夏季汗脚怎样办？

汗脚与脚气不同，不是病，是脚很容易出汗，汗液中的有机质分解，产生一种难闻的刺激性气味。不论是夏天还是冬天，鞋里经常汗油油的。汗脚人士最好选择吸汗，透气的袜子。

萝卜熬水泡脚可除臭脚

有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

土霉素去臭脚

不少人因脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。

盐姜水洗脚除臭脚

热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。

陈香足清泡脚可除臭脚

取一小包药粉加沸水1000-1200毫升，并滴入5ml中药油，搅拌，溶解。待温度适中，用药液泡洗患足15-25分钟，每日1次。

治疗方法编辑

不论是夏天还是冬天，鞋里经常汗油油的。下面说一下汗脚的治疗方法。

汗脚症, 冬季更严重, 弄不好会冻脚 在烫脚水中加入白矾10-15克, 待白矾溶化水中后, 在水温适宜的情况下烫脚15-20分钟, 每晚坚持一次, 连续烫脚5-6天为一疗程能治好汗脚症。[1]

方法/步骤用醋泡脚。醋有杀菌的作用，晚上睡觉前用开水兑上少量的醋（无色的米醋较好），待水温适宜了再泡脚，泡上20--30分钟为宜。坚持这样泡一个礼拜脚能有效减轻脚部出汗。汗脚很大的原因是机体失调导致，因此可以去看专业的中医，请他开些治疗脚出汗的方子，然后内服外用，喝完中药再泡脚，效果比较好，能坚持一到两个星期能根治脚出汗。用明矾洗脚。中医认为，明矾具有解毒杀虫，爆湿止痒，止血止泻，清热消痰的功效。据研究证实，明矾还具有较强的抗菌性。因此经常用开水泡明矾洗脚，能有效治疗汗脚。最好选用磨成粉的明矾。注意饮食。汗脚的人要少吃辛辣易发汗的食物，要不然会加重汗脚症状，影响上述的治疗效果。1、保持脚的清洁干燥：换鞋袜勤，趾缝紧密可用草纸夹在中间，以吸水通气，鞋子要通气良好。

2、不穿别人的鞋：不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。

3、鞋内加香料：在鞋内塞入一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、异味。

4、鞋柜要通风：防鞋柜传染脚气。鞋柜也要经常通风、晾晒；如果鞋柜不能移动，应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂，祛除潮气。

5、加强锻炼：加强锻炼，注意营养，增强机体。

脚汗是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。

自疗注意事项:（1）

要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。（2）

平时不宜穿运动鞋、

旅游鞋等不透气的鞋

子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。（3）

积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。（4）

勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

（5）

情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。（6）

本症以外治法为主。自治疗法:（1）

将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15

分钟，每日1-2次。（2）

用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚

，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚

臭即可消失。

炎热夏季，身体出汗是正常现象，但是有些人偏偏只是手脚爱出汗，那么“手脚爱出汗，可能与脾胃有关。”脾虚的人湿气重，比别人更容易出汗，特别是手和脚。这是因为人体内的湿气是往下走的，所以四肢尤其是脚部更易出汗。脾胃与消化有关，如食物在胃肠道吸收不好，会导致脾气不足，进而引起心气不足，故而爱出汗。白天爱出汗，中医称为自汗，与气虚有关;晚上爱出汗为盗汗，与阴虚有关。在调理脾胃时，要据不同体质而定。如果是气虚者，应多吃一些益气健脾的食物，如山药、薏米、莲子、赤小豆、茯苓等，少吃辛辣、油腻的食物;还可以用豆浆加水与米(或粳米)同煮为粥，以白糖调味，每日2次;也可将大枣去核，与人参、大米同煮为粥，经常食之。如是阴虚者，则以养脾为主，可食人参排骨汤、黄芪汽锅鸡。多食冬瓜汤，也可祛湿。另外，食用酸枣也有止汗效果。平时还要少穿低腰裤及露腰、露脐装，如果这些部位不小心受凉，也可能造成脾胃不适。在闷热的夏天，对于脾胃不好的人来说，应减少吹空调的时间，特别是躺在凉席上吹空调，更容易造成脾虚。吃过凉东西后，也应避免再受凉风吹袭，否则可能造成阴寒。如果手部出汗比较严重，外出时可以戴双薄薄的棉质手套，这样手汗可以及时被吸收，也能避免汗液中细菌的滋生。鞋子最好穿透气性强的，否则会长湿疹或脚气。知道了，如果情况太严重，应及时就医，查询原因，对症治疗。>>>嘴唇为深红色预示体内火大>>>

