皮肤很干怎么办?

皮肤保养最重要的是补水：首先应注意体内的水份是否足够,然后再进行体外补水!1、用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水严重的话，你可一天多做几次啦！2、用黄瓜进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可!黄瓜有补水和收缩毛孔的作用而且还可以美白

皮肤干当然是补水了给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补

1多喝水(白开水,纯净水),多吃水果2多吃豆制品。3每周至少喝两次煲汤4切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的并不能起到补水和锁水的作用而这一点柔肤水就可以帮助你5日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢当然用晚霜之前还是要用柔肤水6皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果7保证充足的睡眠8如果有必要的话,还可以使用面贴膜

1、早睡早起。

常话说，早睡早起身体好。早睡可以让身体在合适的时间分泌各种激素，有利于我们的身体代谢，长此以往，对皮肤很好。

2、多喝水。

多喝水可以补充身体需要的水分，水分在人体中充当的角色是运输养料以及代谢废物，还参与许多代谢反应。因此，每天多喝水有利于细胞新陈代谢，能促进机体的新陈代谢反应，维持细胞正常的形态。

多喝水，还能够补充皮肤需要的水分，有助于改善因缺水所引起的皮肤干燥以及瘙痒等症状，还可以使皮肤滋润。

3、每天吃水果。

水果中含有丰富的抗氧化物质维生素，可以起到滋养皮肤的美容效果。如苹果中含有丰富的胡萝卜素、铁等营养元素，这些物质有利于皮肤红润、光泽。

预防皮肤干燥 平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。

②适当使用护肤品 秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，美白自己的皮肤，滋润自己的皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。

③多多喝水 水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。

④坚持防晒 有人以为防晒是夏天的事情。事实上秋天早晚凉爽，但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。

⑤做好脸、颈皮肤的保养 用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人

⑥注意保养手部皮肤 女人的手和脸一样重要，拥有一双纤纤玉手，陡增几分魅力，但不少人认为，保养好就是少劳动，其实，经常劳作可以促进手部血液循环，增加皮肤的光泽。手部皮肤的好坏，在于劳作后的保养，尤其干燥季节更应如此，要勤洗手、勤涂护肤霜，晚上睡前将双手洗净后，应涂上营养霜，再两手相互按摩一下，皮肤就日渐柔软细腻。

有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。

要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

　　皮肤干燥怎么办

　第一步：皮肤清洁有讲究

　防止皮肤干燥首先就要做好清洁工作，清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，阻止皱纹的产生。

　洗脸的方法

　1、用温凉交替的方式洗脸;先用温水洗去油脂和洗面奶，再用流动的冷水洗净皮肤，可以有效地收缩毛孔，紧致肌肤。

　2、洗完脸之后一定要用经晾晒的干毛巾擦干，切忌使用湿毛巾擦。

　3、洗脸之后的60秒之内一定要保养，在这关键的60秒内肌肤的吸水力和保水力是最好的。

　洗脸的禁忌

　1、忌用碱性的洁面产品。

　2、忌用热水洗脸。

　3、忌洗脸之后用湿毛巾擦干。

　4、忌洗脸之后不保养。

　第二步：补水面膜保持肌肤水油平衡

　对于冬季补水保湿来说，做面膜是一个非常不错的方法哦!不过使用这个方法有一个前提，就是你已经了解自己的肤质是什么了。选择适合自己的补水面膜，才能最大程度的发挥出面膜的功效，帮助我们缓解肌肤的不适状况哦!

　敷面膜方法

　1、采用45度的`温水泡加热，温度略高于人体正常体温，对于不稳定的成份又是相对安全的温度。

　2、加热时间定为5分钟，加热温度过高，加热时间过长，都会破坏面膜的成份。

　3、面膜在脸上敷的时间也不宜太长，一般定为15分钟，时间太长反而会导致水分蒸发。

　注意事项

　1、敷面膜不能太频繁，面膜都是有使用周期的，频繁使用会导致肌肤消化不良，效果反而不好，甚至会给肌肤带来问题。

　2、美白的面膜千万不能加热，美白面膜中的成份都属于不稳定成份，不能加热，对于清洁类面膜，则加热可以促进吸收。

　3、面膜敷完一定要用面霜锁住水份。

　第三步：选对滋润型的面霜

　面膜对于肌肤的护理有着非常不错的功效，尤其是对于冬季逐步变得干燥的肌肤来说。而且面膜不仅能够起到补水保湿的作用，对于预防肌肤敏感症状也有着非常不错的功效哦!那么下面我们就一起了解下面霜的使用方法。

　面霜使用的4种方法

　1、先取适量的面霜置于掌心，然后均匀得用两手揉开。揉开后用两手先按住两侧脸颊,再按住下巴与额头，将面霜按压进皮肤。再使用晚霜,或者精华素，则可以适当进行按摩，能增进吸收、促进肌肤循环。

　2、想要增加面霜的能量,可以先用化妆棉均匀擦上化妆水，让肌肤喝饱水，并软化角质层，才能增进后续保养的吸收。如果有抗老、美白精华液更可以在化妆水后加入，均匀吸收后再擦上乳霜封住其保养成分，使肌肤更好的吸收。

