我听说胡歌出车祸后 林依晨身体爆瘦好几斤 是真的还是假的？

是真的!!

新闻920♀[联合报] 胡歌车祸重伤 林依晨瘦一圈

「射雕英雄传」男主角胡歌在大陆发生车祸，剧组暂停作业，林依晨返台休息，身形明显消瘦、小了一圈，她透露，因胡歌突然受伤，改变了对人生的看法，让她顿感人生无常，因此最近开始上心灵成长课程，试图找到深层的自 我。

以前被笑婴儿肥的林依晨，昨天出现时，手臂、身体都瘦了一圈，从S号变成XS号，起码瘦下5公斤，她苦笑：「脸还是一样圆，但现在真的瘦了。」她在大陆拍「射雕英雄传」之前体重50公斤，现在只剩44至45公斤之间。从「天外飞仙」就开始合作的胡歌发生车祸，之前也传出他伤势严重缝百针，林依晨说，她只能传简讯叫胡歌好好休息，但剧组可能必须停拍2个月左右。

胡歌突然发生车祸，女助理身亡，大大震撼了林依晨，「从前我希望自己顺其自然，不要太早经历太多事，但经过这件事，我突然很怕自己哪天忽然走了，却还有很多来不及做的事，会感遗憾。」林依晨说，她最近开始上「自我察觉」课程，内容以心灵成长为主，希望更了解自己深层的想法。

虽然林依晨因为「射雕」暂时停机，赴纽约游学的梦想再度被迫延後，但她回台休息期间，意外接获不少活动、代言邀约，光是昨天的活动出席，短短一下午就赚进30万酬劳，可说塞翁失马，焉知非福。林依晨笑言，纽约绝对去得成，总有一天她要圆自己游学的梦。

林依晨向来被评为真女神,外表清新、自然不造作，配上有智慧的发言，曾被网友封为”晨神”，“零负评女神”林依晨过去因为婴儿肥，多给外界可爱形象，而近年来她改变饮食习惯，也开始运动，娃娃脸变瘦还有尖下巴，增添不少女人味，日前她抽看**《嘉年华》试片，却被网友发现她似乎又瘦了，心疼她“看起来好憔悴”。

林依晨脸书粉丝团近日PO出她去参加《嘉年华》试片的照片，肉肉脸消风的她，看起来更瘦了，让粉丝都快认不出，心疼她瘦过头，反而看起来更憔悴，“太瘦觉得老了许多”、“还我原来的依晨”、“看起来真的很没精神”，希望她要好好照顾自己身体。

不过自林依晨结婚以来，重心转向家庭生活，之前林依晨投资500万台币帮弟弟林维圣开餐厅时也说到按照计划明年下半年就会专心做人，最近老公也自美来台，小两口将会一起度过圣诞节、跨年、春节等所有节日都会手牵手度过，希望林依晨到时候再“幸福肥”，不让影迷心疼。

瘦到脱形？没有吧！少女感流失？那只是外貌上的观感而已。业务一直不错的林依晨，要脱线要可爱，是完全可以用演技扛起来的。

少女感流失严重？你肯定没看过剧中林小欧COS阿拉蕾的那段！3月5日，“林依晨 阿拉蕾”微博话题火速登顶热搜榜单，而这正是出自剧中林小欧COS阿拉蕾的桥段：带着小翅膀的棒球帽，红白相间的短T和背带裤，还有标志性的圆框眼镜，再加上林依晨圆圆的小脸和装嫩的表情，甚至被官方吐槽：“何止十五岁，直接回幼儿园！

更搞笑的是，她还不得不身着“神级装备”去警察局“营救”自己的得意门生，果然不出意外（此处说的是观众）地见到了自己的

而这一装扮也让无数网友感慨“阿拉蕾本蕾”，林依晨“冻龄女神”的称呼风靡弹幕。出道16年，从《天外飞仙》中调皮率真小七、《恶作剧之吻》中蠢萌学渣袁湘琴，到《我可能不会爱你》中职场精英程又青，时光似乎格外青睐这个瘦小的台湾姑娘，并没有在她身上留下太多印记。

小身躯蕴含着大能量，说的或许就是林依晨。“演戏是一个探索人性的过程，用生命演戏，这两句话我会记住一辈子。”胡歌斩获金鹰视帝时，感恩老搭档林依晨时如是说道。她赋予每个角色的，是一种鲜活的生命，所以即使时隔多年，她饰演的角色仍留在观众的脑海中。

说起减肥瘦身，对于娱乐圈的女星来说就像家常便饭一样，但是，她们也是常人，她们到底是怎么瘦的呢日前，女星林依晨跟网友们分享了自己的瘦身经验，原来消除水肿，不要有压力才是瘦身的关键啊!

