夏天到了，光脚穿凉鞋可是脚底很容易出汗是什么原因？

一般凉鞋与脚底接触的面是光滑而不透气的，当你的脚掌贴在光滑的而不透气的表面上，周边的空气就不能通过或被阻隔，此时体内热量仍要通过人体所有部位散发，但因脚底不能透气，所以就被憋出汗来了。所以穿凉鞋也应该穿袜子。

普通的凉鞋都可以穿长筒或者半筒的连脚丝袜

夹脚凉鞋可以穿露脚趾的丝袜

船鞋配船袜

运动鞋配吸汗的棉袜

各种鞋配各种袜子……

光脚穿鞋子如果出汗的话，又粘又滑，走路不舒服的……

那你这就属于汗脚了

护理“汗脚”要点

人们应对足部做以下保护：

1脚出汗了，应把脚擦干，换上干袜子和干鞋具。2有“汗脚”的人，每天至少换一次袜子，同时不要穿着袜子睡觉。3“汗脚”应穿丙烯酸类的化纤袜子，而不穿纯棉的，这样可以吸走汗水。4所穿的鞋袜不要太紧，以免妨碍足部的血液流通。5如果有条件，还可以在足部抹上一些防汗油。

在烫脚步水中加入白矾10一15克，待白矾溶化水中后，在水温适宜的情况下烫脚15一20分钟，每晚坚持一次，连续烫脚5一6天为一疗程，很快，汗脚症就好了。 还要视患者的具体情况而定：

青壮年有汗脚可以采用上法，疗效确切。

如果是正值发育期，汗腺分泌旺盛很正常，不宜长期、多次使用白矾。可以改用枯矾（白矾火煅后失去结晶水的产物，药店里可以买到）研成细粉，在清洁后用少许撒在脚趾部，即可起到立竿见影的疗效，通常作用可以保持8— 12小时，且停药后对机体不会有任何影响。此法也可用于发育期的腋臭、体臭等症后的缓解。

方法及最佳的选择？

（1）主要从产生气味的原因上找出防治措施。如夏天穿通风透气的凉鞋，冬天则穿较透气的材料做的鞋子，勤洗脚，勤换袜子，尽量保持脚的干燥。控制自己情绪不要太激动，少吃辛辣热烫的食物。另外，也可以少吃一些调节交感神经的药物。但这些只能起到一定程度的调理作用。

（2）鞋子内放入生石灰小包（吃的雪米饼等食品里面常有的干燥剂）

（3）柚子皮撕成小碎片放入鞋子内

（4）脚臭的自疗要点，首先要保持皮肤干燥，注意脚部清洁，应勤清洗，勤换袜子。平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多；同时应积极 消除诱发因素，如脚汗、脚癣等，勿吃容易出汗的食品，如辣椒、生蒜、生葱等，保持心情恬静，激昂的情绪容易诱发多汗

（5）将脚放在摄氏五十至六十度的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1至2次。

（6）洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天

买个鞋底垫。1凉鞋质量滑吗？凉鞋打滑不是质量问题，而是自己爱出汗或者鞋码大的结果。但是前者要根据自己脚的具体大小和凉鞋的款式来选择最适合自己的。如果是后者，买带掌垫的吸汗隐形凉鞋，一套五指，一根绑带。建议买五指款，但是不知道戴起来会不会慌，暴露出来可能不好看。凉鞋的选择要看个人情况。凉鞋滑脚不算质量好？22凉鞋滑了怎么办？穿凉鞋脚滑是现在很多人的经历。像这样的解决方案还真不少。最常见的就是脚底抹点爽身粉，或者用点防滑凉鞋然后每天晚上洗脚。如果严重的话，还是穿平底鞋比较好，这样不会太尴尬。凉鞋滑脚不算质量好？3怎么解决凉鞋出汗打滑的问题？很多朋友都有疑惑，怎么解决穿凉鞋出汗打滑的问题。比如主要原因是脚掌出汗，那么如果想解决问题，可以买一个脚掌垫，脚掌垫可以牢牢的贴在鞋底，另一面接触脚掌，这样就可以吸收脚上的汗水。而且相对来说和脚质检摩擦力大，不容易打滑，也不会产生尴尬的声音。当然护垫要小，质量不能太差。a

夏天穿鞋脚容易出汗的人可以考虑穿凉鞋或者有透气效果的皮鞋、运动鞋，至于穿不穿袜子这个得看鞋子的类型，通常穿上袜子能够保护脚部的皮肤不受损，尤其是外形比较固定的新皮鞋，很容易磨脚，可以穿上合适的袜子或者丝袜让脚有个缓冲的余地，不至于被磨得太狠。

1、选择适合的鞋

夏天的鞋最好选择能够透气通风的类型，否则就会很容易出现臭脚、汗脚的情况，不仅自己脚不舒服，想要给脚丫透个气害怕会熏到别人，通常天气好的时候穿凉鞋是很合适的，如果需要运动如跑步走路可以穿能透气的运动鞋，如果出入比较正式的场合需要穿皮鞋，最好买能透气吸汗的皮鞋，

2、夏季穿的袜子

夏天穿的袜子种类很多有较低的船袜，有整腿的丝袜，也有短丝袜，有天然纤维的，也有化学纤维的，棉质的袜子吸汗能力强，穿着舒服，但是也容易染色和缩水，而化学纤维或者通过化学处理的棉织物比较耐腐蚀，不容易坏，夏季穿不透气的鞋子容易出汗，这样就需要一双舒适的袜子了，女性可以穿丝袜避免高跟鞋磨脚，男性可以穿棉袜吸汗，如果觉得棉袜太不耐穿，不妨买混纺的袜子。

3、新鞋处理方法

光脚穿鞋最容易遇到的问题就是出汗和磨脚问题，出汗问题可以通过穿袜子或者用吸汗能力很好的鞋垫来解决，而磨脚的问题也并非不能解决，新鞋可以用吹风机热风吹一下，让鞋子更软，这样会更合脚，也不容易磨脚，在鞋子容易磨脚的地方涂上除臭凝胶能够起到润滑作用，减少脚被摩起泡的几率，穿高跟鞋时间久了脚趾会痛，这时可以提前用胶布将脚趾中间两个包在一起，这样可以起到减少脚掌的压力的效果。