酒能使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者在睡眠前饮用少量白酒，可以起到催眠作用。白酒能刺激胃液分泌与唾液分泌，因而起到健脾作用。

啤酒被人们称“液体面包”，可见其营养之丰富。一瓶啤酒含有30克糊精、糖分及多种维生素和矿物质，经人体消化后，能产生相当于5-6个鸡蛋、一斤瘦肉所产生的热量。因此，一般说啤酒是一种优良的饮料。

1 啤酒热量高还是白酒热量高

白酒。

单单从热量上来对比，白酒的热量会要比啤酒的高，100ml的白酒热量在298大卡左右，100ml的啤酒热量在32大卡左右，不同品牌的白酒和啤酒的热量不同，但是总体而言啤酒的热量是高不过白酒的。

白酒是由酒精和水制作而成的，白酒中的热量来源主要是酒精，酒精是使人发胖的一个非常重要的影响因素，白酒一般其度数能够达到52度，酒精度数是非常高的，这也就导致了白酒的热量很高。

2 啤酒热量低为什么发胖

啤酒热量虽然低，但是其也是会令人长胖的，从整体上来看虽然热量低，但是从干物质上来看，其热量也是很高的。

啤酒中含有少量的酒精，酒精是引起长胖的一个重要因素，每克酒精的能量含有7千卡，啤酒不止酒精，还有麦芽汁、氨基酸以及其他的碳水化合物，其热量也不低，食用也是会导致长胖的。

其次就是啤酒的开胃能力比较强，其中的大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，能增进胃液分泌，提高消化吸收的能力，在饮酒的同时食用其他的热量食物，从而就更加容易长胖。

3 喝白酒会长胖吗

过量容易长胖。

喝白酒是容易导致长胖的，因为白酒本身就是一种高热量的食物，单独饮用白酒就能够造成热量摄入过量，若是经常饮用的话，那么就很容易导致机体出现长胖的情况。

其次就是白酒也会刺激食欲，会喜欢食用一些高脂肪动物性食物或者高油脂的食物，从而增加其他的高热量摄入，从而导致长胖。

4 喝完啤酒怎么能防止胖

喝完啤酒怎么能够防止长胖其实并不容易，因为已经造成了热量摄入，除非将其热量消耗或者平衡的话，其还是有可能会造成长胖的。

喝完啤酒之后可以从饮食上下手，多饮用白开水，加速酒精从尿液的排出，从而减少机体对于酒精的吸收，并且控制再食用高热量的食物。

其次则是运动，饮酒后让机体充分休息之后，进行适当的运动消耗热量，从而可以适当防止机体长胖。

　　一般白酒和啤酒喝上二三杯是不会发胖的。有人认为啤酒花所具有的苦味能促进消化液的分泌，帮助人体消化吸收食物，结果使人胃口大开，摄人的热量增加，人就发胖了。还有人认为一瓶啤酒中含有大约1．3毫克烟酸(构成维生素的一种成分)，它能促进其他营养的燃烧，释放能量，结果使人发胖。以上两种说法都是很有道理的，但啤酒本身毕竟热量有限，喝上三两杯是不会发胖的。

　　然而，经常纵情狂饮，那就是另外一回事了。胃肠就像胶囊一样，越胀越大，最后像个大皮球在肚子里。整日这样“泡”在啤酒里，胃肠的回缩功能将大大减弱 再者，那么多啤酒所供的热能也是很大的，每100克啤酒所供热能为40—50千卡，8升啤酒可供热能为1600千卡，基本相当于一位身高160厘米的人全天所需热量。喝了这么多啤酒，你又不能整天不吃别的东西，而吃进去后，便意味着热量摄取过多，自然肥胖了。 所以要节制

　　白酒的成分98%以上为酒精和水,其余为呈味物质,有机酸,脂类,醛类等 酒精在人体内可以被利用产生能量,所以有时喝了酒可以管饱可以不吃饭 所以少喝一定程度上能抑制体重

当然喝多了酒对身体不好,酒精在体内积累多了不能吸收可能会转变为脂肪

1 白酒的热量是多少

热量：每100毫升的白酒中含有298大卡的热量。

其他成分：白酒是蒸馏酒，主要是由酒精和水组成，除了极少量钠、铜、锌，几乎不含其他营养素。

2 啤酒的热量是多少

热量：每100毫升的脾酒中含有32大卡的热量。

其他成分：啤酒是发酵酒，以大麦芽、酒花、水为主要原料，所含营养丰富，每100毫升中含有蛋白质04毫克，钙13毫克，锌030毫克，磷12毫克，镁6毫克，铁04毫克，钾47毫克，钠114毫克等。

3 哪种酒更容易发胖

白酒与啤酒相比，喝白酒更容易发胖。

同样的100毫升的酒中，白酒的热量比啤酒的含量高的多。酒精在人体的代谢过程中会产生较多热量，身体会优先利用酒精产生的热量，而摄取的其他食物的热量就会剩下来，转化成人体的脂肪。而且酒精代谢后会产生乙酸，它能加速人体合成脂肪，让人变得更胖。

4 怎么喝酒不易发胖 1、适量节制喝酒

适量节制地喝酒，白酒和啤酒不要混着喝。通常来说，单喝啤酒时每天最好不超过425毫升，喝白酒时，低度酒不能超过2两，中度酒不能超过1两，烈性高度酒最好不要超过25毫升。

2、酒前吃点东西

喝酒前吃点面食、米饭等食物，既能增加胃的饱腹感，又可以保护胃肠道。

3、酒时饮食清淡

喝酒时注意饮食清淡，因为酒水已经能为人体提供许多热量，这时可以少吃点东西，减少能量的摄入。