　3、取面霜置于掌心，左右手合十将面霜均匀的分开于两掌心中。先按压在两颊颧骨处，再按在下巴和额头。轻轻地由两颊开始，将面霜慢慢地轻按压进肌肤。这样做的好处一方面不会由于面霜质地密稠，用力推抹拉扯肌肤。另一方面也不会由于过度的摩擦造成面霜中活性成分的流失。

　4、特殊的面霜可能会需要在手心中揉搓乳化涂抹面霜的手势应该由内向外，从下向上方用力，切记一定不要涂到眼周区域。用整个手掌牢牢地包住脸颊，向外向上按摩，拉紧容易干燥的部位，比如脸颊，可以多擦一层。法令纹附近，用手指夹住向上提拉按摩防止肌肤松弛。

　第四步：橄榄油预防皮肤干燥脱皮

　橄榄油是美容的最佳用品之一，而对于肌肤干燥的问题同样有着非常显著的作用哦!经常使用橄榄油美容护肤，不仅能缓解皮肤干燥的问题，对于进一步改善肌肤的状况也有着很好的作用哦!那么橄榄油滋润肌肤的使用方法是什么呢

　使用方法

　橄榄油水润肌肤

　因为干燥的冬季能带走肌肤中的水分，所以肌肤出现了缺水起皮、皱裂瘙痒的情况。这是就可以使用橄榄油，在沐浴后立刻用橄榄油涂抹干燥的地方，然后用热毛巾包裹，待上十分钟左右再用温水清洗一遍。使用几次后肌肤就变得细腻润泽。

　橄榄油滋润双手

　冬天双手时长会出现倒刺，可将双手减掉倒刺后，用橄榄油浸泡，这样能避免肌肤干燥而出现裂痕而再生倒刺。

　如若双手干燥产生细纹，可涂抹橄榄油并进行适当的按摩，这样能促进血液循环，加速养分送到手部，加倍补充养分，滋养双手。效果要比涂护手霜更神奇哦。

　橄榄油呵护你精致的妆容

　化妆时将橄榄油混合粉饼一起使用，既可为肌肤补充营养，还可让底妆更加服帖自然。涂抹口红时，加上一点点橄榄油，可让嘴唇更加柔润又光泽。

　除此之外，橄榄油还可以彻底清洁面部。在卸妆时，用橄榄油轻擦面部，能溶解并清除化妆品的残留物，保护肌肤不被有害物质侵蚀。

皮肤太干怎么改善

　皮肤太干怎么改善，正所谓“爱美之心人皆有之”，每个人都希望自己的皮肤能够细致光滑，这样可以使整个人的气质得到显著提升，但是因为各种各样的原因，很多人的皮肤比较干燥和粗糙，那么皮肤太干怎么改善。

皮肤太干怎么改善1

　皮肤干燥可以通过多种途径改善。首先是局部用药方面，应选择无明显刺激、不含有香料的保湿润肤剂，比如二甲基硅油霜、2%维生素E乳膏、10%-15%尿素乳膏等。

　对于瘙痒者可以选择外用复方樟脑乳膏、盐酸氯环利嗪乳膏等，有继发性苔藓化、肥厚皮损的患者，可给予口服抗组胺类药物，包括依巴斯汀、西替利嗪等，并局部外用糖皮质激素霜剂。日常生活中应避免用过热的水洗涤和不用碱性洗涤剂，洗涤后宜使用保湿作用的润肤液。

　改善皮肤干燥方法需要及时为面部补充一定水分，可以选择补水保湿护肤品来进行涂抹皮肤。平时在生活当中也要多饮水，每天晚上睡觉之前可以敷补水的面膜，都可以为皮肤补充充足的水分。平时在洗澡的过程当中，不要使用碱性护肤产品，以免导致皮肤更加干燥，很可能还会影响皮肤健康。饮食当中也要及时补充体内维生素，提高皮肤抵抗力。

　皮肤干燥就是因为皮肤特别缺水，平时用护肤品的时候注意选择一些补水的，也可以多喝水，多给自己皮肤补一补水，一定要坚持，时间久了就会有一些改善，还得多吃一些蔬菜水果，少吃一些刺激性的食物，多补充一些维生素，真注意要少熬夜规律作息，这样比较容易保护皮肤的状态，改变皮肤情况，不是一朝一夕，要坚持时间久一点，效果就会出来。

　皮肤特别干燥，可以从以下几个方面来改善： 第一、在营养方面，可以提高蛋白质和脂肪含量的摄入，来促进皮肤的油脂分泌。 第二、减少洗澡的频次，皮肤过度使用洗涤用品会增加皮肤干燥。

　第三、可以更换皮肤的清洁剂，避免使用含皂基的沐浴产品，可以换用沐浴油来代替普通的沐浴乳，沐浴油的使用会让清洁之后，在皮肤表面形成一层保护膜。 第四、可以在皮肤表面多涂一些厚重的霜、乳膏、皮肤油，这种外用的保湿剂的补充，会大大改善皮肤干燥的症状。

