掉头发应该怎么治疗

1、食物疗法

　　食物疗法可以说是最自然最健康的方法了，因为身体的各部分元素都是通过吃东西来补充的，而让头发更强健的营养元素同样是通过吃出来的，比如黑芝麻，何首乌等健发养发的食物都是日常生活中的首选的健发养发的好食材。

2、药物疗法

　　药物疗法其实不是特别的推荐，因为药物疗法会对身体所产生一些不好的影响，所以药物疗法一般只适合重度脱发的患者，脱发数量非常多，已经达到地中海或是全秃的状态，那么这种状态再进行食物疗法的效果已经不大了，所以需要进行一些生发类药物来进行辅助治疗年前文也说了，这种对于身体的伤害而是比较大的，因为药物治疗包括口服和洗发水，而部分洗发水为了让生发效果强，会在里面添加一些有危害的物质。

　　3、物理疗法

　　物理疗法气死就是一张治标不治本的方法，这种方法适合脱发症状已经无法缓解的朋友，药物和食物都已经不会产生任何的影响，所以建议可以使用假发或者植发来进行脱发的治疗，但是这种方法的根本还是无法根治，所以以后在进行一次这种物理的方式的治疗会变得很频繁。从上面的方法看来，租好的方法就是通过改变生活方式以及食物疗法最健康安全，而现代人的脱发很多也正是这两个方面做得不够，所以养成好的生活习惯，从源头阻止脱发情况的发生，从而有一头修理的黑发。

建议平时少吃油腻的食物，经常吃油腻的食物会使头皮渗出更多的油脂，油脂堵塞头皮的头发后，进而致使大量头发掉落。出现大量掉发的朋友，可以从以下3个方面来解决：

1补充维生素A：维生素A能抑制头皮渗出过多，如果你头皮油脂渗出过多，不妨吃维生素A方面的食物来抑制头皮油脂渗出，平常吃一些有维生素A的食物对头发有不少好处，例如香蕉、山芋、芒果、西兰菜富有维生素A；

2补充维生素E：维生素E能抵御头发衰老，建议平常多吃些有维生素E的食物来改善自己的头发，豆类、黑芝麻、木耳等；

3补充铁质：掉发可能缺乏铁，经常掉发的人常常缺乏铁，平时生活里能够适当吃些这方面的食物来改善自己的头发，比如黑豆、带鱼、马铃薯等；记得曾经在我玩游戏的那五个月里，很有可能是由于长期生活作息不规律，造成头上的头发变柔，两侧头发掉落，难过了挺长一段时间，尝试过一些方式，但起不到作用。在一次偶然中百度上找到了帮助生发的首姜源育发液水，用了几个月后，掉发的地方慢慢长出一些细小的头发，我的头发比之前还要密，不会像以前那么烦躁了，整个人看起来比之前年轻了很多岁。这些经验应该可以给你带来帮助，愿你能心想事成，不要放弃！

1、多按摩头皮

按摩头皮有助放松，促进血液循环，从而预防脱发。

按摩时用指腹适当用力，左右来回推揉整块头皮，每天至少做15—20分钟。

2、勤梳头

有专家表示，每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。

当然，梳头时，要温柔，不要力度过大，以免造成更多头发脱落，得不偿失。

3、正确洗头

涂洗发水前，先梳去头发、头皮间的污垢，这样可减少洗发水的使用量。

而且，洗发水要先在手掌上弄出丰富的泡沫后，再涂抹在头发上。

控制好洗头频率，不要天天洗头，隔1-2天洗一次为好。

4、正确吹头发

洗头后要迅速擦干，湿头发容易滋生细菌，因此洗完后要尽早让头发干燥。

电吹风使用时要离头发20—30厘米远，同时不要长时间对着一个地方吹。

当用热风吹到七八成干时，要换用冷风吹，有利于保护头皮及定型。

5、适当运动

经常运动，是可以对预防脱发有帮助的。

是因为运动不仅有利于舒缓压力，提高自身免疫力，还可以促进皮肤、毛发正常的新陈代谢。

6、保证睡眠

充足的睡眠，可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。

同时，夜间是毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态，特别是晚上10时到凌晨2时之间，是头发生长的“黄金时期”。