平时应该要保持良好足部卫生，避免穿着尼龙质料的袜子。也不要穿不透气的鞋子。

袜子鞋子要勤洗，多吃一些富含维生素的食物，不要吃油腻的、辛辣的食物。

先用淡盐水泡洗，搽干后再使用用喷脚的药品，适用于治疗脚臭、汗脚、脚痒、烂脚丫等的消毒杀菌，杀灭足部真菌及癣类致病菌等。

竹炭有很强的吸附能力，可有效消除鞋内湿气和臭味，防止细菌滋生。晚上把竹炭鞋塞放入鞋里，第二天将它晒一晒，晚上又可再次使用。

要选一双舒适的鞋子，不仅养脚，也会吸汗吸臭。

6

晚上洗脚的时候以1：2的比例用白醋兑温水，水量以浸没脚背为宜，每天泡两分钟。醋有收敛作用，可减少脚汗分泌，缓解症状。

夏天容易脚臭出汗的办法

　　小苏打

　　小苏打能很好的中和皮肤的酸碱度，并让你的脚部保持干爽，能有效的预防细菌滋生。建议在鞋子底部撒一些小苏打粉，这样就能很好的抑制脚臭。

　　晚上睡觉之前，用50－60度的热水洗脚，每天洗1－2次，每次洗脚的时间不低于15分钟。最好在洗脚水中加入10－15毫升的米醋，然后把脚放入盆中浸泡15分钟，每天浸泡一次，大约浸泡3－4天，脚的臭味就会消失了。

　　薰衣草

　　说到薰衣草很多人会想到安眠和护肤的功效，其实薰衣草里有特殊的芳香因子能很好的去除异味。建议夏天泡脚的时候在盆里滴上几滴薰衣草精油，长时间坚持能很好的减轻脚部异味。

　　每晚回家后，将鞋内放置一些食品袋中必备的干燥剂或小包生石灰都可以。

　　每天脱下鞋后，将柚子皮撕成小块放置在鞋内，此法除臭味效果很棒。

　　将葛根15克研成细末放入清水锅中，然后再加入15克白酒调匀，大火烧开后倒入洗脚水中，每天用此水洗脚一次，大约洗一个星期后，脚的臭味就消失了。

　　夏天的袜子也容易出现汗臭味，清洗时，最好将水里滴少许白醋，然后将袜子浸泡一段时间再清洗，这样不仅能起到杀菌消毒的作用，还能去除臭味，一举两得。

教程简介： 夏天了，很多朋友开始穿起了凉鞋，有些是凉快了，但家分享一下夏天穿凉鞋脚出汗的解决方法。工具/原料 袜子 鞋垫 碘酒酒精 水果 步骤/方法第1步骤： 袜子第2步骤： 鞋垫第3步骤： 碘酒第4步骤： 酒精第5步骤： 水果第6步骤： 1 如果是脚心那里比较容易出汗的话，最好在脚底下垫上一块和脚掌差不多大的吸汗性强一点的鞋垫，鞋垫的颜色最好配合凉鞋的整体颜色。1第7步骤： 2 如果是整只脚都比较容易出汗的话，那么穿薄一点的袜子比较有效，袜子颜色也随凉鞋颜色而定，建议穿船袜，这样看起来和凉鞋配的美观一点。1第8步骤： 3 如果脚出汗临时性的，并不是经常的，那么一旦出汗就要用纸巾把汗全部擦干，同时最好在脚底下垫几片纸巾，如果有卫生巾的话更好，可以把它剪成小片，垫在脚底下，吸汗效果不错，但是一定不能露出来。1第9步骤： 4 如果是在太阳光晒下引起的双脚出汗，那么擦干汗之后，还可以在脚上擦一些防晒霜防出汗。1第10步骤： 5 可以试一下用热水泡脚的时候，加十几毫升醋，跑完脚擦干之后，用棉花棒在脚上擦碘酒，过一会儿再擦一下医用酒精脱碘，这样一般一个礼拜左右能见效，但是见效之后也不能断了，偶尔洗完脚也最好这么擦一下预防。

