鼻子上长痘是什么原因？

脸上长痘是很常见的现象，痘痘会出现在脸上任何部位，鼻子上长痘也是常有的，鼻子上长痘会影响女性的美丽，而且鼻子上有时候还会出现其他的肌肤问题，有些祛痘方法很难奏效，那么鼻子上长痘是什么原因？鼻子上长痘是怎么回事？

1、鼻子上长痘的原因

鼻上长痘原因一：遗传性油性皮肤

遗传性油性皮肤，油脂分泌旺盛，过多的油脂导致毛孔堵塞，继而引发痘痘、粉刺。建议多喝清水，补充维生素B6、B2，有效改善鼻子油脂分泌过剩现象，缓解和治疗鼻子上的痘痘。

鼻上长痘原因二：螨虫感染

这是最常见的长痘原因，有时睡觉不注意，螨虫会在脸上、鼻子上排泄分泌物引起毛孔堵塞，随后毛孔开始慢慢变粗，皮肤也变得越来越油，形成青春痘。冬季不能偷懒，被子也要常晒。除了要早晚彻底清洁外，一周还要做1-2次鼻子去角质。

鼻上长痘原因三：热气上火

这也是很常见的长痘原因，中医认为，饮食问题导致胃与大肠盛热，热邪上攻于肺、热肺上攻于面，复感邪毒而发病。最简单的解决方面就是忌口，饮食应清淡为主，多吃蔬菜水果，多补水，一天应该喝足8杯水，远离辛辣油炸的食品。

鼻上长痘原因四：压力熬夜

在现代，很多女性都面临着压力的困扰，也都有着熬夜的坏习惯。而这么做，不仅会损害我们的身体的健康，久而久之也会导致我们的肌肤状况出现问题。鼻子上长痘痘就是压力和熬夜会带来的一个后果。对于这个问题最简单的方法就是多运动，促进身体排毒。

鼻上长痘原因五：内分泌失调

感情、工作、生活等压力、不合理的饮食习惯以及生理期的到来都会改变原本平衡的雌雄性激素分泌，使雌激素和代谢紊乱，导致皮脂腺分泌过旺，面部毛孔阻塞，引发痘痘。保持每晚11点前入睡、最好是9点半就寝。因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。

2、去痘小贴士

1、多补水控制水油平衡

鼻子是最容易冒油的部位，但鼻子出油多并不等于鼻子含有的水分也多。其实鼻子易出油是因为严重缺水，水油不平衡，分泌的油脂量较多。

2、选用温和产品

油性皮肤不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。所以要选择温和的洗面奶，用温水洗脸最好。

长痘痘是一件十分常见的事，所以我们要多多了解祛痘的方法，以便在痘痘冒出来的时候及时将它们消灭。以上我们了解了鼻子上长痘痘的原因以及一个简单的祛痘小贴士，所以下面小编就为大家介绍下去除鼻子上的痘痘的方法吧！

3、彻底去鼻痘的方法

1、白果揉搓

白果适量，去掉外壳，用刀切成平面，用温水洗干净脸部，搓擦患处，同时消去用过的大部分，一般用药1-2周，每次1-2颗种仁就可以了，有效去除皮肤上的痘痘。

2、绿豆敷面

把100g绿豆研磨成细粉末，加入温开水调成糊状，变成“绿豆霜”，装进干净密封的瓶子里面备用。每晚睡前涂抹绿豆霜于患处，并且轻轻用无名指指腹按摩，持续10-20分钟，坚持1-2个月看到效果。

3、轻松心态

最要紧的是及时调整心态，遇到生活和工作压力，学会放松，排解压力，保持愉悦的心情和积极的心态，去痘痘将会事半功倍。同时，要有规律的作息时间和饮食时间，尽量不要熬夜工作和玩乐。

4、如何预防痘痘复发

1、注意面部清洁

如果脸上已经起痘就要注意面部清洁：

1常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂。

2蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2—3次，使面部毛孔经常保持通畅，一般两周见效。

3原则上选择性质柔和、无刺激性、酸碱度合适的香皂或液体清洁剂，最好用硫磺皂或去污力较强的洗面奶。

每天早晚用淘米水洗脸，约2周，粉刺就会消失。严重粉刺患者，坚持用此法3个月，也能收到成效。

2、做好保湿工作

使皮肤油水平衔，肌肤的水分充足，毛孔自然就会小，这样就不会有过多的油腻堆积在毛孔导致毛孔阻塞，当然就不会有因无法被及时排除的污物而引起粉刺及青春痘的产生。

3、合理饮食

注意合理的饮食，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类，少饮酒及浓咖啡和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

