怎么有效去掉鼻子上的黑头

　黑头哪里都会长，尤其是鼻子的小黑头最多，也是最明显的一个地方，怎么才能去掉鼻子黑头，下面由我为大家介绍一下去掉鼻子上的黑头，希望对大家有所帮助!

　 去掉鼻子上的黑头

　用珍珠粉去黑头

　1选购质量上乘的内服珍珠粉

　2取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状

　3把珍珠粉均匀地涂在脸上。部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可

　4每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头

　蛋清去黑头

　1,准备好清洁的化妆棉,将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片,越薄越好

　2,打开一个蛋,将蛋白与蛋黄分开,留蛋白部分待用

　3,将撕薄后的化妆棉浸入蛋白,稍微沥干后贴在鼻头上

　4,静待十至十五分钟,待化妆棉干透后小心撕下

　用鼻贴去黑头

　1在洗澡后或用毛巾热敷清洁过的脸，让角质软化，并在毛孔张开

　2皮肤还没有干燥的时候就把粘湿的鼻贴贴上去(鼻贴不可以太湿)

　3等到完全干透鼻贴开始发硬，再从下而上将鼻贴揭起，就会发现拔出好多黑头了。

　4用完以后一定记得用有收敛效果的爽肤水收缩毛孔，或用冰水冷敷收缩。

　用绿豆粉去黑头

　材料：绿豆粉 吸油纸 几瓶矿泉水

　1将脸洗净

　2在绿豆粉里加入适量的水，搅拌，成浆状，

　3把它敷在需要去黑头的地方，然后把吸油纸放在上面

　4等绿豆粉差不多干时，把吸油纸撕下即可

　 怎么去鼻子黑头

　首先我们要了解鼻子上的黑头是怎么产生的，黑头就是脏东西的沉淀，是一个日积月累的事情，自己不注意自己的脸部卫生，鼻头会分泌一些油脂，如果鼻头上的脏东西过多，就会阻止鼻头的油脂分泌，油脂分泌不出来，就会沉积在毛孔里面，慢慢的就变成鼻子的黑头了。

　鼻子的黑头出现之后，千万记住不要用手挤压，这样虽然可以把鼻子的黑头挤出来，但是会使你的毛孔变的粗大，会再次造成鼻子黑头的成长速度，毛孔大了，脏东西会更容易的进入，而且手上也会粘有很多的细菌，会造成鼻头感染，所以千万不要用手挤压。

　既然不能用手挤压，所以我们就要记住一些外部的力量来去除黑头，我们可以用竹炭吸附帖，效果很明显的，牌子什么的自己选择就好了，我们在使用竹炭泥时，一定要先做好前期工作，一定要让鼻子上的毛孔处于一种舒张状态，用热毛巾捂一下，会使毛孔舒张，我们这时候在把竹炭泥抹在鼻头处，等待10-15分钟，竹炭泥彻底的干掉。

　干掉之后，我们用手，轻轻的把竹炭泥干掉后的膜撕下来，在撕下来的过程中是不是发现鼻头中的脏东西也跟着下来了。完成之后我们的毛孔处于一种舒张状态，这时候我们要立刻抹上爽肤水收缩毛孔液之类的东西，使毛孔恢复正常的状态。这时候我们应立刻睡觉，不要在工作，让毛孔不要在过多的分泌油脂了。

　 鼻子上的黑头怎么去掉

　1、彻底清洁皮肤

　用毛巾在黑头部位热敷5分钟左右即可，也可使用蒸面器;用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴3-5分钟;热敷后，用暗疮针轻轻刮下松动，浮出的黑头。注意不要太用力。清洗干净后，用收缩水打湿化妆棉，贴在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷几分钟就好，因为该步骤可以收缩毛孔紧致肌肤。

　2、鸡蛋内膜去黑头

　在我们身边有很多去黑头的宝贝，例如鸡蛋内膜就是一个，蛋清有很好的收敛肌肤美容的功效，而鸡蛋内膜就是去黑头的高手高手高高手!我们完整的撕下鸡蛋内膜然后敷在黑头密集的地方，大概10分钟作用，内膜半干的状态下撕下，黑头大部分就会被清理掉了，很好用哦!

