怎么提升个人魅力值

一：沉稳

（1）不要随便显露你的情绪。

（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。

（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。

（4）不要一有机会就唠叨你的不满。

（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。

（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。

二：细心

（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。

（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。

（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。

（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。

（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。

（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。

三：胆识

（1）不要常用缺乏自信的词句

（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。

（3）在众人争执不休时，不要没有主见。

（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。

（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。

（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。

四：大度

（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。

（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。

（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）

（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。

（5）任何成果和成就都应和别人分享。

（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。

五：诚信

（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。

（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。

（3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。

（4）停止一切“不道德”的手段。

（5）耍弄小聪明，要不得！

（6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。

六：担当

（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。

（2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。

（3）认错从上级开始，表功从下级启动

（4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。

（5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。

我也是矮个子，长的也不咋地，但是我没有因为我的身高而感到不自信，相反，我觉得矮个子小女生很萌呀，你想，矮个有矮个的好处啊，男朋友看不到你的双下巴呀，摸头杀也很萌萌哒滴。你要是因为自己的身高感到不自信，你可以买一些漂亮的高跟鞋，学会化妆，平日里多对自己说一些鼓励的话。相信你会越来越自信的。

女人如何充实完善自己 提升自己的气质～能力 让自己变得更有魅力～, 女人该如何充实自己，让自己变的迷人 有魅力？

你想过的充实，首先你就应该有一个明确的人生目标。然后找到实现人生目标的战略方法和步骤，接着加上你不泄的努力，你就会活的很充实。你不仅是充实你的人生，更重要的是充实自己的大脑，比方说看一些有用的书，或者向一些有学问的人请教，吸取别人的经验之谈，开拓自己的视野，使自己每天都有一点进步，这样时间长了，你自然就充实了。想要充实，最重要的是懂得奋斗，一个不断上进，不断追求的人，肯定会活的很充实。

想让自己变得迷人、有魅力，你不但要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己

男人如何提高自己的修养与气质，让自己变得更加有魅力

气质魅力都有很多种，不同的人所散发出来的气质和魅力都是不一样的，言谈举止风格也会不一样，不会有一个统一的培养或者训练标准，除非是有目的的培养某一种类型的人，所以首先要清楚自己是什么性格类型的人，然后再根据自身的特点把优点的地方完美化，不足的地方淡化或者戏剧化，但这些并不是一朝一夕的事，楼主要速成恐怕没有这么容易，不过有一点倒是真的，就是一个男人知道和懂得的东西越多越显得有内涵和博学，也会让女孩子觉得有气质和魅力。

如何能提高自己的气质？让自己更自信，更有魅力

美可以天生，但气质却是后天的修炼，就我的总结教你几招。 1、 站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。 2、 坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。 3、 走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以纽，臀部的纽动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。 4、 外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。 5、 好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。 6、 说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。 好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。 差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。 气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。 女生如何培养好气质 1多读书,"书中自有颜如玉"嘛! 2关注一些关于时尚、服饰、配饰方面的信息 3平时言谈举止要注意,避免粗俗何谓网络双重人格简而言之,就是动作及口语 4走路是尽量做到抬头挺胸收腹,可能初期会觉得不自在,但持续常时间后会无意识的做到这些多穿高跟鞋有助于这一点 5有意识的主动与那些气质好的人交谈,次数多了你就会发现紧张及拘谨的情况会消失或减少,你也会应付自如,我们称之为脱敏