①普通汗脚 ：无需过分担心，属于正常现象或与遗传有关。需要平日注意卫生即可，勤换洗鞋子和袜子，选择透气性好的棉质材料，可以坚持每天热水泡脚，不仅可以去除异味，还可以舒筋活血， 养生 保健。

②脚气引起的情况 ，需要正规医院去检查，对症下药，中药和西药均可，但建议中药吧，治疗效果好，但是时间周期较长。

希望我的回答能够帮助到你，谢谢。

汗脚不是病，是身体排湿的一种表现，无法根治。我们要做的只是保持脚部的卫生，防止细菌感染。1、把脚洗干净，而且洗脚的时候最好用热水泡-泡、搓一搓，能够让表面已经脱落下来的死皮、角质层等及时清除掉，减少细菌或者真菌的附着；2、经常换鞋，尽量做到每天换鞋，每天穿不同的鞋，不是1年要准备365双鞋，即便只有2双鞋应该换着穿，保证脚和同一双鞋不要接触过长的时间；3、如果是在冬天，洗完脚以后每天要穿不同的袜子，因为袜子上也可能有比较多的细菌、真菌等，勤换袜子并清洗干净。

汗脚一个是汗腺发达，排汗多；二是内分泌、精神因素引起出汗多。平时注意穿透气性好的鞋，棉袜吸汗，并及时清洁更换，以免引起臭脚，甚至足癣等疾病。要根治，就得去医院局部注射特殊性药物，减少出汗。

脚出汗，确实是个烦恼。在日常生活中，不少人经常会出现脚底出汗这样的问题，会影响一个人的生活学习还有工作，这个时候需要一些方法进行治疗，那么如何治疗脚出汗

目前的医学很发达，治疗脚底出汗的方法也有许多。我来跟大家分享一下治疗脚底出汗的好方法：

1、鞋子必须要有很好的透气性。如果鞋子的透气性不好，会影响脚部皮肤的呼吸功能，不能很好的排汗的话容易引起细菌感染的，所以脚容易出汗的人要注意，买鞋一定要买好鞋。

2、不能每天穿同一双鞋。穿了的鞋不能放在潮湿的地方，换了的鞋子最好拿出去晒1~2天，交替着穿，也能有效的抑制脚出汗。

3、袜子最好是棉质的，棉质的透气性较好，这样也能较好的排汗。并且袜子每天都必须要换，保持清洁，避免细菌感染。

治疗脚底出汗的方法很多，选对方法才是治疗疾病的有效办法。用盐水泡脚。每天睡觉前用温水泡脚,水温不能太高也不能太低,40 适宜。在温水中加入适量的盐，一直泡15分钟左右，期间如果水温低了，可以适当的加入热水。在温水中加入白醋泡脚。白醋可以有效的杀菌，有条件的话可以在每天睡觉前，用加入适量白醋的温水泡脚，水的温度最高不能超过45 ，太烫的水容易破坏皮肤组织，15分钟最适。

治疗脚底出汗这样的疾病有众多方法，我在这里为大家介绍的就很好，大家可以尝试一下。

您好，我是爱生活的远哥，很高兴能够回答您提出的问题:汗脚怎么根治？

说到汗脚这个问题，远哥作为当事人是深有体会。因为我就是一个十足的汗脚，说起我这个汗脚，那是真的尴尬。无论一年四季哪个季节，都是特别爱出汗。

春季和秋季还能好一点，夏季可就遭罪了，出汗特别多。当时特别怕到朋友家里聚会。人家聚会都是满心欢喜，可是我却是打心眼儿里抵触。原因不是为了别的，就是因为脚的味道太浓，影响大家聚会的心情，那种不自在简直是无语了。

到了冬天脚也是特别爱出汗，在我们东北都是穿的大毛棉鞋，每天鞋里面都是湿漉漉的特别难受。时间久了，鞋里面还有一股臭味，真是很懊恼。更重要的是，在冬天脚除了爱出汗之外，还特别的凉，那种凉是冰冷的凉。

由于自己是汗脚，所以在以前特意在网络上搜集了一下关于脚出汗的各种知识。后来也是通过自己的实践，现在自己脚出汗的情况有了很大的改善。接下来我就将我所了解的分享给大家。

汗脚的原因

脚处在人体四肢的最末端，脚底分布着许多的汗腺。由于疾病因素、遗传因素、情绪因素或者鞋袜穿着不当等原因都会引起支配脚部的汗腺神经过于敏感和兴奋，从而导致汗脚的人比正常的人出汗多，容易出汗。