4、经常换枕巾枕套

因为枕套直接接触面部，容易粘上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。

5、涂抹鱼肝油

在起青春痘的部位涂上鱼肝油，晚上睡前再以液状维生素E涂于患部，可使粉刺的瘫痕变淡。

6、热牛奶辅助挤痘

将半杯鲜牛奶煮沸，待其温热后用棉花蘸湿．轻搽于脸上，待牛奶渗入毛孔，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。

7、不摸脸

不要用脏手模脸，这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。更不要用手挤压青春痘，以免引起交叉感染而多处化脓发炎，头发不洁有时他容易刺激脸部肌肤，长出恼人的青春痘。

特别是早上起床的时候，脸上的油腻现象特别明显，用纸巾擦的话，还能擦出一些**的分泌物，平时还特别容易长粉刺；鼻子两侧出油长粉刺，第一个原因是油脂分泌太旺盛，第二个原因就是有螨虫在脸上。

油脂分泌旺盛

首先是跟个人肤质有关，油皮肤质的话，比较容易出油，其次就是跟饮食作息有关系，吃辛辣刺激的食物，很容易会刺激皮脂腺分泌出更多的油脂到脸上，经常熬夜的话，则会使皮脂腺分泌紊乱，导致肌肤出油，然后堵塞毛孔形成粉刺。

脸上有螨虫出现

如果粉刺一直不好，而且出油也越来越严重，可以判断是有螨虫，出油是因为螨虫的钻爬刺激到了皮脂腺分泌油脂；而长粉刺则是因为螨虫身上有细菌，细菌滋生然后在毛囊里繁殖，引发毛囊感染，出现粉刺。

1、 冷热水交替洗脸 ；早上洗脸的时候，先用热水洗脸，鼻子的地方用手轻轻按摩，这样可以打开毛孔，助于毛孔里的垃圾排出来；然后再用冷水敷脸，敷3-5分钟左右，能够在一定程度上收敛毛孔。

2、海盐皂深层清洁；清水洗脸不容易洗干净，用 可可植物海盐皂 进行毛孔的深层清洁；海盐有很好的抗氧化和清洁作用，可可的渗透性好，能深入肌底除螨修复，坚持用海盐皂洗脸，能控油杀菌、舒缓痘痘粉刺、清洁毛囊垃圾、修复肌肤。

3、 化妆水湿敷 ，有的人属于外油内干，皮肤的水分得不到补充，只能分泌更多的油脂来滋润皮肤，所以要做好补水工作，睡前进行简单的湿敷，或者每周固定两次补水面膜。

一般情况下，鼻子两侧出油多是因为皮脂腺发达，分泌出过量的油脂。而皮脂腺不能正常代谢油脂，是因为受到了“螨虫”的破坏。

螨虫，它是与人体共生的一种毛囊寄生虫。由于数量庞大，还携带着大量细菌，经常在毛孔里活动，啃食着油脂和皮屑，打乱了皮肤的新陈代谢，使皮脂腺分泌出过多的油脂。所以，这就是鼻子两侧经常出油的原因。

另外，粉刺的形成，也与“螨虫”有着个很大的关系。由于螨虫寄生在毛孔里，所以基本的吃喝拉撒也都在毛孔里，它们的分泌物、死亡后的尸体很容易造成毛孔堵塞，经过氧化后，形成粉刺。

1、白醋+盐

白醋有软化角质的作用，盐有减少油脂分泌的作用，但除螨效果一般，用白醋+盐洗脸，可以抑制油脂分泌过多，有效改善皮肤粗糙的问题。用白醋和盐洗脸的时候，记得要适量，不能放太多，否则会对皮肤造成伤害。而且洗的时候一定要轻，切忌用力搓，还有一定要避开眼睛，一个礼拜洗一次到两次就可以了！不要太频繁！