因此，最好在晚上10点前入睡，每天睡眠不少于6个小时，经常熬夜也会导致脱发。

7、注意饮食

暴饮暴食、偏食、吃快餐等，均不利头发健康，尤其是睡觉前要保持空腹状态，否则会影响血液循环，加速脱发。

日常多吃富含蛋白质和维生素的食物，有助于补充头发的主要成分角蛋白质，可以使头发变得更浓密乌黑。

温馨提示

脱发需要漫长的经营和调理，持之以恒坚持养成良好习惯，方能防止脱发。

脂溢性脱发。脂溢性脱发又称之为雄性激素脱发，除了与遗传因素有关之外，与体内激素分泌水平有密切的关系，而且还受到精神因素和饮食因素的影响。通过口服非那雄胺以及局部外用米诺地尔酊外擦对于改善局部的脱发效果比较明显，但是需要坚持用药半年以上。

脱发可使用非那雄胺、螺内酯等药物治疗。

九成的脱发都是雄激素过高引起的，又叫做雄激素性脱发。

雄激素性脱发，旧称脂溢性脱发，是一种遗传因素参与的、依赖雄激素作用的，发生于青春期和青春期后的毛发进行性减少性疾病。

雄激素会导致毛囊萎缩，使头发长不出来。

睾酮如果没遇上5α-还原酶，也不会变成强力雄激素双氢睾酮，加大破坏毛囊的能力。

非那雄胺口服药就是专门抑制5α-还原酶的，能降低其活性，减少双氢睾酮的生成，从而减少雄激素对毛囊的破坏。

脱发出现的时候,要做的就是进行营养调理。头发的主要成分是胶原蛋白,所以要补充优质蛋白质,维他命B族,维生素C和钙。在愉快的心情下,不要吃辛辣刺激的食物、油脂过多的食物,保证充足的睡眠。

建议选择鸡蛋蛋白、瘦肉、菠菜、芹菜、包心菜等含铁丰富的食物,多喝生水、蔬菜,是治疗脱发最好的食物。脱发或秃头的人,一边拿头皮已经硬化,多食以上的食物可以帮助软化头皮。

脂溢脱发的患者可以局部外用药物来去脂、消炎和止痒，达到缓解症状的目的。当头皮伴有真菌的感染的时候，应以抗真菌治疗为主。

脂溢性脱发顾名思义是建立在脂溢性皮炎基础之上而引发的脱发。脂溢性脱发以往称早秃，多发于男性。其病与遗传、雄性素、皮脂溢出相关。脂溢性脱发可以通过改善作息方式，合理膳食，在医生的指导下服用养血生发、去脂杀菌类药物治疗，如果出现了严重脱发的情况，需要通过植发手术的方法治疗。日常需要清淡饮食，避免熬夜，配合使用二硫化硒洗剂来加强头皮的清洁。可口服左西替利嗪片以及去脂生发片和丹参酮胶囊等药物。在脱发区域外用2%或5%浓度的米诺地尔喷剂，并配合轻柔的按摩，以改善头皮的血液循环。临床上治疗脂益性脱发的方法主要包括内用药物、外用药物和毛发移植等，为了达到最佳效果，一般推荐联合治疗。需要注意的是，脂益性脱发如果不治疗会逐渐加重，建议早诊断、早治疗，治疗越早，效果越好。

如果严重脂溢性脱发导致形象受损、精神受创，建议尝试医学植发，推荐到雍禾植发咨询一下。雍禾植发在中国50个城市拥有51家医疗机构。利用标准、成熟的医生培养体系，已建立一支千余人的专业医疗团队，为患者提供一站式毛发医疗服务，术前术后5+5安心无忧保障，雍享梦之队提供高端私人订制毛发服务。目前雍禾植发已成为中国植发医疗及医疗养固服务市场的重要品牌。点击免费获取植发报价