食物美白的方法有哪些？

白皙的肌肤是妹纸们毕生护肤的终极追求目标，正所谓一白遮三丑，所以白皙的肌肤是很多妹纸都十分渴望获得的护肤成果，但是真正能够做到肌肤白皙的人很少，不过让肌肤变白的方法真的很多，那么，食物美白的方法有哪些？超有效的食物美白妙招。

1、食物美白的方法

流传于民间的小秘方、小偏方很多，而它们又都拥有着几代人的经验积累。美白方法也是如此，今天，让我们一起来汇总汇总一下吧!

1、牛奶美白

准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、芦荟美白

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次·4、美容蔬菜汁

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C,对于美白非常有效。

5、去斑醋蛋液

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

2、身体美白产品

AlphaHydrox12%果酸丝滑身体乳推荐理由：Alpha这款乳液，除了美白针对鸡皮，去角质有明显的作用，对光滑肌肤效果很好，但是需要注意的是，因为有10%的果酸，尽量避开有伤口的皮肤，如果你的后背有痘印，那么这款将是你钟爱之选。

碧欧泉晶白净化身体防护乳推荐理由：珍贵蕴含粉金色柔细珍珠粉末，瞬间让身体光芒剔透!兼有“美白+排毒”成份及高效保湿配方，日复一日，令肌肤匀净白皙，更近完美。特别UV紫外线过滤层，防止肌肤晒黑，受伤。不仅有较好的美白效果，而起有高的保湿度。另外，能够抵抗紫外线对肌肤的侵害，多方面保护肌肤。

DHC樱桃果明美体露推荐理由：全身用美白产品。含有西印度樱桃精华与水溶性保湿成分，形成清爽滋润的水分膜包裹住肌肤，同时抑制黑色素的生成，塑造白皙透明的肌肤。不仅可用于双臂等易晒黑部位，也可用于全身。瞬间吸收的清爽触感与易涂抹性，令护理后的肌肤干爽滋润。采用对肌肤刺激小的无酒精配方，呈温和的弱酸性。

茱莉蔻柑橘身体滋润乳液推荐理由：如丝般轻盈细滑的乳液状质地。蕴含柑橘和迷迭香等多种植物活性成分，带给肌肤清爽、保湿和细腻。肌肤感觉到幼滑、亮泽、清新和柔软。浑身散发柑橘的提神、振奋香味。可有效抑制皮肤黑色素的产生，修复表皮细胞的再生能力，柔化表皮肌肤，去除肌肤表面的瑕疵，净化肌肤。

悦木之源白米身体焕肤霜推荐理由：深层去除身体老化角质，改善因紫外线伤害导致的肤色暗沉，温和焕亮肤色，令肌肤柔滑细腻，呈现澄净透亮光泽。紫米及白米淀粉，有效排除肌肤表层的脏污与毒素，令肌肤平滑光泽，促进肌肤更新;米糠酵素，有效活化肌肤细胞，促进血液循环，加速细胞新陈代谢;芦荟及小黄瓜萃取，舒缓、镇静肌肤，舒解敏感;黄苓精华，均匀肤色，令肌肤更有光泽;乳油木果油，保护肌肤，建立保水屏障，防止自由基的伤害。

迪奥粉红魅惑莹润身体乳推荐理由：女人味十足，又如精灵般俏皮，这款乳液光滑细腻，能瞬间融入肌肤。粉红魅惑女郎钟爱它漂亮的粉红色，滋润舒适的质地，以及蕴涵的精致银色珠母微粒，熠熠生辉。光线在她周围形成柔和光晕，肌肤呈现完美的闪烁效果。细腻质地极易涂抹，能够被肌肤迅速吸收，令肌肤感觉柔软光滑。此外，粉红魅惑莹亮香体乳保留了粉红魅惑香水的芬芳，令它成为必不可少的终极追求。

很多妹子们平时自己是很注重护肤的，可是男朋友好像不太懂护肤，皮肤非常粗糙，自己是在是看不下去了，也想要男友适当的护肤，让皮肤变得更好，不知道男士适合用哪些护肤品，那么送男友什么护肤品好？男士适合用哪些护肤品呢？

1、男士适用的护肤品

所有肌肤类型都适用：

LAMER海蓝之谜晶钻去角质霜

参考价格：RMB900/100ml

清透凉爽，镇静舒缓，轻轻按摩，立刻发挥作用。产品还融合了海洋中另一种富神奇效果的珍品——经发酵处理的深海海泥，能软化肌肤，温和去除干燥的表皮细胞。使用后能展现肌肤更佳的柔顺度和清澈度，肌肤被调理得充满光泽，光彩照人！

