如何去粉刺最有效？

粉刺是肌肤非常容易出现的问题，去除粉刺是很多人比较关心的，粉刺也就是平时所说的痘痘，要想肌肤变得更好，去除粉刺可以用一些护肤的产品，让粉刺消失更快，那么如何去粉刺最有效？去粉刺最有效的方法是什么？下面为大家介绍。

1、如何去粉刺最有效

1、定期去角质

若肌肤表层废旧皮脂角质、污垢堆积过厚会造成毛孔毛囊堵塞，导致引发细菌感染导致白头粉刺的生成。定期进行去角质工作，能有助于清除废弃角质，促进肌肤细胞的新陈代谢，有效预防白头粉刺的生成。

2、剥除式面膜

剥除式面膜不仅能够有助于清除粉刺，对于去黑头也有很不错的效果。但为了避免经常性的拉扯肌肤而造成的刺激，建议最好是五天使用一次，并配合收敛型的化妆水，能够避免毛孔扩张。

3、正确的生活习惯

若经常食用油腻的食物或者在身体疲劳时没有得到充足的休息，是很容易影响皮脂腺的油脂过度分泌，导致粉刺的生成。因此在日常生活中，应养成早起早睡以及清淡饮食的生活习惯。

4、DIY护肤油去粉刺

配方：葡萄籽油10ml、杜松2滴、苦橙叶2滴，混合调配成浓度为2%的复方油。用法：每天早晚将其涂抹全脸，重点涂抹T字部位，以打圈的方式进行轻轻按摩，再用清水冲洗干净即可。此方法能有助于平衡脸部油脂平衡，减少白头粉刺生成的机率。

2、去粉刺饮食需注意

1、多维他命

维他命A对肌肤有再生作用，含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

2、多粗纤维

粗纤维可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

3、多锌

锌可以增加肌肤的抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

4、少肥甘厚味：

如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。

5、少辛辣腥臊：

辛辣食物容易刺激神经和血管，引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。

祛除脸上粉刺的方法：

1、肌肤清洁

在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作，可以保持毛孔顺畅，彻底清洁面部，定期去除老化角质，同时加强保湿，调节水油平衡。

2、T区U区分开护理

粉刺一般长在容易出油的T区，在护理时需要分区，在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡，粉刺状况会改善很多。

3、用棉棒挤压粉刺

由于手上有很多细菌，用手挤的话容易感染，形成痘痘，要祛除粉刺，在清洁完肌肤后，用两根洁净的棉棒，使劲的按压粉刺的两侧，直到粉刺中的线性分泌物排除为止，然后用温和的舒缓的爽肤水湿敷一下。

4、用盐水冲洗

盐水具有消炎杀菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺的产生，对于初期的粉刺特别有效，用15克盐水冲洗患粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成，浓度不要太高。

5、绿豆粉面膜

绿豆粉也有清热解毒、杀菌的功效，将绿豆粉加水调成糊状，再涂抹在肌肤上，15分钟后洗干净，坚持两个星期，粉刺就会慢慢消失了，这个方法最好在晚上使用。

6、饮食清淡

粉刺的发生还与饮食有关，过于油腻、辛辣或油炸的食品会导致肌肤油脂大量分泌，想要治疗粉刺，还需要内里调治，饮食需清淡，多吃蔬菜、水果，多喝水，也可有效防治粉刺。

　　粉刺是多因素综合作用的结果，内分泌因素、皮脂的作用、毛囊内微生物等是粉刺的主要原因。中医将粉刺的治疗分为：1、肺胃热盛型粉刺：这是最为常见的类型。发病部位以前胸、前额、右面颊，右脸、口唇、鼻周围症状较严重，可出现丘疹脓疱、结节、色斑、囊肿等病变等。治疗以清肺胃热、清热、凉血化瘀为主。2、肝胆湿热型：常见两面颊、左脸、左腮、下颏，治疗以清热利湿为主。3、脾虚湿滞型：这一类型发病部位在背、面、颊、口鼻部周围，属丘疹性粉刺，治疗以健脾燥湿为主要原则。