2、可可海盐植物皂

海盐有除螨、抗菌抑菌、消炎的作用，可可籽脂有调节皮肤水油平衡、保湿，修复皮肤的作用，除螨效果很显著。用可可海盐植物皂洗脸，没有白醋+盐洗脸那么刺激，是非常温和不刺激的，可以像洗面奶一样早晚使用。而且用可可海盐植物皂洗脸，能够破坏螨虫的生长环境，从根部消灭螨虫，达到除螨杀菌的最终效果。

1、定期去角质　　角质层过厚堵塞毛孔是导致粉刺的重要原因。选择合适的去角质产品，定期给脸部肌肤彻底清洁，保持皮肤 健康 状态。油性肌肤一周去一次角质，混合性和中性肌肤应在3个星期去一次，干性肌肤应该4星期去一次，敏感性肌肤在皮肤状况良好的情况下4个星期去一次，每次使用的去角质产品都必须是颗粒不大的，以免给肌肤造成损伤，如果肌肤处于敏感期停止去角质。　　

2、定期深层清洁　　深层清洁面膜最好是选择泥浆状的，可以将毛孔中的污物吸附出来，如深海矿物泥、天然黏土，都有非常不错的净污净毛孔的效果，让脏脏黑黑的粉刺慢慢得到净，皮肤表面也会变得更加光滑，减少粗糙感。此外，每次使用清洁面膜后，要使用收敛效果的爽肤水敷脸，可避免毛孔变得粗大。　　

3、补水保湿　　皮肤水油不平衡也是造成粉刺的一个原因。在每日用洗面奶清洁完皮肤之后，即使涂上爽肤水和乳液，一周两到三次保湿面膜，调节皮肤水油平衡，缔造 健康 的肌肤。　　

4、彻底卸妆　　彩妆的残留物如果没有彻底的卸除干净，很容易堵塞脸部的毛孔造成闭口粉刺。每天晚上一定要选择合适的卸妆产品，彻底清洁脸部的彩妆。使用完卸妆产品之后还需要再使用洗面奶对脸部进行清洁。　　

5、正确挤粉刺　　如果自己动手挤粉刺，一定要使用正确的操作方法。在清洁完肌肤后，用两根洁净的棉棒，使劲的按压粉刺的两侧，直到粉刺中的线性分泌物排除为止。每次挤完后，还要换上一根全新的棉棒清理一下伤口，接着用温和的，具有舒缓功效的爽肤水湿敷一下(用化妆水浸透化妆棉)伤口，约5分钟左右。虽然棉棒不会肌肤造成硬伤，但还是会有红肿的迹象，一般会在半小时后恢复。　　

6、调节油脂分泌容易生粉刺的人，常常都伴有毛孔粗大和泛油光的困扰，因此，最好的方法就是调理油脂分泌失调情形，如水杨酸、杜鹃花酸、壬二酸、果酸等，可帮助融解堆积在毛孔的顽固油脂和皮屑，预防粉刺、代谢角质，使得老废角质不易堆积在表层肌肤上。　　

7、牛奶去粉刺取适量鲜牛奶倒入锅中煮沸，放置冷却，待温热加上少量的植物油，然后用棉花蘸取牛奶，轻轻地涂抹于患处，稍等片刻，让牛奶渗入毛孔内将粉刺软化，最后用清水洗去，接着轻轻将粉刺头挤出就可以了，完全不用担心会留痕。　　

8、自制中药面膜　　材料：土大黄、大黄、蛇床子、白芨、白芷、硫黄、枯矾做法：以上7种材料各取50g，然后在7种药材放入容器中，并加上100毫升溶度为75%的酒精，浸泡三个星期左右，取药液放入面膜碗中，再加上10g雄黄拌匀。每日用棉签沾药液，外搽患处，每日3次，连续1-2月。

一、我们有时会发现，自己脸上油油的，尤其是鼻子两侧，还会时不时的长粉刺。其实，出现这种情况有很多种原因。

在饮食方面，总是喜欢吃油腻的东西，还喜欢吃辛辣的。这就会刺激皮肤，导致皮肤出油。我就有这样的经历，有一段时间，我胃口不太好，就坚持每天吃清淡的食物。突然发现皮肤和头发出油出的少了，所以应该和饮食有一定的关系。