所有肌肤类型都适用：

Biotherm碧欧泉水动力保湿爽肤水

参考价格：RMB240/200ML

隐形水膜科技：独特的乳液化水科技，能清爽不粘腻的把水分注入肌肤并形成保湿水膜。矿物微量元素+5000公升矿物温泉精华PTP：立体保湿并促进肌肤更新，带给肌肤健康活力。

所有肌肤类型都适用：

ampm多效维他命毛孔紧致精华乳

参考价格：市场价RMB320_网络价RMB199

能同时达到紧致毛孔、加强保湿、改善粗糙、抗皱修护、赋予弹力等功效的全方位保养品，不只解决油性肌肤问题，连缺水的干荒肌也能完善照料，彻底拯救年久失修的问题肤况，培养青春美肌！

所有肌肤类型都适用：

Origins悦木之源白米焕肤霜

参考价格：RMB420/50ML

利用白米的柔韧、黏稠力来达到焕肤效果的天然焕肤霜，能够抚平岁月痕迹，让肌肤呈现出完美的光亮透澈感。不同于诊所的微晶焕肤疗程，它以温和、天然的方式达到同样的焕肤效果——可深层洗净并且去除角质，卸除老废角质层，抚平肌肤表层因紫外线的伤害所造成的不平；匀亮、抚平肌肤，令肌肤呈现透亮光泽；长期使用会发现细纹、皱纹现象获得渐渐改善。

所有肌肤类型都适用：

EstéeLauder雅诗兰黛细嫩修护精华露

参考价格：RMB570/30MLRMB850/50ML

使用后毛孔即刻缩小1/3，肌肤顺滑细致；彻底清除老化角质，恢复肌肤自然健康的新陈代谢；深入毛孔溶解淤积杂质，紧致收缩已扩张的毛孔；改善肌肤油脂分泌状况，均匀肤色，令肌肤平滑匀透。

所有肌肤类型都适用：

曼秀雷敦能量爽肤水

参考价格：RMB599/120ml

提高肌肤保水力，富含卓越保湿成分透明质酸，优越锁水。焕醒肌肤活力，富含氨基酸微量元素复合物，补充多种矿物质，令肌肤充满活力。有效舒缓须后皮肤，富含绿茶抗氧化成分，并带清新气味让您格外舒适，舒缓须后皮肤。

适合肌肤偏油性的他：

我的美丽日志苹果多酚面膜

参考价格：RMB79/10片

苹果萃取协同芙蓉花酸精萃及柠檬萃取精华，发挥苹果美肌焕肤力量，温和代谢老旧角质，促进肌肤更新，透出苹果般的粉嫩光泽；搭配山金车、黄龙胆等植物精华，平衡油脂分泌，使肌肤洁净舒缓、毛孔细致！

适合肌肤偏油性的他：

Origins悦木之源挥别油光蒲葵控油洁面乳

参考价格：RMB220/150ML

彻底洁净及畅通毛孔，赋予肌肤清爽柔滑感觉。蒲葵、海藻与芦荟三步调控，即时去除脸部多余油脂及杂质；水杨酸有效褪去老旧角质及收紧毛孔；添加薄荷成份，使用后_凉爽快，让肌肤倍感清新舒爽。

适合肌肤偏干性的他：

Biotherm碧欧泉水动力保湿乳(中性/干性)

参考价格：RMB450/75ML

镇牌之宝口碑保湿，蕴含5000公升矿物温泉精华PTP，肌肤充沛畅饮。12小时长效保湿，肌肤持久水润不干燥，感觉舒适清爽。舒缓镇静男士肌肤，缓解发红紧绷等肌肤不适。

适合肌肤偏干性的他：

曼秀雷敦活力修护润肤乳

参考价格：RMB699/50g

修护干燥皮肤，富含珍贵乳木果油精华，即时舒缓肌肤干燥，用后舒爽无比。深层滋润，富含卓越保湿成分透明质酸及天然保湿因子，令肌肤持久健康润泽。柔滑温和，富含植物性角鲨烷，性质温和，使肌肤恢复弹性及柔软。

2、男士护肤方法

1、注重洗脸

男士们应该特别注重洗脸，如果是皮肤为干性的，建议使用冷热水交替的方式洗脸能够帮助刺激局部皮肤的血液循环，增强脸部肌肤的弹性；如果是皮肤偏油性的话可以先用热毛巾敷脸5分钟的样子再用香皂洗脸，如果可以建议洗脸后再进行脸部按摩，这样能够促进皮肤的血液循环，改善其营养状况；中性皮肤的话两种洗脸方式都可以。

