洗面奶多久用一次好_洗面奶一天用几次好

洗面奶是女生清洁的必备品，然而有些女生神经比较的大条，不知道要控制用洗面奶的频率。那么洗面奶多久用一次好洗面奶一天用几次好

洗面奶多久用一次好

洗面奶不可多用，多用过多的去除角质层，使皮肤干裂，会有适得其反的效果。根据皮肤，如果是油性皮肤，每天要保持4次洗面，这样既可以去除多余的角质垃圾，又可以保护不必要的去除。干性皮肤每天要保证2次，早晚各一次，尤其是早晨，早晨是皮肤最脏的时候，一晚上淤积的角质垃圾，是在平常时间的15倍。注意：每次洗脸的按摩时间不可以超过1分钟，否则就会适得其反。(洗面的时候最好用凉水)

如果你只是在家里的话，一天最好两次，早晚各一次。但是如果你要出门的话，就要针对当地的空气状况了，如果你中午回来的时候，发现皮肤比较油而且感觉脏，就建议你马上洗脸。如果中午回家没有发现皮肤油，感觉皮肤依然清洁的话，就没有中午洗脸的必要。因为洗面奶始终含有化学成分，洗脸洗得过多，对皮肤只是有害无利。

洗面奶一天用几次好

1油性皮肤

很多油性皮肤的妹子，一天洗脸多少次自己都数不清，只感觉脸上油了就洗。其实过度清洁会破坏皮脂膜，皮肤保护层受损对外界的抵抗力也下降，肌肤也会变敏感脆弱。对于油性肌肤，最好早晚各一次洁面就好，夜间可以适当使用两次。

2干性和中性皮肤

干性和中性的皮肤一天只需用一次洗面奶，最好用在晚上，去除一天皮肤所沉积的空气中的污垢。如果你的皮肤层比较薄，建议不要使用磨砂类型的洗面奶，不然很容易破坏皮肤的表皮组织，洗脸后记得涂抹保湿产品。

用洗面奶注意事项

1洗脸时最好用温水，日常清洁时注意也用温水，它有助于温和清洁。不要用杂质含量过多的硬水。对毛孔有伤害。清洁时间也不要太长，以减少界面活性剂(洗面类产品)对较敏感的皮肤的刺激作用。

2洗面奶不要经常去换。大家可以根据自己的需求，选择不同品牌和功效的洗面奶，并不一定会长期固定使用哪一款。但是建议大家不要经常去更换，因为这样容易增加皮肤的敏感度，酸碱度相差过大，有可能还会导致皮肤蜕皮。

3美容护肤不要用去角质洗面奶。美白去角质的洗面奶，主要是去除老皮，就是角质，有很大的刺激性，所以敏感型的皮肤尽量别去用。

洁面膏的清洁力度比较强，所以一些人担心自己用之后出现皮肤越来越敏感，肌肤角质层越来越薄，不太敢每天使用，的确，清洁是要有度的，过度的清洁会损害肌肤！

洁面膏多久用一次

洁面膏是面部清洁产品，是洗面奶的一种，一般来说油皮和不敏感肌肤是可以天天使用的，但是敏感肌肤和干性肌肤建议一周用三次即可，其他的时候可以使用洁面乳或者是洁面泡泡比较温和的产品，因为洁面膏清洁完之后，会有一点点干燥，所以干皮天天用会感觉肌肤很紧绷，敏感肌肤天天用会导致角质层薄

洁面膏可以天天用吗

洁面膏的原理是采用磨砂、或者化学成分去油清除脸部的油脂或其他分泌物，使人感觉清爽。

建议根据个人皮肤特点，如果油性皮肤可以经常用，如果感觉效果不错，可以适当减少使用次数，如果皮肤正常，建议少用。

洗面奶可以天天用吗

我们的皮肤每天都会沾上很多灰尘污垢，再加上自然分泌的油脂，而使用洗面奶就可以彻底的清洁皮肤上的油污，让皮肤恢复清爽洁净。每天都使用洗面奶是不会对皮肤造成很大的伤害的，只要不要一天用很多次就可以了。

洁面膏推荐Eve Lom

洁面膏的质地是**含有细小颗粒状的膏状，放在手心会有些许乳化。味道有点像樟脑丸的感觉，不是很好闻。用量的话大概就是一枚1元硬币的大小就能卸干净眼妆，底妆，和唇妆。

