夫妻隔多久过一次性生活好？夫妻性生活一次多长时间好？

很多男人会问，多久合住一次好？在某些男人看来，性交越多，越能显示男人的力量和尊严；也许，他们并没有明确意识到这一点，只是觉得应该充分满足妻子的性需求。因此，当他们从性生活中获得了快感后，就会不断强化自己的性意识，试图在最短的时间内再次勃起，用意志的力量来支撑自己疲惫的身体进行性生活，这无疑会对他们的身心健康造成极大的伤害。那么一对正常的情侣要多久才能正常呢？让我们一起来看看吧！

夫妻多长时间同房一次好？

其实夫妻之间正常的做爱时间也会有很大的波动。新婚男性通常会抱怨妻子有些冷淡，而大多数年轻妻子则认为男性对性过于热衷；相反，三四十岁的女性往往比同龄男性更渴望性，而男性往往做不到。美国学者根据年龄对性能力的影响规律，总结出一个‘性频率公式’3354。性频率=10位数的年龄\'9。乘积的十位数是时间，个位数是这段时间内应该发生的性交次数。

比如三十多岁的男性，39=27，在不影响身体健康和工作状态的情况下，20天内应该有7次性生活，大概是3天1次。这个公式适用于30岁以上的成年人。事实上，由于个体差异很大，即使是同一个年龄段的不同夫妻，性生活的频率也可以相差很多，所以不要把别人的频率作为自己的标准。

多久做一次爱好？

衡量性生活频率是否合适的客观标准是第二天早上你是否精力充沛，身心愉快。如果在性交后的第二天或几天内，出现以下情况，又找不到其他原因，则可认为过度，应加以节制，适当延长性生活间隔。

(1)精神倦怠，无精打采，无精打采，工作时容易感到疲倦，学习时注意力不集中，昏昏欲睡。

(2)全身无力，腰酸腿软，懒动，头重脚轻，头晕目眩，两眼冒金星。

(3)面色苍白，眼神茫然，神情憔悴，身体瘦弱。

(4)气短心跳，多汗，失眠多梦，入睡困难。

(5)食欲不振，食欲差，轻度恶心。

情侣做爱后怎么吃饭？

满意的性生活不仅会让双方都满意，还会造成双方身体的严重损耗。可见性爱后的饮食很重要，既能恢复双方体力，又能补充体力。补肾益精的食物很多。让我们来看看！

1枸杞是我们日常生活中，尤其是性生活后不可缺少的食物之一，因为枸杞对肾虚有相当好的疗效。因为性爱是一种体力活动，性爱后双方都要吃一些富含高糖的食物，这样可以及时补充体力。

2双方也可以在性爱后吃4、5颗枣子补血。他们还可以吃一些富含胡萝卜素的食物，如栗子、榛子、杏仁、腰果等。滋阴壮阳，补充元气。这些食物对双方都是很好的帮助和缓解。不建议刚做完爱就上床。

3双方也可以用一些蜂蜜水补充水分，但不要喝一些刺激性的饮料，如可乐、雪碧等。除了饮食，双方平时都要多做体育锻炼，让双方都有更好的系统，恢复的更快。

短期的频繁即使一天一次也没什么影响

长期的就不大好了

性爱频率问题

有人60多岁依然有较强的性能力，而有人刚过30就严重衰退了。这里除了疾病原因，青年时期过于频繁的性爱是主要原因。

性爱应几天一次？由于身体素质生活环境的差异，没有固定的数字，但有一个安全的合理范围。

医学调查显示：在没有性爱的情况下，青年男子2周左右会发生一次遗精，就是精液充盈时候的精满自溢。人体制造精子的周期是三天。虽然超过这个频率依然有精液射出。但精子含量和健康率都大幅度下降。频繁性爱而导致难以受孕在临床上并不少见。

因此，合理的范围是在2周一次和3天一次之间。然后根据自己的身体状况选择合适频率。

如果长期超过3天一次，就对健康有害了。

长期频繁性爱会导致前列腺组织劳损，引发无菌性前列腺炎。

前列腺位于尿道根部，是重要的性中枢器官。前列腺炎就是常说的肾虚肾亏，症状有尿频尿细，早泻滑精，便后滴白，身冷腰酸等；严重的会导致男性不育，肾炎甚至尿梗塞。由于治疗难度大，一旦得病就成为长期痛苦。

有些青年一天一次且持续数年，并没有不适感觉。他们为此沾沾自喜，认为自己身体超强。其实前列腺炎80%是慢性病，早期没有不适感觉，一旦有了症状，往往已比较严重了！

这些频繁的人一步入中年，性机能就会大幅度衰落!

