人如何培养出沉稳的气质?

人如何培养出沉稳的气质。

1、少炫耀，绝不在别人面前炫耀自己拥有多少资产，去过多少地方，读过多少书懂得多少道理,认识多少人。炫耀的越多别人越觉得你刺眼。

2、说话前过一下脑子。有句话不知道该说不该说，那就别说。

3、不依赖任何人，除了自己。任何人都需要值得信赖和亲近的人，但不能演化成依赖，习惯了依赖别人，到了必须自己独当一面的时候，会生怯，会害怕，所以，一开始就不要为自己找靠山。

4、与第3点相似，学会独立，包括独立生活和独立思考。猛兽总是独行，牛羊才成群结伴。不是说不需要伙伴，而是真正的朋友是君子之交淡如水,朋友之间留足空间，细水长流才好。给自己也要留足空间，一个人的时候好好生活，认真沉淀生活不会辜负认真的人。

5、没有回复的消息，没有答应的要求，没有确切时间的约定都是成年人的拒绝，别再像个小孩一样心存侥幸。

6、多读书，读书可以使人理性，读书可以提高认知，读书可以培养独立思考的能力，读书可以郡你抵抗人生许多无趣的时刻。

7、多旅行，见见不同的风景。在旅途中认识的人，见到的风景，都会让你从心底里感叹世界之大，才会慢慢觉得自己原来的生活圈子有多小，才会慢慢不以自己为中心，因为产生了敬畏，就懂得了谦逊。

8、学一些“无用”的东西，做一些无用的事。学一些“无用”的东西，也许是看看专业无关的书，也许是去看一场看不太懂的展览，看起来无用，其实对个人的内心修炼至关重要。

9、不是什么事情都需要坚持到底，有些没有产出的事，如追求一个女孩却始终得不到回应，及叶放弃，腾出精力去关注其他女生，你慢慢会意识。

10、善于管理自己的情绪，保持情绪稳定。多看书，提高认知，认识情绪，学会合理的表达情绪而不是一味的发泄情绪或者一味的压抑情绪，有情绪了需要释放但要注意方式方法，对陌生人毕恭毕敬对亲近的人乱发脾气，这是典型的情商低，大家都是成年人了，每个人都应该为自己的情绪负责，不要让自己的情绪影响到他人。

11、保持感恩之心。无论对人对事对物生活和挫折，遇到挫折，就是遇见成长，感恩生活，便会懂得珍惜所拥有的。

12、逢人藏得住事，遇事沉得住气，生气兜得住火。难过的事不要随便找朋友倾诉，不是每个人都喜欢当情绪垃圾桶，如果实在忍不住，找张纸先把心情记录下来，然后撕碎，你会发现你也不是那么需要倾诉了。

13、有份好工作。好工作可以增强你的自信，可以给你品质的生活，可以开拓你的眼界，锻炼你的综合素质。

14、永远抱着学习的心态。即使再渺小的人，再微不足道的工作，都会有值得你学习的地方，没有人是十全十美的，也没有人一无是处。抱着学习的心态，不仅可以让自己不断进步，也能在喧嚣尘世保持低调的姿态，不是低到尘埃里的卑微，而是终将汇入大海的小溪的细水长流。

15、在很多场合保持沉默，并不代表会被别人忽视，相反，你开了口，暴露了实力，反而让那些高段位的人，直接选择了忽视你。所以，沉默本身是对弱者的一种。

16、要有忧患意识。未雨绸缪总比亡羊补牢好，不要等到不得不做的时候才去做一开始就要准备好，生活不会一马平川要做好面对崎岖不平的准备，才不至于兵临城下乱了阵脚。

17、不把所有鸡蛋放在一个篮子里。亲情，友情,爱情，生活，事业，不可偏废。

18、不放大自己的期望。有期望是好的不要过分放大。如果没有达到期望，哪怕只差一点点，也会很容易陷入颓废。抱最坏的打算，尽最大的努力。

19、不乱想。活在当下，不恐惧未来，不遗憾过去，怎么做增强自己随时拥有更好的能力，资源，如此才不害怕失去。

20、学会赋予人事物意义。生活本身没有意义，好就好在容得下我们赋予意义。社会上，生活中总存在不尽如人意的地方如果觉得枯燥无味，不妨试着赋予它意义，任何东西一旦被你赋予了意义,它对你来说就是独一无二的。

