看明星如何保养头发

然而，女明星们即使频繁造型，秀发却仍能摇曳生姿，实在令人心生艳羡，想知道其中奥秘吗？现在就为你揭秘珍妮弗-安妮斯顿（Jennifer Aniston）、凯瑟琳-泽塔-琼斯（Catherine Zeta-Jones）和全智贤的美发护养秘笈，让大明星教你打造有型又健康的秀发哦。看看明星是如何保养头发！

其实吧，每个人的发质是不一样的，不要东施效颦，最后可能还会适得其反。

我很怀疑范冰冰的小红书上的很多内容，都不是由她自己发布的，而是由团队发布的。

首先是范冰冰的十天不洗头的理论。范冰冰本人的发质是干性沙发发质，头皮健康的话是不容易出油的，只要你周围不是特别脏，维持个四五天干爽的发质是很容易的。不像一些油皮的，容易头油，一两天就要洗一次头。你这样容易油的发质，你去模仿范冰冰十天不洗头，别搞笑了，十天不洗头能恶心死你。

范冰冰还说过一个护发的秘籍，就是在洗头前，用护发素洗一遍，再用洗发水洗，最后再上一层发膜/护发素。

这种洗头发正确吗？当然正确，但只适用于一部分人。当头发上发胶等定型产品用的比较多的时候，比如拍写真，拍婚纱，又或者出席活动需要做造型时可以这样洗。因为护发素洗第一遍等同于化妆时的卸妆，可以清洗掉一些定型产品，后面再使用洗发水洗头会清洗得得更干净一些。一些影楼的化妆人员也会在拍摄完，怕你自己洗头洗不干净，会告诉你这个清洗方法。

这个方法对于大部分人来说，适用吗？洗头都已经很困难了，还要先用护发素洗一次，对于我这种贫民窟的懒癌少女来说，好难，好难，真的好难。

不过范冰冰推荐的那个妆前乳倒是挺好用的，代购价格一百出头。她其实是保湿乳，也可以当做妆前乳来使用，可以使化妆更加服帖。

范冰冰推荐了这个产品之后，它直接在专柜卖断货了，供不应求。

明星推荐的保养秘笈有的比较坑，有的还是有用的，比如伊能静之前就说过她很少吃冰的东西，辛辣油炸食品也吃的不多，但是每日三餐一定会按时吃，面膜也不会停。

不过做明星也很辛苦的，比较要靠脸吃饭，在保养上花的金钱，时间，精力都是我们不能比的。

能够坚持每天在十一点前入睡，每天喝八杯水，出门涂防晒这几项基本的注意事项，你就已经超过了不少人了。

年轻的时候，我们不会觉得发量多是好事，如果那个时候头发太多的话，还会觉得非常的烦，因为洗的时候真的很麻烦，而且到了夏天特别的热。等我们到了一个30岁左右往上走的时候，就会发现以前的自己真的是太过于天真了，好羡慕能够有以前那种发量啊，因为现在大把大把的在脱发。可能是因为现在的年轻人的生活都非常的不规律，又喜欢熬夜，又喜欢吃油炸食品，才会导致年纪轻轻的就脱发，很多人三十多岁就成了地中海，真的让人觉得特别的恐怖。

但是我们也会发现，明星的造型真的是非常的百变，他们的发型真的是一天都要变几个样，而且颜色也一直都在变，不是烫就是染，那为什么他们能够做到频繁的更换造型，还会保持这么好的发质呢。难道是因为他们有什么高科技吗？还是说他们的产品真的是非常的昂贵，所以说效果比较好一点呢。其实并不是这个样子的，他们是有很多的小妙招，只不过说我们平常人不懂而已。

一般男明星的话，很多就是那种五颜六色的头发，但是他肯定不可能真的染成这个样子，因为这种漂染的话，是需要很长的时间的，那大家都知道明星的时间都是很宝贵的，他不可能每天都花那么多的时间去染发。他们更多的是用一些染色剂去进行一次性的涂抹，等到商演结束之后，头发一洗就恢复正常了，那如果再有其他的活动，再换一个颜色就可以了。

