大学生化妆如何起步？零基础贴心技巧

大学生化妆如何起步？零基础贴心技巧

粉底

在选择粉底产品时，要明确自己的底妆需求、肤质状况、带妆时间，多方面考虑更能找到最适合自己的粉底产品。新手粉底挑选方法：

根据肤色的冷暖调&深浅选择相应颜色的粉底明确肤质(油&干&敏感肌)选择粉底液种类上脸试色，正常底妆选择与肤色一致或比肤色亮半个色号的粉底

冷白暖黄

M01亮白色

M01亮白色

M02象牙白

M02象牙白

M03自然色

M03自然色

M04小麦色

M04小麦色

建议大家底妆选择贵一点的，底妆的妆效决定你妆容的精致程度。

上妆方法：

点涂内轮廓，从脸颊内侧到边缘均匀铺开，这样粉底中间厚边缘薄，有简单的修容效果。

散粉

散粉作为底妆的最后一步，作用就是压油定妆去延长妆效，和把打完粉底后油亮亮的妆面定为高级的雾面。

新手散粉挑选方法：

蜜粉=散粉，作用上没有区别

控油是散粉的主要作用，要根据自己的肤质选择控油力适合的散粉因为控油力太强，干皮易起皮；控油力太弱，油皮易脱妆

定妆喷雾和散粉配合使用，定妆效果加倍，且定妆喷雾能降低妆容粉感，底妆更清透

散粉

定妆喷雾

上妆方法：

粉扑

一般散粉都会自带粉扑，粉扑在手背上拍匀，在全脸轻轻按压，容易出油的T区可以再补一层；

散粉刷

散粉刷定的妆会更轻薄，有光泽，适合干皮和中性皮。

眼影

不得不说，现在很多大盘眼影从包装到配色都很诱人!但到手后，你常用的就那几个，甚至可能因为颜色太多不会搭配，从而闲置。

新手眼影挑选方法：

1四色眼影盘最方便，最多不要超过六色2颜色不要太跳，暖色系为宜3配色深浅有层次，能打造立体感4粉质好晕染，不易结块

上妆方法：

A平铺眼窝打底B加深双眼皮褶皱和眼尾C用指腹在眼皮中间提亮D用眼线刷沾取深棕色眼影，画出的眼线更自然

眉毛

画好眉毛至关重要，新手小白学化妆一定不能忽略这一步。

新手眉粉/眉笔挑选方法：1眉粉：上色度好，适合眉毛轮廓清晰，想打造雾眉的人，相对适合新手

2眉笔：适合勾勒眉形，适合眉毛稀疏，想要勾勒精致眉形的人3颜色：要和发色相近，整体妆效更和谐4粉质好晕染，不易结块

上妆方法：

眉毛上扬会显凶，太过下搭会显没精神，把眉尾点定在眉头

眉尾眉头&眉峰高度的中间位置。

毛颜色

中间深，两边浅上浅下深，上虚下实

腮红

腮红就该粉粉嫩嫩no no no， 嫩粉色很挑肤色， 冷白皮随意， 但大部分人上脸就很灾难。大家选腮红的时候这几个点应该注意：

新手腮红挑选方法：

1颜色饱和度：选饱和度低的，如偏裸色、杏色2显色度：新手尽量选显色度低的，不容易下手重3新手适合腮红质地：粉状>膏状>液体4用法：少量多次，一点点叠加

高光and阴影

想要知道怎么选高光，就要知道你买高光的目的是什么：新手高光挑选方法：

1亚光高光：提亮面部凹陷，比如面中、法令纹、泪沟2珠光高光：提高皮肤光泽感，比如颧骨、眉骨

3净偏光高光：显毛孔、不日常，不适合新手

修容不仅能显瘦显脸小，还有提拉收紧皮肤、让人显得更年轻的作用。新手阴影挑选方法：

1修容的颜色不要偏红，会显脏的

2尽量用偏灰、或者偏棕的颜色

3新手选显色度低的，宁愿多刷几遍也不要一刷就黑

口红

跟风买了海报色，集齐了明星同款色，但涂出来相去甚远口红涂不出完美效果，主要原因在于技术不到位&颜色不适合。

新手口红挑选方法：

1根据肤色：白皮适合大部分色号，皮肤偏黄的人选暖色调，比

如橘红、绣红

2新手建议选比较百搭的颜色，适合大部分场合

3：口红的颜色还要和腮红统一色调，提升妆容整体和谐度

使用化妆术让自己脸颊看着饱满。在脸颊两侧用亮色粉底打底，亮色能让脸颊显得更饱满。

发型的改变。一些简单的改变也能让脸颊变得饱满，例如常说的BOBO 头、大长卷发。都能起到一个很好的丰满脸颊的作用。当然，将第一、第二的加起来，效果会更好。

脸太瘦，归根到底还是因为身体吸收不好，我自身也在增肥，都吃些有营养的食物，如果有营养的食物中的营养无法吸收，你可能要先解决肠胃吸收不好的问题，然后再食补，这是最根本的解决方法。

应改掉不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。

胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

脸部凹进去怎么办

　脸部凹进去怎么办，随着年龄的增长，女人的脸部是会发生一定的变化的，特别是一些女生会出现面部凹陷的问题，脸部凹进去是会非常显老的，那么，脸部凹进去怎么办。

脸部凹进去怎么办1

　 1、不熬夜多休息

　熬夜应该是对身体十分不利的现象，而且熬夜对皮肤也会伤害比较大，想要改善面部凹陷的情况，要做到每天拥有正常的作息时间，保持高质量的睡眠，最好是在11点前入睡，如果没有好的睡眠，想要改善肌肤问题是比较困难的。