21、平等视人。眼中没有女神，没有大人物，沿有外在的标签。你很好，但是我不求你，我也不差。

22、温柔，以善眼看世界。当一个人越来越冷漠，越来越现实，这绝不是成熟。愿我们都能保持善良，以善眼看世界。

23、不轻易评价，提建议。学会看透不说透，不装牛角尖。当一个人没有向你询问建议时不要主动给别人提建议。

24、坦然面对生活中的问题，不回避，不生气,幽默的接受。不愿意接受的事情越少，你就越成熟。

25、不去限制，控制别人。连这种想法都没有。只是做好自己，然后对方愿意，可以引导或影响。

26、做事一心一意，言必行。当一个人静下来认真做一件事情的时候有一种迷之吸引力。

27、珍惜身边的人，别总以为来日方长机会多多，事实上，很多人你已经见过最后一面了。

气质女人三分长相，七分态，她们也许相貌不是特别出众，但其一言一行，一颦一笑，都能体现出女人脱俗的气质和良好的修养，展现出女人的魅力，而这种美无时不刻不在吸引着我们。或许有人会说我们有钱就肯定会有气质，其实并不然，气质和金钱并没有太大关系，因为财富、权利、美貌或许有一天都会消失，但唯一不变的就是你“独特的气质”。

在我看来，有气质有素养的女人，往往才是最容易获得幸福的人，她们的美丽是由内而外散发出来的，是带有灵魂的，并且会随着时间的流逝更恒久更迷人。那么在日常生活中，我们要如何做，才能在无形中慢慢成为一个有气质的人呢？

一、穿衣打扮得体

穿衣打扮可以直接体现一个人的品味与魅力，形象设计师黑玛亚曾说过“有一件事比漂亮更重要，那就是得体。”得体的打扮不仅是对自己的尊重，更是对他人的尊重，你可以不够漂亮，衣服也不需要多贵重，但一定要穿着得体，懂得在什么场合下穿什么衣服，这不仅可以反映你的智慧、体贴，而且也能展现出你端庄大气的一面。

有气质的女人，穿衣服一定是很讲究的，她们会根据自己的身材、性格以及气质等方面，去选择适合自己的衣服，而不会随意跟风盲目去消费。正所谓“衣服在精不在多”，只有适合自己有品质的衣服才是最好的。

二、言行举止端庄

青春时极致貌美，暮年时极致慈爱，赫本一生都在诠释什么是真正优雅有气质的女人。一个有气质的女人，不在于她的衣着是否华丽，也不在于拥有多少财富，而是在于她日常的言行举止。然而生活中，有些女人乍一看给人的感觉还不错，可一开口就让人幻想破灭，说话没轻没重，随口就能来一句粗话，这样的女人即使 脸蛋再漂亮，也会让人不自觉得避而远之。

言行举止端庄的女人则反之，她们不仅不会七嘴八舌地喋喋不休，而且说话做事也是一诺千金，姿态上更是十分优雅端庄，举手投足间都显露出个人的涵养。她们走路的时候不会含胸驼背而是自信地挺胸抬头，坐的时候也时刻都会注意姿态，让人感觉非常舒服。所以说从我们的言行举止中，就可以直接区分出气质美人和普通人。

三、修养好

人之长相，分体貌和心灵，五官之美如花开艳阳，而精神之美似暗香浮动，需依托，靠修养方能呈现。有涵养的女人就像一本永远读不腻的书，总给人一种喜出望外之感，正如这么一句话“腹有诗书气自华”，多读书不仅可以丰富内涵修养，而且还能净化我们的心灵。

女人的漂亮是一时的，但是想要永久的漂亮绝对离不开内在的修养，它可以说是一座屹立不倒的“宝塔”，但还是需要我们长时间的“修炼”方可如此。

1一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐，待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉。

2说话不能说太多，也不要装作什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。

3品味决定气质

4所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些。

5 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的是需要一年两年甚至更长的时间 很多人读完大学,很久没见的人都说他变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的 多读书总有好处 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人时间长了,气质就自然而然地流露出来了

6 读书是最基本的。

书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵，再说,读多点书眼睛会更明亮哦，眼睛里面毕竟是化不了妆的，有些虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的。

7多为别人考虑一下，不要太自私，不要太小气，以宽容的态度对待生活和工作学习，那么不知不觉中你的绅士风度就表现出来了。至于仪表，你就需要注意礼貌用语，个人卫生，不要打扮的邋遢就行了