不论是恶作剧2吻里，那个傻气任性的湘琴，还是射雕英雄传中，古灵精怪的黄蓉，圆圆润润的脸蛋一直是林依晨挥不去的恶梦，这也使得她近十年的演艺生涯，几乎就是消除babyfat的奋斗史。

直到去年大病一场后，林依晨开始遵循老人般的养生生活，同时藉中医与饮食调理身体成为易瘦体质，终于彻底摆脱水肿困扰。“我一直都是蛮矛盾的个性，有点多愁善感、有点执拗，很坚持自己的主观意见。”

这般自我描述，形成大家眼中乖巧、可爱的林依晨，也积存了数年来对生活的压抑与怨怼，化身为一颗小小的肥胖按钮。每当神经紧绷，脸和身体就会像气球一样膨胀了起来。“蝶鞍部囊肿”，好发于事业心强的年轻女性，林依晨是其中一个。

去年2月，她低调进行一场脑部手术，术后复原期间，她重新检视自己的行为模式。虽然现在工作依旧满档，但她已学会寻找放空的机会，稍稍休息一下。“当然也不能让自己放松到没有纪律或是松垮垮之类的。”尽管太累的时候，水肿还是会回来，但林依晨不再被完美捆绑。

她认为，调理健康身体才是养生之道。虽然43kg在标准严苛的演艺圈并不算特别瘦，对林依晨而言，是刚刚好的健康体型。

林依晨Ariel老人养生法排水减压6大招

1松开压力弹簧

多位演艺圈老前辈曾对林依晨提到放松的课题，因为她为了迎合所有人的要求，比造演员的模式，持续在镜头前绷紧著自己，扮演“林依晨”这个乖巧、体贴的角色。直到小小脑袋提出强烈控诉，她不再处处对自己设限，每当镜头离开，，就会躲到自己的世界里放空。

2打造易瘦体质

过去的林依晨，为了减肥消肿，也曾尝试过激烈的减肥方法，如一整天只吃酵素和水，瘦的虽快，但当时拍戏需要耗费相当大的体力，身体一时无法负荷，反而内分泌失调肿了起来。现在的她，定期看中医调理湿凉体质，抓一些排水温补的药材，解决水分容易滞留在体内的问题。也去找专业营养师，累积了一套专属的饮食原则。

3挑对时间吃生菜

一般人都认为多吃菜有益健康，但林依晨吃了很多生菜和水果，反而成为导致水肿的最大因素。后来针对湿凉体质调整饮食，早上改吃海苔、海带等具叶绿素的海菜，生菜和水果选择在中午身体较暖和的时候吃，晚餐则吃煮熟叶菜类，像是花椰菜、金针菇、红萝卜等，另外也搭配蒟蒻丝与清淡的肉类补充蛋白质，水肿情况慢慢有了改善。 #p#分页标题#e#

4杜绝白色精致食物

白色精致食物举凡如白面条、白吐司、白米等后天变白的食物，林依晨都归类为拒绝往来品。平常专吃番薯、新鲜蔬果、五谷杂粮等原始食品，如遇宣传忙碌时，则会去有机食品店买素的全麦手卷，或是去速食店买米堡类餐点和海藻沙拉，补充外食容易缺乏的营养。

5犒赏自己一些甜点

“如果让自己心情郁闷的话还是会胖!”林依晨选择心情好时，犒赏自己一些甜点，如黑糖、枫糖、蜂蜜等天然糖类，或1、2块60%-90几%的黑巧克力解解馋。“毕竟是妈妈给的身体，就珍惜一点，没有身材火辣也就算了，健康快乐就好。”她说。

6低流汗感的缓和运动

林依晨非常讨厌流汗，所以专选一些没有流汗感觉的运动，并坚持运动一定要超过半小时，不仅消耗看得见的热量，还可以提高基础代谢率，调养易瘦体质。她认为，如果要让运动不那么痛苦的话，最好的方法就是让它变成一种自然而然的习惯。例如偶尔骑著单车让风吹干了汗水;闲赋在家时，骑乘椭圆机，针对下半身腿型与臀部雕塑，骑完马上去洗澡，把汗水的黏腻感带走。

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林依晨

演员林依晨在新片《神秘家族》再有突破演出，饰演遭强暴后崩溃失忆的女子，尝试过去没尝试过的角色极端状态，坦承这次困难的地方在于要拿出“兽性”，并回顾演员这段路程也是跌跌撞撞，曾经与自己的心态和身材有过激烈拉扯，甚至崩溃到边哭边大吃后再催吐。

林依晨在2009年切除囊肿，休息了2、3年没有拍戏，据《时尚芭莎》报道，她直到在手术后尝到满嘴的血腥味，心里才开始觉得忐忑，询问病因时，医生却说这没有确切的原因，但是在临床上好发于“事业心强的年轻女子”，她听到后似乎觉得对方是在开玩笑、暗示自己过于劳累，刚开始虽然觉得好笑，却也告诉自己“我要改变”。

因为在这之前，林依晨经历了一段颇为痛苦的挣扎，为了控制体重陷入绝境，有次和朋友到便利商店买了2、30包爱吃的零食，边吃边大哭，哭完就乖乖到厕所把刚吃的食物全部吐出来，觉得很委屈，自问“做演员一定要瘦吗”，又很不服气，为什么如此简单的事情都做不到，“以前我觉得没有办法控制自己的体重，就代表没有身为演员的基本能力、自我控管，可是我以为的‘控管’，其实是对身体的压榨。”

对于如此感慨，林依晨因为听到胡歌认为自己事业达到巅峰，而有种“被推到墙角”的压迫感，便把这段领悟送给到纽约进修的好友，“一个表演工作者，有时其实是一般人，都有被人家仰望，或者是轻视的时候，可是我觉得，只有他自己应该要知道‘如何平视自己’，知道自己应该是个什么样的人、可以是个什么样的人，我觉得这趟旅程，他会因为这样得到很多。”胡歌听到这段后眼眶泛红频频拭泪，很理解这段话的含意，尤其2人都是在当红之际远赴国外求学、充电，似乎都希望藉此拥有喘息、调整的时间和空间。