我觉得我的脸不对称，怎么办？

首先，为左右脸不对称苦恼的朋友，不用太担心，这个并不是什么严重的大问题，不需要过多操心，左右脸不对称有80%以上是因为咬肌用力不均衡导致的，还有20%是睡眠和病变引起，因此，小编要和大家详细的分析各种成因的对策：

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方法/步骤

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因为咬肌用力不均的情况：

1、吃东西的时候，尽量的停止使用比较胖的脸侧咬肌，用相对瘦些的脸侧来嚼东西。这样的方法大约需要坚持半年能看到效果。

2、有空的时候，就双手握拳，用第二手指关节顶住咬肌（就是你用力咬牙时腮帮子鼓起来的地方），轻轻的一圈一圈的按摩（按的时候肌肉要放松）。

2

因为睡眠导致的左右脸不对称：

1、睡觉的时候尽量换另一侧睡，改变下睡眠习惯，如果不舒服，半夜再换回来，也比一直只用半边脸睡觉好。

2、在潜意识里一定要树立“我两边脸颊都很对称”的观念，下意识的进行心理暗示，肉肉是会有记忆的，在你的记忆中它两边都是对称的，这样它会渐渐按着你记忆的方式去长。

3

因各种病理问题导致左右脸不对称：

可以进行手术的方式或者拔牙的方法来改变。但是如果实在不愿意采取手术方式的，可以使用一些药膏涂抹，把较胖的那一边脸抹到和另一边一样。也可以使用工具来按摩，效果更佳。

1婴儿的脸不对称可以先让宝宝向另一个方向睡觉，这样就可以慢慢的消除大小脸了。在宝宝的脸部恢复对称之后，家长也应注意经常帮宝宝换方向，避免大小脸再次形成。

2让宝宝用另一边牙齿咀嚼食物，这样就能使脸部逐渐恢复。在完全恢复以后，家长还应该让宝宝经常换牙齿嚼食物，这样就能保证大小脸不再发生。

3带孩子到医院进行专业的矫正和按摩，这样才能彻底恢复。如果任由这种情况发展，就可能使宝宝出现更严重的问题。

4可以根据病情在医生的建议下进行药物或者手术治疗等。

1、磨骨下颌角整形手术

手术利用磨头将下颌角和下颌体部外层皮质骨磨除，不切除下颌角，有时用合适的磨头可以将下颌角磨除一些或略上提，但效果有限，比较适用于下颌角角度合适，正面观下颌角宽大的患者。

2、下颌角外板劈除术或切线截骨下颌角整形手术

这种下颌角磨骨整形整容技术能保留原来的下颌弧度，适用于想缩窄下颌宽度而又想保留下颌角的人，但改善效果有限，而且操作需要用骨刀劈开，如果操作动作过于暴力，很可能会造成骨折。

3、长曲线下颌角整形手术

下颌角磨骨采用弧形锯将下颌角作弧形截骨切除，拉大切割线与下颌槽神经的距离，对侧面角度改善程度比较大；而且咬肌失去下颌角的附丽而慢慢萎缩，同时也解决了咬肌肥厚的问题，手术效果非常理想，难度较大。