2、坚持刮脸

男士们长有胡须，胡须是最容易附着尘埃、病菌等空气中的污物的，经常刮脸能够保持皮肤的洁净，有主意常保青春容颜。另外剃须之后皮肤会变得粗糙，这个时候最好是使用男士剃须后的保养品来帮助舒缓脸部皮肤，帮助毛孔自然收缩。

3、定期去角质

男士因为受到身体荷尔蒙的影响，其皮肤很容易毛孔粗大、油脂分泌旺盛，所以男士的皮肤也更容易沾染上空气中的污垢细菌，每周定期去角质能够帮助清除脸部死皮，促进皮肤对于保养品的吸收。一般男士们选用清爽型的磨砂膏进行去角质即可。

4、特别护理

男士要注意护理皮肤，除了日常要做好防晒工作之外，还可以坚持每周2次左右的面膜护理，帮助补充皮肤需要的营养，深层滋养肌肤。但是要注意的是男士应该使用男士专用面膜，混合使用女士面膜并不能起到好的保养效果。

5、保证睡眠

男士们也是可以睡“美容觉”的。保持充足的睡眠能够有效避免脸部皮肤肤色暗黄、眼袋显露、皱纹滋生等等问题。但是要注意男士们在保证充足睡眠的时候也不宜睡得过久，以免适得其反，另外睡前脸部的清洁工作能够让美容觉的效果更好。

6、均衡营养

男士们想要脸部皮肤看上去健康有活力，一定要注意饮食的营养均衡。特别是经常吗，忙于工作应酬的男士，饮食无节又或者有抽烟喝酒等不良习惯的人，一定要注意多吃蔬菜水果以及其他营养丰富的食物，如果可以最好戒烟戒酒。

大米可以说是自古以来风靡美容界的养颜武器。早在古代就有女子将米糠磨碎后，用袋子盛好放在水里浸泡，再拿这个水洗脸，她们深信长期坚持这样做可以起到美白嫩肤的功效。大米中富含的维生素A、B、E，氨基酸和盐酸，能有效防止肌肤干燥，防止肌肤衰老，同时能抗色素沉着，达到美白功效。在这个冬季，干燥的皮肤，容易起色斑的肤质，都可以将大米进行到底。而如今技术越发先进，很多品牌将大米融入到各种元素里，制造出更为有效而科学的护肤品。

　　Origins 悦木之源白米焕肤霜2013地球日限量版

　　Origins 悦木之源白米焕肤霜2013地球日限量版 RMB 290/75ml

　　产品介绍：特别设计的环保Logo分别代表Origins4大绿色环保行动：清洁能源，纯净宣言，森林再造以及空瓶回收购任意限量版产品。利用天然白米的柔韧、粘稠力，深层清洁毛孔，轻柔净透肌肤，卸除老废角质层，净扫暗哑、粗糙，同时发挥亮白、舒缓、镇静的功效，令肌肤呈现白皙明亮光泽。长期使用，细纹、皱纹现象能获得改善。

　　白米淀粉及米糠酵素：有效去除肌肤老废角质及表层的脏污与毒素，令肌肤平滑、匀亮。活化肌肤细胞、促进血液循环，加速细胞新陈代谢。小黄瓜萃取：舒缓、镇静肌肤，舒解敏感。黄苓精华：均匀肤色，令肌肤更有光泽。芦荟液萃取：收敛抗炎，舒缓镇静。

皮肤白皙是很多人都追求的，因为白可以掩盖人的很多外貌上的缺点，现在的人不仅仅满足于面部美白，身体的美白也是很重要的，当然现在也有很多身体美白的产品，但是真的有用吗，很多人都会怀疑，那身体美白用什么好？身体美白产品有哪些？

1、身体美白产品推荐

AlphaHydrox12%果酸丝滑身体乳推荐理由：Alpha这款乳液，除了美白针对鸡皮，去角质有明显的作用，对光滑肌肤效果很好，但是需要注意的是，因为有10%的果酸，尽量避开有伤口的皮肤，如果你的后背有痘印，那么这款将是你钟爱之选。