　3、珍珠粉去黑头方法

　珍珠粉是一种很好的美容护肤品，可以去除老化的皮肤和黑色，用高质量的珍珠粉混合矿泉水，调成糊状。轻轻按摩脸部部长有一个黑皮肤，直到珍珠粉干，2次一周，可以很好的控油到黑色。

1、清洁去黑头

清洁永远都是去黑头收缩毛孔最好的方法，因为深藏在脸上的脏东西就是滋生小黑头和引起毛孔粗大的罪魁祸首。用清水打湿脸部后抹点梦幻洁面来清洗脸部，起泡丰富，超强的清洁功效能彻底洗净面部的脏东西，并且控油保湿的功效也非常强悍，坚持使用一段时间，就能有效去黑头缩小毛孔。

2、绿豆粉加蛋清

绿豆粉也是去黑头收缩毛孔最好的方法，它有着不错的去死皮效果，同时清凉降火，镇静肌肤，这也是让肌肤少出油从而少产生黑头的手段之一。但绿豆粉过大的颗料需要有润滑相助，蛋清即承担了这个工作。二者混合轻轻磨擦时，蛋清的粘性和溶脂性同时还能帮助黑头变软溶出。

3、糖加蜂蜜

糖的颗粒较盐更粗，因此需要更多的润滑，所以选择蜂蜜为伴。用未溶化的糖加蜂蜜轻轻按揉，直至糖完全溶化于蜂蜜中，再停留几秒，让毛孔复原，而后再冲洗干净。由于蜂蜜很粘腻，这个方法较适合干性肌肤。还不知道去黑头收缩毛孔最好的方法的小伙伴，可以试试哦。

4、盐加牛奶

究竟去黑头收缩毛孔最好的方法还有哪些呢，盐有不错的去角质功效，加上牛奶来减少摩擦，同时溶解油脂，可说是彼此借力，完成任务。注意要在盐半溶解的状态下开始行动，让盐颗粒在按摩中慢慢变小，动作要轻，时间不宜过久，一分钟之内就足以了。这个搭配比较适合油性及混合性肌肤。

5、撕拉式黑头贴

曾经盛行一时，甚至将近乎绝迹的撕拉式面膜重新“拱”回前台位置。利用面膜或鼻膜与毛孔之间越收越紧的原理，将黑头连根拔出，而后再收小毛孔，效果显着。事实证明，要想效果好，撕的时候一定要快，有足够的冲击力才能撼动牢固的黑头底部，这就是非常有效的去黑头收缩毛孔最好的方法。

6、使用黑头导出液

这是专家认为最科学的方法，当然也是最彻底的。其程序是先用热蒸或热敷让鼻子的毛孔充分打开，然后将适量的黑头导出液滴在化妆棉上，在鼻子上贴15分钟后，撕掉化妆棉，就可以看见上面粘了很多黑头和白头。

7、高温热敷

如果肌肤清洁到位，同时又有热气薰蒸，被自然打开的毛孔就会主动将黑头向外推送，此时用粉刺针的圆形头轻轻地按压就可将黑头挤出。请注意，如果挤了三四下仍然不出来，就证明这个黑头仍在生长阶段，再挤就容易伤及真皮层了，可能留下疤痕，所以就此停手。并且，挤后要马上涂抹收缩水以助毛孔恢复正常。

8、珍珠粉去黑头

去黑头收缩毛孔最好的方法还有哪些呢，美容效果很好的珍珠粉是女人的挚爱，去黑头效果也是相当好哦!将珍珠粉调成糊状敷在黑头最多的鼻翼两侧，按摩一下，坚持下来就可以去黑头了。

有黑头怎么办

　有黑头怎么办，黑头可以说是所有爱美人士的“噩梦”，黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌阻塞在毛囊开口处形成的堵塞物，那么大家知道当我们长黑头时要怎么做吗，一起来看看有黑头怎么办吧！