“健康适度，不禁不纵”是性健康的八字真言。它会让你受益一生。

一般来讲，频度因人种，不同地区，不同社会文化背景，以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门作爱，但也应该适当地加以节制，不宜过度。有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次;32-35岁，每周2次;在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判断性交是否适度。如果仅仅从生理上来讲，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。所谓勉强，女性中是指屈从于男方的性要求;在男性中则是：本来不那么想过性生活，却靠着看**书刊或录象来激发自己，甚至强行手*，以便投入性生活。这是相当有害的。因为男性在每一次射精以后，都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应。它是对男人的一种自然保护。如果此时勉强自己去投入性生活，就等于是认为地破坏自己的不应期保护，这当然对身体有害。新婚提示：新婚燕尔，夫妻感情处于如胶似漆状态，又刚刚有性生活的体验，性生活次数难免频繁。值得一提的是，男性更容易放纵自己，性生活过于频繁。在有些男子看来，性交次数越多越能显示男人的力量和尊严;也许，他们并没有明确地意识到这一点，只是觉得应该全力满足妻子的性要求。因此，当他们已经从性生活中得到快感之后，还会继续强化自己的性意识，企图在最短的时间内再度勃起，用意志的力量支撑疲备不堪的身体进行性生活，这无疑对身心健康有很大的危害。

夫妻之间多久同房一次最适合

夫妻之间多久同房一次最适合，夫妻同房是很正常的生理现象，在日常生活中，对于夫妻之间的同房是有讲究的，因为每个人都希望自己在同房的时候有好的体验，下面我分享夫妻之间多久同房一次最适合，一起来看下吧。

夫妻之间多久同房一次最适合1

同房的次数有什么讲究

可以说是你的体质决定了你的同房生活，如果做完感觉很累，说明你不适合这个频率；如果并没有感觉任何不适，则说明这个频率对你来说，没有任何问题。而一般每周2~3次应该是问题不大，还是要根据自己的身体情况而定。

适当的同房生活对男女双方都是有益的，若女性太久得不到释放，体内的激素分泌会渐渐减少，卵巢也会逐渐失去分泌这种激素的能力，容易出现早衰的现象。且不规律或者很少有同房生活的女性，还更容易患上某些子宫疾病。

但是同房生活太多，对女性盆腔健康影响也很大，会导致下腹部不适；而且女性阴部经常处于开放状态，会使正常菌群遭到破坏，导致炎症的产生。

夫妻多久同房一次比较好

其实在生活中我们也都知道，年龄在不断的增长上就会出现自然衰老的情况，对于夫妻生活这一件事情那么不同的年龄段也是有着一些不同的需求的，对于一些比较年轻的夫妻来说，他们的体内荷尔蒙比较旺盛，那我就会在生活中夫妻生活比较频繁，如果是到30岁以下的话，为了彼此的身体健康和两个人的感情和谐，一周最好是控制在3到4次，如果是年龄比较大的话，在40岁以上一周应该要控制在1到2次就可以了。

生活中一定要控制好这一个次数，才能够有利于身体的健康，如果是夫妻生活过于频繁的话，也就会影响到了精子的质量和活力对于一些备孕的夫妻来说，也就会使男性朋友的证质量下降，从而影响到女性朋友的怀孕几率，还有可能会造成不孕的情况发生。

长时间不进行夫妻生活的`话，就可能会影响到两个人之间的感情，那么对于男性朋友的精子也会有一些影响的，男性朋友的精子长期储存的话也会出现老化的情况，所以说对于男性朋友的精子来说，在夫妻同房第二天之后就会减少，所以说这一个数字达到第六天的时候是一个低谷期，随着时间的一个退役的话，那么精子的畸形率就会非常的高，所以说夫妻生活过于频繁的话，就会影响到精子的质量，还会使男性朋友出现腰酸背痛的情况，也就会影响到了胚胎的正常发育。

同房有什么好处

有研究发现，每星期2次以上同房生活的人，其免疫系统能得到强化，不易被感冒病菌等感染。而每周3次以上的人，相对于少于3次或没有的人，看上去更年轻。

不过，从个体角度看，体质、职业，甚至性格的多样都可使次数千差万别。加之气候、环境、时间、心情这些多变因素的影响，两个人想搞清楚“一周最好做几次”并贯彻始终，还真有一点不容易。所以，同房生活的频率，以发生后第二天双方均不感到疲劳为原则最佳。

夫妻之间多久同房一次最适合2

夫妻同房注意事项有哪些

1、忌疲劳未消除即开始房事，房事要消耗一定的体力，且身体或精神疲惫时过房事往往达不到想要的效果，收不到双方满意的效果，特别是劳累后立即过房事，会损害健康。

2、忌带病过房事：患有某些严重生理疾病，且医生已嘱咐不能过房事者，不可不听医生劝告，勉强过房事，身患传染病又具有传染性，也应避免房事，尤其是患有某种生理疾病，更不可过房事。带病过房事，受害者不仅是自己，有些病还会通过器官传给爱人，实该避免。

