来大姨妈手肿了怎么办，一碰很痛，就一只手

手肿应该和来月经没有关系。

这是血液循环不良导致的结果可能是平时运动少的缘故,久坐久躺和不爱运动也会造成手脚冰凉

建议吃点大枣等食物,最好每天睡觉前用热水泡泡脚经常运动,加强身体锻炼

经期有人会出现水肿但是应该不会太严重 。

正常的水肿应该是指的：月经前几天和月经当中，有些女性穿不上自己最喜欢的裤子，有的女性甚至连结婚戒指都无法戴上，这些都是小事情，只要在这几天中每天喝下6-8杯水，远离高盐分的食物，并且坚持轻度锻炼，水肿的问题就不会再来困扰你。

你脚踝浮肿最好经期过后看有么有好转那就不用过于担心

如果经期过后还没有消肿就应该就医了

经期水肿可以通过饮食来减轻。

红豆 除水肿和疲劳。红豆有助心脏的功能,同时又有利尿的作用。平时容易疲劳、畏寒及傍晚下肢容易浮肿的人吃红豆可消除浮肿及疲劳。此外,甜味的红豆汤可以解除女性经期中的疲劳(月经期多吃此种甜食不会发胖)。

如车前子、绿豆、冬瓜汤等。

　来例假的时候有的女生觉得自己就不好看了，是因为不少女生都会有水肿现象发生，看起来整个都肿肿的而且很不舒服。那么，这时候要怎么办呢，可以做些什么或者吃什么减少身体的水肿，缓解一下。那么月经期水肿怎么办

月经期水肿怎么办

　期浮肿指的是在月经期间出现的浮肿。浮肿部位和程度因人而异，但以上眼睑较为明显。上眼睑肿胀，发亮光，病人有沉重感，严重时眼皮外观像“蚕宝宝”。月经是女性的一种正常生理现象，但有时也伴有身体的种种不适，除了人们熟知的痛经，功能性子宫出血外，还可能会出现浮肿。产生经前浮肿，是由于经前体内雌激素水平升高使钠水潴留。中医上称为经行浮肿或经来遍身浮肿。多因脾肾阳虚，气化不利，水湿不运，或因肝气郁滞，血行不畅。经前期浮肿。这类浮肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关，属正常生理现象。女性生理周期前，因骨盆腔充血、子宫变大压迫到下肢，影响血液循环而引起水肿。此外，女性生理周期期间受到雌激素影响，身体代谢水分的情况会变差。月经来潮时，排尿量增多，浮肿及其他症状就可逐渐消退。面部浮肿者有面部绷紧感觉。手指浮肿时指头有肿胀感，从而影响手指的灵活性。脚的浮肿，使病人感到穿鞋紧脚，按压足背及踝部皮肤时可出现凹陷。如果腹壁和腹腔脏器水肿，便会出现腹部膨胀感，体重增加和尿量减少。胃肠道水肿时，会出现食欲减退或腹泻。盆腔器官水肿，可引起下腹部疼痛或下坠感。这种浮肿，在经前期达高峰，经来后尿量增多，浮肿减轻。

解决经期水肿的方法

　女性在经期，由于激素的波动，再加上身体的免疫力会变差，身体容易变得虚寒、血液循环不佳，所以，代谢的能力也有所下降，所以，很容易消肿。经期易水肿的女性一定要注意保暖，可以在来例假之前每天用热水泡脚，促进血液循环，防治水肿，一直泡到月经来潮，记得小心别让身体受凉，注意经期不要继续泡，否则容易造成经量过多。最新的研究表明，女性朋友每天摄入足够的钙质，可以有效防止水肿的发生，不妨在来例假之前，适量多吃些富含钙的食物，如牛奶，海带汤，芝麻糊，虾皮等等。由于咸咸的食物会导致身体储存过多的水分，会引起并加重已有的水肿，所以，在来例假的前一周开始，最好能坚持低盐饮食，一直保持到月经结束，少吃咸的食品，如薯片、熏制食品等。人在水肿的时候，更应该多喝水，不喝水反而会加重水肿，这是因为身体的水分不足，会影响到代谢速度，而且，机体缺水会自发的储存更多的水分，令水肿更加严重，少喝含糖的饮料，多喝水，尤其是温水。

有些女性每次来月经期间便出现浮肿。浮肿的部位和程度常因人而异，一般以上眼睑较为明显，表现为上眼脸肿胀，发亮光，病人有沉重的感觉，严重时外观像一条横卧着的“蚕宝宝”。浮肿发生在面部时患者感到面部有绷紧的感觉。手指浮肿时，手指有肿胀的感觉，从而影响手指的灵活性。脚浮肿时，病人会感到穿鞋紧脚，手按压足背及踝部皮肤时，可出现凹陷，这是凹陷性水肿。如果腹壁和腹腔脏器水肿，就会出现腹部膨胀的感觉，同时还有体重增加和尿量减少的表现。胃肠道水肿时，会出现食欲减退或腹泻。盆腔器官水肿，可引起下腹部疼痛或者出现小腹下坠的感觉。经期浮肿，在经前期达到高峰。一旦月经来潮，尿量增多，浮肿便减轻。产生经期浮肿的原因，是由于经前期体内雌激素水平升高，使钠水潴留。预防本病的办法是，注意菜肴宜谈。因为菜肴偏咸，会增加钠水潴留，加重浮种程度。一旦出现浮肿，可口服利尿剂，增加尿量排出，这样，便可减轻浮肿。

　在生活中很多女性都是十分在意自己的颜面问题的，但是部分的女性会因为自己的原因所以在月经来临之前出现脸部浮肿的问题。这个时候不少的女性都会觉得十分烦人，其实女性如果想要远离月经来脸浮肿的问题就应该在生活中采取相对应的调节措施，以此来帮助自己变得更加健康。那么来月经脸肿怎么办　　