有黑头要怎么做1

　 黑头产生原因

　1、肌肤的油脂失衡很大程度是由于饮食习惯的不当，肌肤过度清洁，护肤手法不正确等都导致油垢堵塞毛孔，演变成黑头，粉刺。

　2、工作压力大，内分泌失调，导致肌肤长痘发炎，毛孔粗大，黑头，粉刺都涌上肌肤。

　 护肤步骤

　调节好日常情绪，学会缓解压力，保持身体健康，同时培养自己乐观旷达的心理，再加上日常饮食调节等。每天适当的护肤保养，保持肌肤清洁，不滥用化妆品，防止细菌感染肌肤，调节好肌肤的油水分泌很重要。

　 1、彻底清洁污垢

　晚上保养时一定要仔细卸妆。卸妆油里的脂溶性超微分子能完全包裹住皮脂和油垢，将其溶解，在一定程度上能净化肌肤、去除和预防黑头。另外用卸妆油按摩也能起到去除黑头的效果。

　 2、洗澡后清洁

　洗完澡后是清洁黑头的好时间，趁毛孔张开时使用含乙醇酸的清洁产品，它能有效溶解黑头，然后使用面刷等辅助工具慢慢把粉刺刷出来。

　 3、每月一两次深层清洁护理

　黑头去得过于频繁，很容易伤害皮肤，使毛孔更粗大。建议一个月去一两次就足够了。油性肌肤者一定养成定期去角质的习惯，每周进行专业的深层清洁护理，能够帮助去除肌肤内层污垢和油腻，减少粉刺和黑头的生成。

　阳光可以说是皮肤老化的最大杀手，黑色素则是天生防护阳光伤害的因子；黑色素的量取决于种族肤色的深浅。大家仔细想想，就不难理解，为什么白人二十几岁就比我们东方人皮肤老化得严重，就是这个道理。每个种族肤色深浅度不同，可以承受的阳光曝晒量也不一样，所以皮肤老化的速度也不同。夏天时脸上长出粉刺、痘痘的人比冬天多了许多，而长期处在炎热工作环境中的人在清洁皮肤时也会比较费力。也因此，通常在还没正式进入夏天的时候，我们就可以在电视上看到许多控油、消痘痘产品的广告，而且来找我看痘痘的人，也包括在夜市中卖烧烤的阿伯，就是这个原因。

　 除黑头的方法

　 1、鼻贴法

　鼻贴表面附有水溶性粘胶，通过粘力将黑头除去。但这种方法对深层的黑头无能为力，有时，清洁后的鼻部表层依然可见没有除掉的黑头。

　 2、吸管法

　吸管吸除的力度大，能将黑头清理得较为干净，但反复使用易使毛孔变粗，对肌肉组织的弹性也有一定影响3、磨砂法：

　使用磨砂膏前先将鼻子弄湿，然后用磨砂膏在鼻子部位轻轻打圈，让黑头随外力排出。不过此法对于比较顽固及大颗粒的黑头效果不大，只适用于细粒形态的黑头。

　 3、茶树精油+黑头导出液

　茶树精油，能天然温和抗菌，净化肌肤，仅需3分钟，用茶树精油配合黑头导出液就能深入毛孔，发挥出卓越的软化和吸附作用，极其温和的特性，零刺激彻底清除黑头和油垢污物。配合使用茶树毛孔细致精华素，由内而外全面调理净化肌肤，收敛细致毛孔，强力征服黑头和粗大毛孔困扰，清透细致的肌肤，让您更自信迷人。

　 4、热毛巾敷脸软化角质

　在洗完澡后，角质层湿软的状态下，趁着浴室内蒸气未散，还带有些许热度，可以用医药纱布，但是织布的密度越密越好，在有黑头和需要去角质的地方慢慢的，轻轻的画圈按摩，就会有去黑头角质的效果。日常洗脸使用毛巾代替手，也会有去角质效果，但是干性和敏感肌肤慎用。