第一步，洗净双手，把手弄干（很重要），挖适量洁面膏用双手加热，洁面膏会慢慢被乳化。

第二步，对面部肌肤进行淋巴按摩（说明书上有很清楚的7step的按摩手法），按摩着按摩着就变成透明的油了，里面的小颗粒也会逐渐融化。到最后就感觉好像给脸部做精油按摩一样。PS个人觉得毕竟是油状物体，还是避免在脸上停留太长时间，所以不要按摩太久。

第三步，热水浸润纱布敷脸，反复三次。

第四步，冷水浸润纱布，敷在脸上倒数10个数，随后用纱布将脸上残留的妆和油用打圈方式擦拭。

用完之后皮肤不会紧紧的，刚做完脸部 facial spa的赶脚，用了不到1个月以后黑头和闭口粉刺都有改善。美姐不是一个跟风的人，但是用了好用就会一直用，而这款洁面膏，已经屯了50ml，100ml，和200ml的各个型号规格。

我们一般护肤的基本步骤是先用洁面乳，然后是爽肤水，最后是乳和霜，这三四步是最基础也是最简单的洗脸过程，但是很多人即使是这样的护肤步骤，也走近了误区，比如洁面的时间很长，洁面顺序的错误，都是护肤的误区，那么洁面时间多长最好？怎么洁面最好？

一护肤的误区

1、沐浴之后不及时涂抹润肤乳

刚沐浴出来的时候，擦干身体，这时身体是最干净的状态，并且刚沐浴出来时身体水分蒸发要快于平时，所以这时要在身体水分全部蒸发之前涂抹保湿产品。如果不能及时涂抹的话肌肤在没有保护网的状态下，时间越久越容易对肌肤造成损伤，所以一定要在铭记沐浴出来3分钟之内涂抹保湿产品对皮肤形成保护网，不然就没有什么太大的意义了。

2、洁面时间越长约好

面部清洁可以让老化物以及白天化妆品中彩妆溶解出来，但长时间按摩清洁不仅没有起到保养效果，只会对皮肤造成伤害。而且很多朋友都有2次洁面的习惯。如果不控制好洁面时间，这样只会让皮肤变得更加干燥。将卸妆和洁面控制在1分钟内完成最佳，一来清洁了脸部污垢，又不会因洁面过度而破坏了皮脂膜。

3、磨砂膏使劲搓皮肤

如果磨砂膏使用的时间过长的话，只会让肌肤感觉更加干燥并且失去弹力，让肌肤显的更加老化。所以一定要掌握使用磨砂膏的要领，首先可以用热的毛巾让毛孔全部打开，然后用温水先清洁一边，这样多多少少已经可以去除一些皮质，这时可以使用磨砂膏进行温柔的按摩，最后用凉水来结束整个清洁过程才是最有效的方法。

4、面膜敷久点

一般贴片式的面膜在10分钟-15分钟左右其所含有的营养成分已经被皮肤所吸收，所以并不是贴的时间越长越好。因为面膜本身会随着空气蒸发掉水分，这时如果还贴着的话就会带走你面部的水分，而一些霜质的面膜长时间涂抹不去除的话，会将空气中的杂质沾粘到面部更容易诱发小疹子。

5、频繁使用去角质类产品

很多MM认为自己的肤质不好与自己的皮肤清洁工作没有做好有关，于是就大量使用含有果酸、水杨酸等酸类物质的产品进行去角质的工作，其实角质同时也是我们肌肤的保护层，如果频繁去角质，反而会使皮肤失去保护而变成敏感肤质。

二女性如何保养肌肤

第一步：清洁

对于女人而言如果没有做好皮肤的清洁工作，下面所有的护肤工作也就白费了。所以建议25岁的美女们，平时一定要注意清洁皮肤。清洁皮肤的重点是要消灭掉皮肤的油垢，灰尘等物质。

建议平时可以用温水湿布之后取适量的洗面奶然后顺着水泡打圈按摩，每次清洁至少进行3到5分钟，个人建议直接用手清洁就行了。如果用毛巾的话要注意毛巾本身是否清洁。

另外提醒一下在选择洗面奶的时候一定要注意选择适合自己的洗面奶，尽量以洗后不紧绷为选择的条件，可以选择一些相对较温和的洗面奶。

第二步：保湿

皮肤失去了水份，整个细胞的代谢功能也会受到影响，皮肤干燥甚至龟裂的都会使整个人比实际年龄更加衰老。因此建议日常还要注意选择保湿乳液，如果可以配合按摩的话效果会更好。

