怎么区分橘皮纹和肥胖纹

病情分析：

橘皮纹是皮下结缔组织张力均匀度及强度不足造成的，简而言之就是水和脂肪堆积起来的缘故，橘皮组织上一条条细纹就叫做橘皮纹，形成原因有很多，不是单纯因为肥胖，例如久坐不动、遗传、雌性荷尔蒙激增等。

指导意见：

肥胖纹肥胖纹就是由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过皮肤的延长速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成这种纹。

以上是对“怎么区分橘皮纹和肥胖纹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康!

有肥胖纹说明是瘦了还是胖了，长肥胖纹是胖了还是瘦了 一般情况下，女性怀孕后，身体会发生很多改变，比如会长肥胖纹，有些人觉得有肥胖纹是发胖的象征，而有些人又认为肥胖纹是瘦了的表现，事实是怎样的呢。那么有肥胖纹说明是瘦了还是胖了，长肥胖纹是胖了还是瘦了？下面给大家详细的解答。

正常情况下肥胖纹的出现就是因为脂肪增长的速度太快的，或者是生活中减肥的速度过快的话，也可能造成肥胖纹问题的，所以出现肥胖纹的话不能准确的说是胖了还是瘦了，还是需要结合个人的具体情况进行分析。

肥胖纹从医学的角度来说就是骨骼、肌肉上面堆积脂肪的速度，已经是超过了皮肤原有的延长速度，让真皮弹力纤维被拉断之后就出现了难看的肥胖纹；或者在短时间内快速瘦身的话，皮肤收缩速度跟不上，最后也就成为了难看的肥胖纹所以大家在生活中就需要做好相关的工作，不能暴饮暴食也不能减肥过快。

有肥胖纹需要结合个人的具体情况来看，在发现有肥胖纹问题之后，其实可以通过激光手术的方法来治疗，治疗效果是不错的，而且越早治疗越好。

长肥胖纹意味着什么，大腿长肥胖纹是瘦了还是胖了

长肥胖纹在大部分人的眼中都以为是长胖了，但在专业人士的眼里面事情并不是这么简单，里面涵盖的知识范围比较广泛，所有下面就针对性的分析长肥胖纹意味着什么，大腿长肥胖纹是瘦了还是胖了问题。

长肥胖纹意味皮肤中的弹力纤维出现了断裂，但并不一定表示是长胖了，很多时候瘦身速度过快也是会出现有肥胖纹的问题，下面就是相关因素的解答：

1、身体过于肥胖，过于肥胖之后皮下就会堆积很多的脂肪，在机械性的作用之后发生过度延展，最后就让皮肤发生皱缩最后出现和妊娠纹类似的条纹，也就是大家所说的肥胖纹。

2、过度减肥，对于那些减肥过度的人来说，如果在短时间内体重出现骤减情况的话，皮下组织的脂肪、胶原蛋白等成分快速丢失，纤维组织不能逐渐的恢复，最后形成难看的肥胖纹影响个人心理和身体健康。

长肥胖纹可能出现在多种情况下，所以想要知道具体的原因，还是要结合自身最近的情况来进行分析，如果长肥胖纹情况比较严重的话，还是需要及时的进行治疗和改善，否则影响个人外貌。

肥胖纹的出现意味着是胖了还是瘦了，肥胖纹是胖了有还是瘦了有

肥胖纹虽然不是什么病理性的疾病，但是生活中还是给不少人造成了影响，也正是因为这原因造成他们不敢漏出自己的大腿和胳膊，在进行治疗前他们就很想知道肥胖纹的出现意味着是胖了还是瘦了，肥胖纹是胖了有还是瘦了有？

肥胖纹不管是胖了还是瘦了都是可能出现肥胖纹的，最关键的还是皮肤弹力纤维造成的，所以并不是说胖子就一定是肥胖造成的。

肥胖纹的出现原因就是皮肤的弹力纤维因为增生速度跟不上脂肪的生长速度，所以就算是比较瘦的人，可能稍微长胖一点也会有肥胖纹的出现，这是身体的一个细微变化并不能单纯由胖瘦来决定，下面是二大因素分析：