　 2、正确饮食

　现在很多人为了保持身体和控制体重，会刻意的少吃食物，达到减肥的效果，然而节食减肥是最不科学的方式，肌肤一旦缺少了蛋白质、脂肪、胶原蛋白等，都会造成了肌肤凹陷以及其他问题，长期节食或者是饮食不当的人群，还会出现肌肤发黄、暗淡无色等现象，所以鸡蛋、牛奶、豆腐、水果、蔬菜以及含胶原蛋白的食物一定要多吃。

　 3、保护保养皮肤

　平时外部的保护和保养也是十分重要的，特别是在选择护肤品时，一定要根据自己的肤质选择合适的护肤品，这样才能起到滋补、修复、防护等功效，想要改善面部的凹陷，可以选择增加弹性和修复功能强的护肤产品，并且要每天坚持使用。

脸部凹进去怎么办2

　 方法一，平衡膳食，做好营养基础。

　不要为了刻意的追求瘦的效果，而忽视了每日三餐给我们提供的能量。想要让自己从干巴巴的瘦脸妹子变成圆嘟嘟的可爱妹子，首先要保证自己每天能够得到充足的营养成分。均衡的饮食，规律的三餐就是一个非常基础的条件。

　推荐大家把牛奶纳入我们日常饮食范围之内。因为牛奶里面其实含有了足量的弹性蛋白类物质，被我们的人体吸收之后，可以让肌肤变得更加柔嫩细滑，有弹性。而且它还包含了其他多种多样的营养成分，可以为我们的机体足够的养分。

　如果实在担心牛奶里面的一些脂质成分会让我们出现“长肉”的危机，我们可以把它替换为脱脂类型的牛奶，或者是酸奶。前者脂肪的含量较低，而后者可以良好的刺激我们的肠胃活动，提高消化能力。

　 方法二，做面部按摩。

　在用正确的方法来进行面部按摩的时候，是可以超高效率的刺激我们皮下的一些组织类物质的活性。但是我们需要知道，这并不是一个立竿见影的事情，每次按摩完之后，可能我们肉眼所观察的'效果是微乎其微的，但是通过长期的坚持，慢慢的都会达到理想的效果。

　 1、千万不要为了追求速度，而多次重复性的进行这项操作。

　一方面，皮质细胞的代谢活动是具有一定的规律的，即使通过按摩的方法给予它们再多的刺激，也不见得会得到更好的反应。另一方面，如果每天进行太多次按摩的话，可能会损伤到我们表面的肌肤。如果肌肤的屏障被破坏，可想而知，其他肌肤问题就会相继出现了。因此建议大家，每次按摩的时间15分钟左右即可，每天按摩1到2次就可以了。

　 2、按摩小技巧。

　（1）比较好的按摩时间段是在晚上临睡之前。

　（2）按摩的时候为了得到更好的效果，我们可以在手掌心里面涂一些乳液，然后掌心相对，慢慢揉搓，让这些护肤产品产生一个预热的作用，然后，轻轻的按压到脸上。在按摩的过程当中，既可以达到丰满脸型的效果，还能够减少我们脸颊皱纹的产生。同样的，在按摩的时候使用一些专业性的护肤精油也是可以达到非常好的效果的。

　（3）注意按摩的时候力度一定要轻，不要太重，切记过分的揉搓脸颊的肌肤。按照肌肤表面纹理的走向来进行充分的按摩，不要以来回打圈的方式来进行操作，防止操作不当反而使得皮肤表面出现更多的细纹。

脸部凹进去怎么办3

　 一、锻炼脸部肌肉法

　脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。因此，要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法：

　（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。

　（2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。

　以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。

　 使用上述方法需注意：

　（1）并非次数越多越好。以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。

　（2）隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。

　（3）必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。

　（4）多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。

　采用上述方法，一般在锻练3－4次后即可见效。但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。

　除此以外，平时可以经常吃一些很有嚼头的东西，比如牛肉干呀铁蚕豆呀什么的，或者常吃口香糖。

　 二、手术丰颌骨法

　大s曾经力推的玻尿酸可以帮你的忙。这个方法见效比较快，但是需要在你的脸上动“针”。也就是注射玻尿酸。玻尿酸是一很普通的东西，又叫透明质酸，大量存在于人体的结缔组织和真皮层中的一种胶状物质，其中充满了水份，来保持皮肤的弹性。

　在下颌或者脸颊注射玻尿酸，可以立刻让脸变圆润。但是这个毕竟是整形手术，价格不菲。而且效果不是永久的，大约能保持十多个月。

　 三、美容化妆法

　通过腮红和粉底的搭配，让脸在视觉上更圆润美丽。这个方法最简单，但是长期化妆，护理不好的话对皮肤也有些伤害。

（1）按捏脸上肉最多的地方：涂上一点儿护脸的按摩膏、乳液、营养霜，然后在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。

（2）手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动

（3）揉按面颊：手掌要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。

（4）托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。

（5）下颚至锁骨部位，也可在涂抹、精油、曼兰迪后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力

还可以（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。

（2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。

以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。