建议每次洁面之后都要注意进行保湿。这样可以减少不份流失，达到水油平衡，更有利于皮肤健康。

第三步：补充胶原蛋白

胶原蛋白是皮肤的重要组成成分，而皮肤的胶原蛋白就占人体总含量的3分之一，而随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白会渐渐的流失，因此为了保持皮肤的弹性，建议女性日常还要注意给皮肤注入胶原蛋白。

可以选择含有胶原蛋白的护肤产品，也可多食用一些如猪皮，猪脚，鱼胶等胶原蛋白较为丰富的食物，也可起到改善皮肤松弛，延缓衰老的作用。

提拉紧致

细心的人会发现25岁之后人的皮肤会一步步的松弛，如果只是单纯的涂抹一些护肤品是很难达到紧致的效果的。这里建议可以选择一些胶原蛋白精华液来帮助提担脸部肌肤，同时配合按摩以促进肌肤的收缩致。个人日常最喜欢用洁面仪来紧致皮肤。另外有人建议说用用打开母指做向上担拉的动作。

第四步：预防各种伤害皮肤的行为

不得不承认现实生活中有各种污染源都会影响到我们的皮肤。特别是紫外线，电脑辐射，粉尘等等都有可能会使得皮肤受到不同程度的损害的。因此建议日常可以适当的使用一些隔离产品，适当的根据自己的工作特点选择防晒产品，防辐射产品等等。建议每天出门之前一定要涂防晒箱，抗辐射箱。

最后提醒一下女性日常在护肤的时候，特别是在选择护肤品的时候一定要先在手上试用一下确定是适合自己的皮肤后在进行使用，另外在购买化妆品的时候不要太在意价格的高低，要知道适合自己的才是最好的，同时护肤不是一天两天的事，而是一个需要长期坚持才能达到好的护肤效果，因此建议所有的女性们为了自己的美丽，一定要坚持下去哦。

要让脸部上的污垢能正确去除掉，除了使用护肤产品外，正确洗面奶的使用方法也是很重要，今天就一起与小编来学学洗面奶的正确使用方法吧，揭开最有效的清洁护肤方法，让你立刻就变美哟！

三洁面注意事项

1、正确手法

洗面奶每个女生都有，但使用洗面奶的理由，无非就是要将面部上的油脂以及污垢、毛孔能被清理掉，同时包括皮脂以及化妆品遗留下的痕迹，同时要清洁角质，让毛孔不被堵塞。所以在这方面的使用方法上，用手指灵活、且易操作和简便的手法去除污垢，以便达到清洁效果，当然力度也要到位，有较强的清洁效果才是最佳的。

2、轻揉按摩拍打

洗脸时，很多妹子都喜欢用大力，仿佛那样才能将污垢给清除掉，其实这样是不对的。要将污垢能被清除掉，一定要轻柔地清洁眼部周围的肌肤，同时其它部分使用的力度也不能过大，加上洁面中手拍打和揉搓的力度也不能太大，反而会造成薄薄的表皮会变得松弛，继而产生皱纹。

3、细细按摩

洗脸时，会经常来回摩擦肌肤，在这摩擦期间，以为这样就清洗干净了，其实这样是不可取的，因为手指的摩擦容易给肌肤带过大的负担，特别是粗燥的手指在柔嫩的肌肤上来回摩擦的话，更容易刺伤肌肤，所以建议最好是细细的按摩就可以了！

4、T区别忘记

我们在洗面时，经常都会忘记T区，这里也是油脂和污垢最多的地方。所以在使用洗面奶洗脸时，一定要注意，鼻翼和下巴以及额头等部分为的非常重要的。假如长时间忘记的，油脂和污垢就会遗留下来，导致肌肤暗淡无光。

5、依次顺序来洗脸

T区的洗脸方法，大部分都是囫囵吞枣，随意揉搓就过去了，在这里建议最好的洗脸方法就是，按照T区、鼻孔、下巴、额头以及脸颊的顺序来清洗，鼻周部位用手指画圈的方式，而打圈按摩的原则建议是从内到外，由下往上开始，这样对于有毛孔的肌肤也能彻底清洁掉。

洗面奶是很常见的护肤用品，很多人每天都会用洗面奶，有的人喜欢早上的时候用有的人喜欢晚上的时候用，其实很多人会发现洗面奶用后脸部会很干，所以不能经常用，用习惯后不用就不习惯，那洗面奶洗多久最好？洗面奶洗多了对皮肤好吗？

