怎样让脸的皮肤变白亮

怎样让脸的皮肤变白亮

　怎样让脸的皮肤变白亮，护肤是没有标准的，很多女性都会日常进行对肌肤的护理，护肤并不是在脸上擦护肤品这么简单，护肤还要讲究技巧。那么，怎样让脸的皮肤变白亮呢？

怎样让脸的皮肤变白亮1

　1、要坚持每天用冷水洗脸，根据肤质选择适合自己的洗面脸及润肤的化妆品。

　如果你是油性皮肤，那么要用泡沫型的洗面奶，但要注意一定要把脸洗干，多花点时间没关系。然后买那种收缩毛孔的收缩水，记住用卫生棉沾收缩水较卫生，均匀涂到脸上，然后可以轻拍一会儿，促进吸收，然后可以涂一些美白的东西。切记，不要用霜类的润肤的东西。

　如果你是干性皮肤的话，用柔和型的洗面奶即可，也要用冷水洁面，方面同上。还有选择化妆品时，一定要根据自己的皮肤，不要看牌子，适合自己就好。

　2、强生的那个牛奶护肤乳，加上珍珠粉搅拌匀，不要太厚也不要太薄，要能正好的涂抹在你的皮肤上，不干也不湿！早晚两次，不但能控油，而且能让脸部皮肤非常白。

　3、用酸奶做面膜，记得要用那种很浓很浓一小杯一小杯的乳酸菌的，不是那种盒装的伊利蒙牛的乳酸饮料，很有效的，去试试吧，而且马上就可以看到效果。

　4、黄瓜片敷脸，不过见效慢，而且要长期坚持才有效。

　5、用绿豆粉加水调成糊状做面膜，待干后用温水洗净，效果也不错，有紧肤和美白作用。

　6、少吃芹菜等感光蔬菜，做好防晒措施，服用维生素C。

　7、想要皮肤变光滑可以用鸡蛋清抹脸，还可以紧致皮肤。

怎样让脸的皮肤变白亮2

　可以使用含维C的'护肤品，也可食用富含维C的各种蔬果，对美白去黄气有非常好的功效。维C护肤品最好在晚间睡眠前使用，这样不易被光照而导致快速失效。苹果、猕猴桃、樱桃、西红柿、葡萄等都是超棒的维C蔬果，既廉价又美味。只要你是个生活中爱吃水果的美眉，皮肤必然比那些相对不爱吃水果的姐妹来说，会更光亮更有气色！

　 1、牛奶

　牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容护肤佳品。

　 2、绿花菜

　绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处，所以上班族秋天吃绿花菜对皮肤好准没有错。

　 3、葡萄

　葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。

　 4、珍珠

　珍珠，它是美容护肤佳品，对皮肤的滋养保健和延缓皱纹有特殊的作用，秋天吃珍珠对皮肤那么好，下就为大家介绍两种珍珠内服方法。

　①、驻颜方：取上等珍珠洗净，用布包好，加豆腐与水共煮约两小时，取出洗净，捣碎，加水少许，研成极细粉末，干燥后即成。每次服用适量，每隔10天服用1次，温开水送服。有极好的美容护肤作用。