女明星的话，比较常见的就是戴发套，长发飘飘的可以遮住自己的头发，而且因为他们用的东西肯定都是比较好的那种，假发也特别的真，有很多人都看不出来是假的。他们其实也是普通人，他们的发质跟我们都是一样的，不管他用多么好的产品，也不可能经受的住每天去换颜色，换造型的。所以他们只是用了一些小技巧而已，如果说普通人有这个条件的话，一样可以做到。

都知道范冰冰的皮肤在圈内是出名的白洁光滑，其实除了范爷的好皮肤外，她的头发也十分浓密让人羡慕不已。之前范冰冰在美妆视频中就曾展示过自己浓密的头发，让不少网友睁大眼睛。其实除了先天的遗传基因外，范冰冰的护理秘诀更是让人惊讶。近日范冰冰就对网友透漏出护理柔顺黑发的秘诀，那就是一个星期不洗头。要忍受得了自己的头油味，范冰冰说之所以 一星期不洗头是为了让头发自然生长，给它休息的空间。

据媒体报道，内地女星范冰冰早前大方分享其扮靓心得，原来护发秘方并非用最昂贵的护发油或勤做护理，而是要“忍得”，她曾透露：“纵使头发布满发胶，也可以喷点精华素，再捱到第二天才洗头，也曾试过十天没有头发。”问她可担心有味道？她却说连男友李晨也习惯了她的“油”味。曝光自己的护发秘笈，居然是油油的几天不洗头。 她认为每天洗抵抗力会变差，所以有时一星期洗一次。你们相信嘛？至于不洗头等如护发，冰冰自有一套“逻辑性”解释：“头皮也是皮肤，每天洗，本身的油脂都洗掉，抵抗力会变差，我属于头皮不爱出油那种，有时一星期才洗一次。”

范爷说的好像有道理，毕竟她一头乌黑的长发已经是最好的证明了。其实范冰冰是位非常清晰自己想要什么的女生，尽管出道后就伴随各种争议，但她最终还是"洗白"了自己找到了老实可靠的大黑牛，有人说她没演技，只知道走红毯，她却表示经得起多大的诋毁就受得了多大的赞美。曾透露："纵使头发布满发胶，也可以喷点精华素，再捱到第二天才洗头，更曾试过十天没有头发。"可是有网友想说，如果十天都不洗头的话，男友李晨会受的了吗？

因此记者问范冰冰，可担心李晨会觉得有味道？她却说连男友李晨也习惯了她的"油"味。只能说李晨对范冰冰是真爱吧，要知道一星期不洗头这滋味恐怕非一般人能承受的了的。大黑牛不愧是老实人，点个赞给他。

范冰冰凭借着《我不是潘金莲》斩获了金鸡奖影后，而且还得到了李晨浪漫的求婚。好事成双的范冰冰出席活动的时候，脸上始终挂满了幸福小女人的笑容。回顾范冰冰的出道历程也是充满了励志和传奇色彩，当年范冰冰在《还珠格格》中就是一个不起眼的丫鬟金锁。从始到终金锁就是站在紫薇身边的绿叶，一集下来可能台词都不会超过五句。好在范冰冰天生丽质的女神外表，还是让观众喜欢上了这位女演员。随着《还珠格格》的热播，范冰冰的人气也是急速飙升。范冰冰在后期发展已经把林心如和赵薇远远甩在了身后。

范冰冰是《还珠格格》剧组中唯一拿过影后的女演员，她凭借着在多部**中的精彩表现，斩获了金马和金鸡影后桂冠。这些影后可不是仅仅靠长得天生丽质就能获得，这需要非常有说服力的演技才能打动专业评委和演技。

范冰冰如今可以说是国际一线女明星了而这么多年绯闻不断，但真正和范爷公布恋情的却没有人，如今大黑牛和范爷从2015年确认恋情至今，可谓是一路披荆斩棘，有过王思聪的炮轰，有过张馨予的插足，甚至一路被黑的发红，但是两人无视着外界的看法，不听一些流言蜚语用爱的勇气慢慢的走到了今天，可以说是有情人终成眷属的典范。百年修得同船渡，千年修得共枕眠。无论经过多少风风雨雨两人还是要走到一起了，无论是在台前还是到幕后都是我们喜欢的女神，祝大黑牛李晨和范爷幸福。

