皮肤突然变得很干燥粗糙，怎么办？

皮肤粗糙，一般都是跟缺乏水分有很大的关系，如果皮肤缺乏水分的话，就会变得干枯粗糙，那么需要给皮肤补充水分，同时也需要喝大量的水来滋润一下自己的皮肤。有很多人经常风吹日晒，这种情况下也会影响到皮肤的肤质，从而导致皮肤粗糙和干燥。

皮屑、干燥、粗糙等都是皮肤过敏的症状。

过敏导致皮肤角质层受损、变薄，从而削弱皮肤的保湿功能。起皮和粗糙是干性皮肤发展的必然结果。

引发过敏的原因及过程非常复杂，因此治疗过敏也应从增强血管弹性、收缩血管平滑肌、收敛、抗炎、抗氧化及消除自由基等引发因素出发，针对性地实现救护、修复、预防护理，分步解决棘手的皮肤过敏问题，重造健康皮肤内环境。

能综合解决这些问题的好方法是采用植物复方，如仙人掌、甘草根、白芨等提取液的复配物先消除炎症，再用黄芨、纳豆胶、芦荟等提取物修复受损角质层，再用诸如透明质酸、银耳提取物补充大量水分到健康角质层中，这样分步调理，可在数天至数周时间内解决过敏困扰。

目前已有这类阶段式植物抗敏产品上市，可在1－4周内调理好过敏肌，欢迎进一步交流、沟通。

大家好！今天我们来聊一聊皮肤粗糙干燥的问题。相信很多人都有这样的困扰，尤其是在气候干燥的时候，皮肤更容易出现这样的问题。那么，我们该怎么办呢？

首先，我们需要注意保湿。保持皮肤的水分是关键，可以多喝水，多吃水果蔬菜，同时选择保湿效果好的护肤品，比如含有玻尿酸、甘油等成分的产品。此外，洗脸的时候也要注意水温，不要用过热的水洗脸，这样会让皮肤更加干燥。

其次，我们需要注意去角质。皮肤粗糙的原因之一就是因为皮肤表面的老化角质层过厚，无法正常代谢。因此，我们可以选择适当的去角质产品，帮助皮肤代谢老化角质层，让皮肤更加光滑。

最后，我想推荐一款非常好的护肤品——珍漾精华液。这款产品是品牌的明星产品，一直受到非常多的消费者喜欢，因为它可以帮助皮肤深度保湿，修复肌肤，提亮肤色，让皮肤变得更加光滑细腻。并且，它的成分非常温和，适合各种肤质使用。

总之，皮肤粗糙干燥是一个很常见的问题，我们可以通过保湿、去角质等方法来改善。而珍漾精华液则是最值得推荐的护肤品，它的效果非常好，受到了很多消费者的喜爱。如果你也有皮肤干燥的问题，不妨试试这款产品。

最后，我还想提醒大家，除了护肤品之外，我们的生活习惯也很重要。要保证充足的睡眠，注意饮食健康，适度运动，这样才能让皮肤更加健康美丽。

每个小伙伴都希望自己的肌肤细腻、光滑、白皙，但现实却很残酷，不少小伙伴被肤色暗沉、粗糙困扰。那么，肌肤粗糙的原因是什么呢？有没有什么改善的方法？今天就聊聊这个话题。

表皮的外观

肌肤粗糙，和表皮外层结构息息相关。我们先看一下皮肤的机构，皮肤是由皮下组织、真皮层、表皮层构成，如下图：

从上面的可以产品，表皮的最外层凸起的部分叫做“皮丘”，凹陷的部分叫做“皮沟”。而汗毛在皮丘和皮沟的交错出，汗腺和皮脂腺的开口分布在皮肤之中，这就是皮肤表皮外层的结构。如下图：

了解皮肤的构成和表皮外观，可以帮助我们更好理解皮肤为什么摸起来会变粗糙。粗糙是一种感觉，当手抚摸皮肤时，手部肌肤和面部肌肤产生摩擦，神经末梢通过神经把这种感觉传递给大脑，摩擦力越大，表皮越凹凸不平，粗糙感越强烈。

