不对称的肌肉看起来肯定不舒服 ，那就练啊，发达的那部分先少练点，重点针对不发达的那部分肌肉好好下点功夫练一下。健身练肌肉的时候最忌讳的就是不对称的练习了，至于原因，我想你已经有了切身的体会了。毕竟之所以出现不对称的肌肉就是因为你平时习惯了强

用一副哑铃：一、单臂哑铃划船这是背肌训练中必要和基本的练习，它能孤立锻炼背部两侧肌群，尤其能锻炼上背肌群，使背部厚实并拥有清晰的线条。预备姿势：左膝和左手按放长凳上，上身与地面平行，右手抓握哑铃，右臂伸直。抬头眼前视，稍弓背。练习：上拉哑铃

原因很简单除了你的个人基因问题就是和你个人的日常训练发力点有关，再简单点就是你日常训练的动作问题。在力量训练的很多人只关心自己能不能吧这个重量的杠铃哑铃等器械举起来，其实每个人的身体都是存在一点小小的差异的就好比每个人的五官是不可能100%

1、宝宝腿纹不对称的症状是非常明显的，所以应该及时进行检查，有个宝宝如果出现了先天性髋关节发育不良，可能会引起腿纹不对称的现象，所以应该选择一个好的治疗的方法，也可以选择手术治疗来缓解病情。2、宝宝腿纹不对称的原因是非常多的，也可能是由于观

1：忘记复合式的训练很多人在练习的时候都会犯这样的一个错误。我只想练腹肌。我要八块腹肌，我就猛的操练腹肌。然后疯狂的的做各种卷腹。其实不是这样的。永远要记住身体是一个整体。只有整体的素质上去了局部才会跟着变强。若你完全只进行单一腹部肌肉的训

根据不同的脸型情况和不对称的程度，可以采取不同的方法进行改善。top1、脸型的中心线歪的同时有反颌和脸型长的情况。最多的情况是两边的颜面两侧不对称，脸型的中心线也歪的情况。不对称的情况需通过双鄂手术矫正的同时反颌和长脸型的情况也可以同时得到

照片眉毛一高一低用photoshop修理的操作如下：1、第一步，选中修改，放到PS中打开，同时复制图层。2、第二步，在菜单操作栏中，选择使用磁性套索来选择眉毛并创建一个新层。3、第三步，选中左侧工具栏中的“修补工具”对眉毛开始进行修理。4、

一个哑铃两边的重量不一样可能会，练出来的肌肉一边大一边小、平衡能力缺失、较弱的那只手更弱，较强的那只更强。就算做器械也不建议一边轻一边重，两边要平衡练习，长期锻炼肌肉自然能平衡。不管怎么锻炼动作都要做到标准，这样才有效果，哪怕做简单一点的动

很多刚刚开始健身的朋友时对着镜子，发现自己的胸肌怎么一边大一边小胳膊一边粗一边细左肱二头肌大于右、或者右腿比左腿粗等现象。如果左右两块肌肉的力量和体积不同，会造成左右两侧的骨骼位置不同。这样的后果显而易见，在运动中身体骨骼会失去平衡，增加运

很多刚刚开始健身的朋友时对着镜子，发现自己的胸肌怎么一边大一边小胳膊一边粗一边细左肱二头肌大于右、或者右腿比左腿粗等现象。如果左右两块肌肉的力量和体积不同，会造成左右两侧的骨骼位置不同。这样的后果显而易见，在运动中身体骨骼会失去平衡，增加运

不对称的肌肉看起来肯定不舒服 ，那就练啊，发达的那部分先少练点，重点针对不发达的那部分肌肉好好下点功夫练一下。健身练肌肉的时候最忌讳的就是不对称的练习了，至于原因，我想你已经有了切身的体会了。毕竟之所以出现不对称的肌肉就是因为你平时习惯了强

病情分析：躺着用手摸小肚子，软软的，没有什么，当头稍抬起肚子有些用力的情况下，用手摸小肚子，感觉有一个鹅蛋大小椭圆形硬硬的东西。请问这是子宫吗？指导意见：正常的子宫在以上所述中，是摸不到的，摸到的有可能是腹肌或者是膀胱，做过剖腹产一年了，正

　　瘦腿的最快方法是各种手术　　锻炼是最健康的方法　　最理想的腿长是身高×047　　大腿、小腿、脚腕的黄金比例为5:3:2；　　以下是网友总结的简单有效方法：　　瘦腿方法1：要走不要站　　即使每天走路，也能纤腿。走路是纤腿的一大有效方法，每

曾经有人问过我同样的问题，我给他治好了。方法很简单做仰卧起坐或者锻炼腹肌的时候，分开做，左边一个右边一个。举例：仰卧起坐时，右手手肘贴左膝盖一个，左手手肘贴右膝盖一个。悬挂举腿也是同理，左边一个右边一个。找个你习惯的方式，左右左，不要直着做

正常。针对薄弱的一边加点训练量，比如俯卧撑时刻意一只手支撑辅助一只手用力。用哑铃时左手多做几个。腹肌形状有天生的原因，如果是全6块清晰可见还是不对称就是先天这样。如只是腹肌初现，那么加强点左右卷腹。下图是健美冠军乔卡特，他的就是先天不对称。

1、哑铃单侧提拉，做哑铃单侧提拉，可以很好的针对较弱的那侧腹肌进行锻炼，注意用腹肌强的那侧的手去提，因为只有这样运动的才是锻炼较弱那侧腹肌，可以改善左右腹直肌不对称。两脚要分开站立宽度要与肩部保持一致，单手握住哑铃放在身体侧面或者是前面，另

你不必紧张不安,身体不完全对称不是什么问题在人们的印象中,人体的左侧和右侧似乎都是对称的因为谁都知道,如果通过鼻子到两腿中间作一条中轴线,那么,一双脚,两条腿,一双手,两只眼睛和一对耳朵等,就显得十分对称除此之外,毛发的分布,人体表面的凹凸

肌肉练偏的调整方法：不要再增加重量，如果有关系不错的教练的话，请他帮忙检查体态问题（有时体态是影响动作的重要一个因素）；其次请小伙伴帮忙去调整动作形式，修正动作中出现的不平衡。在训练时，无论使用杠铃、哑铃或是固定器械，都要注意动作的对称性。

建议：17岁女，后背不平4年，上网造成的,建议到医院骨科检查一下是单纯的脊柱弯曲还是其他骨科疾病。如果是单纯的脊柱弯曲，治疗方法有手法复位：有剥离韧带粘连，改善肌肉营养，加强肌肉中的新陈代谢，增强肌肉弹力的作用，它可以通经活络，改善气血循环