1、过度减肥，本身人体皮肤是具有弹性的，能够不断的进行自然收缩，但如果是收缩的速度快的话，皮肤纤维就会跟不上，加上胶原蛋白的流失就会形成肥胖纹。

2、过度肥胖，大量过多脂肪堆在皮肤下面，加上机械性的作用，皮肤会被不断的撑大最后纤维出现断裂，留下难看的肥胖纹。

肥胖纹不能单纯的说是胖了还是瘦了，毕竟它的出现和皮肤纤维有关系，有些很瘦的人也是可能出现肥胖纹的。

腿上有出现肥胖纹是瘦了还是胖了

不知道从什么时候开始，中国的女性就开始被瘦的标签所影响，越来越多人追求瘦，认为肥胖是身体健康天敌。所以大家都通过各种方式让自己变瘦，有些人瘦的很成功，也有些人因为瘦下来以后皮肤会有肥胖纹，但有些胖的人也是存在的。那么，腿上有出现肥胖纹是瘦了还是胖了？让我给大家解释一下。

导致肥胖纹的出现主要是有两个原因，一个是因为骨骼和肌肉或脂肪的体积增长的过快，导致了皮肤的延伸速度，而出现肥胖纹；还有一个原因是因为快速的减肥，体重在短时间内急速的下降，从而导致脂肪团特别是皮下的组织的脂肪团迅速被撑大，造成胶原蛋白流失，形成了较难看的肥胖纹。腿上出现肥胖纹很大原因是由于体重的突然增加，所以有可能是了胖导致的肥胖纹。一般情况下肥胖纹很难去掉的，只能通过一些方法去淡化肥胖纹。

我建议大家长了肥胖纹的话，平时要适当的运动，至少一周锻炼3次，像跑步、游泳等这些都能够很有效的淡化肥胖纹，但是要量力而行，不要太过激烈的运动；除了运动以外，还可以通过涂抹橄榄油来抚平肥胖纹。

好多人的腿上和背上都有一圈圈的纹，不仔细看还看不清楚。这个纹路通常都是短时间就会出现的，俗称为肥胖纹。一般小孩子不会出现，好多年轻人出现的更多。肥胖纹的出现也让我们开始关注自己的身体了。那么，肥胖纹是胖了还是瘦了？

出现肥胖纹是胖了还是瘦了

因为快速的减肥，在短的时间内体重急速的下降，导致脂肪团特别是皮下组织的脂肪团迅速的撑大，并且表皮过度的拉伸扩大，这会造成肌肤组织中的胶原蛋白而丢失，这也就形成了难看的肥胖纹。皮下的脂肪多，如果表皮一旦被拉大，那么这就形成了肥胖纹。这是因为盲目的减肥而导致皮下脂肪被迅速减去，被拉伸的表层皮肤也难以跟着缩小，所以这就形成了肥纹。

如何消除肥胖纹

很多人会发现，当我们解决完身上赘肉之后，紧接着需要面对的问题就是肥胖纹。有了肥胖纹，即使瘦了一般也很难自动消失，基本都要通过外界方式如按摩等干预。而且就算消除也不能完全消除，尤其是皮肤损伤后,如表皮、肌纤维扩张过度等,这些是很难恢复的。怎么淡化肥胖纹：可每天洗澡后涂抹除纹精油于肥胖纹处并配合按摩，同时也要适当运动及注意摄取胶原蛋白等。

那么肥胖纹是胖了还是瘦了？当然是胖了。不是说只有胖人才会长肥胖纹，瘦子在短时间内如果长胖，身体也会出现肥胖纹。想要预防肥胖纹最好的方法就是不要一下子吃太多了，短时间吃的多肯定会快速长胖，那肥胖纹也会随之而来。

肥胖纹也叫萎缩粒，是皮肤出现初级条纹状萎缩，最初颜色是粉红色，长后变成淡白色。没有自觉症状。

根据具体情况，妊娠纹出现在腹部和大腿上。青春期萎缩纹，常发生于部内、臀部及后腰。皮质激素的作用可以在大腿内侧皱褶处看到。

扩展资料：

萎缩纹好发于大腿内侧、腰腹部等部位，表现为红色、淡白色交替分布的西瓜纹样的条索状皮纹，一般出现有多条，不痛不痒。

青春期萎缩纹不但女性有，男性也有，是健康男女青少年发育时期的一种生理现象。青春期萎缩纹出现的时间一般大都在阴毛长出以后。

男性大多出现在大腿的内外侧及腰部，女性则主要发生在下腹部、大腿、臀部、乳房等处。萎缩纹初起时，略高于皮面，以后逐渐变为平行排列的不规则的条纹状或带子状皮肤凹陷。

—肥胖纹

生长纹和肥胖纹的区别

我国的肥胖人群占着非常大的比例。几乎是每一个肥胖的人群都正在采用着各种方式来进行减肥，并且其中很多人都取得了成效，体重在减少，体型也瘦了下来。但是瘦下来以后的人群，我们会发现他们的皮肤会出现一些红色的纹路，甚至有些人会出现紫色的，其实这就是我们日常所说的肥胖纹，那生长纹和肥胖纹的区别是什么呢？