　 5、砂糖+绿豆粉去黑头

　提前将脸打湿，将洗面乳在手心里打出泡泡，放入砂糖（颗粒不要太大，不然会划伤皮肤），或者是研磨得很细的绿豆粉涂在黑头和角质地区，慢慢打圈按摩。这样做的好处是既可以达到去角质的效果，砂糖慢慢融化，对皮肤也会有保养作用。把毛巾蘸湿，把食盐放在毛巾上，轻轻搓揉脚后跟，达到去脚后跟角质的作用。用刷毛柔软的小牙刷轻轻洗黑头，但是只适用于油性皮肤者。小牙刷的妙用，还可以用来刷脚趾，洗指甲缝。

　 6、去黑头后收缩毛孔法

　在清理好黑头后，用化妆棉把冰凉的爽肤水敷在t区用以镇定肌肤和收缩毛孔，还可以用适量的蛋清涂在肌肤上，可以很好的收缩毛孔紧致肌肤。

有黑头要怎么做2

　 去黑头诀窍1：

　晚上保养时一定要仔细卸妆。由于卸妆油里的脂溶性超微分子能完全包裹住皮脂和油垢，将其溶解，在一定程度上能净化肌肤、去除和预防黑头。另外用卸妆油按摩也能起到去除黑头的效果。

　 去黑头诀窍2：

　洗完澡后是清洁黑头的 好时 间，趁毛孔张开时使用含乙醇酸的清洁产品，它能有效溶解黑头，然后使用面刷等辅助工具慢慢把粉刺刷出来。

　 去黑头诀窍3：

　黑头去得过于频繁，很容易伤害皮肤，使毛孔更粗大。建议一个月去一两次就足够了。

　 去黑头诀窍4：

　想根除黑头要有耐心，已老化的黑头被清除几天后，新的黑头又在生成，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。

　 去黑头诀窍5：

　油性肌肤者一定养成定期去角质的习惯，每周进行专业的深层清洁护理，能够帮助去除肌肤内层污垢和油腻，减少粉刺和黑头的生成。

（1）、蛋清去黑头

1．准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；

2．打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；

3．将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；

4．静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

（2）、盐

洗脸后趁皮肤没有干透，用盐(烧菜的盐就可以了)适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化(我用的是细盐)，继续按摩，过十分钟左右(自己可以感觉)用清水洗干净！

注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，

慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。

（3）、鸡蛋壳内膜去黑头

还可以用绿豆粉去黑头

材料：绿豆粉 吸油纸（或面巾纸，但面巾纸没吸油纸好用） 几瓶矿泉水

1．将脸洗净

2．在绿豆粉里加入适量的水，搅拌，成浆状，

3．把它敷在需要去黑头的地方，然后把吸油纸放在上面

4．等绿豆粉差不多干时，把吸油纸撕下即可

注意：每周一次，如果天天做的话会损伤到皮肤

有些人一到夏天鼻子就会出现很多黑头，但是一到冬天又会自动消失。

（4）、红糖和蜂蜜去黑头

有一种从韩国流传过来的做法，就是将红糖和蜂蜜调匀后，均匀涂抹在T字部位，红糖拥有较强的颗粒性，揉搓时感觉就像磨砂一样，有很好的去黑头效果。

（5）、婴儿油按摩祛黑头

婴儿油的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效。清洁面部之后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，油脂的溶解不是瞬间的事情。半个小时左右就可以感觉到油脂被按摩出来了。

（6）、橄榄油去黑头

橄榄油具有溶解毛孔中污垢的作用，所以也可以拿来去黑头。清洁完面部后，把适量的橄榄油涂抹在鼻子上，然后在鼻头进行打圈式的按摩，大约半个小时之后就能感觉毛孔中的污垢和油脂被搓揉出来了，黑头就能很快消失了