碧欧泉晶白净化身体防护乳推荐理由：珍贵蕴含粉金色柔细珍珠粉末，瞬间让身体光芒剔透!兼有“美白+排毒”成份及高效保湿配方，日复一日，令肌肤匀净白皙，更近完美。特别UV紫外线过滤层，防止肌肤晒黑，受伤。不仅有较好的美白效果，而起有高的保湿度。另外，能够抵抗紫外线对肌肤的侵害，多方面保护肌肤。

DHC樱桃果明美体露推荐理由：全身用美白产品。含有西印度樱桃精华与水溶性保湿成分，形成清爽滋润的水分膜包裹住肌肤，同时抑制黑色素的生成，塑造白皙透明的肌肤。不仅可用于双臂等易晒黑部位，也可用于全身。瞬间吸收的清爽触感与易涂抹性，令护理后的肌肤干爽滋润。采用对肌肤刺激小的无酒精配方，呈温和的弱酸性。

茱莉蔻柑橘身体滋润乳液推荐理由：如丝般轻盈细滑的乳液状质地。蕴含柑橘和迷迭香等多种植物活性成分，带给肌肤清爽、保湿和细腻。肌肤感觉到幼滑、亮泽、清新和柔软。浑身散发柑橘的提神、振奋香味。可有效抑制皮肤黑色素的产生，修复表皮细胞的再生能力，柔化表皮肌肤，去除肌肤表面的瑕疵，净化肌肤。

悦木之源白米身体焕肤霜推荐理由：深层去除身体老化角质，改善因紫外线伤害导致的肤色暗沉，温和焕亮肤色，令肌肤柔滑细腻，呈现澄净透亮光泽。紫米及白米淀粉，有效排除肌肤表层的脏污与毒素，令肌肤平滑光泽，促进肌肤更新;米糠酵素，有效活化肌肤细胞，促进血液循环，加速细胞新陈代谢;芦荟及小黄瓜萃取，舒缓、镇静肌肤，舒解敏感;黄苓精华，均匀肤色，令肌肤更有光泽;乳油木果油，保护肌肤，建立保水屏障，防止自由基的伤害。

迪奥粉红魅惑莹润身体乳推荐理由：女人味十足，又如精灵般俏皮，这款乳液光滑细腻，能瞬间融入肌肤。粉红魅惑女郎钟爱它漂亮的粉红色，滋润舒适的质地，以及蕴涵的精致银色珠母微粒，熠熠生辉。光线在她周围形成柔和光晕，肌肤呈现完美的闪烁效果。细腻质地极易涂抹，能够被肌肤迅速吸收，令肌肤感觉柔软光滑。此外，粉红魅惑莹亮香体乳保留了粉红魅惑香水的芬芳，令它成为必不可少的终极追求。

2、如何快速全身美白

1、牛奶全身美白

材料：预备一小杯鲜奶。

做法：用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用净水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白皙平均。

2、牛奶面膜全身美白

材料：用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。

加4-5滴橄榄油

功效：此面膜，具有收敛作韩式用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，合用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。不要认为只有韩式盘发技巧才需要技巧的，这些美白方法也是需要手法的。

3、芦荟全身美白

材料：预备三指宽二指长的面带雀斑的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

做法：将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

4、蕃茄蜂蜜全身美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白净细致。要知道蜂蜜的功效，可是良多的呢。

材料：蕃茄半个、蜂蜜适量。

做法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。平均涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每礼拜做1-2次。

5、蜂蜜蛋白膜全身美白

新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和平均，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行推拿，刺激皮肤细胞，促进血液轮回。待一段时间风干后，用净水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

6、银耳面膜全身美白

材料：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，越日清晨洗去。

3、全身美白小妙招

1、如果不是必须，应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。

2、使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。

3、多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、少生气、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，皆是保持洁白皮肤的方法。

12、全身美白的方法并不难。若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽!

4、美白的水果

1、柠檬

主要美白成分：维他命C。

说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。

其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

2、樱桃

主要美白成分：维他命A、C。

樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红！而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！

另外，樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。

3、西红柿

主要美白成分：维他命C。

西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。

4、柚子

主要美白成分：维他命C

每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。

另外，也可以通过饮料的方式，例如蜂蜜柚子茶来美白。

有美容医师认为，服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而“对症”的食物则能斩断黑色素的根，使制造“黑色素的工厂停产”，这样的美白效果才会更长久。

