苹果和梨哪个好

苹果和梨各有各的功效

苹果具有丰富营养成分,有食疗、辅助治疗功能,吃苹果能减肥,苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症,天天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风,苹果内含多种有效预防心脏病元素,多吃苹果能预防骨质疏松,苹果能中和人体酸性物质

梨主治热嗽,止渴治咳热,中风不语,伤寒发热,解丹石热气,惊邪利大小便,除贼风,止心烦气喘热狂润肺凉心,消痰降炎,解疮毒、酒毒

●降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。

　　●防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。

　　●血管清理剂：改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

　　●促进胃肠蠕动：协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

　　●维持酸碱平衡：苹果是碱性食品，吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。

　　●减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥目的。