皮肤太干怎么改善2

　 一、多喝水

　皮肤是否水嫩光滑跟人体的含水量关系密切，当人体缺乏水分的时候，皮肤就容易出现干燥、粗糙的问题，所以要想让皮肤保持光滑细嫩，每天就要多喝水建议保障每天至少喝2L水。

　 二、注意清洁

　要想防止皮肤变得粗糙，那么每天的清洁工作也需要做好，建议大家每日早晚洗脸，并且使用护肤霜补充水分，另外条件允许的话，每周还可以做到2-3次保湿面膜。

　 三、不要用太热的水洗澡

　热水会将皮肤上的天然油分洗掉，进而使皮肤变得干燥，所以建议大家尽量选择温水洗澡，另外冬季洗澡不要超过十五分钟，并且在洗澡的时候可以使用一些沐浴露和香皂。

　要想防止皮肤干燥，除了要注意生活细节之外，在饮食上还要多注意。

　 一、多吃坚果

　坚果富含维生素E，能够有效的防止皮肤变粗糙，所以建议大家每日吃一百克左右的坚果，不仅能够补充人体所需要的微量元素，还能使皮肤保持弹性。

　 二、多吃鱼类

　部分鱼类对于皮肤也有非常不错的滋养作用，这是因为鱼肉中富含脂肪酸，能够有效的抵抗辐射、保护皮肤，除此之外，部分鱼类还含有硒，可以使皮肤变得光滑细嫩有弹性。

　 三、多吃蜂蜜

　蜂蜜对于想要护肤的朋友来说，也是一道不可错过的美食，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，能够有效的缓解皮肤干燥衰老等问题，除此之外，蜂蜜中还含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素，具备很好的润肤养肤功效。

　皮肤干燥粗糙的朋友可以尝试一下文中提到的这些方法，相信一定能够有效的改善皮肤状态，当然要想护肤，仅仅做这些是远远不够的，还需要注意很多生活细节，如多吃新鲜水果蔬菜、少吃肥肉，多运动、少熬夜、禁烟戒酒适度参加体育锻炼等等，只有这样才能拥有光滑细嫩的皮肤。

皮肤太干怎么改善3

　 皮肤太干不贴妆怎么办呢

　对于干性皮肤,妆前护肤工作更要做足做仔细!洁面时应当采用适合干性肤质的滋润型洗面奶,洁面后,还要使用滋润型面霜给皮肤补水,做好基本护理工作,可以让肌肤更有弹性!

　对于干性肤质的MM来说,在选择粉底的时候,更重要的是先了解粉底的成分。如果皮肤十分干燥,使用粉质粉底的时候会出现裂块,这说明你并不适合粉质粉底哦,粉质粉底只会让妆容更加糟糕!因此干性肤质的MM更适合使用粉底液!

　干性肤质的MM涂抹腮红的时候,更适合使用指腹来涂抹哦!如果使用刷子,容易将灰尘带入脸上,有可能让肌肤问题变得更严重!所以,使用指腹将腮红均匀涂抹,有利于保持脸部整洁。

　 皮肤太干用什么护肤品

　 1、凡士林

　凡士林是一种矿物腊,可以在人体肌肤的表面形成一道保护膜,防止水分流失,特别适合干燥肌肤的人使用。而且它天然无刺激性,对于一般润肤品添加的香味、酒精过敏的人都能很好的适应。

　 2、橄榄油

　橄榄油中含有大量抗氧化成分-维他命E,可以防止肌肤氧化变老,保持肌肤的紧致与弹性。同时,橄榄油还具有清洁功能,可将附着在肌肤上的油污带走。

　 3、甘油

　甘油是最普遍和常见的保湿剂,价格也十分便宜。但使用甘油时要切记不可直接使用,一般要和水混和使用,其比例大概为1:20。

　 4、绵羊油

　将绵羊油涂抹在肌肤上,可使肌肤表面形成天然透气的皮脂膜,既能保护肌肤,还可舒缓紧绷感。

　 皮肤太干怎样保养

　运用纯自然护肤品,不要接触劝解性损容性化装品,免得引起角质层伤害;增强皮肤按摩,匆匆进血液循环,增添养分供给;每周1-2次面膜,改良皮肤枯燥起皱景象,皮肤保温顺皮肤滋养同时进行,特殊注重水分弥补;

　干性皮肤进攻才能较弱,应做好四季防晒责任;碱性强的干净产品会损坏皮脂膜,应防止运用;多食富含维生素A、C、E、B的食物,如乳类,蛋类,肉类,鱼类,豆类及蔬菜水果,维持缺乏睡眠以使皮肤滋养,富裕弹性,延缓皮肤老化。

　对于干性肤质的朋友首先要避免晒太阳,全年都要用防晒乳。用柔和的洁面品洗脸千万不可使用质量低劣的肥皂或洁面品,它不仅不能改善您的肤质而且还会是您的肤质更加的干燥。