5、草莓

主要美白成分：维他命A

草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。

另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。

草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

很多敏感肌肤的朋友选择护肤品都很谨慎，一旦选择了都不愿意换，所以今天我们就介绍一下非常好用的敏感肌肤适用的护肤品品牌，都是非常温和的，而且效果也非常的好，我自己也是一个敏感肌肤，只要用刺激性的产品就过敏，要2-3天才能恢复，俗话说久病成医，我就是用了很多很多护肤品，总结了好用的温和的敏感肌肤的护肤品品牌，孕妇和哺乳期都可以用。

泊美隔离霜

有spf值，注明经过过敏性测试。使用感也不错，是物理防晒，有点润色效果。缺点有，大干皮用了会干，呜呜。

素见修护乳

无限回购款！被很多护肤师称为“肌肤急救乳”，因为对皮肤瘙痒、红血丝、痘痘痘印、敏感肌都效果很显著。这是医科大学十几年的研发结果，20多种植物精华，都是采用一线大牌的原料供应商！超级温和，孕妇可以用。长期用能让皮肤光滑细腻富有光泽，肌肤比较脆弱的建议家中常备！良心好货！

悦木之源 白米卓效温和焕肤霜

能有效活化肌肤细胞，促进血液循环，并且不断的促进肌肤细胞的新陈代谢，最好搭配珍漾水光精华这样补水效果好。最终不断的舒缓镇静各种不适的肌肤状态。

蜜能修护眼霜

这款是最值得推荐的眼霜了。很多美妆博主和化妆师都推荐过这个。蜜能采用的是国际一线化妆品品牌的供应商和成熟配方，主打高性价比，价格真的很美丽。对于我这种追求优质低价的是大爱啦~眼部各种问题，真的是可以轻松解决啦~如果你缺少一只好的眼霜，相信我你会爱上它的。

贝德玛粉水舒妍洁肤卸妆液

卸妆是护肤步骤的第一步，也是非常重要的一步。如果脸上的妆没卸干净，脸上的残留会对皮肤造成堵塞伤害，对敏感肌来说更易导致过敏。敏感肌在选择卸妆产品的时候一定要选择配方温和的，清洁效果也不错的。贝德玛的卸妆液有两款：粉水和蓝水。粉水适合干皮和敏感肌，蓝水适合油皮。

肌研保湿爽肤水

推荐给干性敏感性皮肤的妹子们。有些人说不好用，会黏，这款水的主打成分是透明质酸，特点就是黏。如果你的皮肤本来就干，你用肌研就会很黏，如果你的皮肤不缺水，用了反而会清爽。

很多女性都希望自己的肌肤能白如凝脂，尤其是黄皮肤的妹子总是很羡慕白皮肤的人，希望自己能够拥有她们那样白的皮肤，本来自己就不白，还要饱受夏季太阳的曝晒，那么哪些美白祛斑产品可以淡化肌肤色素？美白补水用什么产品好？

1、美白祛斑产品

1、OLAY玉兰油水感透白精纯美白凝乳75ml

产品特色：全新爆水科技，瞬间释放水分，焕发水感透白。OLAY水感透白精纯美白凝乳，是OLAY推出的首款既能补水保湿又能美白的爆水产品。全新爆水技术，轻轻一抹，爆出水珠，美白精华可以深入渗透肌肤，带来持续的美白保湿效果。乳白色凝露状质地，轻薄不厚重，摸得到的水润柔嫩。当肌肤感觉干燥暗哑时，用于补水提亮肤色;于彩妆前使用，能使妆容更持久贴服。

推荐指数：★★★★

编辑推荐理由：瓶身颜色的设计很有心，肉眼看着是绿色的但是如果拍照出来就感觉是偏蓝光的，增添了一分神秘感。白色的乳液透着清新的花香味道，涂抹到手背上面立刻成为各种水珠的状态呢，能美白又能强化补水。超赞的。

2、CLARINS娇韵诗清透美白身体喷雾150ml

产品特色：拥有白净肌肤，淡化肌肤上的色素斑点与丝缎般的柔润肤质，同时享受清新舒适体验。让所有容易暴露于阳光下的肌肤使用锁颜美白身体喷雾之后，能够持续保持肌肤的水润晶亮净白。

推荐指数：★★★★★

编辑推荐理由：相当不错!有好感，会再买来用哦!可以直接给皮肤补充水分,使皮肤保持湿润~帮助肌肤恢复年轻亮丽，比涂乳液要省时间。

3、Origins品木宣言白米身体焕肤霜100ml

产品特色：深层去除身体老化角质，改善因紫外线伤害导致的肤色暗沉，温和焕亮肤色，令肌肤柔滑细腻，呈现澄净透亮光泽。

推荐指数：★★★★

编辑推荐理由：滋润皮肤好的呢!而且保湿补水效果也不错的，使用之后，全身都感觉好轻松似的，身上一点也不觉得油油的，皮肤摸上去，都感觉好会搜舒服的啊!