​来月经脸肿怎么办

　首先，我们要知道什么原因导致月经来了之后出现脸部浮肿呢其实导致女性有这样子的症状最主要的原因是在月经来了之后脸部的水分没有办法排出体外导致的，所以大家在这个时候最好可以多加注意，及时的进行调节，让身体中对于的水分排出身体，这样水肿导致的脸部浮肿问题就会消失。那么到底怎么才能缓解月经来脸浮肿呢

　1，运动。运动是帮助大家远离脸部浮肿最佳的方法，而运动可以帮助到大家远离脸部浮肿最主要的原因是在运动的过程中大量的水分会跟随着汗液排出体外，这样便可以帮助大家远离脸部水分过多的问题。但是由于在月经期间不能随便的进行运动，所以大家最好可以控制运动的强度。

　2，按摩。按摩缓解脸部浮肿是十分好的一个方法，最主要的原因是在生活中只要坚持进行按摩，就可以促进血液循环，继而达到缓解脸部浮肿的目的。

　最后，希望今天给大家介绍的有关于月经来脸浮肿的知识可以帮助得到大家，其实可以帮助到大家远离脸部浮肿的方法还有很多，建议大家在生活中多加学习和积累，如果有更加好的一种缓解方法也欢迎和我们分享。月经是每个女性都有的一种正常生理现象，当月经来的时候很多人都会出现一些不适的症状，大多的表现是肚子疼，还有的比较严重的会出现脸部浮肿。人们难免会觉得奇怪，因为脸部跟月经是没有太大的联系的，所以脸部出现浮肿还是需要找到正确的原因。　　

如何预防月经前水肿

　月经前水肿大多无需治疗，可不治而愈。出现月经前水肿的人不必惊慌，应从精神心里上保持良好状态，注意休息，饮食清淡一点。严重者可在医师的指导下服利尿药，一旦消退即可停药。下面介绍三款实用的月经前水肿食疗方。

　1、萝卜豆腐

　原料：白萝卜250克，嫩豆腐250克，麻油、盐、淀粉各适量。

　做法：将嫩豆腐用沸水烫片刻，切成薄片备用;白萝卜洗净切成细丝，沾上淀粉后温油煸炒，加水煮至酥烂，轻放入豆腐片，调味煮沸，勾薄芡，淋上麻油，加少许青蒜末或蒜茸即成。

　功效：顺气化痰，消食利尿。

　2、赤豆鲫鱼

　原料：鲫鱼1条，赤小豆50克，黄酒、葱、生姜各适量。

　做法：将鲫鱼去鳞、鳃及内脏并洗净，用黄酒浸片刻;再将洗净的赤小豆放入砂锅内，加适量水。先用大火煮沸，再转用小火煎煮至六成熟，下鲫鱼、葱结、生姜片，同煮成汤，不加盐即成。

　功效：逐水利尿，消肿除胀。

　3、杜仲枸杞鲤鱼汤

　原料：鲤鱼1条、杜仲、枸杞子各15克，干姜6克。

　做法：将鲤鱼去鳞、内脏，洗净，余药洗净用布包好。共放沙锅内，加水适量。同煮1小时，去药包。

　功效：补肾利尿。

生理性水肿，是机体对所处状态或内外环境暂时改变的适应性调节水肿。分有八种情况，以下列举介绍处理方法。

1早晨起床而现眼睑水肿：人在睡眠中，眼睑活动减少，血液流动缓慢，液体离开血管进入眼睑内的疏松组织而引起水肿。 消除很容易的，早晨起床喝杯黑咖啡就行了。

2失眠者水肿：有些严重失眠者，由夜间久久不能入睡，次晨起床后常可见颜面、眼睑、双手等处出现水肿，一般稍加活动后，水肿便可自行消失。

3旅行者水肿：长途乘车或长时间行走，膝关节以下部分肢体长时间垂直，引起水肿。这是因重力关系而使静脉回流受阻所致。

4功能性水肿：男女均可发生，以女性为多见。水肿往往局限于两下肢及眼睑或全身性的。但水肿程度不重，为轻度或中度，可间歇或持续数年，而始终不出现器质性病损的征象。

5摄盐过多而呈水肿：平日食盐过多、餐后又大量饮水的人，容易导致体内钠大量潴留，引起水肿。

6老年性水肿：人到老年，心肝肾功能减退，血管壁渗透性增高，常会造成下肢水肿。

肥胖性水肿：多见于身体肥胖的女子，水肿部位在下肢。由于肥胖者的血管特殊，因此比一般人易于出现水肿，临床表现为轻度的凹陷性水肿，时有时愈，持续多年，而各方面检查均未能发现有其它异常征象。这种水肿一般不超过双膝，时隐时现，用药可消退，不用药也能自行缓解。传统医学认为，老年人生理性水肿在于脾胃功能失调。因此，治疗以调补脾胃为主。

7月经性水肿：多见于中年女性，与月经周期有明显关系，在月经开始前7-14天，先为眼睑部，以后日益加重，可波及全身，基础体重在这10天左右可增加1-3公斤以上，当月经来潮后出现排尿增多，同时水肿及其它伴随症状均明显减退，甚至消失。

8妊娠性水肿：妊娠中晚期，一些孕妇常有不同程度的下肢水肿，早晨轻，晚上重，这主要是由于增大了的子宫压迫盆腔静脉，引起下腔静脉回流障碍所致，抬高下肢，平卧休息，水肿常能自行消退。

以下都是属于生理性水肿现象及处理方法，请问你所说的是哪一种生理性水肿？可根据自身情况进行处理就是了！