脸上出油还有一个原因就是脸上长螨虫了。螨虫是一种很微小的虫子，我们用肉眼无法看到。螨虫很喜欢油脂，它在脸上爬行的时候就会刺激皮肤分泌油脂，这就造成了脸上总是出油。而螨虫也会在我们脸上分泌一些东西，这些分泌物就会堵塞我们的毛孔，也会滋生细菌，这也就会让我们的脸长粉刺和痘痘。

二、面对这样的情况，我们应该这样做。

首先，我们要在饮食上忌辛辣，尽量吃那些清淡的食物。平时要多吃水果和蔬菜，及时补充维生素。

其次，我们要把脸上的螨虫“消灭”，可以用除螨皂洗脸，它可以把螨虫洗掉。

用一些具有高倍补水的护肤品，保持肌肤的水油平衡。

注重清洁，温和洁面，每次洗完脸可以用一些收缩毛孔的安瓶精华，坚持一段时间还是有效果的

水乳也要用正确的产品，推荐黛珂的产品，还是不错的

平时水分要补足，这样毛孔看起来小一些。也可以缓解肌肤出油的症状

如果不是敏感肌可以使用sk2的产品

棉被要定期清洗

有条件的话定期去美容院做护理，深层清洁的项目

1、鼻子两侧出油的原因有很多，有些是因为身体湿气太重，也有个别人事因为肌肤上残留的细菌多。

2、鼻子上的粉刺大多是因为没有做好清洁工作形成的，很多人会把它怪罪在螨虫身上，其实螨虫每个人的脸上都有，即便是肌肤超好的人脸上也会有，粉刺的形成大多数都是因为肌肤毛孔堵塞，当然螨虫也是原因之一，但是螨虫对你的肌肤造成伤害，是因为你没有正确的去控制螨虫的生长。

所以无论是鼻子出油，还是粉刺问题，只要不是特别严重，日常做好清洁和护肤工作就可以了，不要着急效果，毕竟这世界上没有“神仙水”，也没有什么事情是可以一蹴而就的，护肤就是需要耐心。

如果个人出油、粉刺比较严重，这个时候就需要去正规的美容医院去看看了，切记不要贪便宜找一些自己都不知道的产品或是美容院，要知道， 这个世界上是不会有免费的午餐的。

其实人的脸上不仅鼻子里有粉刺 只要有毛孔的地方都会有粉刺 只不过鼻子出油多 会让粉刺看起来更明显

注意清洁也是很有必要的，毕竟出油和粉刺是可以靠清洁解决的。另外针对角质薄的问题，清洁力度不需要太大，保湿产品也要跟上。

粉刺是痘痘的早期发展形态，日常护理不当也可能导致粉刺转变成痘痘。针对油性粉刺主要要做的就三点：清洁，杀菌，消炎。

一方面治理脸上的粉刺，另外也要注意日常的生活习惯。

首先来说说清洁方面

偏油的炎性痘痘肌肤，可以选择含有水杨酸，果酸之类具有杀菌消炎成分的洁面乳、护理产品、面膜等。果酸水杨酸具有消炎的功效，可以疏通毛孔，抑制油脂分泌，改善肤色等功效。

如果是混合或者偏干的，用氨基酸系洁面。因为这类皮肤，皮脂分泌没有油性肌肤旺盛。清洁表层的灰尘，保留肌肤正常的皮脂。清洁力度太强的洁面可能引起肌肤干燥，刺激痘痘的生长。

饮食：清淡些的食物。多吃水果蔬菜，这肯定没坏处。少油少糖少刺激食物。

作息：晚上能不熬夜的话，尽量不好熬夜。早睡早起，多运动。

卫生：日常的毛巾等物，与脸部接触较多的，要勤换洗，避免毛巾里的细菌带到脸上。

痘痘，不建议自己随便挤，一是手上不卫生的话会造成二次感染；二是把握不好会伤到真皮层留下痘坑。

鼻子爱出油这样的皮肤其实是外油内干，肌肤缺水干燥，就会排出更多的油分来维持水油平衡，出油越多毛孔就会被堵塞，自然会闷出粉刺痘痘，这种状况想要改善首先从洗面奶入手，选择不含皂基温和不刺激的，因为皂基洗面奶越洗角质层越薄，皮肤更容易干燥，就变成粉刺痘痘不断冒出的恶性循环！