4、herborn本草堂红润透白养颜菁华霜50g

产品特色：高浓度的中草药精华给予肌肤持续不断的滋养、调理，让肌肤由内而外红润透白，中草药[白肤调理原液]和人参美白精华，活化、调理肌肤，去除暗黄，令肌肤红润透白。

推荐指数：★★★★

编辑推荐理由：打开盖子是淡粉色的质地，清香扑面而来，因为现在这样的秋季皮肤非常干燥，容易脱皮、毛孔粗大等一系列问题，这款感觉还是比较保湿的，只需要一点点均匀地涂摸在脸部，然后轻轻拍打，很容易就吸收了，感觉很有润泽感。有美白效果。赞!

5、Kanebo佳丽宝火棘美白水25ml

产品特色：美白效果消除暗淡，令肌肤变得通透明亮改善肌肤粗糙，修护干燥，粗糙的肌肤，使肌肤恢复弹力，变得更柔软。镇静效果。减轻因日晒等原因引起的皮肤发红和炎症，镇静肌肤。滋润渗透效果，深层渗透，持久滋润肌肤，使肌肤细胞变得更加饱满，细腻。

推荐指数：★★★★

编辑推荐理由：可有效消除黯沉，美白效果非常不错，味道清新，无刺激。保湿不黏腻，温和美白，能均匀肤色，整体感觉透亮了。秋天用保湿。很不错的产品。

2、美白补水护肤品推荐

NO1DreamtimesM2梦幻三部曲套装

说到美白补水，不得不提的就是D家镇牌之宝，dreamtimesM2梦幻三部曲，唯一在瑞丽连续3期强烈推荐的美白补水极品。强效自然光解嫩肤保湿锁水成分DSPINO能够使肌肤持续保湿14H以上，独有的自然光解高纯度嫩肤成分d-spino,具有极佳的紧致美白效果。无以伦比的保湿美白功效及清爽柔滑的肤感征服无数年轻D粉，在大S鼎力推荐后，更是红遍整个亚洲，牢牢占据美白保湿霸主的地位。

NO2za真皙美白乳液

网上达人联袂推荐的za真皙美白乳液，不但能抑制肌肤老化及黑色素的生成和增加，软化粗糙皮肤表面，令肌肤焕发动人光彩。还能赋予肌肤长久滋润，有效改善粗糙肌肤，保持肌肤最佳的水润平衡状态，是美白乳液中经典中的经典。

NO3高丝雪肌精美白化妆水

日本知名品牌高丝家的这款雪肌精美白化妆水，美白的惊艳的效果可谓无人不知无人不晓了，其富含薏苡仁、当归、甘草等汉方植物精华，可防止由于日晒所形成的黑斑雀斑，让肌肤逐渐如雪般白皙，是改善肌肤本质的经典美白化妆水。

NO4悦诗风吟浆果美白提亮面霜

明星品牌悦诗风吟，可谓众人皆知了，这款悦诗风吟浆果美白提亮面霜更堪称美白面霜的极品了，其蕴含5种纯净浆果精萃，是款旨在打造清透白皙肌肤的水润型美白_喱面霜，美白的同时锁水保湿，功效极好。

NO5雅姿美白保湿面膜

顶级大牌雅姿是很多粉丝一路追捧的品牌，其家的这款美白保湿面膜在美白的单品中也是出类拔萃的明星产品，其内含多元皙白复合精华，可有助提亮肤色，使肌肤白皙匀澈、自然透亮。另外含有的透明质酸钠等明星保湿因子，又能有效提升肌肤天然锁水能力，令肌肤由内而外透现水润亮白光彩，绝对是美白补水保湿的无敌面膜。

水果和水，是最好的养颜品啦，所以多吃多喝，还有蔬菜……

16岁，还在青春期呢，本来分泌旺盛，加上学业，肯定皮肤不够好，注意休息和洁面，保持心情畅通，等你成人了就好了……

还有，痘痘千万千万不要挤，会留坑，以后后悔死……现在不挤虽然在脸上明显，但是等它好了一点痕迹都没有的

洗面奶最好买2种，温和的和彻底点的，早上用温和的，晚上由于跑一天灰大，可以彻底点清除

希望帮到你，最主要青春就是美，心情好阳光积极点，这真的不是个事儿O(∩_∩)O~