请问，女生一般多长时间洗一次头发？谢谢。

女性一般正常的情况下两天洗一次头就可以了，如果头发不好的话，建议在平时的生活当中加强对头发的保养，可以使用一些品牌比较好的护发素或者是洗头水来进行洗头，如果头发没有光泽，可以吃一些相关的食物来进行调理，比如黑芝麻还有何首乌这种食材都对头发有很好的帮助。

女性头发养生中医建议：

1、最好每星期洗三至四次头。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

女性头发养生西医建议：

1、最好隔天洗一次，这样比较科学。如果冬天，可以缓一天。

2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

护发素有修缮的功能，能修补受损发质，隔离紫外线的入侵，每周别超过三次即可，由头皮至发梢，揉进头发各部位，再使用清水冲洗干净。洗净后，可用宽齿梳从头梳至发尾，并用毛巾包裹头部，让护发素的保湿成分得以完全发挥。

天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。 西医建议： 1、夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。 2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。 小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。 洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。 中医：梳理头发与洗发同样重要 中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。 中医主张头发要常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。 中医建议： 1、最好每星期洗三至四次头。 2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。 警示：现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余到里面洗洗头，放松一下，不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利。

您好

头发多久洗一次最好？提示：这样洗比较科学

油性头发

油性头皮的人群皮脂腺分泌比较旺盛，只要一天不洗头发就会油油的非常不舒服，而且给人一种特别邋遢的感觉。这类人群可以1~2天洗一次头，因为头皮和头发有保护膜所保护，而如果经常洗的话会伤害到毛囊，每天都要保证充足的水量，这样才能够让水油保持平衡状态，减少头发发油的现象。

干性头发

干性头发会一直处于脱水状态，发质比较枯燥，而且发黄此类人群可以4天洗一次头，同时保持良好的饮食习惯，及时的为身体补充水分和适当的运动，才能够使头发吸收到更多的营养物质来滋养头皮。

中性发质

中性发质是介于干性和油性之间，三天洗一次头发即可，但是对于经常户外活动或者是在户外工作的人群，头发受到灰尘的刺激以及紫外线照射可以坚持两天洗一次头发。对于这一点就要根据自己的生存环境来决定了。

受到损害的头发

我们都在或者是受到损伤，头发得不到营养供给就会损伤到头发，从而引起脱发，如果头发不是很油或者是干燥的话，就要减少洗头发的次数，如果过于频繁的话，会让头发变本加厉，尤其是对于产后脱发的妈妈很容易伤害到毛囊，这样也会导致脱发情况的严重。

洗发要注意哪些事项？

要选择最佳的洗头时间：晚上到10:00到凌晨2:00是头皮细胞最活跃的时期，此时洗头发能够让头皮细胞的修复以及再生更快。而上午10:00之后是头皮修复以及松弛的阶段，此时最好不要让自己的头皮受到刺激。

洗发前要把头发梳开：很多人都有洗完头发之后梳头发的习惯，其实在洗头之前梳头发能够更好的加快头皮部位的血液循环，彻底的清洁头皮，让头发吸收更多的营养物质，最好是选择温和的洗发水，这样能够减少对头皮的刺激。

根据医生调查发现一般情况下春夏两季一周洗头2~3次是可以的，秋冬季节一周洗头1~2次就可以了。频繁的洗头发反而会导致头皮油脂减少，引起局部变得更加油腻，甚至会导致头皮的正常新陈代谢紊乱，容易诱发脂溢性皮炎。

另外每次洗完头之后应该及时的吹干，尤其是在晚上洗澡洗头的时候，更要将头发吹干，才能避免湿寒之气入侵体内，如果不能及时吹干的话，甚至会损害头发毛鳞片加重脱发的情况。所以说建议大家在日常生活中不要将这些微习惯置之不理，因为有些习惯才是决定健康的根本。

一般女生2天洗一次头，在夏季很多女生会一天洗一次头，在冬季因为比较寒冷女生会3-4天洗一次头。女生洗头的次数是因人而异的，主要和头发的长短、头皮油脂分泌情况、发质、是否处于经期都有一定的关系，所以几天洗一次头应该根据具体情况来看。

不管是男生还是女生，我们可以根据发质来参考洗发次数。油性发质的朋友1~2天清洗一次，干性发质的朋友应该2~3天洗一次头，甚至3~4天清洗一次。油性发质的人要及时去除头发上的油脂，否则会引发毛囊炎等疾病，而干性发质的人如果清洗头发过于频繁，也会伤害头皮，可能加重干燥的情况。

洗头发的时候使用温水，很多人觉得只有水温够高才能缓解头皮的瘙痒，但是高温会损伤毛鳞片和头发，还会刺激毛囊分泌油脂，导致头皮出油严重。

正确的洗发方法：每次在洗头发的时候不要直接把洗发水涂抹在头发上的。如果把洗发水直接抹在头发上，长期以往这样做是会伤害我们的头皮的。正确的方法是：把洗发水在手中揉搓出泡沫后，再均匀涂抹在发丝上。

很多女生觉得电吹风很伤头发，所以她们有时候不会把头发吹干。其实这样做更不好，因为这样很容易让你的头发吸附很多灰尘，所以，在洗头之后还是尽量要把头发吹干。

一些女生因为自己的头发很容易油，所以她们认为用温度高的水会改善这一状况。其实，恰恰相反，用温度过高的水洗头是会刺激皮脂腺，反而会让头发出于保护加速出油。一般我们把洗头的水温控制在40左右就行了。

    我一般是三天洗一次头发，因为头发是有一点点偏油性的，所以为了不让它看起来很糟糕，就只好三天洗一次头，当然了，有的时候可能会两天洗一次头，尤其是在炎热夏天的时候。

   其实我个人感觉洗头这种事情应该是因人而异的。因为大家的头发性质都是不一样的。有的女生属于油性头发，但是也有的女生属于干性的头发，对于这两种不同性质的头发，隔几天洗一次头这种问题自然也就有两个答案了。

    以前我的头发不油的时候，基本上就是一个星期洗一次头。头发上没有头皮屑，主要是时间到了该洗头了所以才会洗。干性的头发有一个特点，就是就算你一个星期不洗头他也不会变油，再加上如果你没有头皮屑的话，根本就看不出来头发脏了。

    但是对于油性头发的女孩子来说，每一次洗头中间间隔的天数，必须要小于等于三天，否则就会出现一缕一缕的头发的情况，看起来很脏，不用说别人，就连自己都接受不了呀！

   油性头发的人会感觉，洗完头之后，好像头发重量变轻了，没有头发脏的时候那种沉甸甸的感觉。油性头发的人，头发必须勤洗，否则就会出现油亮油亮的情况，看起来真的特别特别恶心。

   所以综合上述这些情况，女生隔几天洗一次头这是一个因人而异的问题，但是我一般是三天左右洗一次头。

洗发不是根据长短来定的。一般来说，我们洗发的频率应该在2-3一次，如果是比较干的，可以3天左右洗一次，比较油的头发2天就可以洗。洗的太频繁，会把滋润的油脂都洗掉，营养与水分流失，头发会变干，没有光泽。