8有责任感，也就是有担当，这个很重要，这会让你给人安全感。

9有爱心，人品要端正，要善，不要觉得自己是个男人心就该硬，要知道侠骨也是要有柔情的。对家人要好。

10要果断，优柔寡断是大忌。

11对待感情要认真，风流并不是潇洒，而且也很难有好结果。爱与不爱都不要欺骗。

12要有自己拿手的东西，不论是专业还是业余爱好。

13要有修养，象个绅士那样永远比象流氓那样有魅力。

14不要太过于轻浮，也不要太过古板，要有运动气息，也要有点读书气。

上述“大体部分”是总之不用什么都好，但最好不要某方面特别差

细节部分就是：

讲话要有一点分寸，说话适当看着人的眼睛。不要板着脸，稍稍带一点点笑意就够了

做事不要唯唯诺诺，万万不能做了错事还不负责，还有不要过于对事事都关心，显得过于积极容易被误解为虚伪。

此外···可以多接触一下英国的绅士教育。

有风度很简单也很难~但是成功的永远只有做的人才得到，不做的人懂也会不懂。

 一个人要有好的气质，和这个人的内涵以及长相，还有传达都有十分直接的关系，俗话说，腹有诗书气自华，说的是一个人读很多书，她的气质上就会和别人不一样，无论是从眼神还是表情，都会更加的清明，所以多读书，注重自己的修养是提升气质的最好办法。

一、一个人能够有什么样的气质，和他之前的积累是分不开的。

一个读书多的人和一个在大脑里没有知识文化的人，相比起来，可能容貌上会有漂亮不漂亮之分，但是在气质上却是截然不同的，因为一个人如果读过很多书，他的行为举止以及表情说话的声调和内容能够显示出这个人的身份和气质，而如果一个人没有多少文化知识，对于社交礼仪，完全不懂，即便长的再漂亮，只要出去在那里一站、一说话就全部都露馅了。

二、一个人要想气质好，和她的穿搭伴也有十分直接的关系。

在合适的场合，穿合适的衣服，尤其是在一些职场和公众场合里，如果穿衣打扮不符合自己的身份和年龄，则会让人觉得十分的不舒服，更别提气质，所以要想穿出自己的气质，首先要有自己的喜好，符合自己的身份和职业，这样才能让一个人的气质更好。

三、一个人能够有好气质和他的心态，也是有很重要的关系。

如果一个人的心态比较平和，在平时为人处世的时候，更加的和善，那么在他的脸上，就会有一种平易近人的光泽，这种光泽让人就看到是一种好气质，好修养，会让其他人更愿意和这样的人亲近，这也是一个人与生俱来的气质，毕竟什么样的脾气，有的时候可能会受到一些人或者一些事的影响，改变自己的脾气秉性，但是大部分人还是延续自己原来的脾气，所以有一个好心态，调整自己的心理状态，让自己时刻保持一种温馨可人的感觉，也是好气质的要求之一。

就是和人的内心息息相关，比如有些人看起来很漂亮，很有气质，但是她的谈吐就暴露她的底线，有些人不好看，举止优雅，那么就是一个有气质的人所以啊你得注重自己的言行举止这也是一个人的气质表现容貌是先天的，但气质却是后天培养造就的，能够多看点书，多接触一些事物，修心养性，就会气质不俗。 在沟通的方面随着人的变化而变化谈不上什么技巧你的 阅历丰富了技巧就有了撒简单说,一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己1一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐待人接物的方式态度等的总和。我想你该可以采纳我的回答吧给我也长点人气支持哈哦我可是才爱上问问的希望能做朋友

问题一：怎样培养一个人沉稳的气质 多看书。多看书，多学习是修炼你沉稳气质的第一步，高尔基曾说过：书籍是人类进步的阶梯。这句话，对于要修炼沉稳气质的同学们来说，太重要了。你要多看书，而且要博览全书，成为一个啥都知道的百科博士，肚子里有了“货”，不沉稳都难啊。

问题二：怎样培养你沉稳的气质 人的素质修养是一个长期修炼的过程，但我认为有几点是要做到的。喜不骄狂，怒不上色，什么事都不压在心，用理解和宽容去对待任何人和事。你就会在生活中慢慢培养自己的修养素质。