粗糙的原因

肌肤粗糙的原因，归纳起来主要有：1、干燥缺水；2、角质代谢异常；3、油脂分泌过度；4、闭口、粉刺；5、皮肤过敏；6、皮肤有炎症。

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干燥缺水

我们知道，皮肤的最外层，是由皮肤分泌的皮脂、汗液混合后形成的皮脂膜覆盖。皮脂膜是肌肤的第一道屏障，可以阻止外界异物入侵肌肤，防止皮肤内部的水分蒸发。

但是，干性皮肤皮脂和汗液分泌量相对比较少，如果外界环境变的干燥、寒冷，皮脂膜就会受到破坏，皮肤内部的水分快速蒸发。当肌肤含水量不足时，皮肤正常代谢就会受到影响，最外层的角质细胞会收缩，皮肤开始紧绷，产生皮屑，皮肤变的凹凸不平，肌肤开始变的粗糙、暗沉。

由于肌肤干燥、缺水引起的粗糙，很容易解决。只要做好保湿，坚持护理一段时间就可以了。虽然说了无数次，但这里还是要啰嗦一下，皮肤干燥缺水，需要做的是保湿，而不是补水。皮肤内部的水分，主要由喝进去的水分补充，化妆品中的水分，只能暂时湿润最外层的角质细胞，如果保湿做不好，这些水分会很快蒸发掉。肌肤缺水，拼命拍爽肤水，敷面膜，是错误的做法。关于保湿，甄垚过去写过很多文章了，感兴趣可以翻出来看一下。

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角质代谢异常

表皮细胞从生成到脱落，正常需要28天时间。当角质细胞由于各种原因，无法正常脱落时，老化的角质细胞会附着在皮肤表层，让皮肤变的粗糙。

引起角质代谢异常的因素主要有：1、疏于护理；2、营养不良；3、过度剥脱角质；4、防晒不到位；5、生活环境改变。

（1）疏于护理

有部分小伙伴，尤其是男性，对皮肤护理不是很在意，肌肤长时间属于护理，就容易导致角质层过厚，老化角质细胞不能及时脱落，引起皮肤暗沉、粗糙。这类小伙伴，可以定期使用去角质产品，可以起到细腻、光滑肌肤的作用。

（2）营养不良

有部分小伙伴过度偏食，导致肌肤缺少一些维持正常代谢的成分，比如维生素B2、B6，会影响胶原蛋白的成熟过程。如果体内这两种维生素不足，会导致皮肤粗糙暗沉。合理饮食，不偏食，多吃水果，是保持肌肤良好状态的基石。

（3）过度剥脱角质

很多小伙伴，为了快速改善皮肤问题，喜欢使用高浓度功效产品。有部分高浓度产品，具有很强的角质剥脱功能，比如果酸、水杨酸等等。短时间使用，皮肤尚具有自我修复能力，如果长时间使用，角质细胞代谢机制被破坏，当停用这些产品时，老化的角质细胞无法自行脱落，导致老化角质细胞堆积，使皮肤变的粗糙。

（4）防晒不到位

如果防晒不到位，长时间暴露在阳光下，紫外线会刺激肌肤产生大量自由基，攻击正常皮肤组织，新陈代谢收到影响，皮肤出现色斑、老化、松弛等症状，最终皮肤代谢机能会降低，老化的角质细胞不能脱落，角质代谢异常，使肌肤变得粗糙。

（5）生活环境改变

现代社会，生活节奏快，活动范围大，经常长时间出差，或者搬迁到另外一个地区居住。如果新的生活环境和原来差距过大，皮肤短时间适应不过来，会出现各种不良反应，比如干燥、粗糙、过敏、起红疹等等。

如果出现这种情况，要根据皮肤症状和新环境的气候，适当调整护肤品，精简护肤，把皮肤调养到正常状态。

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油脂分泌过度

有一部分小伙伴，在炎热的季节，油脂分泌特别旺盛。我们知道，皮脂腺开口在毛囊内，为了满足过量皮脂排除体外，毛孔会自然增大，肌肤表面更加凹凸不平，皮肤摸起来就会变的粗糙。另外，如果清洁不到位，毛孔很容易被堵塞，形成黑头、粉刺、痘痘，肌肤也会变粗糙。