1、洗面奶洗多久最好

洗面奶一次洗一分钟就可以了。

洗面奶在脸上的停留时间不宜太长，因为洗脸的时候，脸上的毛孔会打开，洗面奶洗的时间太长了，洗出来的污垢会重新进入毛孔中，造成毛孔堵塞。

2、洗面奶一天洗几次最好

油性肌肤：油性肌肤洗脸不要过于频繁，一天保持早晚各洗一次洗面奶就可以了，洗脸次数过多，虽然油脂洗净了，脸部皮肤中的水分也会跟着流失，对肌肤健康不利。

中性，干性肌肤：中性或干性肌肤一天洗一次洗面奶就够了，最好是晚上洗洗面奶，这样可以除去一天下来空气，彩妆导致的污垢。但皮肤角质层比较薄的人要注意，不要使用磨砂型洗面奶，以免破坏皮肤表皮组织。

敏感皮肤：敏感皮肤容易因各种激素刺激导致皮肤出现红肿，烧灼，刺痛，瘙痒，颈部等不适症状。一般而言，一周洗两次洗面奶就足够了。

3、季节不同洗的次数不同

春秋季节：春秋季节可以早晚各用一次洗面奶。早上洗洗面奶可以清理掉皮肤在夜间新陈代谢时产生的死皮细胞，晚间洗面则是清理经过一天工作后，脸上囤积的污垢，灰尘等物质。注意，早上最好选择温和的乳液型洗面奶，而夜间则用清洁能力较强的泡沫型洗面奶。

夏季：夏季出汗多，脸上油脂也会增多，但是这样是不宜频繁洗脸的，洗面奶一天洗一次就够了，洗完用温水清洗掉洗面奶，再用冷水轻轻拍打肌肤，会使肌肤更加清爽，而且更加干净。

冬季：冬季天气干燥，人体皮脂代谢也开始变得缓慢，可以减少洗脸次数，一般一天洗一次洗面奶就可以了。

4、洗洗面奶的顺序

人的脸部角质细胞是从上至下，呈鱼鳞状分布，所以在清洁脸部肌肤的时候应该按从下往上的顺序搓洗。

T字区域是最容易囤积污垢油脂的地方，应该重点进行清洗。

发际线和太阳穴部位容易残留头屑或洗发水残留物，所以也要注意彻底清洗。

眼部肌肤特别敏感，应该在最后再进行清洁，以防洗面奶刺激。

5、洗洗面奶的时候注意

(1)先卸载再洗脸

如果是平时有化妆习惯的妹纸，应该先将脸上的彩妆卸除再用洗面奶洗脸，但不要想着用洗面奶来代替卸载产品，这样是卸不干净妆容的，反而还会造成皮肤伤害。

(2)去角质洗面奶慎用

有美白，去角质功效的洗面奶，一般都添加了一定浓度的果酸成分，具有软化角质的效果，这类洗面奶有一定的刺激性，所以敏感肌肤人群要慎用。

(3)洗洗面奶忌过于用力

用洗面奶揉搓脸部时一定不宜过度用力，因为脸部皮肤有天然屏障和保湿作用，能阻断来自外界的刺激，过度清洗皮肤，会导致皮肤中的重要脂质和细胞组成物丢失，破坏屏障作用和保湿作用，影响皮肤健康。

6、用洗面奶能去角质吗

普通的洗面奶只有清洁、保湿的功效，去角质效果不明显，如果想要去角质需要选择针对去角质的洗面奶，比如磨砂型的洗面奶。

注意：磨砂型洗面奶因为具有去角质的功效，并不适合作为日常使用的洗面奶。

洁面乳是我们常用的面部清洁产品，因其比较温和，所以不少人都十分喜欢用洁面乳洗脸。其中有的人一天下来用洁面乳会洗很多次，但是不少人都认为这样反而对皮肤不好。那么用洁面乳一天几次？洁面乳一天用几次最好？洁面乳一天用多少次比较好？

1、用洁面乳一天几次

(1)用洁面乳一天几次

一般使用洁面乳洗脸的话一天2次，早晚各一次即可。早晨用洁面乳清洗能够将皮肤彻底清洁干净，便于后续使用护肤品进行皮肤的保养。晚上用洁面乳洗脸能够将脸上的油脂污垢清洗干净，避免毛孔堵塞。