生长纹和肥胖纹的区别

生长纹和肥胖纹都是因为身体快速增长而导致纤维断裂，从而出现的一些红色和紫色的纹路。但是生长纹和肥胖过是有一定的区别的，首先从颜色和形状上他们就有不同，生长纹的纹路比肥胖纹更粗一些，而且一般是一大片的出现。肥胖纹一般是比较细条的形状，而且他在身体的布局是分为一条一条的，一般不会在某个身体部位大面积的出现，颜色上他们也有不同，生长纹的颜色，一般是呈现为红色，而肥胖纹的颜色居多是黑色和紫色的。再者，它们的形成原因也是不同的。肥胖纹是因为身体太胖而出现的一种纹路，而生长纹是因为身体皮脂下的内分泌紊乱而导致的。

以上就是生长纹和肥胖纹的区别，无论是哪一种纹路，都影响到身体的美观，所以在日常生活中可以经常用一些按摩油进行按摩，也可以使用维生素e进行按摩，并且多吃新鲜的蔬菜水果也是有很好的辅助作用。

激素纹和肥胖纹的区别，肥胖纹和萎缩纹的区别 有些人会发现自己的小肚子到后期会出现一些不明纹路，特别是微胖人群和孕妇群体，身上多多少少会出现一些肥胖纹、激素纹、妊娠纹等，非常影响美观，因为人体的皮肤弹性也是有程度的，且弹力纤维会恢复的非常慢。那么大家知道激素纹和肥胖纹的区别吗？肥胖纹和萎缩纹的区别是什么？接下来让我们一起来看看吧。

激素纹是因为长期服用激素药物等引起的体内激素升高，所导致的皮肤出现纹痕。激素纹也叫萎缩纹，当皮肤出现原发性条纹状时，初期颜色呈淡红色或紫红色，后面慢慢转为淡白色。表面微微凹陷，平滑但有细微皱纹。一般出现在后腰部、股内侧等。而肥胖纹就是由于体重过高，皮肤承受不住突然的发胖而出现的分裂疤痕。肥胖纹初期是红色或者紫色，后期也是会慢慢变成灰白色，一般出现在腹部、臀部、大腿部等。

两种纹路区别在颜色、起因不同，去除方式也不大相同。萎缩纹可以通过减肥淡化，但肥胖纹却不能通过减肥来缓解，反而更要坚持吃一日三餐。均衡饮食，多做运动，像仰卧起坐，一定会有好转的。

乳房肥胖纹和橘皮纹的区别和

如今，越来越多的女性不注重身材的管理，有些女孩子身体变胖后身体还会出现一些纹路，这些纹路到底是橘皮纹还是肥胖纹，两者之间的区别是什么？又是什么样的呢？接下来一起往下看吧。

乳房肥胖纹是因为女性突然暴瘦或者突然发胖导致的皮肤纹路。而橘皮纹的形成主要是因为体内的脂肪堆积过剩所引起的。其次，肥胖纹会分布在不同部位，橘皮纹主要会长在女性的腿部、臀部、手臂等。如果想要去除橘皮纹的话，通过运动就可以大大缓解，而肥胖纹需要通过很长一段时间才会慢慢变浅，要想彻底去除的话只能靠激光。此外，有橘皮纹的大多数都是女性，因为久坐、缺乏运动等造成体内脂肪堆积，而男性由于皮肤较于女性更粗糙，且因为荷尔蒙，不容易形成橘皮纹，但肥胖纹就不是这样了。

两种纹路的成因、顽固程度、形成人群和部位等不同，区别还是显而易见的。要想消除乳房肥胖纹和橘皮纹的话，前者需要日积月累的涂抹药膏或去纹产品以及激光，而后者可以依靠运动日常习惯等来缓解淡化。