　②、珍珠膏：采用优质珍珠粉，加天然香料配制而成。秋天早晚及平时洗脸后，取珍珠膏少许，轻敷面部，有减慢皮肤衰老，减少皱纹，防治皮肤粗糙，消除面部黄褐斑等作用。

怎样让脸的皮肤变白亮3

　 1、睡眠

　首先就是保持好的睡眠质量，只有休息好了，肤色才会看上去健康舒服。如果睡眠质量差，皮肤问题就会跟着出来，自然不会有光泽度。

　 2、热手

　有好些人平时的时候，喜欢用凉的手去摸自己的脸，建议你在摸脸前，双手掌手相搓，然后有温度后再抚在自己的脸上，这样，会改善皮肤的血液循环，起到拉升光泽度的作用。

　 3、热毛巾

　一般情况下，在洗完脸后，如果想让皮肤更有弹性和光泽的话，建议你用热毛巾来敷一下自己的脸，这样，能让皮肤的活性被提高，从而达到提升光泽度。

　 4、涂抹

　早晨起床，时间紧，抹上化妆品，就出门。建议你提前起个十分二十分钟的，然后涂抹完化妆品后，再用手热敷一下，这样，会让化妆品吸收的效果更好。

　 5、晒太阳

　有些女性为了不让皮肤晒黑，所以，一天也不晒太阳，这是不对的。健康的皮肤，本身就应该晒一点儿太阳的。最好在早晨的8至10点间晒，这样，才会让皮肤自然吸收阳光。

　 6、食补

　有些食物是可以自行进行皮肤光泽的提升的，这些食物，记得，要多吃，尤其是在晚饭的时候吃，效果会更好。这些食物，包括，西红柿，黄瓜，空心菜，以及牛奶。记得，这些食物必须清淡，不能油腻，也不能过辣。这样，利用晚上的时间进行皮肤的修护。

　 7、情绪

　好的皮肤是有好的情绪来控制的，如果你整天心情不好，一定就会导致皮肤或者是气色不好。因此，想要让皮肤有光泽的话，不能让自己处在负面的情绪中，最好可以天天快乐开心大笑，才可以让皮肤健康。

　 8、各种面膜

　对于各种面膜来讲，我不建议你用成品，而是用一些自己制作的面膜来进行皮肤的护理最好。例如，可以用黄瓜水，或者是蜂蜜加鸡清，以及姜片（针对痘印），或者是土豆片（针对黑眼圈）等，平时多做一些试验会有好的收获。

护肤方面，可以使用美白产品，让皮肤白皙透亮。

在化妆方面，可以使用粉底以及高光等化妆品，能够使气色非常好。

需要美白的话，可以使用具有美白效果的护肤品，比如精华液、乳液及面霜。

美白是需要坚持使用的，而且要注意防晒。太阳的紫外线照射会加速肌肤的老化和变黑，所以防晒非常重要。

在化妆方面，如果想气色变得很好，那就使用适合自己皮肤的粉底色号，注意不要太白，使用粉底之后，还可以使用腮红或者高光，能够提亮肤色。

皮肤光亮，必须是做好内、外两部分的功课。

先说外部。

1、洗脸。选择合适的卸妆液、洗面奶是第一步。卸妆液只要清洁功能好就行了。洗面奶你1可以选择美白的。whoo的白色这款，主打就是亮白。 早上我不用洗面奶，只用蜂蜜清水洗。

2、去角质

皮肤整天在外界接触灰尘等各种脏东西，就像家具一样，你隔段时间就等给它大扫除一下，要不怎么会亮呢。但是皮肤又比较娇嫩，做错了反而破坏角质层。茵芙纱的黏土面膜就不错，我是敏感肌，用了就完全没问题。一周用一次就可以了。 3、保湿

这个姑娘们都知道，皮肤喝饱了水，才能看着Q弹，有光泽。各种保湿精华用起来，我用的比较杂，就不一一赘述了。补水面膜也不能省哦。

4、高光

这个就是立竿见影的提亮神器了。用了高光之后，你会发现你的化妆术进阶了。高光的推荐becca的和 Fenty Beauty 钻石高光 注意高光涂的时候要讲究手法： 涂完以后，在唇珠上方点一下。 小技巧哦，画龙点睛。

说说内吧

外部功课做好了，内部也要更上，两手一起抓。

1、银耳汤喝起来，这个真的不是胡说的，老祖宗留下的有他的道理。否则谁喝燕窝呢，银耳就是平价燕窝麽。

2、运动出汗。各种运动，只要出汗就行，我曾今有段时间为了想出汗，又不想运动，就泡脚，每天晚上热水泡脚微微出汗。打开毛孔。

3、美白除湿茶。这个我是除了大姨妈的时候一直在喝。效果慢，但是天然完全无副作用啊。

嗯，先说这么多吧。

相信您说的肌肤光亮是从多个维度来说的

包括细腻，白皙，红润，光泽度， 健康 度

 