内容来自百家号

明星的头发不是长的快，而是接的。接发的话一根头发大概15左右的价格。

头发长的快我有个窍门。

我以前问过老中医， 不过我自己试验一个月比正常人头发长的是快很多！

先准备1瓶橙汁 2个鸡蛋 1瓶啤酒 一次性纸杯一个

先把橙汁倒入纸杯4分之二 然后把两个鸡蛋抽出蛋清 蛋黄不要 不过可以炸出来蛋黄吃 不要浪费嘛。！

把蛋清倒入橙汁里面 最后加点啤酒 不要太满 只要离杯口2厘米距离就好 一般自己掌握

然后用筷子搅拌 只到泡沫起来为止。

用手抄到头发上面当洗发水，轻柔头部。一般三四天来一次！

正常人头发一个月可以长出三到五厘米 （如果新成代谢正常的话）

用我说的办法，一个月坚持下来可以长到 10厘米左右！

我自己试过。真的可以！ 而且我试了三个月 头发就从短头发 长到中长发了。

现在很多明星，不仅注重自己的皮肤护理，而且也会花费大量的人力，物力，财力，来护理自己的头发。因为发型影响颜值，所以要想让自己的形象，变得更加精致，就要护理好自己的头发。毕竟拥有一头飘逸的秀发，是明星们都想要的。而且大多数明星无论自己的工作档期再满，都会定期的清洁头皮，会给自己的头发做护理。而且很多爱美的女明星，都会告知记者，不管自己多晚结束工作，都会认真洗头，并且在洗头的过程中，还会用指腹轻轻的按摩头皮。

因为头皮跟面部皮肤，其实是一样的道理，经过一段时间的新陈代谢，分泌出油脂。只有定期的清洁，才能让头皮发育的更好，也能够促进毛囊的生长，就不会出现频繁的脱发现象。很多明星在洗澡的时候，选择用温水洗头。因为用温水洗头，不伤头皮，还能保护头皮，最重要的是能够让头皮时刻保持水润的状态。

洗头发的时候，明星们也会掌握正确的洗头方式，这样不仅能促进血液循环，而且还能促进毛囊生长。 虽然很多明星，因为工作的原因，需要染发烫发。但是明星们，还是会选择一次性或者戴假发的方式，来最大程度的保护好自己的发质，不受到损伤。因为频繁烫染的话，就会导致自己的头发，非常的枯燥干黄，而且也容易出现掉发的情况。

夏天的时候，明星们也会给自己的头皮做防晒，例如外出的时候，紫外线比较强的情况下，就会打遮阳伞或者戴遮阳帽。还会用防晒护发喷雾，来保护自己的头皮。不得不说，明星们过得真的是非常精致。并且在生活当中，也会多吃一些利于头皮发育的食物。例如总喜欢多吃一些健康的蔬菜水果，多吃鱼肉，鸡蛋，坚果等。

烫发前只有人告诉我烫了有多美，却没人告诉我护理有多难，看看我的头发……

也没有人告诉我，烫完发还会脱发呀！！！

这一天天的有多少头发够掉的……

还有烫完的下半段，枯的的干草一样。

出门捯饬一个小时，化了再美的妆也被朋友一句“你怎么不打理一下头发，跟几天没洗没梳似的”崩的天雷滚滚~

烫发一小时，修护一整年。

我花了小一年的时间才把头发恢复到最初的样子~

想要养出像明星一样顺滑的发质，不耗费点心力那就是“梦里什么都有啊”~我就比较务实了，咱都是跟着明星的方法养着，实际效果肉眼可见~

下面就从 整个洗头的过程 讲讲我是怎么跟着学的养发吧！

洗头第一步：梳头

其实不止是洗头前要梳头，日常经常梳头对头发头皮也是很好的，能够促进头皮的血液循环，促进头发生长。“美容大王”大S在上节目和自己的书里都提到过自己的养发心得，其中一点就是每天梳头。