减肥纹和肥胖纹的区别，瘦身纹和肥胖纹的

当女性身上出现各种纹路的时候，第一反应会是肥胖纹。但是纹路也分为很多种类，生长纹、妊娠纹、减肥纹、肥胖纹等等。那么减肥纹和肥胖纹的区别是什么？瘦身纹和肥胖纹的是什么样的？接下来让我们一起接着往下看吧。

总的来说，减肥纹又称为橘皮纹、瘦身纹。是由于缺乏水分和脂肪堆积的原因，出现一条条的纹路，这些橘皮组织上的条状细小皱纹就被称为橘皮纹。形成原因有很多，主要是体内脂肪堆积过剩，不是单纯因为肥胖，例如久坐不动 、遗传、雌性荷尔蒙激增等。然而肥胖纹是由于骨骼、肌肉或者脂肪的体积增加过快，超过了皮肤的延长速度，真皮弹力纤维被拉扯所致，特别是忽然之间发胖或者是一夜暴瘦的人群，出现这种纹路的概率会比较大。

它们之间存在的区别就是成因不同、形成部位不同、程度也不同。瘦身纹主要容易长在女性的臀部、手臂，腿部，而肥胖纹的形成不分部位。况且，减肥纹要想去除的话，饮食和运动相结合即可，多增加体育锻炼。而肥胖纹则需要长期坚持一段时间，要想根本的去除，还是得靠激光。

长高纹和肥胖纹的区别，什么是肥胖纹和增高纹

在我们日常生活中，如果不注重饮食健康，身体就容易出现肥胖的现象，尤其是处于青春期的少女或者在怀孕期的女性，在这个期间就容易出现体重过度增长的现象。然后在这种情况下，采用不适当的减肥办法，或者是身体出现什么问题导致体重快速下降的情况，皮肤就会出现一些纹路，比如，生长纹或者肥胖纹。那么，长高纹和肥胖纹的区别，什么是肥胖纹和增高纹呢？

长高纹指的是儿童在生长发育过程当中，长个子期间，成长期形成的一种纹路。生长纹与肥胖纹，原则上都属于皮肤一种膨胀导致的纹路的变化，但是在外观上可能表现为走向不一样，然后还有发生的部位不同，长高纹大多是在人体在长个儿的过程当中急剧生长，所以造成纹路为横向的分布，一般发生在膝关节的关节部位，可能多一些。

肥胖纹是人的体重快速下降或者上升而产生的一种纹路，肥胖纹的一般是出现肥胖部位，尤其是腹部、臀部、大腿内侧，这一些分布得比较多，而且走向是不固定的，有可能横向也有可能纵向。所以说，生长纹和肥胖纹是有区别的，不要把两者混淆了。

一、什么是肥胖纹？

肥胖纹是因为皮肤内缺乏胶原蛋白造成真皮层弹力纤维断裂，肥胖纹，又叫萎缩纹、膨胀纹、白线，类似于女性怀孕期间因为肚皮膨隆产生的妊娠纹。皮肤因弹力纤维变性，变得脆弱，在生长过程中，出现了断裂。皮肤在牵拉、伸展时，受到外伤影响，造成皮肤受损，出现了肥胖纹。

此外，肥胖纹的出现，还可能和肾上腺分泌的糖皮质有关，糖皮质激素分泌过多，会抑制皮肤纤维细胞功能，分解弹性纤维蛋白，造成肥胖纹。这也是很多人明明很瘦，但却出现肥胖纹。

二、出现肥胖纹要怎么办

一般来说，在肥胖纹还处于红线时，就要开始解决，想要减少或者减淡肥胖纹，可以采取下列措施：

1、科学去角质

把老旧角质去除，能获得新的皮肤组织，通过去角质，能淡化肥胖纹，例如，涂抹一些对补充皮肤胶原蛋白弹性的精油或霜，并且定期磨砂去角质，这样效果会更好。当然，选择精油，也要根据体质，注意观察成分。

2、坚持运动，特别是有氧运动，能把大腿上脂肪，转化为肌肉，这样也能淡化肥胖纹。

3、按摩。每天对对长肥胖纹的部位，进行按摩，能提高血液循环、促进血液流动，也能减淡肥胖纹。

肥胖纹是瘦了还是胖了

　肥胖纹是瘦了还是胖了，肥胖纹相信很多人都听说过，肥胖纹的形成最主要是因为身体肥胖，而且很多人就算体形恢复到了以前肥胖纹也是无法消失的，以下分享肥胖纹是瘦了还是胖了。