问题三：怎样培养沉着冷静的气质 怎么使自己沉着冷静的面对问题？

著名作家塞万提斯曾经说过：“思想决定行动、行动决定习惯，习惯做到决定性格，性格决定命运”。

要培养自己更自信，需要有很大的毅力，甚至要纠正自己已经形成的习惯，会很痛苦。但是只要你有想改变自己的处境，你就会有信心和勇气坚持。

这要靠你自身有一个“明确可行的奋斗目标、坚韧不拔的奋斗毅力，乐观向上的阳光气质，和睦相处的社会自信关系”。这一些都是能使自己的性格适应社会所必需的基本条件。

你应该先把自己培养成一个学会理智的分析一切人和事的头脑。要养成把每一件事情都能做成功的习惯，这对改变自己的心态，建立起好自信有很重要的作用。

有人教你说话时先考虑3分钟，然后再说。关键是这三分钟，你应该考虑什么，你不一定清楚，所以，你也就做不到自信。

我认为，这三分钟你应该去分析“天时、地利、人和”这三个方面的情况，当然三分钟是远远不够的。

1、天时――就是解决事情的时机是否成熟，这需要观察和等待，诸葛亮如“东风不来，草船就借不到箭”，这对你做自由职业者很有用处。

2、地利――就是周围的生活、工作、学习环境，比如一个学生，周围的学生都不喜欢读书，老师也没有事业心来教书，对这样的环境，只有转学走路，一所好的学校，有好的老师和学生，再加上自己的努力。这就比较容易成功了。在单位里也是如此，好比一个人才，所处的环境是，上有上司堵你的路，下有同事坏你事。那么，对这样的环境，也只有调换，跳槽走路。你假如做生意，也要学会分析环境。知己知彼。才能百战不殆。

3、人和――对个人来说，就是自己的内才，能否胜任事情的解决，那就需要你加强学习，提高能力。

一般注意这三方面，就会养成很好的思维行动习惯，成功的机会多了，你的自信也就形成了。

你的命运是掌握在你自己的手中，你自信也掌握在你自己的手中。

问题四：怎么培养自己的气质让自己稳重一点 12气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字，两脚迈13谁说气质是天生的不可以后天培养 张曼玉10年前和10年后好比伐 除了以上jm说的 还要心里经常提醒自己：我是最美的 最有气质的．最主要的就是要有自信．14女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。