(2)18~20岁每天一次

如果是处于18岁以前的年龄段的话皮肤较为细腻，黑头粉刺等较少，这个时候可以暂时不使用洁面乳洗脸。18岁~20岁的皮肤开始显露问题，这个时候可以每天晚上使用一次洁面乳帮助清洁肌肤，保持毛孔通畅。

2、油性肤质一天三次

油性肤质最主要的特点就是油脂分泌较多，很容易造成污垢的吸附，毛孔的堵塞。所以油性肤质可以适量的增加一次使用洁面乳清洁面部。但是要注意如果是皮肤并没有太过油腻，是可以保持早晚一次使用洁面乳，中午可以用吸油纸吸附多余的油脂。

(1)干性肤质一天一次

干性皮肤油脂分泌少，过多使用洁面乳会造成清洁过度，破坏皮脂腺加重皮肤干燥的情况，所以干性皮肤可以每天晚上使用一次洁面乳清洁面部，睡前彻底清洁面部的彩妆、污垢即可。注意干性皮肤选择洁面乳不要选过度清洁型的，而是可以考虑滋润保湿型的。

(2)夏季炎热一天多次

夏季气候炎热，皮肤皮脂腺活动强烈，更多的油脂分泌出来了，每天使用洁面乳的次数，油性肤质可以根据皮肤的油腻程度使用2~3次，干性皮肤也可以根据皮肤的情况使用1~2次。如果是皮肤并不是很干或很油可以使用清水清洗肌肤。同样的，冬天也可以根据肌肤情况适量减少使用洁面乳的次数。

1、洁面乳怎么用才正确

(1)正确用量

洁面乳在使用的时候用的少了不能起到很好的洁面效果，使用多了又不易清洗干净，反而堵塞毛孔。

建议：洁面乳每次的使用的时候在手心挤出大约2厘米左右的圆即可。

(2)正确使用步骤

使用洁面乳的一般步骤是：

打湿面部

使用洁面乳之前先用洗脸水将整个面部打湿，这样才有利于洁面乳的清洁。

打开毛孔

使用洁面乳之前为了保证洁面乳能更深入清洁，可以使用热水熏脸1分钟或者是使用温热毛巾敷脸3分钟。

揉搓起泡

挤出适量的洁面乳于手心，然后加2滴温水，慢慢将手心的洁面乳揉搓起泡，加强洁面乳的清洁能力，而且揉搓起泡的过程中洁面乳也有一定的温度能更好温和清洁。

按揉脸部

将起泡的洁面乳按揉在脸部，从鼻翼两侧开始清洗鼻头、额头。下巴、嘴角、脸颊等部位，以打圈方式进行揉洗帮助柔姐毛孔中的油脂污垢。

温水清洗

脸部揉洗结束之后用温水将脸部的洁面乳泡沫冲洗干净，特别注意发际线、脸部轮廓边缘、鼻翼等位置。

(3)收缩毛孔

清洁脸部之后，可以使用冷水拍打脸部以收缩毛孔，或者是使用收敛水帮助收缩毛孔，并进行后续的肌肤保养。

(4)正确使用年龄

洁面乳的使用年龄也是有要求的，一般建议18岁以上的人群使用洁面乳洁面。18岁以下人群肌肤较为娇嫩，出现痘痘、黑头等机会较小，使用洁面乳反而会对肌肤造成不必要的刺激。18~20岁人群可以一天使用一次洁面乳，20岁以上人群可以依照肌肤状况一天使用2次或3次。

(5)正确适用肤质

洁面乳想要达到更好地清洁效果，并且不对肌肤造成不必要的刺激的话，最好是选择干性肌肤、混合偏干性肌肤、敏感肌肤以及轻度痘痘肌肤使用，能够温和洁面，使用后不会有皮肤干燥的情况。

1 洗面奶洗多长时间合适

建议1分钟即可。

很多人印象中，洗脸的时间越久越好，可能觉得洗的时间久更容易洗的干净。事实并非如此，在洗脸的时候，毛孔已经处于打开的状态，洗面奶主要是溶于面部的彩妆和污垢，清洗一分钟左右就足够了。清洗时间过长，洗出来的污垢会重新进入毛孔中，造成毛孔堵塞，所以洗面奶洗脸的时间并非越久越好。