肥胖纹是瘦了还是胖了1

　 肥胖纹是胖了还是瘦了

　一般情况下肥胖纹是因为脂肪增长过快导致的，但是如果减肥过快也是有可能造成肥胖纹的，所以说不管是胖了还是瘦了都有可能出现肥胖纹。

　肥胖纹的形成不外乎两种主要原因，一种是骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过皮肤的延长速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成这种纹。另一种则是减肥过快，使高度扩张的皮肤发生皱缩，形成的纹路。

　 肥胖纹瘦了会消失吗

　一般情况下即使瘦了之后肥胖纹也不会自己消失，所以需要借助一些能让肥胖纹消失的方法。

　肥胖纹跟妊娠纹一个道理，是不能去掉的，在发胖的时候，尽量控制好不要胖得速度太快。现在很多人都因为吃激素的原因，突然间发胖了，腿上会有薄薄的透明的肥纹，这些是很难消失的 ，最多只能减轻点。

　 肥胖纹怎么预防

　1、增强粗纤维素的摄入量——粗纤维具有纤体排毒的功效，因此在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。

　2、其实这种皱纹在脂肪组织较肥大，也就是说体重较重时是看不到，大多数是在减重后才看到其条纹状产生，然而此时已错过补救时机!建议随时都保持健康良好的体态，方能达到最佳预防效果。

　3、想要淡化或是可以减轻肥胖纹现象，能够从活化肌肤结缔组织开始，你能够适当按摩促使胶原蛋白增生，或是同步搭配能紧实肌肤的保养品使用。其次能够强化组织能力，让初期性的这种皱纹路变得紧致、平滑。

肥胖纹是瘦了还是胖了2

　 白色肥胖纹怎么去掉

　 方法一：使用猕猴桃消除肥胖纹

　人们都知道猕猴桃，而且猕猴桃中含有非常丰富的营养，在平时的生活中很多人都喜欢吃，可是人们不知道的是，猕猴桃也可以用来消除身体上的肥胖纹。在使用猕猴桃消除肥胖纹的时候可以每天吃一到两个猕猴桃，不过直接食用人体所能吸收的维生素很少，因而很多女性直接将猕猴桃去皮之后，涂抹在有肥胖纹的地方，一周涂抹两次，坚持一段时间就能看到明显的效果了。

　 方法二：使用鸡蛋清消除肥胖纹

　很多女性经常使用鸡蛋清来去除鼻子上的黑头，鸡蛋清除了去黑头之外，也能消除身上的肥胖纹。具体方法如下：将鸡蛋的蛋清取出之后，倒入碗中，并倒入适量的牛奶，搅拌均匀之后涂抹在长有肥胖纹的地方，每周涂抹3次，就可以看到白色的肥胖纹变淡了。在取鸡蛋清的时候要特别注意，千万不要将蛋黄融入其中，否则会直接影响效果。

　 肥胖纹瘦了会消失吗

　 肥胖纹瘦了不会消失

　肥胖纹是不会自行消失的，即使在减肥成功之后，人瘦下来，肥胖纹仍然会存在。原因就是，肥胖纹的形成是由于肌肤组织胶原蛋白缺乏而造成的疤痕，这些疤痕在最初的时候会呈现微红色，随着时间的推移，微红色会慢慢变成银白色

　这个时候，肥胖纹的组织本质已经变成了疤痕，疤痕一旦形成后就无法完全消除，只能使其慢慢淡化，所以在肥胖纹形成之后，即使瘦了也不会消失。

　 如何预防肥胖纹的产生

　1、减肥切记循序渐进，不可一口吃成个胖子，不要因为减肥心切就采取激进的减肥方法。

　2、减肥要根据自身体质来决定减肥方法，不能采取过度节食的方式。

　3、日常饮食及生活中注意胶原蛋白的摄取，以避免肥胖纹的产生。

　4、养成良好饮食及运动习惯，且减少食用高热量食物，增强粗纤维素的摄入量。

　 肥胖纹的预防和补救

　虽然肥胖纹在形成之后不会消失，但是人们可以采取适当的措施让其慢慢淡化，或者是在肥胖纹形成的初期就对其进行积极的预防，这样可以有效避免肥胖纹影响美观，具体方法有如下：

　1、很多肥胖纹的出现是由于减肥不当所引起的'。如果减肥的方式太过于急促或激进，就很容易造成肥胖纹的出现。所以在减肥时，一定要注意方式，最好循序渐进的进行，这样避免出现肥胖纹。

