女人浑身疼痛什么原因 揭导致女人全身酸痛的原因

　　如今，社会节奏非常的快，人们的生活压力也越来越大，很多女性不仅仅要照顾家庭还要在职场打拼，自然会感到非常疲惫的。并且女性天生体质偏弱，可能一不小心就会感到不适，身体任何的不适其实都是有原因的，女人浑身疼痛什么原因导致的呢又应当如何缓解效果更好一些呢

　导致女人浑身疼痛最主要的原因有可能就是因为平常过度运动，导致体内的肌酸分泌过多，所以平常就会有一种酸痛感。如果是这种情况导致的，在生活中就需要适当的减少运动，并且在运动前后一定要适当做些拉伸运动，好好休息即可有效的缓解全身疼痛的情况。还有一种比较常见的情况就是，平常没有注意保暖受了风寒，这种情况对于很多爱美的女性来说也是非常常见的。

　日常在生活中轻微的风湿或者是感冒也有可能会导致人体产生全身酸痛的情况，所以，当女性觉得全身酸痛的时候，应当多多关注身体，是否受了风寒或者是感冒了。平常应该注重保暖和休息，即可避免这种情况的发生。

　人体血液循环不好的其实也是会导致浑身疼痛的，因为如果血液循环不好的话就有可能会导致血液缺氧。而人体组织一直得不到充足的氧气那必然就会出现全身疼痛的情况，甚至如果情况严重的话还有可能会导致人体组织细胞全部坏死，那么这样后果将会更加的严重。所以，平常身体疼痛一定要引起重视，必要的时候需要去医院进行检查更好一些。

日常生活中，经常会听到自己的妈妈或者阿姨说她们浑身酸疼，尤其是40岁以上的中老年女性，经常会感觉自己明明什么都没有干，可以就是浑身无力，甚至会觉得自己胳膊也酸，腿也疼。好多阿姨们会觉得，这就是初老的症状，每个人都会经历，自己只是开始老了，然后就不去医院检查，默默承受着。其实，作为子女的我们，也会好奇为什么妈妈会出现这样症状？

如果只是短期内出现四肢酸疼，自己感到浑身无力，疲惫，这种症状有可能是病毒性感冒引起的，当然，这也需要医生确诊后我们才能得知。如果确诊是病毒性感冒，那么我们就需要按照医生的医嘱按时吃药，适当休息，尽早恢复。

如果较长时间都觉得自己浑身无力，酸疼，有可能是女性更年期导致这种症状的发生。女性更年期期间，雌性激素分泌减少，造成内分泌紊乱，免疫力也会下降，进而导致这种症状的出现。进入更年期后，要保持心情愉快，合理饮食，适当运动，减少更年期综合征的发生。

还有可能是中老年女性受寒受凉导致浑身疼痛，随着年龄的增长，中老年女性骨质中钙的流失会越来越严重，一旦受凉就会感觉手脚发凉，胳膊和腿发酸，甚至疼痛。这种女性应该多吃含钙的食物，平时注意保暖，尤其在冬季到来前，不能因为美丽等原因而穿单薄衣服。平时多喝温水，随着温度的变化选择合适自己的衣服。

还有一些女性朋友患有风湿或者类风湿等疾病，这些也会导致她们浑身酸痛。风湿或类风湿的患病原因很多，而它最大的表现就是人的四肢上，在阴雨的天气里，患有这种病的人会很明显的感到自己四肢疼痛。

不管什么原因引起的疼痛，我们都应当尽早就医。

1，骨质疏松

骨质疏松是中老年浑身酸痛最常见的病因。随着年龄的增长，特别在更年期后，性激素的分泌下降，会促使破骨细胞功能增强，加速了骨丢失。同时，成骨细胞的功能与活性减退，导致骨形成不足。在这两方面的共同作用下，就导致了骨质量的下降，脆性增加，从而出现骨质疏松。由于雌激素缺乏对骨质疏松的影响要显著大于雄激素缺乏，因此骨质疏松在中老年女性中更容易出现。骨质疏松主要的表现就是骨痛和肌无力，其次为骨折，所以才会出现浑身酸痛的现象。

2，更年期综合征

一般好发于50周岁左右的女性，该阶段女性因年龄增长，身体各项机能逐渐下降，比如卵巢功能衰退，雌激素、甲状腺激素分泌减少，而这些都会影响骨骼健康，让人哪哪都不舒服，这疼那疼的。

同时，还会出现多种不适症状，比如月经紊乱，主要因卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，子宫内膜脱落所导致的经期失调；潮热、潮红、盗汗也是更年期的典型表现之一，主要是因为血管舒缩功能不稳定引起，常在夜间发作，十分影响睡眠；情绪容易受影响，表现为烦躁、抑郁、焦虑、不安等，也是更年期的一大特征；还有皮肤干燥、暗沉无光、面颈部皮肤皱纹明显加重等。一般这个阶段可持续2年，少部分人可能3-4年。为了帮助女性健康度过，要多下点功夫，做好保养工作。

3，气血不足

年龄逐渐增长，体内气血容易不足，再加上许多中老年人的错误养生观念，长期吃素，营养跟不上，比较容易贫血。贫血的人，比较容易疲劳、无力，体内养分供应不足，也容易出现周身疼痛的表现。

进入中年后，经常感觉浑身疼痛，原因是多样的，对身体健康的影响也不同，大家先别吓自己，如果是以上情况，及时调理影响一般不会太大。但如果疼痛持续了好久都没有得到有效缓解，应当重视，进行进一步的检查，别一味地忍痛。