问题五：如何培养自身的气质与气场？ 气质主要还是内在美，拥有内在美，懂得礼仪，落落大方。

一：沉稳

（1）不要随便显露你的情绪。

（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。

（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。

（4）不要一有机会就唠叨你的不满。

（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。

（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。

二：细心

（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。

（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。

（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。

（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。

（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。

（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。

三：胆识

（1）不要常用缺乏自信的词句

（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。

（3）在众人争执不休时，不要没有主见。

（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。

（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。

（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。

四：大度

（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。

（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。

（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）

（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。

（5）任何成果和成就都应和别人分享。

（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。

而气场要比气质更摄人心魄，我给你推荐一个文章，希望你能有收获wenkubaidu/c

问题六：如何养成沉稳泰然自若的气质 收敛嘻笑的情绪，多看点有关心理学的书，遇事沉着，我想慢慢的你会往你希望的那样发展的

问题七：如何修炼沉稳、大气、大方得体的气质？ 呵呵，腹有诗书气自华

问题八：如何成为一个性格沉稳的人 我摘抄了一篇文章。我看完了，就是长了点。你仔细看下吧，也许对你有帮助！世界上很多成功者都是性格沉稳的人，性格沉稳的人无论在生活中遇到任何挫折都不会产生丧气，抑郁，悲伤，绝望等等严重影响心理健康的负面情绪，每一个人的一生都不可能风平浪静的度过，很多人常常在人生之海间汹涌起的波涛中沉浮，有些人在汹涌的波涛中沉了下去，而有些人则在汹涌的波涛中浮了上来，能浮在人生之还汹涌起的波涛中浮起来的人就是成功者，人生的成功与失败失去距离并不遥远，有时候仅仅是一点点距离而与成功失之交臂，失败者缺乏的就是沉稳的性格，而成功者大多数都具有沉稳的性格，沉稳的性格不仅是一个人心理成熟的表现，更是为自己赢得成功的基础，沉稳的性格是需要在生活中磨练出来的，而并非是每一个人天生就能拥有的，拥有沉稳性格的人能做到遇事从不慌乱，从容面对生活中出现的任何危机，人生中经历的任何风雨，有时候，磨难与挫折对于拥有沉稳性格的人来说就是一次对心理素质的考验，人生是一个未知的变数，谁也无法预料自己的前世今生的命运，我们唯一能做的就是遇事不惊慌，做到沉着而冷静，只有这样你才能凌驾与生活，你才能凌驾与人生，要培养自己沉稳的性格就要从生活中磨练自己的意志，在挫折中锻炼自己的毅力，在风雨中经历自己的坎坷，在失败中吸取自己的教训，在成功中赢得自己的人生，沉稳的性格会让一个人从外表上看起来给人一种成熟沉稳的外貌，一个人的外貌很重要，很多时候，企业或者公司招聘人员时，首先不是看应聘者的学历，身份，地位，而是看应聘者的气质外貌给人的印象，一个性格沉稳的人，能具有一种超脱凡俗的幽雅高贵的气质，这种气质其实就是沉稳的性格所带给你的内在精神的美，而这种内在的精神美有时候甚至超过你的外表肤浅的美，现在的企业老板看中的常常就是一个人内在的气质美而不是外在的外貌美。沉稳的性格能让一个人在遇任何突然发生的灾难或者事故中，沉稳而不惊慌，这种成熟的心理常常能让一个人在绝境中寻找到生存的希望，在很多西方国家中，训练一些具有高素质作战能力的快速反应特种部队时，教练们传授给这些优秀士兵的常常不是如何以武力战胜对手的技能而是如何以心理战争对手的素质，尤其是沉稳的性格，就是需要让这些特种作战部队的士兵在任何危险战争环境中都能从容的生存，心理训练已经成为了现代很多西方国家训练特种部队的必修科目，而心理素质直接反应出的就是一个人的性格特征，而沉稳的性格可以说就是一个人心理素质高的体现，无论遇到任何危险的情况，当大家都慌乱的手足失措的时候，只有你依然冷静沉着，或许最后能活下来的就是你，在美国911恐怖袭击中，当 所几吃的商务客机撞向世贸中心南北两座塔楼的时候，一些人因为没有沉稳的性格而慌张，一时的慌张导致了很多人丧命，很多人都因为慌张而选择了跳楼逃生，而这些人忘记了楼的高度，任何人一旦跳下去都将是必死无疑，而那些具有沉稳性格的人，却不会慌张，这些人头脑异常冷静，即使当大楼开始着火倒塌的时候，这些人依然沉着冷静，因为有了沉稳的性格，才不会做出愚蠢的事情，这些人做出了理智的选择才安全逃生，能在911恐怖袭击中幸运的生还的人，大部分都是在平时的生活中培养了自己沉稳性格的人。具有沉稳性格的人会受到很多人的尊敬，而很多政治领袖基本上都具有沉稳的性格，沉稳的性格能让一位领袖在某些方面***类进步，因为沉稳而做事果断明智，因为沉稳而具有超越常人的理性思考，沉稳的性格是成功的基础，沉稳的性格能让你拥有成功者的气质与精神，而培养自己沉稳性>>

问题九：如何培养沉着稳重的性格？ 50分 经历多了，懂得多了就会沉着冷静。其实你现在的现状就是你还没有成长起来，一个人成长起来需要经历好多事，或是有人直接指导你

问题十：如何培养儒雅的气质？ 1、素质。

不要动不动就说脏话，以拳头对待别人。

不要人云亦云，那样别人会瞧不起你，要知道，没有根据就没有发言权。

对人大气，谈吐不可以太随意，也不能太高雅。

太随意很庸俗，太高雅又让人觉得你在炫耀。

别人先惹你，可以很有礼貌的警告他，实在遇上不识好歹的，就别再忍让了。

2、内涵。

读书（尤其是诗集之类的），可以使人弃庸俗，趋儒雅。儒雅一词本来就有学识深渊的意思，多读有用的书，可以陶冶人的性情，增长见识、丰富知识。

可以多多与德高望重或者年长的人交流，从他们身上一定可以学到东西的。

多外出旅游，见过各种山，游过各种水。相信你在朋友眼里也不是呆板的人了。

不要炫耀，真的，这很重要。炫耀可以让一个人在别人心中的印象大打折扣。

3、为人处事。

对待别人要有风度又不能太死板，对待异性要绅士又要保持距离。

做事要踏实，做不到的事不要因为好面子而答应人家。

对于你不想理睬的人，微笑，不要多说什么别的。

听见别人在侮辱你，等他说完了之后，用很大气的口吻反问他。

不亢不卑，不要在别人面前觉得高人一等或者矮人一截，人都是平等的。