鼻子上长痘摸不得，挤不得，鼻子两侧往往是痘痘的多发区，鼻子两侧出现痘痘，除了表示油脂分泌旺盛外，往往还意味着最近胃口不好，可能胃火大、消化系统异常。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易鼻子两侧长痘痘。内调加外用才能根治痘痘。

长痘原因

1如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题;

2如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常;

3若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。

祛痘关键

1不能吃生冷的东西

　　食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。

2注意清洁毛孔

　　定要及时清除毛孔污垢。另外，不要过度纵欲或禁欲，多多享受健康自然的环境。

3护肤品的挑选要谨慎

　　平时要避免使用油性化妆品和激素类药物，否则会刺激鼻子的皮肤，后果不堪设想。

4正确使用痤疮针

　　建议你可以买个痤疮针，将每个痘痘挑破后，将里面的分泌物挤出，一定要挤干净，然后外用碘伏消毒。外擦克林霉素磷酸酯凝胶，一天两次。

5生活习惯要调理好

　　饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。另外多吃蔬菜、水果，保证充足的睡眠，不熬夜，尽量在晚上11点之前睡觉。

6适当服用清热去毒品

　　可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥湿润肺，这样利于把毒素排出来。

鼻子两旁长痘痘是怎么回事

　鼻子两旁长痘痘是怎么回事，自信是最好的自产美容产品，还是有很多人抓不住肌肤护理的诀窍，当然不同的皮肤也有不同的方法，为了完成变美的“课业”，这些鼻子两旁长痘痘是怎么回事你学会了吗？

鼻子两旁长痘痘是怎么回事1

　 鼻子两旁长痘痘是怎么回事

　 热气上火

　诊断：这也是非常常见的长痘原因，吃了辛辣油炸的食物后，鼻头就出现一大颗又红又大的清晰痘痘。

　成因：中医药理论认为这个饮食问题导致的胃与大肠的盛热，热邪上攻于肺、热肺上攻于面，复感邪毒而发病。

　 内分泌失调

　诊断：基本的美容工作做到位了，脸部出油也不多，但仍出现连片的细小痘痘，生理期到的时候尤其明显。

　原因：生活、工作感情方面的压力、不合理的饮食习惯以及生理期的来临都会改变原本平衡的雌雄性激素分泌，雌激素和代谢会出现紊乱的现象，导致皮脂腺分泌过旺，脸部毛孔阻塞，引发痘痘。

　 压力熬夜

　诊断：在紧张压力或长期处于压力，时常熬夜、生活作息没有贵了吧后，脸上各处出现一片痘痘。

　成因：压力和熬夜使得心火上浮、肝火过旺，毛细孔分泌过多油脂，堵塞毛孔，形成痘痘。

　 遗传性油性皮肤

　诊断：油性皮肤，出油量很多，毛孔也比一般人的粗大，角质层也很厚。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但是一到夏天脸上就泛着油光，特别是鼻子上更加是油光闪闪。

　成因：天生的油性皮肤，油脂分泌过多，堵塞毛孔，导致痘痘的形成。

　 哪些人容易长痘痘

　1、 30岁以下的年轻人（性激素增多，刺激皮脂分泌旺盛)；

　2、 油性皮肤的人，混合性皮肤的面部T字部位；

　3、 喜欢吃甜食及油腻、便秘的人（易产生游离脂肪酸，使皮肤角质层变厚)；

　4、 便秘的人（皮肤排泄负担加重)；

　5、 熬夜的人（新陈代谢迟缓，细胞再生能力弱)；

　6、 紧张、情绪不好和失眠的人（引起自主神经的紧张，新陈代谢不顺，使人体激素分泌不正常，皮肤变粗糙)。

　上面就是对鼻子两旁长痘痘是怎么回事的介绍，通过了解之后我们知道引起这一现象原因有很多，比如身体上火或者内分泌失调等，所以在来调理的过程当中也要保持良好的生活习惯，饮食上要多吃些清淡的食物，多吃些青菜和水果，另外也要保持愉快的心情。

鼻子两旁长痘痘是怎么回事2

　 1、上火

　很多人都不知道，上火也是导致眼皮上长有疙瘩的原因，而一年四季都是上火的高发期。因此在平时生活中一定要注意做好预防上火的措施，一旦发现有上火症状就要及时治疗，以免诱发其他的不适症状。很多患者在发病初期会有眼睛痒的症状，并且每天早上起床后眼屎明显增多，这些都是最常见的上火症状。

