头皮油、头皮痒、头皮起痘应该如何解决

1、 头皮长痘痘

头皮长痘痘的原因很多，一般来说头发越多的人越容易有这个问题，因为头发多意味着头皮散热会比较困难，导致皮脂腺受到刺激而起痘痘，另外如果你经常用手指甲抓头皮，也会导致头皮受到细菌感染而起痘痘。这些小痘痘其实都不是什么大事，保持头发清洁、多通风，一般症状慢慢会消失。但是，“痘痘”也有严重的情况，比如“脂溢性皮炎”、“毛囊炎”、“银屑病”还有各种头癣，这种情况明显就感觉不舒服，时间长也不消退，还是立刻去看医生吧。

△ 解决办法：轻微的炎症，可以用酮康唑洗剂（没错，就是康王洗剂）杀除真菌，如果是严重的毛囊炎（比如葡萄球菌感染），直接去医院治疗，不要耽误。

2、 头皮干燥、缺水

感觉头皮“缺水”，其实不是真正的缺水，而是皮脂腺功能弱，油脂分泌得少。这里面又有两个原因，一是皮脂腺本身功能就弱，天生干性头发；第二是外界环境的影响，比如头发长期暴露在阳光下暴晒，还有恶劣的环境如沙漠或戈壁附近的风吹，还有因长期使用电吹风所致。无论是哪种情况，刺激皮脂腺功能是解决问题的关键。

△ 解决方法：买一些头发保湿喷雾、营养水也可以较为快速的给头发补水，立竿见影。另外，每天梳头100下，经常头皮按摩，可以刺激皮脂腺分泌油脂，让干燥的头皮得到天然油脂的滋润，也是个好办法。

3、 头皮屑多

头皮屑产生只有一个原因：真菌感染。真菌的过度生长刺激了头皮细胞，产生大量不成熟的角质细胞，聚集脱落成为头皮屑。头皮屑的出现表示你的头皮环境已经失去控制了，必须赶快控制，否则下一步的结果就是大量头发脱落。

△ 解决方法：去屑洗发水中含有锌羟基吡啶硫酮（ZPT）成分都可以有效去屑，酮康唑洗剂（康王洗剂，药店购买）也是去屑的利器，长期使用具有去屑功能的洗发水是最有效的解决办法。

4、 头皮疼

皮肤为什么会感觉疼？要么是你的发型问题，导致头发被外力长期牵扯（比如马尾辫），你的皮肤长期被人那么捏着，当然会感觉疼。另外很重要的一个原因是头皮上有化学残留物质，比如烫染头发后一般会感觉疼，洗发水残留也会不舒服，清洁工作还是不能马虎的。

△ 解决方法：头发的发型以舒适为主，按摩头皮也可以缓解头皮的紧绷和疼痛感。另外就是尽量少用刺激性强的化学产品，减少烫发染发的次数，洗头发时要深层清理，拒绝残留。

5、 头皮发痒

头皮发痒是一个综合性行为，比如，头皮如果长痘痘，会感觉痒；头皮干燥缺水，也会痒；头皮屑多、发型太紧绷，也会痒。究竟是哪种原因导致的头皮痒可以自己先判断一下，然后按照发姐上面的建议针对性解决。一般来说，感觉头皮痒的时候，好好洗一个头就能缓解不少，因为头发痒的问题大部分是和清洁有一定关系的。

△ 解决方法：首先要经常洗头，保持头皮清洁。如果头发明明很干净，还是痒，就要看看是否有真菌感染、炎症的问题。提示大家注意，头皮痒不要用指甲抓头皮，虽然抓起来很舒服，但是可能抓破头皮导致更严重的感染！

6、 头皮大量出油

头皮出油多，这可是个老问题了。发姐曾经给大家讲过很多头皮出油多的原因和解决方法。总结来说，头皮大量出油，既有内因（激素水平旺盛、饮食、熬夜），又有外因（外界刺激、化学产品），具体解决方法也有所不同。