注意：1．一下清除黑头比较容易，但黑头清除后还会再出现，所以，每天用优质抑菌型洗面奶清洁和使用控制油脂分泌的护肤品是必要的。

2．用手挤去黑头的方法一般不推荐。容易感染，造成疤痕，使毛孔会越变越大。

3．黑头导出液和鼻贴去黑头的原理是一样的，通过粘胶的作用把黑头弄出来。对大、硬的黑头效果更好。虽然刚弄出黑头时留下许多粗大毛孔，一般不会伤害皮肤。但小黑头往往弄不出来。不能减少黑头的生成。

4．黑头往往是痤疮的一种表现形式，如果黑头多而且有痤疮的，就要按照治疗痤疮的方法处理了。

5．如果你每天用抑菌型洗面奶清洁，但脸上仍然有许多黑头，说明你的洗面奶清洁力不够，应该换温和而清洁力好的洗面奶。我们推荐可以使用博韦药师来配合洁面乳去除这种黑头

6．用温水洗面配合氨基酸洗面奶，去黑头更容易。但出现“红血丝”的皮肤不要用热水洗脸。

7．清洁的同时还要同时使用或其他控油和纠正毛囊异常角化的产品，治标治本。

您好，黑头其实就是角质栓塞的一种情况，皮脂腺分泌过剩的油脂混杂着老废角质和粉尘等堵塞在毛孔里，油脂硬化就变成硬化的油脂阻塞物，暴露在空气的表面氧化后呈现黑色，所以我们俗称它黑头。因为T字部位油脂分泌旺盛，所以黑头通常出现在我们的额头、鼻子等T区部位。黑头的出现是个人肤质与外界环境因素结合而造成的，任何年龄、任何肤质的人都有出现黑头的可能。天气闷热会导致出油更多，毛孔张开，令皮脂管道内的多余油脂更加容易被氧化变硬，所以黑头情况就更加明显了。

所以，表面看去黑头就是通过拔除，就可以取出，但是从根源看，控制皮脂腺的油脂分泌过量是核心的一环。

拔除黑头

拔除黑头是一种物理解决方法[1] ，借助粘力将黑头从毛孔中拔出来。最常见的就是各种鼻贴，但是许多人在用鼻贴的时候粘不下什么东西，其实只要掌握一点小窍门就能拔出更多的黑头。在洗澡后或用毛巾热敷清洁过的脸，让角质软化，并在毛孔张开，皮肤还没有干燥的时候就把粘湿的鼻贴贴上去（鼻贴不可以太湿），等到完全干透鼻贴开始发硬，再从下而上将鼻贴揭起，就会发现拔出好多黑头了。用完以后一定记得用有收敛效果的爽肤水收缩毛孔，或用冰水冷敷收缩。

优点：直接有力的扫黑，不会损伤。

缺点：对皮肤有拉扯，会导致毛孔口松弛变大，如果不及时收敛，黑头会更快出现，毛孔会变大。

深层清洁法

深层清洁面膜一般都具有去黑头的功能，因为，深层清洁一般能去除老废角质层，这样堵在里面的油脂粒就能够比较畅通地排出来。而且一些深层清洁面膜含有高岭土、活性炭之类具有吸附功能的成分也能将黑头吸附出皮肤表面而不是深藏在毛孔中。要让黑头长得少，保持毛孔疏通是根本问题，所以许多人会发现虽然使用深层清洁面膜一次黑头并不能明显去掉很多，但是定期连续用，慢慢会发现黑头长得少了。

优点：不会刺激毛孔，无损伤。

缺点：一次去黑效果不够明显，见效慢，对于严重的大粒黑头基本没什么用。

溶解法

市面上有一些黑头导出液，通过涂抹加熏蒸让黑头乳化变软容易从毛孔排出，用起来比较麻烦。许多美容院提供此项服务。其实利用洁颜油加按摩也能起到软化黑头排出黑头的效果。但是原来传得很玄说婴儿油去黑头基本是没用的，因为分子太大，不像洁颜油一般都是用荷荷巴油做基地油分子比较小能够渗透入毛孔，而且洁颜油能够加乳化，用完了只要洗掉就好了。如果是大粒的黑头需要多按摩一会，让它软化，再轻轻用粉刺棒挤出来。