控制油脂分泌，定期深层清洁皮肤，可以防止毛孔过度增大，避免黑头、粉刺和痘痘生成。让肌肤变的细腻、光滑。关于控油，甄垚过去也写文章讲过，感兴趣可以翻出来看一下。

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闭口、粉刺

    闭口、粉刺，可以在皮肤表层形成一个个小凸起，让肌肤凹凸不平，皮肤摸起来非常粗糙。关于闭口、粉刺的生成原因和治疗方法，甄垚过去也写文章讲过 ，这里就不展开阐述了。

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皮肤过敏

当使用了不适合的护肤品，或者受到外界其他的刺激，超过皮肤自身的承受力，肌肤会产生瘙痒、红肿、刺痛等过敏反应。这时的皮肤往往会产生微小的伤口（在显微镜下可以观察到），正常的皮肤组织受到破坏，皮肤会变的粗糙。

针对这种情况，首先要找到过敏的原因，停止继续刺激皮肤。然后使用具有修复效果的产品，精简护肤，慢慢调养肌肤到正常状态。

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皮肤炎症

    当皮肤受到强烈刺激时，会产生炎症反应，炎症会导致皮肤代谢机能失常，让皮肤变粗糙。肌肤出现炎症，建议去三甲医院看皮肤科医生，在医生指导下治疗。

    综上，要想改善皮肤粗糙，首先要先找到肌肤粗糙的原因，然后再针对性调整护理方案，坚持护理一段时间，皮肤可以得到很大改善。皮肤粗糙相对其他皮肤问题，解决起来要简单很多。

脸上干燥脱皮，一般有几个原因。

一、阴虚

各个脏器的阴虚，都可以导致面部起皮。

很多人对于人体阴阳的理解，仅仅限于寒热，但其实阴阳只是寒热的基础，是诱因。

阴气的真正面目，是柔软、黏滞。它过剩，就会阻碍正常的循环，它缺乏，就会导致阳气亢进，而阳气跟寒热也没有必然的关联，你可以想象阳气是坚硬的、锐利的，没有阴气的中和，就会刺伤血脉经络。

所以，阴虚时，阴气不足以将阳气的坚硬锐利化解掉，阳气蒸腾于肤表，就好像土地缺水而干、脆一样，肌肤表皮弹性不足，便会起皮。

对应处理的办法就是补阴。除了吃些微寒凉的补阴食物外，最佳的方式就是保持充足的睡眠。

二、气虚

以中医来说，卫气营血，是温证辨证的参照。面部起皮，就属于营卫不和。

卫是指具有防御功能的体表阳气，营是指行于脉中的水谷精微之阴气。

在正常情况下，营行脉中，卫行脉外，卫气承担着温养皮肤，开阁毛窍，调节寒热，抵御外邪的任务。营气则具有化生血液，营养周身的作用。二者虽然运行部位不同，但是恒相伴随，不能分离。所谓营卫不和，跟阴虚的道理是一样的，阳气蒸于肤表，造成面部起皮。

只是，阴虚的问题是出在根源，是由于阴气不足造成的，而气虚的问题是出在把阴气传输于肌肤这个过程中。气不能升，无法把水谷精微送上来。

这种情况，常见于肺气、脾气、肾气虚弱。适当吃补益脏腑气机的食物就可以。如糯米、香菇、大枣等等，喜欢喝代茶饮，也可以喝点党参等。

三、缺水

缺水没什么可多说的。多喝水就行了。

四、角质层受损

过度清理皮肤，角质层就会受损，发挥不出原有的防御功能。角质层一共有五层，当它的功能紊乱，就会进行“战略性撤退”，放弃最表层的角质，以维持内部完好，所以脸会起皮。

这种情况，可以改善的空间不大，有的人角质层修复可能要6个月之久。可以做的，也只有涂抹些护肤品了。不过，要注意护肤品的浓度不宜过高，否则会起反作用。