男性脱发, 洗头掉头发多的原因, 这么做可以减少脱发

洗头是洗澡的一个重要环节，如果不洗头有的时候就感觉和没洗一样，不彻底、不过瘾。我们洗头往往要使用洗发水护发素，将洗护用品涂到头发上，揉搓出泡沫，揉成一团前后左右揉洗。冲水。再揉洗。反复几遍。而男性由于头发少，洗起来也方便，洗护频率往往比女性多很多。

为什么男性脱发朋友，在洗头时候会掉很多头发呢，我们来分析分析。

研究发现洗头是唯一和脱发成正比的事情，也就是和脱发有直接关系。在以前卫生条件不高，大部分人人每周洗2、3次，已经不错了。而现在条件好了。很多人不发容忍头油头屑，每天洗。

洗头发时候，头发湿润。表面张力增大数倍。任何施加在头发上的力量都会直接作用到发根。再加上，洗头发时候头发纠缠成一团，揉洗，梳理，都会增加头发的拖拽。所以洗头发时候往往是我们发现脱发最多的时候。

洗头可以将不牢固的头发拔脱。以天来统计，每天洗头，脱发数量要比不洗的多出50%以上。而生长数量基本上是固定的。

这样来算，10天，每天掉30根，是300，中间每三天洗一次头每次多掉30根。那就是三次，90根。一共掉390~400根左右。而每天洗头，每次多掉20根10次200根。一共掉500根。所以，每天洗头导致发量比正常人少，也是一定的。

有句话叫做揠苗助长，讲的是庄稼生长自有规律，只要水土、温湿度营养条件满足，不需要我们进行任何的干预，自己就能够生长。反过来，干预的越多，做得越多，生长的越差。放在头发生长上也是。头皮头发自成体系，有自己的温湿度、酸碱度等环境。除了定期洗掉头发上灰尘外，基本上不需要人为干预。反过来，你做的越多，破坏的越多，头发掉的越厉害。

头发问题对男性来说是非常重要饮食很崩溃的一件事情，很多时候不知不觉中头发就慢慢的开始脱落，一不小心就变成了地中海，应该如何去判断男性应该从哪些方面去进行护理呢

头顶掉发的三大原因需要了解，应该如何下手去护理呢

第一、脂溢性脱发严重导致脱发

脂溢性脱发属于常见的脱发原因之一，患者在日常生活中就会出现脂肪过多、头发出油等情况，如果患者没有加以护理及治疗的话，时间长了就会导致脱发。因此建议大家应该尽快到医院接受药物治疗。

第二、肾虚导致患者脱发

肾虚的患者不仅仅会有脱发的困扰，还会有白发不断生长的可能，所以严重影响自己的外貌形象，建议这部分患者可以先看看中医，如果真的是肾虚引起的，尽早用药是会有所改善的，如果拖着不看的话，就会引起其他病症。第三、心理压力过大导致脱发

现在女性在社会上所承担的工作压力及生活压力，已经让其身体长时间处于亚健康的状态了，如果压力过大的话，就会出现一系列的病症反应，需要大家调整好自己的心态!

想要治愈脱发就要看看是什么原因导致的，只要确定引发脱发的原因就能获得更理性的治疗效果，另外患者还要注意患病期间不宜吃口味过重的食物，尽量多吃点水果蔬菜!

洗头时，因为会涂抹洗发水，并且手还会大力揉搓，所以掉头发是完全正常的。

人的每根毛发都有其生长周期，彼此各异。虽然每天都有脱落，但每天同时有相同的毛发再生，总是保持着动态平衡，使毛发总数大致不变。

如果头发是短期内大量脱落，那么就需要引起重视了，如下几点建议可供参考：

1、不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康。

2、学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合。

3、有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐。

4、做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养。

5、不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。

脱发的原因有很多，对症治疗，了解更多的信息可登陆好头发网或者好头发论坛查询。

脱发原因及治疗一

脱发原因：饮食不合理，日常饮食如果摄入太多的肉食，这是引起脱发的最主要原因，而蔬菜量摄入较少就会引起便秘，甚至导致血液愈加浑浊，从而进一步影响发质。

脱发治疗：坚持营养均衡的饮食，多吃一些水果和谷物类食物， 忌辛辣、油腻、燥热的食物，比如一些油炸食品和大肥肉;忌含糖量和脂肪量过高的食物，比如洋葱、肉类、动物肝脏。

脱发原因及治疗二

脱发原因：烟酒的危害，香烟的危害性在这里就不赘述了，至于白酒，尤其是烫热的白酒会让头部产生湿气，从而引起脱发，就算是葡萄酒、啤酒，也要适量饮取。

脱发治疗：最好完全戒掉烟酒，不管身体有什么不适，去到医院，大夫也不会开出“回家多吸烟、多喝酒”的药方的!就算不能完全戒掉，也必须限制自己，这样才能保证头发的健康。

脱发原因及治疗三

脱发原因：作息不正常，熬夜加班，或者打游戏，都会降低睡眠质量，从而引起脱发。

脱发治疗：养成良好的睡眠习惯，早睡早起，提高睡眠质量有助于改善脱发的状况。

脱发原因及治疗四

脱发原因：污染辐射严重，头皮缺乏按摩。

脱发治疗：尽量少接触或者远离污染恶劣的环境，另外可以按摩头皮，帮助头部的血液循环，促进新发的生长。比如每天用木梳或者牛角梳梳头五分钟左右，促进头部的内毛细血管的血液循环，改善毛囊内毛乳头的营养状况，行气活血、理筋顺络。

脱发原因及治疗五

脱发原因：烫染频繁，经常吹风机吹发。吹风机的热度高达百摄氏度会损害毛发组织，烫染发剂中的化学成分也会使发根大伤元气。

脱发治疗：慎重烫染，自然晾干。

脱发原因及治疗六

脱发原因：不会洗头，不会梳理头发，对头发经常造成物理性拉扯。

脱发治疗：首先要保证头发的清洁，油性发质两天一洗发，感性头发每周2-3次即可;洗头发的时候可以附加给头发进行按摩。然后要使用对头皮和头发无刺激的、适合自己发质的洗护产品。最后一定要会梳头，最理想的发梳是黄杨木梳和猪鬃头刷，技能按摩头皮，又能增加头发光泽度。