　　1、减少粉刺之果菜汁

　　(a)制作原料

　　小白菜、荷兰芹、青辣椒、柠檬、苹果、绿豆。

　　(b)制作方法

　　(1)将小白菜、荷兰芹、柠檬、苹果搅汁备用。

　　(2)青辣椒搅汁备用。

　　(3)将(1)加(2)即可饮用。

　　©外敷的方法

　　(1)豆腐搅成豆腐渣。

　　(2)绿豆煮软，过滤备用。

　　(3)以丝瓜露清洁全脸。

　　(4)用蔬菜磨砂膏加蜜乳按摩霜做磨砂。

　　(5)以芦荟按摩霜按摩全脸。

　　(6)用去角质层水搽于患处，待干，用肥皂搓成泡沫，推掉角质层。

　　(7)以菜汁做果菜按摩法。

　　(8)将化学盐水倒入美颜蒸脸5-10分钟，以洁肤针挑挤污垢。

　　(9)同时可用蛋白质粉调水搽于患处，贴上纸巾，待10-15分钟，把它拉出，然后用纱布包豆腐沾特效粉按摩。

　　(10)将绿豆渣加入豆腐渣，再加入蛋白质倒膜粉调匀敷在脸上约15-20分钟。

　　(11)250克冰糖加750毫升左右的水烧开，温服，2～3天1次。一般服6～7次便可自愈了。在服冰糖水期间，有时症状会加重，但过1～2天会慢慢自行退去。

　　(12)大枣10粒，芹菜100克，煮汤经常服用。

　　(13)绿豆粉煮成糊状，晚睡前洗净患部。涂上此糊，坚持2星期，粉刺便会慢慢隐去。

　　(14)用15克盐水冲洗患部，每天1～2次。此方对粉刺初期尤为有效，2～3天便可抑制粉刺的生成。

　　(15)每天洗脸不少于4次，尤其是睡前，洗时用温水和香皂，然后用柑桔的皮汁或肉(越酸越好)擦患部。

　　(16)大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅，一般两周见效。

　　(17)在患部涂上鱼肝油，晚上睡前再以液状维生素E涂于患部，可痊愈粉刺的瘢痕。

　　(18)将脸彻底洗净，用酒精消毒患部，也能取到消除粉刺的效果。

　　(19)常用温开水、硫磺香皂洗脸，是消除粉刺最简单的妙方。

　　(20)鲜牛奶半杯煮沸，待其温热后以棉花蘸湿，轻搽于脸上，片刻后，牛奶渗入毛孔，软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。