1 定期去除面部角质，温和的磨砂膏，可以去除面部的油脂，让皮肤看起来不发黄

2 一定要用防晒霜，防止晒黑晒伤光老化

3 抗糖化——这是一个最近几年新起的概念，一定要注意糖分的摄入，一张糖分摄入过多的脸会老化，下垂，鼻头发红，整体发黄

4 可以使用毛孔收敛的化妆水，比如烟酰胺和水杨酸，视皮肤敏感程度而定

5 可以用一点精油在面部的任何护肤环节，可以使皮肤看起来非常有光泽

6 早上的话我会使用抗氧化的产品，效果非常好，保持皮肤一整天白白的，不会到了中午就黄掉，推荐产品：契尔氏维c净化，效果很好，也可以收敛毛孔，白天用一整天都白白的，甚至上脸有一点微微刺痛，但是一会就好了

7 运动 运动可以出汗，分泌的多巴胺让你好气色

8 恋爱

想要肌肤变得光亮，坚持做好以下几点会有帮助：

1保证充足的睡眠；

经常睡眠不足，会使皮肤自身的新陈代谢发生变化甚至紊乱，从而导致肌肤油脂分泌异常，过多的油腻如果无法被及时清洗掉，则会引发一系列的肌肤问题，如毛孔粗大、生出粉刺等。所以保证充足的睡眠很重要。

2定期给肌肤去角质，做好补水保湿工作；

皮肤角质太多，不仅会影响肌肤 健康 ，还会让皮肤变暗，变得苍老。肌肤的水分非常容易流失，而肌肤缺乏足够的含水量，将直接导致肌肤代谢不正常而衰老，出现皱纹和色斑等一系列肌肤问题。所以，要定期去角质，做好补水保湿的护肤工作。

3做好防晒工作；

黑色素是由紫外线造成的，无论夏天冬天都存在，所以要重视防晒工作。

4多吃水果蔬菜，多喝水，可以适量饮用玫瑰花茶。

水果蔬菜中含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，维生素C有美白的功能，对皮肤有美白的功效，维生素A可以调节我们表皮和角质层的新陈代谢，从而保护我们的表皮和黏膜不受细菌的危害。

玫瑰花茶它可以降火，滋阴美容、调理血气、促进血液循环，因此它具有养颜美容的作用。

日常生活中，坚持良好的饮食生活习惯，做好护肤工作，日积月累，皮肤自然会白皙光亮。

做好抗氧化呀， 我以前也不懂，肤色非常不均匀，但是现在已经完全没有肤色不均了，一定要选择对的成分，比美白淡斑精华温和，却不逊色的，敏感肤质在选择抗氧化产品时，更应注意其组成成分。比如艾地苯就很不错，最好还有一些含有神经酰胺的成分，或者B5，它促进胶原蛋白合成，淡褪肌肤老化迹象，温和对抗自由基，减少黑色素生成，只要坚持用这类成分的产品，斑点就能淡化，能提亮肤色，减少暗沉，变白哦，希望我的建议可以帮助到你

要做好以上护肤工作，而首当其冲的就是要祛除老废的角质，因为随着年龄的增长，及不良的生活习惯，皮肤表层会逐渐变的暗淡、无弹性，原因在于新陈代谢忽快忽慢，角质不法更新，而堆积在皮肤表层，形成肥厚角质依附在皮肤上，使得皮肤黯淡无光！更会使得皮肤吸收能力下降，导致我们在涂抹护肤品时有效成分无法渗透肌底。所以祛除老废角质是让皮肤增加光亮开端和基础。