优点：去黑效果比较明显，基本无损伤。

缺点：需要花比较长的时间，用完皮肤会发干。

挤压法

挤压去黑头让人很有快感，一个个硬的油脂粒迸出来的时候很痛快，但是挤得不好就会发炎，或者留下红印子。一般挤黑头都用粉刺针挑破皮再挤，为了让油脂粒容易出来，其实还可以通过先去角质，再敷花水的方法让毛孔通畅角质变软后轻轻就能挤出黑头，有些小黑头还会自己浮出来轻刮就能去除。

优点：去黑很彻底。

缺点：针刺、挤压容易发炎。

气浴清除法

洁脸乳并不能去黑头，要有效的对付它，便要挑选一只适合你个人肤质的磨砂膏。

带点啫喱状的磨砂膏有爽肤及均衡油脂分泌的作用，特别适合油性皮肤，而干性皮肤则可选用泡沫较多、带有滋润作用的磨砂产品。

鼻、额、人中及下巴均是黑头常见的位置，而脸上其它的部位，由于皮肤比较幼嫩，较易受磨损，并不建议用磨砂膏来清洁，或许你可以尝试我这个又简单又见效的方法。

瑜伽健身后，我喜欢到蒸气浴大概10分钟，热气令全身毛孔扩张排汗，身上、脸上的污垢自然地随着汗水流出，脸上那顽固的黑头随即流失。

相对于桑拿浴的干热气，蒸气浴的热气中带水份，对于干性皮肤有保湿作用。

热蒸气令脸上毛孔扩张，亦是为肌肤补充滋润的最佳时机。

所以我通常会涂上一层带有乳果成份的滋润脸膜，并于发上加上滋润护发油，同时护肤护发。最后再以暖水冲洗干净，黑头不见了，连皮肤、头发都变得润滑柔顺。

不论是磨砂清洁或蒸气浴，最后都不能忘记涂上紧肤水，才可以令毛孔回复紧致细嫩。

祛除黑头

特别提醒

想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。

蛋清去黑头

1．准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；

2．打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；

3．将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；

4．静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

盐

洗脸后趁皮肤没有干透，用盐(烧菜的盐就可以了)适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化(我用的是细盐)，继续按摩，过十分钟左右(自己可以感觉)用清水洗干净！

注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，

慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。

鸡蛋壳内膜去黑头

还可以用绿豆粉去黑头

材料：绿豆粉 吸油纸（或面巾纸，但面巾纸没吸油纸好用） 几瓶矿泉水

1．将脸洗净

2．在绿豆粉里加入适量的水，搅拌，成浆状，

3．把它敷在需要去黑头的地方，然后把吸油纸放在上面

4．等绿豆粉差不多干时，把吸油纸撕下即可

注意：每周一次，如果天天做的话会损伤到皮肤

1、洗澡后或用毛巾热敷后清洁。洗完澡或者热敷后，脸部毛孔张开，角质变软，皮肤不干燥就涂鼻贴。鼻贴干硬的时候，揭开就能拉出很多黑头。但是使用鼻贴后，一定要用爽肤水收缩毛孔，或者用冷水拍打面部，达到收紧毛孔的效果。

2、洗澡后是清洁黑头的好时机。毛孔张开时，使用含乙醇酸的清洁产品。能有效溶解黑头，然后用脸刷等辅助工具慢慢刷出痘痘。

3、也可以用绿豆粉去黑头。材料：绿豆粉吸油纸(或面巾纸，但面巾纸不如吸油纸好用)几瓶矿泉水。先洗脸，在绿豆粉中加入适量的水，搅拌成糊状，然后敷在需要去黑头的地方，然后把吸油纸放在上面，待绿豆粉差不多干的时候，把吸油纸撕下来。注意：一周一次，如果每天都做，会伤皮肤。