每天都要用梳子按摩头皮，随着年龄的增长，梳头按摩的次数也要增长。比如 今年20岁就要梳大于20次~

我到现在坚持每天（姨妈期除外）梳头已经快两年了，没有用过任何生发的产品，发际线肉眼可见的小了不少，当然也跟用对正确的洗发方法有关啦（脱发严重的还是要去看医生，梳头也只是一个辅助作用~）

梳头按摩头皮的时候可以采用 Z字法 ，按摩的更舒服，也不容易伤到头皮

梳子的选择我个人是比较偏爱气垫按摩梳的，尤其是头发很容易贴头皮的姐妹更适合气垫梳，它梳完之后还能保持头发的蓬松度，按摩头皮的时候也很爽，不会很疼。

洗头第二步：充分冲洗，完全打湿头发

因为头皮对于刺激非常敏感，所以水温不要过低或者过高，38度左右就可以（过烫的水温可能造成头皮炎症）

洗头第三步：洗发水洗头

我在一个韩国的美容节目上看过，弱酸性的，更接近头皮本身ph值的洗发水，对头皮的伤害越小。

尤其是经常染烫的头发，染烫时所用的药水都属于高碱性溶剂，头发乃至毛囊都会受损，修复就一定要用弱酸性的中和调理。

我的头发属于头皮油，发尾干的那种，所以更偏向控油洗发水+护发素这样的组合，像我妈妈干头皮+没那么干的发尾，就一瓶滋养的洗发水基本就搞定了~

先说我用的控油的，aleble紫苏控油洗发水，当然是弱酸性的哈，它属于很温和的控油，不像有些强效的控油洗发水，我用一次起一次头皮屑。

这个洗发水是氨基酸表活，就和氨基酸洗面奶一样对头皮很温和！

主打紫苏提取物和维生素B5抑制头油，还添加了十几种的天然氨基酸成分修复毛躁发质， 0硅油的，还没有酒精、皂基、色素什么的 ，简直是敏感油皮的救星！

用完很舒服，没觉得痒了，还自带蓬蓬感，就是发尾会有点干，搭着护发素就行了。

味道跟高级香水似的，不廉价，洗完头去上班同事闻到都说我是“富人家的小孩”，天天喷香水，哈哈哈哈~

我妈妈用滋润的是施华蔻8金精油洗发水，自从用了以后她的头发真的很顺，而且看起来自带光泽，以前总嫌我买这个贵，现在给她换别的她都不要。

这款主打的是添加了8种不同的植物精油，修复抚平受损毛鳞片，没有硅油哦，还有能滋养头皮的精油成分，对于干皮来说很友好了。

它的味道很清淡，像一个优雅的法国女人，不是那种刺激的香型，更像是一丝一缕钻进你的鼻息里，很适合我麻麻~

我都是先用手搓出了再往头发上涂。

一边涂泡沫一边用手指指腹按摩头皮，大概3分钟左右。 这是日本皇家的御用发型师介绍的方法，在清洁的同时，可以促进血液循环，预防脱发。

按摩手法来啦

按摩以后和不按摩之前对比头皮的清洗效果还是挺明显的，所以啊，有效有效啊姐妹们，这种不花钱就能解决问题的方法赶紧学起来！

洗头第四步：护发素

护发素使用的几个关键点——

1在头发上停留的时间在10-15分钟左右，多了少了对头发都不好；

2涂护发素的位置是发尾的1/3处，不要涂到头皮！不要涂到头皮！涂抹的方法是从上向下顺着涂，而不是左右摩擦涂~

3冲洗的时候也是从头顶像发尾冲洗，避免在头皮上残留~

护发素我就用的蜂花的，超市都有卖的，老牌国货了，不假滑，挺好用的~

洗头第五步：擦干

谁像我之前一样，洗完头就用毛巾左右擦来擦去把水分擦掉？这种方法其实很伤毛鳞片。

正确的是用手掌包住头发，挤出水分，用干毛巾或者干发巾裹紧（不是搓哦），吸收水分，一般在20分钟左右。

我都是直接买个干发帽，很方便~

不是啥牌子的，就是在超市随便买了一个，就不细说了。

洗头第六步：吹干

不吹干比吹干的伤害更大好么？自然干其实只能干67成罢了，发根是干不了的，依然潮湿，搞不好产生寒气影响身体，而且还会让头发流失大量水分。