　如果翻开眼皮看的`话会发现长有疙瘩，如果不及时治疗的话眼睛还会浮肿。这个时候患者应该适当吃些具有清热去火功效的药物，并且还要注意多喝水，这样眼皮上的疙瘩自然会消失。

　 2、睡眠不足

　现如今很多人都存在有睡眠不足的情况，这与长时间的加班熬夜以及夜生活过于丰富有着很大的关系。然而专家提醒，在平时生活中如果长时间睡眠不足的话，同样会导致眼皮上长疙瘩。相信长时间有熬夜习惯的人都发现，自己经常会出现有眼睛红肿、疼痛的现象，专家指出这是因为你眼睛里面长有疙瘩所致。

　治疗的最好方法就是保证充足的睡眠，每天都要养成早睡早起的习惯，以免过度疲劳。除此之外如果疙瘩有压痛感的话，可能考虑是麦粒肿这个时候必须要及时去医院治疗。

　 3、麦粒肿

　眼皮上的疙瘩多半情况下是麦粒肿，而它又有三种之分，第一种叫粟丘疹。它主要以白色或者淡**米粒大小为主，年轻人是主要的发病人群，这种麦粒肿是可以直接挤掉的。第二种是封闭性白头粉刺，同样是年轻人的高发病症，这种情况下的麦粒肿最好不要自己去挤，应该涂抹些治疗粉刺以及治疗痤疮的药物。

　还有一种就是老年人常出现的皮脂腺增生症，早期如果没有及时发现并且治疗的话，等它长大后则必须要手术切除。

我的鼻子两侧和下面经常出现白色的粉刺，怎么搞的啊？。。。。。。。。。。。。。。。。。 清心为治本、注意体内排毒。 1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用； 2）同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品； 3）保持每晚11点前入睡、最好是930分就寝，自古就有睡美人之称。因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。 皮肤要清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹），因为你的皮肤应该是油性的。 如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替），因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。 其实这些都是一种饮食习惯造成的，改变一下也会好的。在经济困难时期的年青人很少会有长痘的，那时候每个人每月供应半斤油，逢年过节才能吃一次肉。食品结构单一，清清淡淡。所以只要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，也不用灌肠清毒，用不了几天就能解决的。

青春痘主要分为以下四型：

(1)肺经蕴热怔：

主要表现为粉刺初起，红肿疼痛，面部瘙痒，可有口干，小便黄，大便干燥，舌红苔黄，脉象浮数。

治疗以清肺凉血为主，常用的方剂是枇粑清肺饮，主要药物有：枇粑叶，桑白皮，知母，黄芩，银花，赤勺，生地，生石膏，生甘草等。

(2)脾胃湿热证：

主要表现为粉刺此起彼伏，连绵不断，可以挤出黄白色碎米粒样脂栓，或有脓液，颜面出油光亮，拌口臭口苦，食欲时好时坏，大便粘滞不爽，舌红苔黄腻，脉弦数治疗以清利湿热为主，常用的方剂是芩连平胃散，主要药物有：黄连，黄芩,白术，厚朴，蛇舌草，茵陈，六一散，生甘草等。

(3)血瘀痰凝证：

主要表现为青春痘日久，质地坚硬难消，触压有疼痛感，或者颜面凹凸如橘子皮，女性可有月经量少，痛经，经期青春痘加重等症状，舌暗苔薄，脉涩。型多见于长期的慢性青春痘患者。

治疗以活血化痰，软坚散结为主，常用的方剂是大黄蛰虫散，主要的药物有：大黄，蛰虫，水蛭，蛇舌草，桃仁，红花，益母草，陈皮，白术，生甘草等。

(4)冲任不调证：

主要表现为月经不调，小腹胀痛，或经来皮疹增多和加重，舌红、脉弦。偏阴虚者，常伴腰酸痛，五心烦热、口干渴等。偏阳虚者常见四肢不温，平素畏冷，面色白，唇淡，经行小腹冷痛，得热则减，舌暗淡，苔白，有齿印，脉沉。

治疗以调和冲任为主，阴虚者常用成药为知柏地黄丸，阳虚者以龟鹿补肾丸。膳食：生地麦冬大骨汤，当归生姜羊肉汤。