出汗的汗液中除了有水分和盐，还有尿素以及乳酸成分。由于脚底部出汗过多相比正常的人更容易滋生细菌，出汗的时候会分解角质蛋白，尿素和乳酸就会有异味，这也是我们出汗以后脚会臭的原因。

既然脚出汗的原因我们已经了解，那么汗脚的人应该怎么办呢？

1醋泡脚

用醋水泡脚。醋有杀菌的作用，我们在晚上睡觉之前，用适量的米醋和开水倒入泡脚盆中，等到水温适宜了以后进行泡脚。泡脚的时间20分钟左右即可，坚持泡脚一段时间以后，汗脚的症状就能够减轻。

2明矾泡脚

除了米醋之外，我们还可以在泡脚水中加入适量的明矾，作用也是一样的，每天坚持用明矾泡脚20分钟左右，可以很有效地解决脚部出汗的问题。而且还能够起到杀菌的作用，脚臭的问题也能得到改善。但是明矾泡脚这种方法不宜长期使用。

3白萝卜水泡脚

将食用的白萝卜切成薄片加水煮，煮好的白萝卜水待水温适宜了以后进行泡脚，坚持一段时间以后，脚部出汗的问题也能大大的减轻。

脚部爱出汗，那么作为汗脚的我们，平时应该注意哪些方面呢？

1对于汗脚的人来说，要选择吸汗性能好的袜子。最好是那种五指袜，这种袜子能吸收脚趾缝之间的汗液，这样就能保证脚部的干爽。不要穿化纤类的袜子，还要选择透气性好的鞋子穿着，这样有利于脚部的通风透气。

2不要使用别人穿过的拖鞋，汗脚的人尽量不要在公共的场所光着脚在脏水中行走，以免脚部容易出现细菌感染。

3在饮食上我们汗脚的人要注意营养的搭配，避免吃辛辣等带有刺激性的食物。

4脚部爱出汗的人，平时我们可以在鞋子里面垫双能够起到吸汗作用的鞋垫。比如纯棉质或者竹炭鞋垫，而且鞋垫要经常拿出来清洗晾晒，保持干燥。

5汗脚的人还要经常参加户外 体育 运动，比如:跑步、跳绳、慢走等等来增强我们的体质。

有些人是汗脚，一到夏天的时候脚就很臭，冬天还要好一点。那么这个汗脚能否根治呢？其实汗脚是不能根治的，但可以减轻汗脚症状。

这汗脚减轻症状的方法，我认为那就是穿比较透气的袜子和透气的鞋子。我的老公和女儿都是汗脚，所以他们的脚常常都是臭的，我就专门给他们买了比较好的鞋子和袜子。

前一阵我们的同事在推销一种袜子，这种袜子穿在脚上比较吸汗，脚就不臭了。我老公已经穿一个多月了，发现确实不臭脚，在这儿推荐给大家，绝对不是打广告。它叫“袜元素”

汗脚是由于脚部汗液分泌过多，汗液与细菌混合产生化学反应引起，脚臭的症状，对于有汗脚的人平时要注意个人的脚部卫生，穿舒适宽松棉质透气性好的鞋袜，并且每天晚上进行换洗，能够减轻脚臭的症状，汗脚患者每晚使用热水泡脚，也能够起到治疗作用，也可以在鞋内放些茶叶，香料等物品能够去除异味儿。

治疗汗脚市面上有很多种方法比如用酒精擦拭啊，还有人泡脚，还有人用药物来，但是我觉得还是要脚透气就是我们穿鞋最好是穿那些透气性比较好的鞋子，穿袜子穿季节性的，比如夏天穿那些超薄透气性的，也要勤换鞋子和袜子，这样对汗脚的人还是有帮助的。

关于汗脚的根治，要做到以下几点:

第一，平时尽量穿透气性好的袜子，鞋子，勤洗袜子和鞋子。

第二，少吃辛辣刺激食物。

第三，可以用一些清热燥湿类的中药进行足浴。如黄柏，苦参，蛇床子，花椒等。

汗脚好像无解，基本上都只能治标而不治本，无法断根，很容易反复。

我汗脚好多年了，还伴有脚气，基本上汗脚都会有脚气，尝试过很多方法，都没有什么太好的效果，治两天好两天，停几天就反了，所以我不抱希望了，只能兵来将挡水来土掩了[捂脸]。