针对祛除皮肤角质，我们可以运用微晶磨皮或射频微针技术的方法来实现，个人推荐后者，因为射频微针技术不仅仅可以起到磨削表皮陈旧角质的作用，还可以同时完成清除皮肤杂质，例如祛痘、痘印的功效！使用几次后即可让你的皮肤变的很粉嫩！

解决了皮肤角质问题，形成新的皮肤角质层之后，我们就需要大量的补充胶原蛋白让皮肤焕发白皙状态，大家都知道胶原蛋白是滋润皮肤、延缓衰老的重要元素之一，它可以让皮肤变得紧致，消除皱纹。而胶原蛋白的话，比较容易得到，平时在饮食上多注意补充就好了。当然富含胶原蛋白的化妆品，也是不二之选。

之后，别忘了给你的皮肤补补水分，皮肤保湿具有四大功效，1、防止皮肤干燥；2、保护皮肤角质；3、平衡皮肤水和油。4、抵抗衰老（这一点似乎与补充胶原蛋白功效一致）这些功效几乎囊括了我们对于皮肤所有基础需求，所以对于皮肤护理来说，保湿就变得尤为重要，他是一举多得的方法。关于保湿的话，我们建议每日勤敷面膜、多吃水果、多饮水。

好了，只要你能做好以上几点，你就基本掌握了护肤的核心知识和方法，当祝您早日解决皮肤问题，达成皮肤更加光亮的目标。

护肤品一定要抹，从水，精华，眼霜，日霜，到防护霜，最后涂点BB霜或者涂点粉底，这样皮肤的光泽度就行好了？

个人建议，保持早睡多喝水，多吃水果，定期去角质，一星期两次面膜，多补水保湿，晚上睡觉用点玻尿酸原液擦脸上修复

周期性的用咪一喵去角质(可以一周两到三次)就可以做到这点。当你提升了细胞更新的速度，那么你的肤色就会变得更加光亮和 健康 。

有充足睡眠，多喝水。少吃油炸之类的东西。

敷面膜，喝牛奶。

你说的皮肤光亮，是看起来皮肤有个很 健康 的状态吗？对内的话，要从自身的体质调节，饮食，作息良好习惯都是皮肤良好的基础，适当运动，身体代谢机制良好。

在外的话，首先皮肤护肤，补水，面膜，防护的话要从隔离，防晒。

怎样让皮肤变亮有光泽

怎样让皮肤变亮有光泽，暗黄的肌肤，看起毫无气色，又毫无精神。白里透红的肌肤是每个人都喜欢的，并且是每一个女孩都想拥有的，接下来我给大家分享怎样让皮肤变亮有光泽。

怎样让皮肤变亮有光泽1

方法一 ：去角质

肌肤每天都在新陈代谢，代谢出来的老化角质层堆积起来，如果不及时的去除，也会使肌肤看起很暗沉、毫无光泽，还会引发很多肌肤问题。所以每个星期做一次去角质工作。

方法二 ：多吃红枣

红枣能补气血，使面色红润，皮肤变得润泽。红枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着，改善暗黄的肤色。

方法三 ：柠檬

柠檬的美白功效，大家应该都有所耳闻，它富含的维生素C，能够促进肌肤新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。每天喝一杯柠檬汁，能快速美白肌肤。

方法四 ：防晒

导致暗黄肌肤的元凶，紫外线占很大的因素。紫外线可使肌肤形成黑色素，户外活动一定要最好防晒，即使是紫外线弱的冬天也要做好。

方法五 ：运动

运动可以使肌肤排毒，让毒素随着肌肤毛孔汗液及时排出。使肌肤散发健康、自然的肤色。如：爬山、慢跑、羽毛球、体操等等，这些常见的运动项目要多做。

方法六 ：多吃白萝卜

中医有提到：白萝卜利五脏，美白肌肤。因为白萝卜中含有丰富的维生素C，不仅能促进肌肤于胶原蛋白的融合，还能改善血液循环，清除体内的废气、废物，抑制黑色素，使皮肤白皙细嫩。