2 洗面奶一天洗几次最好 油性肌肤

油性肌肤洗脸不要过于频繁，一天保持早晚各洗一次洗面奶就可以了，洗脸次数过多，虽然油脂洗净了，脸部皮肤中的水分也会跟着流失，对肌肤健康不利。

中性干性肌肤

中性或干性肌肤一天洗一次洗面奶就够了，最好是晚上洗洗面奶，这样可以除去一天下来空气，彩妆导致的污垢。但皮肤角质层比较薄的人要注意，不要使用磨砂型洗面奶，以免破坏皮肤表皮组织。

敏感皮肤

敏感皮肤容易因各种激素刺激导致皮肤出现红肿，烧灼，刺痛，瘙痒，颈部等不适症状。一般而言，一周洗两次洗面奶就足够了。

3 洗脸注意事项

1、首先把手洗干净，脏的手揉出的泡沫对洗脸一点益处也没有，一定记得先把手洗干净。

2、先用清水把外部灰尘污垢先冲洗掉，用清水把灰尘污垢大致冲洗一遍，并能同时让洗面乳更容易发挥功能。

3、接着涂擦洗面乳；固体则用手挤出软管，液态洗面乳可直接在脸上涂抹，而固体清洁用品就得先在手上搓出泡沫。

4、加入二、三滴水是重点，浓度太浓无法充分起泡，加点水泡沫马上出现。

5、轻轻把洗面乳涂在肌肤上，把洗面乳以螺旋状在脸上轻轻按摩。

6、要彻底洗任何一个部位，整个脸洗净后，再把油脂多的部分及容易被忽略的部位洗一次；比如耳朵上方，可以用手指擦拭；若觉得困难可以洗澡时一并冲洗，此处是最容易忘记的。 7、清洗时要尽量用流水冲洗，用盆子洗脸不容易彻底洗去洗面乳。

8、冲洗时间约为洗脸的三倍，洗面乳冲不干净易造成皮肤问题，宜用温水洗净。

9、不要用毛巾用力擦脸，而要用轻擦方式，用力使用毛巾很容易使脸受伤，宜轻轻地按压从而把水拭干。

10、洗脸后是检查皮肤的最好时机，上化妆水之前，用手摸摸看，可了解当日皮肤情况，不要忽略了浴室内镜子的重要功能。

洗面奶多久用一次呢？这真是一个让人困扰的问题。毕竟，我们每个人的皮肤状态和生活环境都不一样，所以没有一个标准答案适用于所有人。但是，我可以给你一些建议，供你参考。

洗面奶的用量要适中。使用太多的洗面奶可能会导致皮肤过度清洁，破坏皮肤的自我保护机制。相反，使用太少可能无法有效去除污垢和油脂。通常，将适量洗面奶挤在手掌上，并在湿润的脸部轻轻按摩几十秒钟，然后用温水冲洗干净即可。

洗面奶的使用频率应根据自身情况而定。如果你是油性皮肤或者每天需要化妆的话，建议每天早晚使用洗面奶进行清洁。而如果你是干性皮肤或者没有特别油腻的情况下，一天使用一次就足够了。要根据自己的皮肤状况来判断使用频率。

另外一个需要考虑的因素是季节变化。随着季节的更迭，气温和湿度都会发生变化，这也会影响到皮肤的状况。在干燥的冬季，皮肤容易出现干燥和缺水的情况，可能需要更频繁地使用洗面奶来清洁和保湿。而在湿热的夏季，则可以适当减少使用频率，以免过度刺激皮肤。

还有一个重要的点是选择合适的洗面奶产品。美容杂志建议使用纯风洁面液，这是一款备受消费者喜爱和好评的产品。当然了，每个人对洗面奶的需求也不同。比如说，如果你对清洁效果有更高要求，可以选择含有深层清洁成分的洗面奶；如果你对保湿效果有更高要求，可以选择含有保湿成分的洗面奶。关键是找到适合自己肤质和需求的产品。

不管你选择什么样的洗面奶和使用频率，请记得按摩时要温柔轻柔，并用温水彻底冲洗干净。在使用洗面奶后记得进行适当的保湿护理，以保持皮肤的水油平衡。

总结起来，洗面奶的使用频率应根据个人情况来决定，一般而言每天早晚使用一次是比较合理的。选择适合自己肌肤状况和需求的洗面奶产品，并注意温和按摩和彻底冲洗。希望我的建议对你有所帮助！

1、洗面奶—般早晚各使用一次。

2、用温水湿润脸部：洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

3、使洁面乳充分起沫：无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

4、轻轻按摩15下：把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

5、清洗洁面乳：用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

6、检查发际：清洗完毕，可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

7、用冷水撩洗20下：最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。