　2、在减肥的初期，为了避免肥胖纹的出现，减肥者可以在日常生活中多食用一些含胶原蛋白的食物、或者多给易产生肥胖纹的部位做做按摩，比如大腿、臀部、腹部和手臂等部位，这样能很好的预防和避免肥胖纹的产生。

　3、肥胖纹出现之后，可以购买一些专用去疤痕的护肤霜，这样虽然不能完全消除肥胖纹，但是它能够淡化肥胖纹，使得肥胖纹慢慢接近于肤色，从而不再影响美观。

　 消除肥胖纹的方法

　 1、多喝水消除肥胖纹

　首先我们要知道肥胖纹产生的原因，肥胖纹最主要是因为身体肥胖，使皮下组织的脂肪团在短时间内快速变大，进而促使上方的表皮过度伸张，而皮肤中的弹力纤维及胶原纤维，却来不及新生、增长而产生纤维断裂和错位排列现象；

　如果肌肤的弹性好的就不用担心这个问题。而正确的喝水则能有效解决这个问题，所以大家一定要多喝水，当然也可以吃水果，和果汁，但是不要喝碳酸饮料哦。

　 2、多按摩消除肥胖

　按摩的方法非常简单，简单到无论是坐着、躺着还是站着都可以进行。按摩对解决肥胖纹怎么消除问题来说是非常有效的，据调查数据显示，百分之七十的女星都会随时随地给自己做按摩，只要是放松的环境，就能来一次小小的按摩，也许你觉得见效慢，但是却是推动细胞自我修复的重要手段。如果能在按摩前，涂抹一层专业去纹产品美腹邦那效果就更好了。

　 3、多涂抹美腹邦消除肥胖纹

　美腹邦作为专业去纹产品，二十多年的经验让其已经趋于完美。去肥胖纹最好的产品，毫无疑问就是美腹邦。一方面，去肥胖纹最好的产品美腹邦的成分安全，绝对的纯植物，纯天然，不用担心有害物质，另一方面，美腹邦通过渗入人体细胞，促进人体新陈代谢，将死去的细胞及时清除，从而帮助人体恢复，摆脱肥胖纹。

　肥胖纹产生的真实原因主要是皮肤纤维断裂，美腹邦主要功效就是修复弹力纤维与胶原纤维，使受损和断裂的真皮弹性纤维更新、修复、起到平复肥胖纹，消除疤痕，吸收皮肤褶皱，紧致皮肤的效果！

　这也是美腹邦为什么会有神奇效果的原因！美腹邦去纹产品始终以天然植物精华为原料，质地细腻，触手生温，涂抹后与肌肤相融，更易渗透，直达机理，使有效成分瞬间吸收、持续营养作用，效果更佳。

肥胖纹是瘦了还是胖了3

　 肥胖纹怎么消除

　一、肥胖纹怎么消除？常见的方法是按摩法。

　往沐浴露中加3滴迷迭香精油， 清洗全身，并轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位。用自制精油去角质磨砂膏按摩有肥胖纹部位5分钟后，清洗干净。 用调制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖纹部位，大约15–20分钟即可。

　二、肥胖纹怎么消除，是一直另人头痛的问题，你知道睡觉就能轻松帮你解决烦恼吗？

　睡觉锻炼，体态、呼吸、意念：开始是仰卧，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸，吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。

　做一阵以后，放弃吸射的意念，一切顺其自然，只知道自己还在练就可以了，也可用侧卧方式习练，身体向右侧卧，右手心向上，置于头侧，左手放在左胯上，两腿自然弯曲，进行体呼吸，意念同上。

　可在练习态中入睡，睡醒时不要急于起床，可在床上闭目习练体呼吸，待全身有了气感后，再起床，这种在练习态中睡着，又在练习后起床的功法，等于一宿都在练，凡各此类情况均为好现象，不必惊慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平静，一切顺其自然。对神衰、失眠、多梦的病症有特殊疗效，长期习练易入定。

　肥胖纹怎么能去掉，这个一直都是众多非让人士头疼和关心的问题。上面给大家介绍了一些比较常用的，能够有效去除肥胖纹的方法。其中很多人应该都试过按摩方法，在有肥胖纹的地方用精油按摩，可以减少肥胖纹。也可以通过做一些健美操，修复皮肤弹性，减少纹路。