方法七 ：保湿补水

肌肤缺水也会变得非常暗黄，只有给肌肤补充足了水分，让肌肤细胞饱满，达到健康的状态，肌肤才会富有光泽。使用补水精华和深层补水面膜给肌肤注入水分，补水精华在每晚睡前使用，补水面膜每星期三次。平时多吃水果和汤类。

怎样让皮肤变亮有光泽2

定期去角质

一般来说健康的角质层厚度在02毫米左右，一旦老化的角质不能及时祛除，就会堆积在皮肤表面，导致油脂不能正常分泌，就算你擦再多美白的保养品皮肤也不能洗手，因此你要根据自己的皮肤状况定期去角质，这样肌肤才能祛黄亮白。

用护肤品要有针对性

在选择护肤品的时候一定要关注其中抗氧化的成分，例如玻尿酸、胶原蛋白、维他命B5等高效保湿成分，这样不仅抗老抗氧化，还能快速提亮肤色，变得更加红润有光泽。

做好肌肤防晒

防晒是一年四季都要重视的，紫外线不仅能让肌肤快速老化变黑，还会令你看起来更加暗沉，因此白天不仅要做好防晒工作，还要适当的使用一些美白精华液，可以减少黑色素的形成。

养成良好作息时间

对于女性来说，熬夜就是肌肤美丽的杀手，长期的熬夜会让你的皮肤变得暗沉或者长痘。人体的肝脏在晚上11点就开始进行排毒工作，熬夜就会导致体内毒素堆积，长期积累，皮肤也会失去光泽。因此有一种最好的护肤方法就是保证睡眠时间和睡眠质量，在10点左右就睡觉，皮肤也会由内的调理好。

怎样让皮肤变亮有光泽3

尽量不要化妆

很多女生认为最好的办法就是通过化妆进行遮盖，这样的结果实际上是适得其反的，因为化妆就会将毛孔堵塞，这样的话，皮肤会逐渐暗沉下来，所以，这个时候千万不要化妆，让皮肤可以自由呼吸。

去角质

将皮肤上的可以阻碍清洁和消除黄褐斑的部分清除掉，这样才能更好地进行清洁皮肤和对皮肤进行必要的保养，所以，这个时候一定要用一些比较温和的去角质的产品，这样可以将阻隔清洁皮肤的角质，去掉了。

木瓜红枣莲子蜜

人常说，美丽是由内而外的，所以，先要进行食补，木瓜作用很多的，增加母乳、美白皮肤等等，红枣和莲子还有蜂蜜这些可以帮助女人变美变靓丽的好东西，一定要多吃哟。

枸杞酒煮鸡蛋

要是觉得木瓜红枣莲子蜜天天享用比较腻味了，就可以用枸杞酒煮鸡蛋，枸杞是养生的必备补品，鸡蛋提供了很多的蛋白质，这个也不增肥，所以，吃这个枸杞酒煮鸡蛋就当换一换口味了。

补充维生素

很多时候，补充维生素C和E是有助于女生美丽动人的，所以，有的时候就要多多补充一下维生素，维生素C、E含量比较高的是水果和蔬菜，例如苹果、西红柿等，都是可以没事就吃的。

美白祛斑产品

很多人认为这个黄斑是可以通过所谓的美白祛斑产品就可以解决的，可以祛斑，但是只是暂时的，因为这个实际上是内分泌的问题，所以，一直通过内部的调节进行改善内部环境，外部的美白产品，不用也罢。

心情要美丽

虽然脸上有斑了，但是也是女人成熟的一个表现，每个年龄段都有自己的独特魅力和风采，只要展示了，谁还会那么在意你的容貌？更多的是被你的才华和气质所吸引，甚至你脸上的斑点还是你独特魅力的展示呢！