女人如何让自己更有魅力

首先最重要的一点就是要有自信，这就是气质上的魅力

其次就是知道在朋友之间说话办事的程度,这就是人际交往之间的魅力

充实自己适当有点小可爱，小幽默

相信无论男女都会喜欢这样的。。。

提升自己的魅力和气质，女人怎样提升自己的气质，女

一，外在，，，打扮 梳妆，，，学习 礼义仁智信 方方面面的 才学礼仪 社交 气场

二。。。文隽气息，，，任何的 学习 感兴趣的爱好，，，会赋予你相应的气质

比如，，，书卷气息。，，

运动气息。。。。干练气息。。。还有 舞蹈的 柔美气息 又或者是 诱惑气息

武术的，，英武气息。

等等

或者 财富的，，，白富美 气息。

高层的 上位气息

夜凡之公子教化

女人如何让自己变得有魅力

？生活当中，我们身边会出现各种各样的人群。他们有的魅力四射，让人眼睛一亮；有的无精打彩，让人视而不见。那么魅力到底是如何表现出来的呢？有人说是个性使然，有人说是风度偏偏，有人说是一个人由内而外的气质等等，但很少有一个拢统的说法。 魅力对任何人而言都是不可缺少的气质。它事关我们的受欢迎程度，业务谈判的成功率，亲友同事之间的亲蜜度等，更重要的是魅力还决定一个人在事业上是否能取得成功。魅力对人们是如此的重要，那么我们平时有注意自己在这方面的表现吗？ 魅力可以表现在举手投足之间，高谈阔论当中，智谋决策的迫力等。魅力之士，首先有着强烈有力的感染力，行事说话当中，热情激昂而不失分寸；闲静当中淡雅而端庄。他们的每一个动作，每一个姿势都是那样的优雅，让人情不自劲的想着模仿。自从第一眼看到他就能感觉他是无比的亲切，有种想与之亲近的欲望。 我想每个人都希望自己也是个有魅力之人，但要真正做到这点有些难度。人们说得没错，魅力与性格有关，而性格与成长环境，思想信仰有关。在人的大脑当中存在一个特定的信息库，这里面保存着长期以来养成的意识行为习惯，也就潜意识。潜意思是一种不用经过思考直接从大脑会传达到神经的指令，这就好像，我们一见到期待以久的人出现，内心马上充满了喜悦之情。同时面部也表现出了热情喜悦的信息，这也就传达给了对方。而见到自己憎恨的人，那面部也会自然的表达讨厌的信息，对方也会发现。 魅力除了与性格有关，还与知识面，道德修养有关。知识丰富之人，在发表言论的时，论理充分，条理清晰，同时知识丰富之人比常人更有远见，思考范围更宽，对事物地判断力也更为准确。这就不得不令其他人信服。道德修养好的人，在众人之中一直保持谦谦君子风度，不与人争强好胜，不论人事非，由如一座挺立在空矿平原的高山，独立而伟岸。 魅力是人们自然而没有任何动机的行为表现，很多人在社会活动当中表现的不够自然，因为他内心不够平静不够坦然，这主要是因为对自身缺乏自信的表现。很多人见到陌生人，领导，暗恋对象时总显得十分不安，行动起来很拒束，说起话来吞吞吐吐。这时候哪里还有半天气质与魅力呢？所以，我们首先要保持一个自信的心态，坦然的面对将要发生的一切就是一种有魅力的表现。 人心理学的角度来讲，人心是十分脆弱的。任何人都喜欢看到阳光正面的事物。像胆小懦弱，愁眉苦脸，悲颜自伶，唯唯诺诺等都是令人讨厌的形象。我们都看过战争影片，剧情中那些身上伤痕累累，衣服破烂，全身是血的英雄们在面对身边其他战友全部死亡，孤身一人取得胜利的时候多么可悲可叹。但英雄们依然表现的那样端庄坦然，这就显得悲壮。更显英勇气质！ 我们说一个人有魅力，并不一定意味着这个人很漂亮。那么魅力从何而来呢？ 窃以为应该是由内而外的。首先必须是一个有修养的人，有修养，并不一定是说有多高深的学问，而是要有教养、有内涵、有文化意识，比如，一个有修养的人说话有分寸感、有内容、不空洞，让听的人感觉到很有兴趣听下去，在说话的态度上温文尔雅，不急不躁，从容而有风度。谈吐符合身份和场合，注意说话对象，为他人设身处地考虑，决不会高谈阔论炫耀自己，也不会媚俗的说一些没有意义的话。在行为举止上也绝对不是粗俗的、粗鲁的。这种言行举止绝对不是做出来的，而是由内而外的表现。这也就形成了所谓的“有气质”。 第一、不管你是白领还是蓝领，在闺中也好，初为 也罢，作为女人的你：永远不要大大咧咧，风风火火。要记住，凡事有度；矜持，永远是最高品位。 第二、外表漂亮的女人不一定有味，有味的女人却一定很美。因为她懂得“万绿丛中一点红，动人春色不须多”的规则，具有以少胜多的智慧；凭借一举一动，一言一语之优势，尽显至善至美。 第三、我们知道再名贵的菜，它本身是没有味道的。在烹调的时候必须佐以姜葱才出味！所以，女人也是这样，妆要淡妆，话要少说，笑要可掬，爱要执著。无论在什么样的场合，都要好好地“烹饪”自己，使自己秀色可餐，暗香浮动。 第四、前卫不是女人味，切不要以为穿上件古怪的服装就有味了。当然这也是味，但却是“怪味”。 第五、有钱不一定有女人味。这样的女人如果情调不足同样索然无味 其次，做人要有气度，能够豁达的看待周遭的人和事，包容别人，体谅别人。一点小事就计较得没完没了的人哪有什么魅力可言？ 再有，既然是内外兼修，自然要注意自己的仪表。过度的修饰是没有必要的，关键是找到适合自己的装束和打扮。什么是适合自己的呢？呵呵，就是要突出自己的优点，适当的掩饰自己的缺点（当然是指外表上的）。人们常常欣赏那些有个性的人，就是因为那些人善于突出自己的优点。 补充一点，就是为人要真诚坦率，装出来的样子没有人会认为是有魅力的。 当然，心语者说的那几点也有道理，但是我觉得，魅力之所以有“魅力”，关键是能够感染人，能够感染别人的能力并不仅仅只限于“成熟”，但是我并不否认“成熟”的确是很多人最为欣赏的魅力。 总之，自己的魅力要自己去挖掘寻找，Be yourself,你就是最有魅力的人。