3、忌经期过房事：女子月经期间，子宫颈开放，这时过房事，极易感染而致子宫或附件发炎。

4、忌心情不快时勉强从事：有些夫妻在一方情绪不佳时勉强过房事，不但得不到生活的和谐，还会使情绪不好的一方对此反感，如反复发生，会导致女子的冷淡或男子的冷漠。

5、忌酒后房事：一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过房事会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男子生殖器勃起不坚硬或zx，妨碍生活和谐，而且酒后受孕还会危及胎儿。

6、忌男尊女卑思想作崇：在房事中有些人仍有男尊女卑的思想并表现出来。最常见的是男方为所欲为，不听、不尊重女方意见，或动作粗鲁，甚至粗暴，这种封建意识及错误做法，将严重损伤妻子的自尊心，不仅会破坏夫妻感情，还会使女方逐渐对生活产生厌恶，最终导致冷淡，是引起夫妻关系破裂的重要原因之一。

7、忌不讲生理卫生：器官不卫生，对双方健康构成威胁，将其细菌等病源带入对方体内，损害爱人的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及每次性生活前双方都清洗下身，不但有益于夫妻双方的健康，还有助于生活的和谐、美满。

8、忌准备不充分、匆忙而就：有的丈夫不懂得女子生理特点，不做好准备工作就急于房事，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到要求，不仅不会对公司产生兴趣，反而带来了痛苦，是女子产生冷淡的主要原因。

9、忌精神过度紧张或羞怯：多见新婚夫妇。由于精神极度紧张或 过于羞怯，易引起男方的提前完事，或女方性生活时疼痛（阴道痉挛)，影响快感。夫妻房事时，要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动与丈夫密切配合，这样才会保证房事的质量，使房事过得和谐、美满。

10、忌饱食或饥饿时房事：因饱食使胃肠道充盈，大脑及全身其它器官相对地血液供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过房事，相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过房事往往不易达到满意的效果。

小伙子

根据科学的测验一次时间在20-40是最好的

根据年龄30岁以下

每周4-5次为宜

30-37每周3次左右

38-45岁每周3次以下为宜

45以上则需注意

需要根据测试来检验自己的身体在哪个健康段来

测试方法

可用自测或者是去医院检测

自测法

可在自家的卫生间或者卧室按住菊花处（俗称肛门）

用棉花签占取医用酒精少许

擦拭于菊花边缘

注意

需要在此之前清洗干净菊花

防止测验效果不佳

从擦拭至感觉没有任何清凉感之后

这段时间

记录下来

一般成年人

在15-17分钟之内属于正常

如果时间超出过多

需进入医院检查

这个测试方法

属于简易的自测

可能会不准

但是便于家庭操作

原理是因为

人体肛门处的神经末梢

与人体的性器官神经末梢

节点位于臀部以上腰部以下的位置

但是鉴于

医用酒精可能会对敏感的生殖器官造成强烈刺激

因此

推荐使用这种

肛门自测法

也叫

酒泡菊花法！

祝您早日恢复健康

据《健康生活报》报道，多次性生活，是指在一天内或一个晚上有两次或两次以上的性生活。多次性生活对健康是不利的。

1．对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗。久之，必然造成体质及精神状态、思维能力、记忆力、分析能力的下降。

2．由于性冲动的连续与多次发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累反而会引起性功能衰竭，造成性功能的“未老先衰”。

3．男子经常多次性生活，会延长射精时间。因为第二次性生活出现射精的时间肯定比第一次长。这就埋下了诱发阳痿、不射精、射精延迟、性生活无快感的隐患。

4．男子性生活后有一个不应期，即性生活结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。多次性生活就会延长其不应期，也就容易引起性功能衰退。

5．男子经常多次性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，造成会阴部不适、腰酸背痛，还会出现血精。女子经常多次性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血、下身沉重感等不适。

6．不论男女，多次性生活时，性满足程度肯定比前一次差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终可能导致心因性的性功能障碍。

　　核心提示：研究证明，适度的性生活有利于人体的健康，但是性生活过度也会对身体健康造成损害，那么，究竟多久过一次性生活对夫妻健康都好呢？浏览原图夫妻性爱多久一次　　长期以来，人们就认为性生活对人们是有好处的，性交能够提高大多数人的幸福感，已有一些试验性的医学证据表明，性生活和谐的人往往健康长寿，有力的证据还表明，性生活满足的妇女不易患心脏病。　　那么性生活的频度，多少次较为合适，每一个人性活动量是不同的。一般来讲，频度因人种，不同地区，不同社会文化背景，以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门作爱，但也应该适当地加以节制，不宜过度。有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次；32-35岁，每周2次；在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判断性交是否适度。