献血前吃什么

您好，献血可以吃早饭。

要求的不是“空腹”而是不能摄入过多的油脂。

无论是植物性油脂或者动物性油脂，均会被人体小肠吸收转化成乳糜颗粒，乳糜颗粒进入血液中，经过脂蛋白的转运或在身体各部位进行能量供应或转变成脂肪储存起来。

这一过程通常在饭后，尤其是吃得比较油腻的时候，血中乳糜微粒的浓度会显著增加，一般在一至二小时后才逐渐恢复正常。

在这个时间之前，如果进行献血，采到的血液中就会含有较多的乳糜颗粒，极端情况下的血浆可能呈乳白色或浑浊状态。

如果空腹献血会避免乳糜血，但容易出现献血反应，如头晕、恶心等。

所以允许在献血前吃一些素淡的食物，比如稀饭、馒头和葡萄糖水等。

献血前不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。

献血前准备：

一、献血前切忌空腹，另外，在献血前不宜吃油腻的食物。

二、献血的前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要饮酒、吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物，要吃一些清淡饮食，以防止血液浑浊,影响血液质量。

三、要保持献血前一晚的良好睡眠。

四、献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。

五、准备献血前还可以阅读一些献血宣传材料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。

扩展资料

献血后注意事项：

（1）、献血后稍事休息，不要急起，并用棉球三个手指加压穿刺部位15分钟左右。如果针眼周围有青紫，两到三天热敷可逐渐消退。

（2）、献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼，以防感染。

（3）、在献血后的1-2天里，适当吃一些高蛋白和易消化的食物，切忌过食，也不要剧烈运动，适当休息。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。

人民健康网-世界献血日：献血要空腹吗？对身体有何影响？

分类: 医疗健康

问题描述:

早餐不吃，献血对身体好么？（看到新闻后感觉）

解析:

感谢您支持无偿献血。

我是福建省无偿献血自愿服务者。给您介绍下献血的一些基本知识吧。

一：献血的健康标准

献血是为了挽救垂危的生命，所以献血者首先是要有爱心。不过，为了确保医疗和急救用血的质量，保证献血者的身体健康和受血者安全，国家卫生行政部门规定了严格的献血者健康检查标准。

其主要标准是：

年龄：18-55周岁

体重：男≥50公斤 女≥45公斤

血压：120-187/80-120Kpa，脉压≥40Kpa（千帕）；或90-140/60-90 mmHg，脉压≥30mmHg

心肺正常 肝脾不肿大 脉搏体温正常

血红蛋白含量：男≥120g/L 女≥110g/L

丙氨酸氨基转移酶（ALT）：赖氏法：≤25单位

乙型肝炎病毒表面抗原（HBsAg）：阴性

丙型肝炎病毒抗体（HCV抗体）：阴性

艾滋病病毒抗体（HCV抗体）：阴性

梅毒试验 ：阴性

能通过以上检查，你就能成为一个健康快乐的献血者。

二：哪些人不能参加献血

1、患有传染病，如乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病、梅毒等；

2、患有心血管疾病、血液病、内分泌疾病、恶性肿瘤、结核、慢性皮肤病等；

3、易感染艾滋病病毒的高危人群：如有吸毒史者、同性恋者、多个 者等。

三：哪些人暂不能献血

1、接受疫苗免疫者如：狂犬病疫苗、风疹活疫苗最后一次免疫接种后四周内；被狂犬咬伤最后一次免疫接 种后一年内；

2、接受动物血清注射，最后一次注射后四周内；

3、妇女月经期前后三天、月经失调、妊娠期、流产后未满六个月，分娩及断奶未满一年；

4、感冒、急性胃肠炎、皮肤局限性炎症病愈后未满一周，广泛性炎症愈合后未满二周，拔牙或其他小手术后未满二周，急性泌尿道感染病愈未满一个月。

四：献血前后注意事项

献血前，献血前一天晚上要有充足睡眠。为了保证血液质量，在献血的前一天晚上和当天早上吃些清淡食品如稀饭馒头等，不要吃油腻食物如肥肉、油条、油煎蛋等，因为输用含有大量油脂的血液，容易造成病人的输血反应。

献血中，精神不要紧张，要同医务人员密切配合。

献血后，献血手臂放松、伸直，同时用另一侧手的食指、中指和无名指压迫针眼处10分钟，切忌揉搓。24小时内不要做剧烈活动，针眼处要保持清洁，以免发生感染。有时在针眼周围有些青紫现象，不要紧张，这是因为有少量血液渗到皮下的缘故，可在24小时后做一下热敷，过几天就会消退，不会留下痕迹。

献血当天是可以吃早餐的，但是早餐要清淡，献血前两天左右的饮食，其实都应该保持清淡饮食，不要吃太油腻的东西，包括肥肉、油条、油炸的食品以及高蛋白饮食。献血当天早上可以正常的吃清淡的早餐，但是不要在献血前过多的饮水，因为会造成血液过度稀释，正常的饮水就可以了。献血前一周左右的时间要保持充足的睡眠，不要有太过剧烈的运动，不要酗酒，要让身体保持良好的状态。献血以后血容量会或多或少的丢失，有些人会出现头晕、乏力等不适，但是200-400ml的献血量对身体没有什么损害，所以不要紧张，献血以后多喝点水，注意休息，很快就可以缓解。