怎样让自己变得更有气质、更有魅力、更性感？

你是怎样认为 气质，魅力和性感呢？

气质是从内到外，魅力是人格体现，性感是外表展示。

要是都能做到那就可以堪称完美了

想要性感很简单，想要吸引人也很简单，穿的暴露点若隐若现的就能达到（身体要有本钱）只是暂时的

魅力我感觉 还是跟能力挂钩的 这样 是一辈子的

但是想要有气质你就要慢慢的培养，装不出来的真的很想变的有气质就从现在开始学习吧

胖女人如何让自己更有魅力

女性的魅力，不仅表现在外表、长相漂亮、年轻貌美，而重要的是有一颗美丽的心灵。无论年轻女性，还是成 性，不同年龄段的女性，都有着不同的美丽和魅力。这种魅力更多的是来自于一个人丰富的内涵和深厚的底蕴。

有魅力的女性，应该是有知识、有文化、有能力，有事业心、有责任感、有敬业精神，自重、自尊、自强、自立，能够胜任本职工作，在岗位上建功立业；

有魅力的女性，应该是有高尚的人格、有良好的修养、有健康的心理，对生活持有乐观豁达的态度，能为周围的人缩小痛苦，扩大快乐，带来幸福；

有魅力的女性，应该是通情达理、善解人意，能倾听别人的心声，能与人沟通和交往，友好相处，以真情凝聚、吸引、影响他人，成为大家的知心朋友；

有魅力的女性，应该是既坚忍不拔、刚毅果断，又贤淑可亲、温柔似水。成 性，在生活中应该是强者，有困难能扛得起；对儿女应该是慈祥的母亲，循循善诱；对父母应该是孝顺的女儿，关心备至；对丈夫应该是贤慧的妻子，体贴入微。

女人如何提高自己的气质和魅力

气质的培养是重点！ 气质就是自身修养和素质，而且不是一朝一夕的培养噢~~ 气质是关键！有了气质，女人魅力自然就会出现！ 有气质的女人还有很多好的品质，有气质的女人的类型也很多。也许，她就在你的身边。 美可以天生，但气质却是后天的修炼 一、外在行为举止养成好习惯： 1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。 2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。 3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。 4、外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。 6、说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。 好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。 气质光外在气质还不行，还需要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。 二、内在心态要学会： 2、对别人给予信任和关心热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。 3、仪态端庄，充满自信,一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。 6、不要斤斤计较，女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。 7、不要自视清高,女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。 8、不要忽视仪表,作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。 9、不要卖弄聪明每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。 做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。 读最灵的诗；听最美的音乐；选最精美的杂志；看最优秀的著作；做最好的自己。 一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现。气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫。如果胸无点墨，那任凭用再华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉。所以，如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体、说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识、品德修养，不断丰富自己。 三、实际行动要做到： 1、一个人的气质是内部修养、外在的行为谈吐、待人接物的方式、态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适、亲切、随和的感觉。 3、品味决定气质。 4、所谓近朱者赤、近墨者黑很有道理的，你可以接近一些气质好的人，你就会不知不觉的改变一些。