谁真的用过LATOJA王者纤体乳，有用吗

别浪费钱，没用的。

广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。

吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。

每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种。

吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。

减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。

减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！

唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！

平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。

　流产也就是女性去医院把肚子里面的孩子打掉，也称为人工流产。人工流产对于女性身体的伤害，相信大家都是知道的，这种伤害往往是巨大的，流产之后的身体恢复也是需要漫长的时间的。那么，流产后需要穿收腹带吗？

流产后需要穿收腹带吗

　流产是不需要用收腹带的，它的作用是在生完孩子以后帮助恢复身材，通过正确的使用达到想要的效果。因为小月子是流产后做的，此时女性的肚子没有隆起，因此不考虑使用。在生完孩子以后，如果没有特殊情况，最好也不要使用，原因有以下几点：

　1 免疫力低下。女性的腹部血管和神经分布的非常丰富，长期不当的使用收腹带，会盆腔附近的血液循环变差。这样人体的免疫力会下降很多。而小月子的时候女性朋友本身体质就弱，免疫力再继续下降，很容易诱发疾病，尤其是妇科疾病。

　2 妇科疾病。小月子的时候长期使用收腹带，腹部收到外界压力过大，腹内压会随之升高。这样腰肌劳损和子宫后倾就会出现。

　3 肠胃功能。在收腹带的束缚下，女性朋友的肠胃功能会受到影响。因为收腹带会让肠蠕动减慢。如果消化功能减弱，那么小月子里的女性就没办法吸收足够的营养，对流产后的身体恢复十分不利。

剖腹产后瘦肚子的方法

　1用束腹带

　这是最直接最有效的方法，但是必须等手术口痊愈以后才能使用，使用过程中要适当运动，并且配合节食，瘦腹效果更佳。

　2节食

　哺乳期妇女节食瘦身不是上策，特别要注意营养要跟上，只要不暴饮暴食或者高脂高蛋白饮食就可以了。

　3运动

　等拆线后没有满月之前在房间内做一下走动，等满月后一定要做一些简单的家务，还要适当跑步，每天早晨和傍晚适当慢跑三十分钟。晚上配合仰卧起坐运动，这样就能起到很好的减肥瘦腹的效果。

　4做瑜伽

　瑜伽本身就是女士塑身运动，剖腹产后做瑜伽，能够有效的塑造美好身材。

　5合理膳食

　不仅不能暴饮暴食，还要合理搭配膳食，每天早晚喝两杯牛奶，多吃水果蔬菜，蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维。尽量不吃甜食，不吃油炸食品。

　6揉捏按摩

　有道是 “七分运动，三分揉捏。”在腹部运动后进行腹部揉捏按摩。揉捏方法是以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，可以帮助舒缓肌肉，促进脂肪代谢。如果想促进效果，揉捏按摩时配合纤体乳会发挥更强的功效。

　只要新妈妈每天坚持做上半个小时，瘦腹变辣妈就不是梦!不过，需要特别注意的是，产后瘦肚子无论采用何种运动方式，都要等到身体恢复了才能进行，毕竟伤口需要一定时间的复合，千万不要为了产后迅速恢复身材而跟自己的生命健康开玩笑!

执道健康减肥的步骤是依据中华传统中医经络按摩，推脂、点穴手法，通过“可达到促进血液循环，加速新陈代谢，调节内分泌失调，通过外部肢体运动带动内脏器官的活动，增加肠胃的蠕动，促进人体消化功能，以及对食物的消化和对营养的吸收。达到消耗脂肪，排除糟粕，除去赘肉，增加肌力，全面改善人体运动、吸收、消化、循环等各个系统的功能，从而收到减肥纤体，驻颜健体、养生延年的功效，是真正意义的绿色养生减肥。所以，应该不用节食，但适当的不碰一些油腻的食物更可以配合治疗！！