当归如何煮汤有什么方法

　当归是常见补血活血中药。那么当归有什么煮汤方法呢 接下来我为你分享一下当归的煮汤方法，一起来看看吧!

当归的煮汤方法

　1、当归黄芪炖鸡汤

　材料：本小母鸡1只(约1200g左右)，黄芪50g，当归10g，精盐5g，红枣几个，枸杞子适量，生姜一块。

　做法：

　(1)当归黄芪洗干净，红枣枸杞子洗净，生姜一块拍松。

　(2)鸡洗干净，滚水中焯下去掉血水。

　(3)把所有材料放进煲里，加水盖满鸡身，大火煮滚，撇去浮末，转小火慢炖一个小时。

　(4)加盐再炖5分钟，就OK了。

　功效：当归有补血活血作用，在鸡中加黄芪，以增强补气之效。

　2、当归红枣鸡蛋汤

　材料：当归，红枣，鸡蛋，红糖。

　做法：

　(1)当归、红枣、鸡蛋洗净，将当归与红枣浸泡十分钟后与鸡蛋一起放入砂锅内，加入5碗水。

　(2)中火煮开后转小火煮3分钟左右，将鸡蛋捞出剥去壳，再放入砂锅内继续煮三十分钟左右。

　(3)当砂锅内的水煲至一碗的量时将当归夹出不要，加入适量的红糖即可。

　功效：益气补血，对于改善女人贫血很有帮助。

　3、当归羊肉汤

　材料：羊肉片200克，当归5克，清水1000ml，醪糟4汤匙，姜1块，酱油1汤匙，盐1茶匙，冰糖5克。

　做法：

　(1)姜去皮切丝备用。锅中倒入清水大火烧开，将当归用水冲洗一下，放入锅中，用中火煮20分钟。

　(2)将羊肉片倒入锅中，水开后撇去浮沫。放入醪糟，姜丝，调入酱油，盐和冰糖即可。

　功效：放了当归的羊肉汤，还可以活血暖身，使面色红润有光泽。

适合吃当归的人群

　1、月经不调的女性

　女性以血为本,当归可以补血、活血、调经,对于治疗月经不调、经闭痛经的治疗效果明显,适宜于月经不调的女性服用。

　2、血虚人群

　当归的补血作用强,适宜于血虚而见面色萎黄、唇爪无华、血虚头晕目眩、心悸及肢体麻木的人群。

　3、血虚便秘者

　当归可以通过补血来润肠通便,年老体虚、产后以及久病血虚肠燥便秘的人群适宜服用。

　4、心脑血管病患者

　当归可以保护心脑血管、扩张冠状动脉,有增加冠脉血流量及降低血脂的作用,对于有心脑血管疾病的人群较为适宜。

　5、肿瘤化疗人群

　当归不仅有抗癌的作用,并且可以减轻化疗的副作用,较适宜于此类人群服用。

男人吃当归的好处

　1、现代研究发现，当归含有大量的挥发油、维生素、有机酸等多种有机成分及微量元素，实验研究表明，当归能扩张外周血管，降低血管阻力，增加循环血液量等。

　2、当归的水溶液抑制酪氨酸酶活性的功能很强，因而能抑制黑色素的形成，对治疗黄褐斑、雀斑等色素性皮肤病收效良好，具有抗衰老和美容作用，有助于使人青春常驻。

　3、当归还能促进头发生长，用当归制成的护发素、洗发膏，能使头发柔软发亮，易于梳理。