△ 解决方法：不管你头发出油是什么原因，饮食清淡、不熬夜、不过度精神压力，这三点总是没错的，可以很大程度上缓解头发爱出油的问题。此外，推荐头油特别严重的朋友，可以试试“水杨酸”、“烟氨酸”这类的控油成分洗发水，或者使用硫磺皂洗头（少量使用），平时可以吃一些维生素B和维生素A口服，也能从内控油。如果这些方法都不管用，可以看看医生，怀疑可能是脂溢性皮炎等炎症导致的，可以用药。

掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,建议到医院查血微量元素,缺什么补什么,平时不要经常处于精神紧张状态还可以可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!还要有充足的睡眠,这样都可以加快您的病情好转!

很多人头皮都长过痘痘。一般油性头发的人痘痘会比较多。那么，头皮长痘痘的原因是什么呢？如何防止头皮出油？让我们来看看。

头皮长痘的原因是什么？

1油脂分泌过多。人的头皮有丰富的毛囊和皮脂腺，头皮也会出油。如果不采取头皮控油措施，不经常洗头，就会导致油脂分泌过多堵塞毛囊，从而导致头皮出现类似“痘痘”的丘疹。尤其是油性皮肤的人，头皮出油量会相应多一些。

2内分泌失调。经常熬夜加班，情绪烦躁不稳定，饮食不节制，都会引起内分泌失调，这也是皮肤出现斑点和痘痘的重要原因之一。此外，女性雌激素分泌紊乱也是痤疮的影响因素。

3毒素沉积在体内。不健康的饮食，偏爱油腻辛辣的食物，不喜欢蔬菜水果，很容易导致毒素沉积，长期毒素堆积过多。不仅脸上会长痘痘，头皮上也会长痘痘。

4不正确的清洁方法。洁面不彻底或者洁面乳、洗发水、护发素残留都有可能导致痘痘。另外，长时间在油腻的环境下工作，如加油站、厨房，环境中的油脂容易使头发和头皮着色，造成毛囊孔堵塞，导致痘痘的出现。肾阴虚的人也更容易长痘痘。

如何防止头皮出油？

如果你的头发是油性的，你要注意方法的调整，首先在日常生活和饮食方面。日常生活中，饮食不宜过于油腻辛辣，因为油腻辛辣的食物会刺激头皮脂肪腺分泌过多，加重头发油腻程度。同时，有些人更喜欢熬夜，也会影响身体的内分泌系统，加重头发油腻的问题。还要注意洗发水产品的选择。选择适合油性发质的洗发水。但是，现在很多洗发水产品都使用了一些护发成分。这个时候洗头后很容易收到好的效果，还会添加一些保湿成分。这将产生相反的效果。所以不要轻易换洗发水。你必须经常洗头。经常洗头容易给人体分泌腺一个错误的信号，主要是因为经常洗头导致人体分泌腺误以为头皮缺油。这时候就要加强油脂的分泌，反而会起到相反的效果。

头发出油的解决技巧都有啥？

1不要用太热的水洗头。水温不应超过50度。

2、不洗头。越勤快越爱油。

3控制饮食，少吃脂肪含量高的食物。

初步诊断你的问题属于脂溢性皮炎，开始的时候只是头发油，头皮有丘疹，疼痛或者痒。

产生的主要原因是由于油脂分泌过于旺盛，导致毛囊被阻塞，细菌感染引发的。

处理方法：

1每天彻底清洁头发，如果用普通的洗发水没有效果，建议使用硫磺香皂，这样可以杀菌，还可以控制油脂分泌。

2。尽量剪短头发，防止影响到其他部位的皮肤。

3注意休息，因为过度疲劳和焦虑都会导致油脂分泌过旺。

4清淡饮食，尽量减少油炸食品和高脂肪、辛辣食品。

如果以上方法都效果不好建议使用一些能够控制油脂分泌的药物（请在医生指导下使用）