　　(21)苦杏仁数枚碾成细粉，加鸡蛋清调成糊状，晚间涂搽，次日晨洗去。

　　(22)取等份肥皂和益母草灰捣烂成泥状，洗面后涂擦患处，每日3次。

　　(23)每日早晚用淘米水洗脸，约两星期，粉刺就会消失。严重粉刺患者，用此法3个月，也能收到成效。

　　(24)每日清晨饮服淡盐水1杯(每杯水中加盐花10余粒便够了)。此方简便省时，长期使用，疗效较好。

　　2、预防暗疮之果菜汁

　　(a)制作原料

　　荷兰芹、油菜、苦瓜、橙、酸牛奶、芦荟。

　　(b)制作方法

　　(1)将荷兰芹、油菜、苦瓜、橙搅成汁饮用。

　　(2)将酸牛奶加入搅好的果菜汁饮用。

　　3、苦瓜渣留着做面膜

　　©外敷的方法

　　(1)薏仁泡水待蒸脸用。

　　(2)豆腐搅成豆腐渣备用。

　　(3)将新鲜芦荟洗干净，去掉表皮，刮出其透明汁液，掺入苦瓜渣内做面膜。

　　(4)先以丝瓜露或红药水清洁全脸。

　　(5)用苦瓜汁做果菜按摩，再以维他命C和芦荟按摩霜按摩全脸。

　　(6)将消炎水和薏仁水混入后美颜蒸脸5～10分钟，以洁肤污垢，然后用纱布包豆腐沾特效粉按摩全脸。

　　(7)将苦瓜渣加入豆腐渣，再加入蛋白质倒膜粉调匀敷在脸上约20分钟。

　　3、消除凹洞疤痕之果菜汁。

　　(a)制作原料

　　花椰菜、荷兰菜、枸杞菜、南瓜、芋头、芦荟、海带、香菇。

　　(b)制作方法

　　(1)花椰菜、荷兰芹、枸杞菜搅汁饮用。

　　(2)菜渣留着做面膜。

　　©外敷的方法

　　(1)香菇泡水或海带泡水待蒸脸用。

　　(2)南瓜加水熬半个钟头，即成熟软南瓜，待凉做面膜。

　　(3)芋头搅汁待用；芋头渣待做面膜。

　　(4)将芦荟洗干净，去掉表皮，刮出其透明汁液渗入菜渣内做面膜。

　　(5)以丝瓜露清洁全脸。

　　(6)用蔬菜磨砂膏加草莓按摩霜做磨砂。

　　(7)用芦荟按摩霜加草莓按摩霜按摩全脸。

　　(8)用芋头汁以果菜按摩法按摩全脸(注：眼睛与嘴巴不可按摩)。

　　(9)把香菇水和海带水倒入美颜蒸脸机蒸脸约5分钟，以洁肤针挑挤出污垢，然后用纱布包豆腐沾特效粉按摩全脸。

　　(10)将蛋白质粉加入菜渣、南瓜和芋头渣调匀敷在脸上约15分钟。

您好！中医去粉刺，混合肌肤去粉刺，洁面去粉刺： 1、苦参、生何首乌、当归各50克，白醋500毫升，煮沸约1小时后取液早晚2次外擦患处，20日为1疗程，连续2-3个疗程。 2、土大黄、大黄、蛇床子、白芨、白芷、硫黄、枯矾各50克，加入75%酒精100毫升中浸泡3周，而后取药液加入雄黄10克拌匀即成。每日用棉签沾药液外搽患处，每日3次，连续1-2月。 合肌肤预防T区粉刺法 1、T字部位是最容易产生粉刺的地方。因此用指尖以转圈的方式来按摩，让过多的油脂与脏污慢慢的融出。 2、洗脸是相当重要的步骤。若脸洗不干净，则容易造成粉刺。先从T字部位开始清洗，是为了让泡泡有足够的时间吸附在皮脂 3、保养时，最好再加上调节或抵制皮 脂的单品（一些品牌都有专门针对T区的产品），让T字部位水油平衡，这样粉刺就不易产生。 面膜撕拉粉刺法： 1、将化妆棉套在手指上，就像在擦拭化妆水一样轻轻的涂抹与粉刺明显的T区。 2、再将面膜涂抹于T区的肌肤，等到完全干后，再由下往上将面膜撕去，彻底清除已形成的粉刺。 3、最后，以化妆棉沾取适量的精华液拍在敷过面膜的肌肤上，让毛孔更紧致，同时也让形成粉刺的物质不易产生。 洁面去粉刺法： 1用量约一颗樱桃大小，较浓稠的乳霜约樱桃大小，轻薄的卸妆乳液用量可再多。 2在手心稍稍推开，利用掌心加温让卸妆乳温度接近体温，渗透延展力更好。 3全脸分五点大面积推开，抹上左右两颊、额头、鼻子、下巴，全脸均匀涂抹。 4手掌心微微拱起，用掌心而非手指来吸附彩妆，不同于一般习惯的按压，吸盘式强调不拉扯不按压，靠掌心卸妆乳的黏性吸附彩妆。 洁面去粉刺法 5从下巴往耳际方向开始，顺着筋肉往上，大概三回。 6用掌心弹点颧骨，鼻翼到耳鬓用四根手指，稍稍按压由内往外推。 7眼周由内往外，轻柔滑到发际。注意不要太用力，过度拉扯会在眼周留下细纹。 8鼻梁部分由眉心到鼻头上下按摩，中指和无名指指腹顺着鼻梁往上，延伸到额头再顺向往下。 注意：避免头发遮盖面部，对粉刺猖獗的区域，最好不要刘海。发丝的遮盖会加重粉刺困扰。不要吃辣，注意要忌口。美丽肌肤是需要各方面努力的，如果吃了发热的东西，就不能责怪粉刺冒头了。特别是在湿热地区。面膜可以经常做，但不要什么都往脸上敷，特别是DIY的面膜。肌肤原本已经有了粉刺，更加经不起刺激了。 对抗粉刺，心态很重要。每天对着镜子觉得粉刺太大了，粉刺会更大更多，心理暗示很重要哦！