其实只需要在吹风机前加一个步骤，就能解决吹伤的问题，加一层保护膜。

娜比在节目上讲到自己护理头发步骤的时候提过，吹发前抹头油，相当于给头发丝先加了一层保护膜，这样再吹头发就不怕吹伤了。

吹头发的顺序：先发根再发尾。

避免吹不干反复吹伤头发和头皮，先吹头皮用热风，吹到8-9成干的时候在调成凉风吹发尾，又降低了一次对发尾的伤害。

王霏霏**姐在讲自己怎么把头发吹出蓬松感的时候就说过这个方法 ，亲测有效，既把头顶吹高了，还把对头发的伤害降到最低了。

吹头发的时候吹风机距离我们保持在20cm左右的距离，是不会吹伤头发的~

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洗头发的过程基本上就是这些，平时对头发的保养也要注意！

头发也是怕晒的 ，不要让头发头皮长期在太阳底下晒着，容易干燥，夏天出门最好带个帽子或者打把遮阳伞。

还有就是 不要长时间扎高马尾 ，会让头部的神经和血管受到压迫，最直观的结果就是发际线提高！

可以扎的发型很多啊，又不是非得高马尾才能显得青春~

超级喜欢这个**姐的发型教学，感兴趣的可以搜一下她~

Cr:小红书 沈小俗sj

学会了吗？学会了就来个素质三连吧，码字不易呀姐妹们！！！

清洁、 健康 的头发和漂亮的发型，可以增加人的俊郎或柔美，使人精神焕发。因此，对于头发的清洁、保护和修饰就是头发保养的方法。

首先根据自己的头发类型选择适合自己的香波，就是通常所说的洗发液、洗发水和洗发露来清洁头发和头皮上的油垢、头屑、灰尘和不良气味。

健康 的头发表面上有一层薄的油膜，此层薄膜可维持头发的油水平衡，保持头发的光泽，同时还可直接保护头发和头皮，假如长期接触碱性物质、洗发、染发或烫发以及风吹日晒和淋雨等会破坏油水平衡，使头发变得干枯、发脆、易断等，这就要适当地补充油分、水分和营养物质，以恢复头发的光泽和弹性。

恢复头发的光泽和弹性需要使用美发化妆品，常用的有护发素、发油、发蜡、发乳、焗油、喷发胶、定型发膏等来保护头发和补充营养。

保养头发是一个漫长而持久的过程，需要多种步骤结合在一起，按时间顺序，按摩力度等等依次进行，这样才能拥有一头柔顺靓丽的头发。

按宋茜的锁骨发层次分明，完全展现了宋茜时尚干练的一面，发质也是好得令人羡慕，那我们如何才能拥有和女明星们一样顺滑柔顺的秀发呢，所以懂得如何保养头发就显得尤为重要。

其实保养头发是每个女生都应该知道的事情，就连小花旦欧阳娜娜娜比都说洗一次头都需要一个小时左右，而我们有些女生可能洗个头只需要几分钟，所以这就是你没有一头秀发的原因了。

那要如何保养头发呢？首先在洗头的时候最好使用温水，过热的水会对头皮造成一定的伤害，在洗头过程中用指腹来回按摩头皮，加速血液循环，切记不要用指尖抠头皮。第二点是选择适合自己发质的洗发水，这里面学问也是很多的，所以不清楚的可以去专柜为一下导购进行选择。

‍在湿发时尽量选择自然风干，不要用梳子梳头，会拉扯头皮，也不要用吹风机吹，吹风机对头发的危害也是很大的。在日常生活中不要把头发扎得太紧，不仅会拉扯头皮，还会对发际线有一定的损害。

平常养成的一些生活习惯对保养头发也有一定的益处，比如多用木头制的梳子来梳头加速血液循环。保证充足的睡眠也很重要，这样才能保证头发的新陈代谢。多多摄入谷物，果蔬对头发也有益处，尽量减少电脑的使用也很重要。

保养头发是一件需要坚持不懈的事情，女明星们为了拥有一头秀发都这么努力，我们还有什么原因不努力呢？只要坚持，我们迟早会拥有一头秀发的。